捍卫男人健康 妻子应做到4点
近些年来，患有妇科疾病的女性越来越多，人们也日渐重视生活中可能诱发妇科疾病的小因素。有网友抱怨说，自己每天都清洁阴部，勤换内裤，但还是得了妇科疾病。到底是什么在其中隐隐的做坏呢?今天就跟随小编一起来看看让女性私处患有妇科疾病的几个原因吧。
1、内裤中化纤成分
市面上的内裤种类越来越多，其中化纤材料的内裤具有透气性差吸水性不好的特点，而女性的私处就怕潮湿，潮湿闷热的环境能给细菌大量繁殖的机会，因此内裤的选择还是首选纯棉质地，避免化纤质地的内裤。
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2、使用的卫生纸不合格
诸多女性的私生活都很捡点，但就是不知为什么自己得了霉菌性阴道炎。其实这都是卫生纸不合格引起来的，卫生纸我们每天都会用到，尤其是女性，小便之后用卫生纸擦拭也是再正常不过的事情了，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。
3、衣服掉色
诸多厂家为了迎合人们爱美的心理，于是在衣服中添加各种染料，比如说甲醛，甲醛能起到抗皱的效用，但是，有一部分人对甲醛过敏，这会引起皮肤过敏、新生儿染色体异常等情况，若是内裤是彩色的，而且容易掉色，很容易导致妇科炎症的病发。
4、生理结构的特殊性
女性的生理结构比较复杂，阴道频临尿道口和肛门，可想而知，细菌很容易进入阴道导致妇科疾病的产生。建议女生每晚睡前用温开水冲洗阴部，但不要每天使用女性护理液，避免导致私处修复能力降低。
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尽管男人们对于自己的性能力十分的注重，但平时却缺少性保健的意识，往往是等问题出现了才会想到维护。其实，日常的性保健工作十分简单，只要我们长久坚持就能取得十分好的效果。也只有平时多加注意，才能让我们的性生活更加完美、和谐。
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1、控制性爱次数
多数年轻人仗着自己身强体壮，性欲又高，所以往往在房事上不节制。可能一时半会不会觉得有什么，但长此以往，照样吃不消。若房事过度，则会导致前列腺充血肿胀。但我们也不主张禁欲，这是因为前列腺液是精液的主要主成部分，禁欲后前列腺液就不能随精液排除体外，反而会加重脓性分泌物的滞留。尤其是50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。
2、不少于千毫升水
看到这，肯定会有不少人感到困惑，怎么喝水还和性保健挂钩了呢？不要觉得二者之间无关系，事实恰恰相反。多喝水，能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。所以，每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。
3、不让酒精伤身体
酒，是男人的最爱。少喝酒并不会对我们的身体造成伤害，甚至会对身体有一定的保健作用。但酒精却会对我们的房事造成影响，所以在行房前请勿饮酒。而且，从影响上来看，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
4、摒弃香烟包健康
所有的人都知道吸烟有害健康，但依然有无数的人吸烟。关于吸烟对身体的伤害，我们似乎就单单只知道是对肺部有影响。而吸烟对前列腺的影响，却知之甚少。其实，香烟组成物质中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
性保健的工作一定要落实到日常生活中，才能让性保健工作更加完善，也才能让我们的房事更好。
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早泄，这是任何一个男人都不想听见的一个词，对他们来说，早泄就相当于判了它性生活无期徒刑，没有出头之日。但是，男人又不肯能一直都会保持昂扬的斗志，有时候会突然的早泄，大家不要觉得是偶尔的情况，而不注意，事实上，这不是偶然状况，而是你在生活中的一些行为导致早泄。
第一个：婚前性行为
现在的社会如此开放，在性方面也是如此。造成了现在的年轻人在结婚之前就会有性行为。但是，由于是非法的，有担心怀孕，就会特别的紧张。导致兴奋来得快，匆忙射精，次数多了就会形成一种习惯，婚后难以改变已经建立的射精方式。
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第二个：突然终止性交
有很多人不愿意在进行性生活的时候戴上避孕套、或者在体内放置节育环等长久的避孕措施，而是选择体外避孕这种危险性高的避孕方式。由于要顾及到把精液射在外面，就会非常的紧张，所有的注意力就会集中在排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
第三个：性爱的次数过少
现在的人工作紧张、或者；两人之间经常的分居两地，就会造成双方都在长时间内无法正常的发泄性欲，当性要求过于强烈的时候就会很容易早泄。还有的人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
第四个：性经验不充分
有不少男性有早泄的症状，并不是说他的身体有什么毛病，而是由于他们较少和女性解除，在和女性呆在一起的时候，会比较拘谨和羞怯，再加上性知识比较匮乏，岁性器官有很大的好奇心，特很敏感，容易紧张恐慌造成早泄。
除了上面所述的方面会造成男性早泄之外，有手淫史的、夫妻关系不融洽的、居室环境差等因素会造成男性早泄。所以，在平时的时候，一定要时刻注意。
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自古男人们就是家里的顶梁柱，承担着养家的重任。直到今天，这种情况虽有变化，但是男人的压力仍不小。所以说，男人的健康与否，直接影响着一个家庭的生活。
那么，女人们应该怎样帮自己的老公照顾好他的身体呢？今天小编就向大家提几点意见，希望对大家有所帮助。
保护他的胃
胃是男人身体上最脆弱的”零件”，如果你的男人是”应酬男”的话，那么暴饮暴食、喝酒抽烟就会伴随着他，这就很容易使他受到胃病的青睐，据统计，男性的胃癌发病率是女性2倍以上。另外，压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。所以，保护你老公的胃，要从生活细节入手，尽量减少他在外吃饭，并限制他的酒量。
