干燥春季 5招让你过滋润性生活
性爱是稳固婚姻关系必不可少的一个调和剂，所以，在性爱上，大家需要花费点功夫，这样才会拥有完美和谐的性生活。性生活不是万能的，在有些时候也需要保养一下，今天小编就为大家简单的介绍一个性爱的保健法。
挖掘新性感点
完美的性爱就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规，这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身–用指尖划过他的肌肤–然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。
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学会积攒欲望
积攒欲望的前提就是学会适当禁欲。一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。制定一些规则，比如，可以抚摸但不能突破界线，或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了，否则可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了，不是吗？
男人享受前戏
简单来说就是放慢做爱的速度。几乎对所有的男人来说，性爱就像是一场比赛，当你刚刚起步的时候，他们已经迫不及待想冲过终点。但是男人是应该好好享受前戏的，花时间去了解如何能让对方兴奋，并且给她一个很好的高潮。所以永远不要对前戏感到负疚感–因为你值得他这样做！
体验户外刺激
性爱来电刺激会更完美。每一个人都有冒险的心理，这会让他们非常的兴奋，犹如在”偷吃”，这种紧张感会让人更享受性爱的快感。不过要记住，白天在公园里亲热，被别人看见的几率是非常大的。所以一定要注意你们选择的地点，确定那里没有偷窥的人、经过的孩子和警察。
总之，女娲之梦专家提示，身体需要保健，完美的性爱也需要保健，为了自己的性福，大家不妨试试上面的性爱保健法。
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男人无不希望自己的性能力越强越好，但是性能力的强弱有没有具体的标准呢？男人的性能力怎样才算是正常的呢？不能从简单的做爱时间、次数来判断，而应该多方面结合，综合判断。
关于做爱时间
虽然时间不能说明一切，但是做爱时间对于男性的性能力有一定的参考价值。一般来说，健康男人的做爱时间至少是1分钟以上，平均数值是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。
若是性爱运动才做了一下就射精，或者在性器刚结合甚至还没结合的时候就已经射精了，就有可能是早泄。应到正规医院请大夫诊断。健康的身体是完美性爱的基础。早泄很难让男女得到性爱的满足，所以应及早诊治。
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关于性爱次数
关于做爱次数的问题，不同的人有不同的观点。马丁路德说：”每周两次恰恰好。”穆罕默德主张每隔8天行房一次，苏格拉底认为10天一次最为恰当。《素女经》上说每天可以行房一次或两次，《玉房秘诀》上则说，每两天才能行房一次。
其实关于做爱次数，并没有一个确切的规定，而且女性的性满足也不取决于性交时间的长短和次数。只要性爱夫妻都能在性生活中得到满足，而且性生活的第二天，精力仍然充沛，不会影响第二天的正常工作和生活，就认为是合适的性生活频度。
性能力与年龄
随着年龄的增长，身体衰退是无可避免的自然现象。男人在50-60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60-70岁。但是为了身体健康着想，还是不宜纵欲过度
40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。
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导致性生活不和谐、不幸福的因素有很多，而对于女人来说，”房事挤压”则让女人毫无性福可言。那么，什么是房事挤压呢？又有怎样的危害呢？我们又该如何解决呢？下面，就给大家详细讲解一下。
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房事挤压综合征，又叫”性交挤压综合征”。主要是因为缺乏性知识，性生活时挤压损伤所引起。这种挤压损伤，犹如日常生活中所进行的生产劳动，举重、过程中，因屏气而致损伤导致咯血的道理一样，是因用力屏气，使劲不当、负重过久造成的。此外，也与性交过频，纵欲过度等性生活不当有关。这种综合征多见于体形苗条或病后虚弱的女子。
