伤害男人生殖能力的日化用品
性，是很多男人关心的话题。在性生活中，有时候他们“性致昂昂”，有时候他们并不能展现自己的性能力，这个时候，他们发现自己的性功能也需要呵护与保健，尤其是在最关键的黄金阶段。
青春期
男性进入青春期后，生理上会发生很大变化，雄性激素水平提高，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等现象。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。
新婚期
很多男性在新婚之夜因为紧张而导致性生活失败。在临床上也常会遇到因为新婚之夜性生活失败导致连续一年或多年勃起功能障碍的男性，其原因大多是心理作用。如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次性生活时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。
生活中，很多男人为了在性生活中战斗力更强一些，常常吃一些壮阳药物，殊不知，一些家常食物就能为男女助性，而且还能让男女性高潮更持久，下面小编就为你推荐几种食物。
羊肉可治疗阳痿
核桃具有壮阳作用
泥鳅有养肾生精功效
夫妻性生活的和谐是感情亲密的中药组成部分，掌握好性生活时间的分配，有利于夫妻双方的身体健康，纵欲过度有损健康，性生活时间过长或者过短，都会带来一定的负面影响。按理常理来说，性生活时间在每一对夫妻之间因人而异，它常常与年龄、体质、性格、职业等因素相关。
即便是同一个人，在不同的环境、生理条件或精神状态下，也会有所改变。如随着年龄的增长、体质的衰弱、月经周期、精神压力、繁重的工作等，都有影响性生活时间的可能。在此，我们融合所有可能发生的实际情况，归纳出性生活需掌握以下几点“黄金法则”。
性交频率以每周2-3为宜
对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2-3次性交为宜，中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，性交次数可逐渐减少。性交的频率可以根据性生活后，双方是否感到疲劳为原则，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少性交频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。
版权声明：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
向大家说明白性爱规律之前，我们先一起来看一个真实的故事。30岁的陈先生，前几个月出现了尿频、尿急等病症，并且伴有腰酸、失眠、忧郁，几经思考，陈先生决定去男科门诊寻求医生的帮助。
医生经过各项检查，并未发现陈先生的生殖器官有何异常。查完后医生问陈先生：“平时夫妻生活和谐吗?”陈先生顿时涨红了脸，支吾着说：“没，快有3个月没有性生活了，我爱人需要经常去外地学习。”听完陈先生的表述，医生马上明白了，他是因为长期无规律的性生活而引发的无菌性前列腺炎。
性爱无规律，易影响身体健康
本来，陈先生的年龄应该处于性生活的活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，导致性生活不规律，就容易使分泌物淤积，出现前列腺疾病。如果再有饮酒、吸烟等偏好的话，还会使病情加重，可见无规律的性生活给人们带来的影响。
生活中，与陈先生处境相似的还有不少，比如军人、远洋船员、野外地质勘探队员、长期驻外人员、鳏夫等。他们容易因为长期享受不到性生活，而出现一些慢性生殖疾病。这个故事也提醒我们，有规律的性生活，是维护健康必不可少的途径。
版权声明：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
何先生性爱前有洗澡的习惯，不然觉得身体很脏，会把细菌带到妻子的体内。可是他每次洗澡都喜欢将水温调的很高，不管春夏秋冬，他洗澡的水温总是比别人要高很多，而且一洗就是半个小时，妻子说他“皮厚”，所以不怕烫。
后来，夫妻二人计划要小孩时，妻子迟迟没有怀上。经过一番检查，医生最终把结果锁定在何先生身上，不孕不育的原因就是热水澡“惹的祸”。就因为何先生每次性生活之前都要洗很热的热水澡，因为精子在高温下(40℃以上)就会死亡，从而影响了精液的质量。
常泡热水澡容易“误伤”精子
