正确使用卫生护垫让女性更健康
吃，是人生存的一种本能，也是一种必需。但是，如果是毫无节制的，毫无忌讳的吃，长此以往，就会对身体造成负担和伤害，甚至有可能危及下一代，特别是一些日常食物。现在，我们就来看一看，在日常生活中，那些食物会危及到下一代。
豆制品
对于北方人来说，每天早餐喝杯豆浆似乎已经成了惯例觉得能够补充蛋白质。但是，男人们要小心了，有研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
奶茶
现在电视上的奶茶广告做的如火如荼，奶茶的销量也随之大涨。但是，奶茶并不是一种健康的饮品。目前，市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、巧克力、炸薯条、大薄煎饼等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
啤酒
酒，是人们传情达意的一种表达方式，如果少量的喝点白酒，对人的身体不但没有害处，还会起到保健的作用。但是，过多或者毫无限制地和啤酒，就会对人的身体造成伤害。尤其那些患有肾脏方面疾病的人，如果大量和啤酒的话，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
猪腰
可以说，中国人在吃方面是非常大胆的，非常喜欢吃动物的内脏，尤其是在吃烧烤的时候。猪腰似乎是所有男人的最爱。但是，医生发出了警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。据研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕。
烧烤
随着天气的变暖，在各个小区门口或者路边，烧烤的摊位也越来越多，喜欢吃烧烤的人就会聚集在此，喝着啤酒，吃着烧烤。但是，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
上面列举的食物离我们的生活息息相关，以前没有注意到的，从现在开始小心点吧!
子宫疾病，是妇科病种最常见的，导致子宫患病的原因有很多，其中的一个就是性生活。不规律的性生活或者不健康的性生活都是对女人的子宫造成伤害。近年来，宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。那么，什么样的性生活或者说多久一次性生活，才是对子宫最好的保护呢?
据相关数据统计显示，35岁以下的女性宫颈癌的发病率正在以每年2%-3%的速度增长，这样的增长速度是非常可怕的。
事实上，宫颈癌是可以预防的，只不过是被大家忽略了而已。在被发现的宫颈癌患者中，在发病前，有85%的没有做过任何有效的检查。而专家指出， 95%的宫颈癌是可以有效预防的。
专家建议，女性朋友应提倡合理的性生活，如有宫颈糜烂等疾病应积极治疗。对于有宫颈癌家族史的妇女，定期检查尤为重要。一般情况下每年应检查一次。“早发现、早诊断、早治疗，才能有效预防疾病。”
除此之外，导致宫颈癌变的还有一个重要因素，那就是性生活的次数过多或者过少。有研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。
关于其中的原因，专家说，在进行性生活的时候，需要消耗很多的能量和体力，人的身体也处于兴奋的状态，新陈代谢也会随之加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。
专家提醒，女性正在第一次性生活两年后，最好到医院做一下宫颈癌的检查，并且坚持一年查一次，这样才能够对子宫做到最好的保护。
为什么这样做呢?主要的原因就是，在女性妇科疾病中，发生癌变几率比较大的就是宫颈癌，仅次于乳腺癌。统计显示，宫颈病变是妇科的常见疾病，占妇科门诊的20%以上。一般而言，宫颈癌在小于30岁的已婚女性中较少见，发病通常在35岁以后，高峰年龄在45-49岁之间。不过，随着环境污染加上生活中的不良卫生习惯，宫颈癌趋向年轻化，近年发现小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。
看到上面小编的介绍之后，大家知道应该怎样保护子宫了吧。为了自己的健康或者为了爱人的健康，注意一点还是好的。
女性随着生理周期会出现月经，一般月经周期是24~32天。每个正常生理正常的女性都会有规律的月经周期。卫生巾是一种很具有吸收力的产品，是在每位女性月经期间的”好朋友”。相信每位女性朋友都会卫生巾了如指掌的，那么我想问各位女性朋友，你在使用卫生巾的时候注意什么问题了吗？很多人会觉得模棱两可，使用卫生巾还需要注意什么吗？当然要注意了，下面就为大家介绍。
使用卫生巾前要洗手
拆开卫生巾的过程中，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
勿将卫生巾长期放卫生间
将卫生巾长期放卫生间，其实这是非常不卫生的，一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入卫生巾繁殖，而多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
严格注意保质期和生产日期
实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。
不一味追求大吸收量的卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
女性的私处是娇嫩无比的，由于其特殊的生理结构，阴道和尿道，阴道和肛门是离的非常近的，在如厕的时候很容易将细菌和病毒带到阴道导致感染。在性交时也会导致交叉感染，破坏阴道的正常菌群，导致阴道炎及其他妇科疾病的发生。所以女性私处保持干燥和清洁很重要。女性使用私处清洗液进行清洁是很有必要的。那么如何才能选择适合自己的私处清洗液呢？
清洗私密处的必要性
阴道并非是无菌的，而是存在着许多种类不同的细菌，正常情况下，阴道中各类细菌相互制约又共同生存，成为正常菌群，不会引起疾病。
但当身体的抵抗力因患病而下降时，或长期使用抗菌素导致菌群失调，则会诱发一系列妇科炎症。每晚清洗外阴部非常重要，用清水或用洗液，一般看各人的喜好，但无论用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。
人群不同使用清洗液不同
由于妇科疾病发病率的上升，致使人们对日常生活保健很关注。但是，什么时候用保健品，什么时候又该用药性洗液呢？从医学的角度来看，把各种人群分为健康、亚健康、非健康三类来界定什么时候用保健护理液比较合适。
对于健康人群，我们的建议是每天采用温水清洗即可；对于亚健康人群，由于生活的压力等各方面原因导致自身抵抗力下降，可以选择使用护理液产品，以维系自身的防御体系；而对于非健康人群，在用药物控制病情的同时最好不要使用保健护理液产品。
选择接近人体PH的清洗液
有些女性很担心保健类护理液会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。至于时间长了会产生依赖性，不用反而感觉不舒服的说法，是一种心理作用，是没有任何科学依据的。
女性的阴道是一个细菌滋生的最好场所，因为这里潮湿和不见光创造了适合细菌生长的环境。但是女性的阴道也有自己的自净功能，它会保持各个菌群的和谐生长。女性清洗私处是一种对自己和爱人的保护。通常女性会用清水来清洗，但是使用清洗液的女性也不在少数。在选择清洗液的时候一定要选择适合自身的清洗液，去正规药店购买，因为乱用私处清洗液可能会导致不孕不育。
清洗液破坏正常菌群
最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。
乱用清洗液可导致不孕症
美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。
由于阴道正常菌群具有”自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
不正确清洗方式导致阴道炎
有些女性，生殖系统原本健康，却频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾溶液等消毒剂来冲洗阴道及外阴，想以此来预防妇科疾病的发生。实际上，这种做法反而可能产生不良后果。这是因为，阴道有”自洁”作用，可在一定程度上保护妇女的生殖系统。如没有用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道，就有可能破坏阴道的防御功能。另外，频繁使用中药洗剂和高锰酸钾洗外阴，还可使外阴皮肤的抗病能力下降。经常使用高锰酸钾还可使皮肤油脂减少，皮肤过干，引起外阴瘙痒症。
女性私处潮湿是由于女性的生理结构所导致的。当女性开始有月经、性生活之后会增加私处的潮湿率。由于女性下体的潮湿会导致私处不洁净而有异味，到导致很多的尴尬，甚至影响和谐生活。为了保持下体的干燥环境，很多女性会选择使用卫生护垫，以为护垫会吸收私处的汗液以及其他的液体，殊不知不正确使用卫生护垫会为自身带来更严重的危害，那么应该如何正确选择卫生护垫呢？
各式的护垫为了避免阴部分泌物沾在内裤，声称可加强个人卫生，但专家表示，护垫最好能不用则不用，护垫表面的胶质”密不透风”，使阴部潮湿，形成病毒温床，大增加阴道炎感染风险，孕妇感染阴道炎会有早产危机，当病毒感染子宫颈位置、引起盆腔发炎，输尿管或会受破坏，较易宫外孕及不育。
护垫通常都是只用一个，接触身体的时间就长达12小时，甚至更长。在这12小时里，阴部会有2/3以上的时间处在潮湿、不透气的环境，同时还有大量的有害菌繁衍。这都是在给女人”找病”。
因此，要预防阴道炎，应保持个人卫生，不要用皂液、碱性过高的沐浴露来清洁阴部，选内裤的时候最好选择棉质的。