一般情况下，我们在性生活中都会习惯性地采用男上女下的姿势。而此种姿势，男方的重力挤压使女方负担过重，不得不用力屏气，致使胸膛内压力骤然增高，膨胀，肺内压力升高，继而出现胸闷、气急、呼吸不畅等症状。当胸腔内压力增高到一定程度时，便会牵动和损伤胸膜，产生胸胁疼痛和压迫感，尝这种压力上升超过人的欲受能力时，气管和肺内的A的毛细血管在持续屏气的情况下极度扩张，加上克气管内气流猛烈冲击，使得分布在气管与肺黏膜的毛细血管破裂，引起鼻腔出血，甚至咯血。
而本病症的影响，不仅仅对女人的健康造成损害，还对女人的心理造成影响，不利于性生活的和谐。此症会让女性产生紧张心理，从而导致性欲减退，性冷淡以致性恐惧等性功能障碍，给幸福美满的家庭关系投下阴影，甚至因此而导致夫妻关系的破裂。
而解决此问题的关键在于男性，即丈夫要关心体贴妻子。在性交的时候，动作要温柔，切忌鲁莽，不要急躁。必要时可变换一下性生活的体位，改为女上男下，以减轻对妻子的挤压，防止屏气损伤。完美性爱不仅仅是自我满足，更是满足对方。为此，男性要多多满足女性，帮其在性生活中享受完美的生活。此外，如果妻子患病或体质虚弱时，应暂时避免性生活。另外，身体差的女性平时应加强营养，积极参加体育锻炼，以避免房事综合征的发生。
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春天对于性生活是一柄双刃剑，虽然人们春心萌动，春情绵绵，但是也因为春季干燥，对性生活造成一些负面影响。比如会导致阴道干燥、诱发感染、性冷淡等。为了过一个滋润的春天，下面小编就给大家介绍几个方法。
前戏须充足
春季本来就干燥，若是再没有足够的前戏，就会导致性兴奋不足。所以要有充足的前戏准备，充分调动性欲，达到足够的性兴奋，以分泌足够的爱液，来保持阴道的正常湿润度，保证性生活的正常完成。
清洗别过度
喜欢清洁的女性，都喜欢每天清洗私处。这是值得提倡的，但是洗得过于干净就不好了。尤其是春天，本来就干燥，若是洗得太干净的话，就会导致阴道干燥，影响性生活。所以春天要避免对阴道冲洗，留下一些分泌物，可以润滑阴道。
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使用润滑液
如果实在阴道分泌爱液不足，为了避免疼痛，让性生活顺利进行，可以使用一些润滑液。过性生活的时候，可以在私处适当涂抹一些樱桃果味人体润滑液，不但能够有效缓解干涩不适，增添缠绵情趣，还能让她充满香甜的樱桃果味，变得更可口，让性爱更缠绵。
心理要放松
心理压力也会导致欲望低下，从而导致阴道干涩。所以春季要想过上滋润的性生活，就要放松身心，不要有心理压力。学会调节自己的情绪，通过运动等方式，将工作、生活等方面的压力消化掉，以免影响性欲。
补充维生素
如果春天你不仅是阴道干涩，连皮肤也干涩，甚至脱屑，还有口角发炎等，就有可能是缺乏维生素B2了。缺乏维生素B2不仅会导致阴道干涩，还有可能让你粘膜充血和破溃，所以出现此种情况的话，最好到正规医院去看妇科，在医生的指导下适当补充维生素B2，以缓解干涩的情况。
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经济危机带来的失业率是不可想象的。失业不仅给生活带来了严重的影响，严重的话很有可能会造成人一蹶不振。而没有性生活也是会让人万分难受。在现实生活中，总是会有这样或那样的原因，导致夫妻双方不能按照平常的规律进行性爱，虽然知道是无可奈何的事情，但是心里还是很煎熬。
曾有一项调查指出，80%以上的人一生中都经历过这样的”性失业期”。造成性”失业”的原因有很多种，如果处理不好，很可能引发一系列问题，如相互猜疑、出轨等。因此，每个有性经历的人都应该学会正确应对”性失业期”。
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老婆怀孕期间
想要孩子的夫妻大部分处于25-35岁的年龄，这正是一生中的性欲高峰期。由于整个孕期将近一年，性生活要有所节制甚至停止，因此，一些男性难以获得满足。此外，妻子怀孕时，体形发生变化，情绪的不稳定，都会给男人带来压力。
应对策略：在怀孕期间没有必要完全中止性生活，在怀孕的中期还是可以保持正常性爱，尝试用女上位，不要太过剧烈即可。孕早期和晚期，可以通过爱抚来满足性欲。
夫妻两地分居
现在这个社会，由于工作等客观因素，一些夫妻不得不两地分居，空间的分隔会让夫妻身体、情感上受到煎熬，容易产生孤独、烦乱、暴躁、怨恨等情绪，并因此出现争吵、指责的现象。这也是许多”异地恋”、”两地夫妻”最终分开的重要原因。
应对策略：两地相望的爱人，除了必要的每天通话问候外，还要制定一个固定的见面时间。还可以通过网络视频等方法解决相思之苦。要注意的是，双方一定要相互信任。
夫妻冷战期间