天气逐渐转冷，尤其是生活在北方的朋友，在秋末初冬这段时间，室内还没有供暖的情况下，喜欢将浴室的热水温度调的很高，来缓解室内的冷空气。倘若是平时还好，如果你洗澡是为性爱做准备的话，这样做的危害是很大的。
洗完热水澡后易让人体感觉疲惫，不利于性生活
不少人觉得洗完热水澡可以放松一下，会更对性爱更加有利。这也需要根据水温的情况而定，一般水温超过33℃时，人体皮肤的感应度就开始下降，会出现略微麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃—40℃左右，用手试探会有点烫的感觉，长时间用这种水温洗澡，会降低人体皮肤的感应度，使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会表现为虚脱、晕倒。
另外，过高的水温，会使浴室内积蓄大量的热气，如果浴室通风不良的话，这些热气会影响人体正常呼吸，使机体处于一种相对缺氧的状态，因此会抑制性中枢神经的兴奋度，降低性生活的快感。
因此，洗完热水澡之后不要马上性爱，最好是先喝一点水，然后休息半个小时再做爱，在这半个小时里，可以平躺着休息，也可以利用这段时间进行一些前戏，何乐而不为。(文/七月)
版权声明：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
大部分男人都只是单纯的关心，如何强健自己的体魄，怎样才能让自己变得更健康。可是大家却万万没有预料到，其实我们身边的很多“日化用品”，才是隐形的健康杀手。它们除了给我们身体机能带来负面影响之外，还会影响男性生育能力。
据研究者调查发现，平时我们生活中用到的杀虫剂和除草剂，对男性生育能力影响很大。对于那些需要频繁与杀虫剂、除草剂打交道的男性朋友来说，这项调查无非向大家敲响了警钟。
杀虫剂影响男性生育能力
据国外科学家的研究证实，长期需要与杀虫剂接触的男人，生育能力普遍比正常环境中生活的人要低。研究者对当地189个不育男子的精液进行了化验，结果发现，这些男子精液中的精子数量和活力，都远远低于正常水平。经过进一步研究，科学家们发现这些男子的激素分泌受到了严重的干扰，他们与正常男性最大区别就是，需要长期生活在使用杀虫剂环境中，正是因为需要长期接触杀虫剂，导致这些男性的雌二醇分泌增加，而刺激睾丸的促黄体生长素分泌却减少。
要知道睾丸是男性的重要生殖器官，睾丸对人体周围环境的有害化学物质非常敏感。当杀虫剂在空气中弥漫之后，有害物质首先直接作用于睾丸，从而导致男性的激素分泌失衡，并最终影响整个生殖系统，造成男子精液质量下降或不育。所以，建议大家最好还是慎用农药，防范杀虫剂对人体造成的不利影响。
除草剂影响男性生育能力
除草剂的学名叫“阿特拉津”，这是一种有毒的白色粉末。它在常态下不易溶于水，极易在高温下挥发，释放出一氧化碳、氮氧化物、氯化氢等有毒气体。如果人们将这种挥发的气体吸入呼吸道，或者直接接触、误食等，它会对人体产生极大的危害，甚至会影响男性的生育能力。
我国科学家曾经做过一项关于除草剂的实验，发现除草剂对雌性和雄性大白鼠血清中雌二醇的含量均有影响，但除草剂对雄性大白鼠雌二醇含量的影响出现较早，这说明雄性动物对阿特拉津的作用较为敏感，而血液中雌二醇含量的变化，将直接影响到雄鼠的性征变化及成鼠的生殖功能。那么，我们可以知道除草剂对人类也会造成类似的影响。因此，男性朋友在使用除草剂的时候，必须得做好防护工作。
小张都已经结婚好几年了，婚后夫妻性生活也很不错。但是最近两三个月以来，却出现了较为频繁的遗精现象，有时候是过性生活之后，一周两三次，而且已经之后头脑昏沉、失眠健忘、腰酸腿软。
这些症状让小张感觉十分困惑，自己都奔三的人了，而且平时性生活很满意，怎么还会遗精呢?大惑不解的小张以为自己病了，于是主动找到医生请求帮助，经过检查，医生说小张的生理现象都很正常，主要原因还是在生活习惯上面。再三排查之后，才找出频繁遗精的“真凶”，问题就出在小张平时总喜欢“趴着”睡觉，这种睡姿容易压迫生殖器官，从而导致遗精。
趴着睡觉容易诱发遗精
遗精是贮存的精液太满，从尿道口流出来，这是一种非性生活状态下的射精活动，为未婚青年的常见生理现象。婚后过上性生活，遗精一般会明显减少或者停止。如果婚后在正常性生活的基础上，仍然几天一次或者一个月内发生4-5次遗精，且遗精后常常出现头昏、精神萎靡、疲劳无力、心悸多梦等现象，那就要考虑是病态遗精，这种情况多余生活习惯有关。
版权声明：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