如果确实觉得有分泌物让你感觉不爽，那护垫也不是不可以使用，但是要注意把握分寸，用护垫也有小”贴”士。
1、用纯棉质感的护垫，这样透气性会比较好；
2、不用香型护垫，因为香味来自化学药剂的添加，对皮肤是个刺激，对局部环境也不利；
3、至多每4小时就要更换一次护垫，别让细菌过多过久地囤积；
4、沐浴后不要立即使用护垫，让局部环境彻底干燥，最好使用风筒，用冷风徐徐吹干后再粘贴护垫，别让环境从潮湿开始；
5、小便后尽量用纸巾把分泌物擦拭干净，减少护垫的”承载”量。
女性的内裤是和女性私想贴最紧密的，内裤的选择直接影响到女性的健康，一般选择的是棉内裤，因为棉内裤的透气比较好，也有效吸收汗液，保持私处的干爽。内裤的清洁其实还是用手洗比较干净，不适合使用洗衣粉，因为洗衣粉中含有破坏阴道环境的元素，手洗不干净的话就会导致洗衣粉残留在内裤上，危害私处健康。忙碌的人们通常选择用洗衣机洗内裤，那么应该注意什么呢？
1、洗衣机二次污染严重，消毒、防菌非常必要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此最好在洗之前，先检查一下洗衣机是否有异味、有发霉物等，如果有应先用清水，或适量84消毒水等给洗衣机”洗洗澡”，然后再开始洗衣。
2、洗衣机用完后，不要马上盖盖子，最好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用(比如一两个月)，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。
3、此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗，洗过后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。
4、为防止细菌滋生，应在洗衣机洗完后30分钟内将衣物取出，一旦超过1小时，就需重洗。一般，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
洗内裤切记以下几个要点：
1.内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的；
2.内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底；
3.洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水；
4.洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
在女性的衣柜里有各式各样的胸罩，胸罩的种类很多，其功能也是不同的，有束胸的，还有其他各种功能的。胸罩的主要功能是保护女性乳房，合适自己的胸罩会保护乳房，不合适自己的胸罩会危害乳房的健康。所以选择适合自己的胸罩是非常重要的不仅要选对内衣更要穿对，如果选择合适自己的胸罩也要有正确的穿着办法。那么女性在穿胸罩的时候怎么穿科学呢？
1、穿松松垮垮的内衣
在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。
就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。
2、将松散到腋下的胸部收到罩杯中
将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。
如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。
我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。
如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。
3、使劲把内衣往下拉
运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。
失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。
女性每个月都会和卫生巾来一次亲密接触，因为月经都是每位女性的好朋友，它每月都会如时的和女性朋友见面。卫生巾想必在每个女孩的家中都是有一定的储备的，来以防不时之需。卫生巾是女性很私密的用品，要很好的储藏它，如果有所污染会给女性朋友带来很严重的影响。那么很多人是不是把未使用过的卫生巾就随便一扔呢？其实这就加大了卫生巾感染细菌的风险了。
表面棉质的为女性首选
棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也相对好，假如准时换，不仅舒适，也可减少过度敏感和皮扶病的产生。
即买即用的卫生巾
卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，并且有务必的有效期限。假如卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾最好每月即买即用，用不完的可放在1个棉质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和包里的化妆品等混放。
选用卫生巾注重材料
在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期。使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条最好2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数
炎热的夏天，让女性最烦恼的就是每个月的大姨妈的拜访了。本来天气就炎热，还要戴着厚厚的卫生巾，别提有多烦人了。这样很多女性会选择内用卫生面条。内用卫生面条其实就是在例假期间将卫生棉条放置于女性阴道内。这样很多女性就有了疑惑了，未婚女性使用内置卫生面条会不会破坏处女膜？
未婚女性也可以使用卫生棉条
因为处女膜是个环形组织，中央有孔，能让经血流出体外。孔的大小因人而异，一般直径为2.5厘米，而内用卫生棉条有多种型号，你可选择较小的普通型棉条，直径仅有1.32厘米，通过处女膜孔绰绰有余，不会损伤处女膜。
子宫颈口的直径是0.l-0.2厘米，而内用卫生棉条的直径为1.32-1.42厘米，不可能穿过子宫颈口进入子宫，更不可能从子宫进人腹腔。由于棉条的拉线是由棉条顶端密实地缝到尾端，所以当棉条吸满经血变得湿润后，轻拉线尾取出并不会十分困难。
使用卫生面条前要注意卫生
不过，使用内用卫生棉条一定要注意双手及外阴的清洁卫生，置棉条入阴道前要仔细地洗净双手，不要触摸进入阴道的那段导管及棉条，以免将细菌带入阴道。棉条更换的时间按经血量而定，一般2-4小时更换一次，8小时内一定要取出，因为棉条在阴道内时间过长，可能招来不必要的麻烦，引起盆腔感染。
女性使用卫生棉条的正确步骤
第一步：根据你的月经流量（较少、适中、较多）选购合适的卫生棉条。
第二步：用温水和肥皂把双手洗净。
第三步：从包装中取出卫生棉条。
第四步：把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。
第五步：将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。
第六步：把导管（外管和内管）一同移除。
第七步：必须把连着棉条的线留在阴道外。
第八步：把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内，千万别把它冲进厕所。
私处卫生是女性最关注的问题，随着生活水平的提高，女性在寻求更好的清洗用品来护理私处，很多女性会选择使用护理液。那么你在选择护理液的时候最重视什么呢？那么你选择的护理液是不是最合适你的呢？为了解决这样的问题，下面小编就为大家介绍什么样的护理液才是合适的。
分清是药用护理液还是清洗液
有不少的女性喜欢购买妇科洗液清洁私处，认为能有效地除菌祛味，预防妇科疾病，殊不知这是非常错误的做法。妇科洗液作为一种药剂，应在患病时由专科医生指导对症使用。
一般女性如果自行将其作为日常清洁用品，不但不能除菌防病，反而有可能让娇嫩的私处长期受到药物刺激而过敏，并会破坏私处均衡菌落环境，损害私处自洁能力，反易招致妇科炎症的发生。因此，女性朋友在选购私处护理用品时一定要认清产品是否适用于日常的清洁养护。
低泡清洗液对私处好
同样是由于女性私处较为娇嫩的原因，含有过多发泡剂的产品也会刺激私处造成伤害，因此，现今已有不少的女性专用私处护理液产品采用了低泡设计，以此来减轻护理液的刺激程度。所以，别以为泡泡多能清洁得更干净，泡泡少才是对私处好。
不选择刺鼻香味的清洗液
很多的日常洗护用品如沐浴露、洗发水、洗面乳等等都会添加各种不同的香味来吸引顾客，而不少的女性朋友在选购时也常将”自己是否喜欢这个香味”作为重要的评判标准。
这样的选购方法是否也适用与女性护理液呢-由于我们私处较之于其他部位皮肤是异常娇嫩，因而，洗护用品中添加的香料也很容易对私处产生一定的刺激。
尤其是在长期使用的情况下，香料刺激的伤害会不断积累，以至私处过敏或其他炎症发生。为避免这一情况，女性朋友还是应尽量选择无味或香味清淡的女性护理液。
选择PH和自身相符的清洗液
随着女性私处养护概念的普及，PH值已越来越被女性朋友们所重视。健康的女性私处的PH值应在4-5之间，属于弱酸环境，在此环境下，对私处有益的乳酸菌得以繁殖生长，抑制有害菌，保护我们私处的健康。
而若长期使用高于私处PH值的产品清洁私处，则会破坏私处健康的弱酸环境，造成阴部干涩、瘙痒甚至引发妇科炎症。
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