在婚姻中，出现冷战并不稀奇，但是一定要注意分寸。调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。夫妻冷战内容包括：相互不理睬、分居、没有性生活、毫不关心对方等。冷战会让一方产生报复心理，并因此出现出轨的现象。
应对策略：夫妻之间冷战的时间一旦超过48小时，负面情绪就会压过原来的爱情，因此千万别用沉默对待爱人。主动出击，穿上性感衣服，用性来化解矛盾是最聪明的做法。
女娲之梦专家提示，夫妻之间的性生活出现状况并不可怕，重要的是要懂得化解这种矛盾，以保证自己性生活的完美。
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在性生活中，正当男人”性致高昂”，准备进行一场大战的时候，女人这个时候却突然没有的性致，是非常扫兴的一件事。这种情况轻的话中止了一场性爱，重的话就会破坏双方之间的感情，引发争执。
其实，女人的性欲受到很多因素的影响，不要一味地指责女性性冷淡，很多时候是男性没有做到位造成的。
室温的干扰
性爱环境的温度是影响女人性欲的一个因素，它影响女人快感地获得。调查发现，在室温低于18℃或者高于28℃时，女性更容易拒绝性爱。因为不适宜的温度会让她感到焦虑和危险，大脑也会处于紧张状态。所以，女人需要一个让她感到安心、舒适、愉快的环境，干净的床单、适宜的温度都会增加她的性欲。
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自身的性焦虑
女人在面对自己心爱的男人的时候，总是会担心自己的身材不够完美。研究发现，对身材不满意会显着增加女性的性焦虑。研究者对200名女性进行了问卷调查，结果有1/3的女性担心赤裸的身体暴露自己的缺点。女人需要赞美，但不要总是对她说”你很性感”，从细节上夸赞她吧，滑嫩的肌肤、诱人的后背……
总是想取悦男人
在性生活中，女人总想表现出自己最好的一面，想要你高兴。殊不知正是这种想法毁了自己的性欲。研究发现，那些总是想着取悦对方的女性，性爱时多半会分心，从而降低了自己的性满足感，而且还经常伪装高潮。专家指出，完美的性爱不是一味的取悦对方，而是应该放松身体，尽情的享受。
不当的甜言蜜语
在床上的时候，女人是喜欢听到一些甜言蜜语，但绵绵情话并不意味着千篇一律的应付。如果男人对她的称赞并不符合实际，很可能让她心生疑虑。因此，男人在称赞她时，应该关注她独一无二的地方–她眼角的笑纹、唇边的美人痣等等。用”你让我感觉很棒”代替”这让我感觉很棒”。
最后，女娲之梦专家提示，性爱是双方的事，任何一方出现问题，都会影响性生活的质量。所以，在性爱中，一定要注意上面的几个因素。
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化妆品护肤品是女性离不开的东西，但是很少有人能够完全了解化妆品的成分，很多延缓衰老的化妆品中都含有雌激素。
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摄入雌激素过多可导致乳腺癌
刘小姐近来容光焕发，她逢人便说，自己近来服了一种进口的胶原蛋白，价格很贵，但效果非常好。她说：”效果好到我吃的第二天就感觉皮肤光滑了许多，吃了两个礼拜后，胸部也丰满了！”她得意地告诉同事小吴，要丰胸就吃那个胶原蛋白，效果很好。但小吴多了个心眼，效果那么神奇，是不是有什么别的成分呀？
专家指出，雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素，能促进女性发育成熟，维持正常月经和性功能。因此，雌激素曾被用来治疗更年期综合征。早年美国曾大范围用雌激素作为更年期综合征的替代治疗，效果很好，但不久后发现女性患乳腺癌的增长速度非常快；2003年后，美国停止了这种替代治疗方式，乳腺癌发病的增长速度随后减慢。
成年后护肤品丰胸效果不明显
Tracy一向对自己的身材不太满意，尤其是乳房，只有A罩杯，她对那些胸部丰满的明星真是妒忌得要命。于是，她很积极地购买很多丰胸保健品来吃，有的一吃就有效，但停吃后胸部又打回原形，她正准备长期服用丰胸保健品以维持效果。
专家称，成年后乳腺自然发育停止，并没有什么方法被证明能促进成年后乳腺的发育。”胸部发育不好，只能接受整形手术，不要使用雌激素等药物刺激，否则后患无穷，雌激素可影响乳腺、卵巢这些内分泌轴的所有腺体，不宜额外补充。”
常服雌激素要加强乳腺检查
乳腺癌的发病原因太多，还有很多其他的可能，从病因去全面预防几乎不可能，只能尽量不吃一些无保障的食物，不乱用一些效果神奇的化妆品，但食品安全和化妆品安全又是社会多系统的工作，一时半会难以实现。因此，要寄希望于早发现。
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