醋和姜都是人们日常生活的调料，民间有句俗话“含口姜，保安康”。姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，兴奋人体多个系统，还有调节前列腺的功能。因此，姜常被用于男性保健。对于男性来说饭后吃一片干姜，既可以帮助温胃散寒，还能提高机体免疫力。不过，姜属辛温食品，不能用太多，以免破血伤阴。
另外，民间还有一个说法：“早吃姜，补药汤;午吃姜，痨病戕;晚吃姜，见阎王。”姜有宣散、发汗的作用。早上吃姜能提升阳气;中午大自然和人的阳气最盛，这时吃姜容易伤肺;到晚上的时候，阳气就该收敛了，此时再吃姜，体内的阳气就会散发出去了。
男人阳气不足，可以用醋泡姜片，姜是升阳的，醋是酸的，又是收敛的。用醋泡姜，姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味儿了。这样就可以把药劲补在肝上，既提升阳气，又疏发肝气。
既然醋泡姜片对男人有如此多的好处，下面看看醋泡姜片的具体做法。
首先将生姜洗净晾干水分;
其次要切片，切得不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味;
再次取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋;
最后能没过生姜就行，三天以后就可以食用。
对于吃不习惯的男性朋友，可以适当地先吃一片，等逐渐适应了之后，可以吃三片，总之，要根据自己的接受程度来定吃法，当然，不要吃得太多，而且胃酸的男性也不宜使用。
(文/子寒)
注：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
肉是很多男人的喜爱，有很多男人一顿饭里没有肉似乎就没有什么食欲。殊不知肉在满足男人食欲的同时也会对男人的精子造成一定的影响。
精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。
美国《生育与不孕》月刊中提到，男人常吃蔬菜和水果比常吃肉制品和全脂乳品的精子质量要高。
西班牙阿利坎特的研究人员，对1061名参加生育能力检查的男性进行了调查。结果发现，其中一半男性精液质量比较差，他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比，都喜欢经常大量吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。
巴西研究显示，三餐营养不均或体重超重的男人生育能力下降，因为其精子缺乏活力，无法与卵子结合。男性若想保证精力的活力和质量，最好少吃红肉。同时，巴西研究也称，男性多吃谷物和水果会增加其精子活力。
所以，对于那些爱吃肉的男性，一定要合理控制自己的“肉欲”，以保证精子的质量。
(文/子寒)
注：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻炼这些肌肉的方法称为“凯格尔锻炼法”。
这种锻炼方法一直以来被认为是女性的“专利”。后来，著名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中则指出，凯格尔锻炼法同样适用于男性。
专家介绍，长期久坐的男性，盆底肌肉因为得不到锻炼，会变得非常松弛，也容易因此发生前列腺疾病，从而影响男性性功能。男性可以借鉴凯格尔锻炼法，尤其适合久坐的办公族男性。通过这一运动，可以增强盆底肌肉和前列腺的血液循环和肌肉弹性，使得局部静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。
具体步骤：
男性进行锻炼时，即有意识地收缩和放松盆底肌肉，即先做收缩肛门的动作，每次保持1秒钟，然后再收缩再放松，交替进行，开始时每天做两组，每组20次，然后逐渐增加为每天两组，每组75次。放松时身体保持自然状态，不要强加任何外力。对于渴望有着更好生活质量的男性，特别是中年以上男性，坚持每天锻炼就会有明显的效果。
对于男性来说，这种锻炼方法应该从30岁起就开始坚持，不仅有利于短期的提高性能力，防治阳痿、早泄，也可以推迟因为年龄增长带来的男性性功能障碍。(文/子寒)
更多文章请关注: 女娲之梦 m.ngnvip.com 女娲之两性保健必读 m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian
