性洁癖怎么克服
性洁癖怎么克服
女娲之梦编辑：
ys_Daxiong 女娲文章审核时间：2018-08-29 11:00
女娲文章导读：你知道性洁癖怎么克服吗？性洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。下面小编为您解答性洁癖怎么克服。
性洁癖怎么克服
1、寻根探源
初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以便对症下药。
1.1、及时记录过程中的不良心理反应。
1.2、结合童年经验和青春期经历,对自己做一次总结分析。找出线索,明确症结所在。
1.3、参照书籍,考察自己。可以参考相关的心理书籍,考察一下书中其他人性洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,可以寻求心理医生的帮助。
2、心理脱敏
心理脱敏是指,通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度,由状态转化成正常状态。
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
3、常规的脱敏疗法
主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理。
对镜观察,自我描绘或叙述,进一步了解自己生殖器的结构和功能。
通过夫妻相处等途径,观察并熟悉对方的。
有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想,感受不同、不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果。
把自己害怕的东西和场景,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己:洁癖所带来的危害超过益处。
寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉,不仅可以,还可以及时发现症结所在,对症下药。
性洁癖的表现
要预防和纠正这种性心理障碍,就得平面宣传性生理和性心理知识。要认识到夫妻间的性行为是一种正常的行为。如果觉得夫妻之间在亲吻、爱抚和做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时,。不应该光从的感情上去找症结,而应考虑一下自己是否得了性心理障碍,必要时可去心理医生处咨询。
性洁癖是一种心理障碍,它会破坏性和谐。性洁癖不是卫生的问题,而是存在这种心理障碍的人,在观念上就认为自己或对方的生殖器或性行为其本质是脏的,往往在作爱的同时又抹不掉意识中的“脏”的感觉。在不断的矛盾与痛苦中,不仅自己会出现障碍,同时也会造成配偶的性无能。性洁癖实际上也是一种传统文化影响的产物,三从四德、男尊女卑、性禁铜等封建意识则是产生性洁癖的根源。
有性洁癖的人不是把性生活作为婚姻生活中不可缺少的一部分,而是当成自己的“尽义务”,或为了传宗接代的任务而已,这自然会削弱性生活中美好的感受。实际上,性的本身是十分高尚的,只是被某些人,尤其是封建意识浓厚的人歪曲和误解了。男女之间对自己的要有一个正确的认识,对夫妻性生活要积极投入。万一存在有性洁癖,亦不必过分焦虑,可在性治疗医生的指导下,采用夫妻共同疗法进行 。
性洁癖的症状
性洁癖是指性方面的洁癖,又以下几个症状:
1、自我肉体洁癖,即对自己的肉体,尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度,或者觉得它们丑陋,或者觉得它们肮脏。
2、对异性的肉体洁癖。
3、对异性的洁癖,即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或性言语。
一般人不容易认识到这是性洁癖,更不容易理解自己或对方的性洁癖由何而来,往往认为对方只怕是“不爱我,或不真爱我”;而自己的性洁癖则不过是“讲卫生”,甚至是“高雅”。
其实,性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的和性行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做,反而会造成更多的矛盾与痛苦。
