男人生理期会有哪些反常行为
对于男性来说，精子的质量直接决定了他今后的孩子是不是健康，因此男性有一个健康的精子质量是非常重要的事情，而且男性的精子质量越高代表着男性的身体越好，其实精子除了可以传宗接代之外还有很多不为人知的秘密。
所有的女性都非常关心的身材，尤其是关心自己的乳房会不会挺拔、丰满，有些细心的女性甚至还发现，自己在高潮的时候乳房居然会颤抖，这到底是怎么回事呢?其实这是非常正常的生理现象，未生育的女子和已生育的女子表现是不一样的。
在兴奋期，乳房的紧张性增强，其突出表现是乳头的勃起，这是乳头内肌纤维不由自主收缩的结果，但两个乳头的勃起常常是不同步的。一个可以达到完全勃起，另一个却出现勃起滞后的现象。
充分勃起的反应可以使乳头长度比原来增加0.5~1.0厘米，并使基底部直径比原来增加0.25—0.5厘米。
平时乳头大而突出的女性，增大幅度往往比不上平时乳头大小正常者，特别小的乳头对性刺激很难有增大反应的能力。第二个变化是静脉模式的定界和扩张增加。
假如乳房具有足够的容积，就会出现下方表浅静脉充血，到兴奋后期变得更加明显，较大的乳房常出现最明显的静脉模式扩张，乳房静脉分支充血向中心扩张到乳晕区。
持续期
紧邻勃起乳头的乳晕也有所扩大，乳房实际大小会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。在女子达到高潮前，未哺乳过的乳房增大1/4;哺乳过的乳房通常看不出明显的体积增大，在此阶段，红晕也会逐渐蔓延到乳房表面。
高潮期
乳房没有什么特异性反映。乳头勃起和乳晕肿胀仍持续性存在，静脉血管十分醒目。未哺乳过的乳房基线比未受刺激有明显的扩张，性红晕十分明显，乳头甚至会出现颤抖现象。
消退期
随着其他反应的逐渐消失，乳房的反应也逐渐消退。但有部分人的乳头却能重新勃起，似乎是由于新的刺激影响所致。或者是原有刺激的继发性反应，常常称这种乳头勃起为“假性勃起”。
许多女性朋友都会有这样的疑问：“为什么我的乳房会时大时小呢?”
丰满的乳房能够提高女性的自信，让女人更自信。那么，许多女性朋友都会有这样的疑问：“为什么我的乳房会时大时小呢?”那么，这到底是怎么一回事?想知道的话，就接着往下看吧。
“天哪!我的乳房怎么感觉变小了?”乳房最原始的功能是哺育，但是扣除不哺育的日子，乳房其实就成为女人重要的性征，虽然乳房的环肥燕瘦，各有人喜爱，但是乳房有时忽大忽小，甚至突然变小一个cup的情况，女人更需要一手掌握“乳房概念股”。有人说：“女人初一、十五，乳房长的都不一样”，还有人说：“哺乳过后胸部会变小下垂”，甚至有的人减重后，该减的没有少，不该减的乳房却缩小，感到非常懊脑。
到底什么情况会使乳房变小?乳房组成包括乳小叶、乳腺、导管系统，以及乳头，女性的胸部组织大约70%由脂肪组成，整形医师张孟卿表示，乳房的大小及柔软程度是由脂肪的量决定，以东方女性标准体形来说，理想的乳房重量约为250至300公克，相当于内衣尺�的C罩杯。如果低于此标准，就是俗称小咪咪。
一般来说，在月经周期中，乳房之大小会随著贺尔蒙改变而改变，在月经前3至4天，许多妇女会感到乳房发胀、很紧、疼痛、与压痛之情形，而且整个乳房均会变大。
但是月经周期中第4天到第7天中，乳房最小，那是因为月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，其实是恢复乳房原来大小，而非真的从基本面变小，所以不必过度惊慌。
另外一种乳房变小的情况发生于女性哺乳过后，胸部会随著退奶而造成乳房下垂，因为产后哺乳的妇女，往往会施打退奶针，其内所含有的男性贺尔蒙成分，会促使胸部加速萎缩，所以看起来咪咪也变小了。还有女人在停经期以后，乳房中之腺状组织渐渐卷起，而脂肪亦存积在乳房中，因此乳房变的较扁平与松弛，此时也会感觉乳房有点像两粒下垂的木瓜。
如果产后采取较激烈的快速减重方法，有可能使原本膨胀的胸部也跟著缩小，那是因为脂肪是全布全身，乳房内的脂肪也在其中，正确的减肥是全身性甩掉脂肪，并不会因为乳房而避开，只是减轻脂肪的比例上多寡差别而已。所以慢慢的、有计画性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房缩水，同时减肥时仍然要注意补充蛋白质如肉类等，维持基本生长热量所需，或是胶原蛋白，让皮肤维持水当当。
聪明的人开始思考运用月经周期来丰胸，原理其实很简单，即利用食补配合月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然因人而异可以达到某种程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性才有效果，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，则要多配合运动与饮食滋补。
成年男性对于性的要求是非常高的，如果不能够很好的得到生理上的发泄就会出现自慰的情况发生，这是非常正常的现象。但是很多男性对于自己自慰的现象非常不理解，觉得自己有女朋友就不应该自慰了，那么男性的生理常识到底是怎么解释这个现象的那?
1、适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。
清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。
2、生殖器官局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤，过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
3、过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
4、自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动。必要时，每周一次为宜。因为频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等。
5、由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。所以在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。
6、由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
7、如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。
8、单车的车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现磨损、结石、膨胀现象。最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
9、吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房，因为烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通。
必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
10、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。
当女人来月经的时候，都会觉得自己的身体浑身上下都不舒服，其实男性在每个月的时候也会有几天非常烦躁，基本上表现为某段时间心情低落，心情烦躁，这是非常正常的现象，可能是他正处于男人的生理期，这个时候男人们应学会放松心情，避免情绪大起大落。
男人都知道女人们有一个月经的出现也就是我们大家常说的大姨妈，其实科学验证男人也有生理期，每过一段时间总有那么几天男人也会出现和女人一样的症状，也就是我们男人戏称的大姨夫。
只是因为男人的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。
实际上男子的体内激素也会有所变化的，男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;
4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气。
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
7、容易嫉妒，变得小家子气;
8、性趣大减。
不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。
标准精子
1、精液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。
2、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液
3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。
4、精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性，pH值在7.2～7.8之间，如pH<7则偏酸，pH>8则偏碱，均会使精子功能受到限制。
5、精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。
在性爱的时候，女性的身体会随着体内荷尔蒙的变化随之产生一系列的变化，这些变化都促使女性在性爱的时候希望得到更多的刺激，尤其是女性的阴唇部位，更加希望得到爱抚，要知道阴唇是女性私处很重要的敏感点，触碰它就如同打开了爱情的玄关，因此，就让我们来看看在爱爱中阴唇的娇羞变化吧!
大阴唇为靠近两股内侧的一对纵长的隆起的皮肤皱襞，其内含有丰富的脂肪组织。未婚或未生育妇女的两侧大阴唇在会阴处相连合。大阴唇的外侧面与附近皮肤相同，其上有阴毛生长并富含汗腺及皮脂腺，由于有皮肤色素沉着，故较周围皮肤色深;内侧面似粘膜常湿润。有些妇女的大阴唇长得又肥又厚，有些却长得又小又薄。有的大阴唇色泽很深，有的只比周围皮肤略深少许。