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重视他的呼噜
不要认为男人打呼噜是很正常的事，据研究显示，打呼噜很容易造成呼吸暂停，这会加大男人患心血管病的几率。
不过可怕的是，男人们不知道自己有这个毛病，女人们也不注意。呼吸暂停会使血压增高，诱发心脏病和中风，因为没有呼吸，就意味着没有氧气进入身体，这会给心脏带来极大的压力。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒，建议他去医院的呼吸科咨询医生。
与他共享健康的性
健康的性生活不仅对女人有好处，对男人也很重要。据一项研究发现，一个月少于一次性生活的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍以上。要享受性，先得做好性功课，比如经常游泳运动，可使他的性活力年轻5岁。
督促他看医生
与女人的小心谨慎不用，很多男人出现小毛病的时候，不喜欢去医院看医生，二是自己胡乱的买药解决或者扛着，这很容易将小疾养成大病，错过了最佳治疗时间，这也是男人寿命普通短于女人的原因之一。如果身体过度透支，记得给他买补品；身体不舒服了，一定让他去看医生，这不仅是对他负责，也是对你自己负责。
女娲之梦专家提示，为了你的家庭幸福和男人的健康，你必须保护好男人的健康。所以，在日常的生活中一定要做到上面所说的4点。
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性生活伴随夫妻一生，而且对婚后夫妻生活和睦有至关重要的作用。但性生活的进行也要注意，不能不顾一起的行事。若在一些比较特殊的情况下，双方需要谅解对方的不易，若是勉强行事，便会造成不可估量的后果。那么到底哪几种情况下夫妻们不能同房做爱呢?
1、生殖器皮肤病
因为滥交或者被间接传染上了生殖器的皮肤病，比如说生殖器的湿疹，这个时间断最好不要进行性生活，因为在性生活过程中会导致疾病的传染，把病菌带给性伴侣，引起交叉感染的篝火。最好在诊断痊愈后再进行同房，如治疗痊愈需时很久，至少要在病情基本控制后才行房事。
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2、生殖器炎症
男性的生殖器容易出现前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等炎症，女性则比较容易出现阴道炎、盆腔炎等，若任何一方生殖器出现了炎症，应立即停止房事生活。因为性交时性器官高度充血与水肿，如果发生性生活，阴茎和阴道的频繁摩擦，可能导致炎症加重;同时也可能让病原体侵入对方的身体，使对方感染。
3、身体被烧伤
身体在烧伤的情况下，皮肤表皮的结构和组织功能都不完善，这个时候进行房事生活很容易造成皮肤的再次损伤，爱爱中皮肤的摩擦碰触都活引起血疱。关节部位过度活动，同样会导致表皮松动分离加重病情伤。
4、严重月经不调
女性若出现月经不调的现象，最好在身体调整正常之后再做爱，否则身体在性刺激的作用下，很可能增加神经活跃而导致的内分泌紊乱，最终使得月经不调更加的严重。女性应格外重视这一点，经期更是切忌同房，否则会对子宫造成不可估量的伤害。
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性能力是男人的生命，性能力强的人，才能在性生活方面体现自己的男性雄风。性爱虽不是夫妻生活的全部，却是不可或缺的一部分。所以男人要保持自己良好的性能力。下面小编就介绍四个法宝，提升男人的性欲，增强男人的性能力。
常吃促进性欲食物
民以食为天，在饮食上适当摄入对性能力有好处的食物，可以保护男人的性能力，提高男人性欲。比如精氨酸就能增进男人性欲，可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。所以男性可以常吃含有精氨酸的食物核桃、杏仁等。
另外，像日常常见的蔬菜中也有一些壮阳食物，比如韭菜就有一个俗称叫“壮阳草”，适量多吃韭菜也能起到壮阳效果。
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保证胆固醇正常
胆固醇过高也会影响性欲，所以男性要控制好自己的胆固醇水平。尤其是中年男性，如果将胆固醇降至正常范围，会发现自己的性欲有所恢复。记住：良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。
控制体重缩减腰围
很多男人都会中年发福，尤其是肚子都会吐出来，有些人还洋洋得意，说是福相。但是大家要警惕啊，体重猛增，尤其是腰围猛增，会影响性欲哦。腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。
所以各位富态的男人们，为了让性欲更高，让自己享受更美好的性爱，赶紧赶走小杜杜上的赘肉吧。研究发现腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能更“性致勃勃”。
适度锻炼多做深蹲
男人无论多忙，都不要忘了参加体育锻炼。因为适度参加体育锻炼，可以强身健体。假如你忙得没空拿出大段时间锻炼，那也没关系。几分钟的时间总能抽的出来吧。
练习深蹲就能提高性欲，而且不需要花很多时间，抽空就能做的。因为深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。
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任何一个男人都想让自己在性生活中表现的更好，希望自己的”战斗力”能够强一点、持久一点，所以，在日常的生活中，需要知道一些保健的基本常识。这样，才能从日常的生活中保护你的性健康。
不要用老观念认为，保健知识老年人和女人的事情。对男人来讲，保健也是非常重要的事情，完美性生活除了要有健康的性器官之外，还要有一个健康的身体。健康的身体是享受完美性生活最基本的前提。
那么，那些保健常识是男人们最应该知道的呢？
不要小瞧胸口疼。
人的身体是不会无缘无故的出现问题的，也不会无缘无故的疼痛。而胸口疼可能是心脏病的早期症状，为了安全起见，最好到医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
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