古人性保健――铁档功

古人性保健――铁档功

发表时间：2016-05-12 14:19

女娲女娲网导读： 什么是铁裆功？据了解，铁裆功一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的，促进局部血液循环，改善、提高其功能。每天早晚，醒后，进行铁裆功的锻练。习惯后可不限时间，适合环境即可进行。

铁裆功的具体操作步骤：

铁裆功操作步骤一、平卧或站立。尽量放松，将注意力集中到上。将左手放在脐上，右手托起双，轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上。然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。

铁裆功操作步骤二、左、右手交替按摩会（阴囊下至前区域）100次或以上。

铁裆功操作步骤三、以为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现是正常的，不用管它。

经过性学专家解析，从现代医学的角度来看。铁裆功的好处在于，每天的按摩能够改善整个外的，让其功能处于最佳状态。而每天对的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了遗忘，起到了良好的性作用。