在未受刺激的正常情况下，未经产妇的两侧大阴唇在中线处自然贴拢闭合，把内邻的结构如小阴唇、尿道口和阴道口遮盖起来，对它们具有明显的保护作用。只有在女性性欲冲动之时大阴唇才会张开，把所遮盖的部位露出表面。产科造成的损伤会使大阴唇贴靠中线的能力遭到破坏，从而显著影响其对有效性刺激的反应方式。
对于未经产妇来说，大阴唇在性兴奋期变薄、变扁，并产生一个向上向外的升高或移位(离开会阴和阴道口)，它完成于兴奋晚期或平台初期。这可能是小阴唇的迅速充血或阴道外1/3段的初期充血所引起的突起造成的。
另一种可能性是一种不随意的神经生理作用，以消除对预期的性交插入过程的任何外界障碍。高潮期则无明显可见的解剖学改变。消退期时，大阴唇恢复到正常厚度和中线位置。假如妇女已经历了性欲高潮，消退过程将十分迅速;否则，分离和肿胀的大阴唇要很久才能回到中线位置上。兴奋期及平台期若拖延过久可致大阴唇严重静脉充血而肿胀，甚至发生水肿，即使在全部性刺激完全停止之后，也会持续数小时之久才能逐渐消退。
对于经产妇特别是具有静脉曲张者，大阴唇的反应方式则有所改变，在兴奋期取代移位的是显著扩张，在延长的平台期偶尔也可见到直径出现2—3倍的增加。受静脉曲张折磨的妇女如果仅仅经历平台期，阴唇出血将持续存在于2—3小时长的消退期，若达到了高潮，充血的消退就会快得多。
可以推测，大阴唇的静脉曲张越严重，在性紧张时的血管充血也将越严重。小阴唇位于大阴唇内侧，也是皮肤皱襞，其上无阴毛生长，表面光滑、细腻，富有弹性，多呈淡红色，湿润似粘膜，有皮脂腺分布其上。皮下有血管、弹性纤维和少量平滑肌，并有丰富的神经分布，感觉很敏锐。
小阴唇的形态和大小存在很大的个体差异，有的人小阴唇长得很窄，有的人小阴唇却长得很长，一直垂到大阴唇的外边。有的十分肥厚，有的却很单薄，有的呈不规则伞状;有的像指甲盖那样大，呈典型的半圆形。
有的人呈淡红色;有的是棕红色;有的人小阴唇甚至有两种颜色，外侧面呈棕黑色，内侧面为粉红色。一般而论，其颜色随年龄和分娩次数而加深。有些非洲部落的妇女以小阴唇的长度为骄傲，故从小牵拉它，于是成年后的小阴唇又厚又长，高高地突于大阴唇之外，但其大小对性反应并无明显影响。
不论是未经产妇还是经产妇，在她们进入性兴奋期之后，小阴唇都会充血肿胀，其直径都会显著扩张，到平台期时可增加到2—3倍。随着直径的增加，它由保护性的大阴唇屏障中突伸出来，这将使性交时的阴道管的有效长度至少延长1厘米之多，并有助于阴道口的张开。
一旦直径增加之后，小阴唇就为其最独特的女性性生理反应(色泽改变)作好了准备。在平台期里，几乎所有妇女的小阴唇都会出现鲜明的颜色反应。未经产妇由粉红向亮红色变化，并沿阴道外口向周围扩散，包括阴蒂包皮在内。
经产妇颜色由亮红色变为深紫红色。作为一个规律，小阴唇的颜色改变越深，盆腔和阴唇的静脉曲张的程度也就越严重。由于平台期颜色改变是如此特殊，故把处于性反应状态的小阴唇称之为“性皮肤”。
在绝经期之前的妇女中凡已达到平台期性紧张水平并出现“性皮肤”颜色改变者，都会经历性高潮过程。为支持上述论述，必须假定引起性皮肤颜色改变的特定形式的有效的性刺激持续保持而不发生重大改变(这里提到的性皮肤是特指的，不要与人们平常说的雌性猴、猩猩动情期的皮肤颜色等改变相混淆)。
男性的精子质量下降多数原因是因为自身的生活习惯不正确的导致的，有的时候内裤的穿法不对，也有时候男性的心情也会使精子的质量不高，男性提高精子质量的方法有很多，到底哪些方法能提升男人精子质量?
中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
八、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
九、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
精浆到底是什么
精液是由精子和精浆组成的，而精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生，是由前列腺液、精囊液、附睾液和尿道球腺分泌的少量液体一起组成。其中前列腺液约占2/3，精囊液约占 1/3左右，随后加上精子，才成为精液。正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。
而精浆是输送精子的必须介质;可为精子提供能量和营养物质;精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质。
精浆含水较多能激发精子活力
精浆的主要成分是水，约占90%以上，可以保证精浆成液体状态，但精液具有流动性，此外，精浆里除了含有少量生殖道的脱落上皮细胞外，还含有三类物质：果糖、山梨酸、白蛋白、胆固醇等营养物质;钾，钠，钙，镁，锌，以及维生素B1等少量维生素;多种酶，包括碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶透明质酸酶等。
除此之外，精浆里还含有一些特殊的物质，例如经胺素和精胺，这两种物质会是精子产生一定的气味。又如肌碱、肌醇、柠檬酸、前列腺素等，起着激发与促进精子活动的作用。
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