男人保护“小宝贝”必知的3件事
关于性能力问题，希望其持续挺起，是每个男人梦寐以求的事情。但并非每个男人都能够金枪不倒，一战到底的。所以，这也需要我们掌握一些秘诀，才能让我们更持久、坚挺不倒。
女娲之梦小编推荐:
夫妻生活指南性爱“常青”秘诀 中国女人的七暗示表达“性”声
坚决戒烟
吸烟对于身体的最大损害就是肺，这是我们都知道的事情。而除此之外，香烟中的有害物质，还会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。而研究还发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。
做好避孕措施
在性爱中，避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。而这种因素会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。所以，在性爱时一定要做好避孕措施。使用双保险装避孕套，能够有效帮助我们解决这一问题。
性爱别太猛烈
很多男女都喜欢在性爱中疯狂而猛烈的进行，然而这样的性爱反而威胁了阴茎的健康，容易导致阴茎受损。而超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。所以，在性爱中应避免太过猛烈。
每天适量步行或慢跑
对于现在的男士来说，大都是久坐一族，缺少锻炼的机会。我们常说，生命在于运动。而每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
多打哈欠
用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。
完美的性爱是身心合一的。所以，身体上的物理反应也占着相当大的成分。只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱的乐趣。
女娲之梦猜你喜欢：
让性爱健康4习惯 壮阳补肾5类产品 口交技巧 性交姿势 做爱 性小说 一夜情
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
从科学角度来讲，一级睡觉才能让人得到充分的休息，什么是一级睡眠呢？直白地讲就是裸睡。现实生活中，很多男人喜欢裸睡，他们认为这样可以放松”小弟弟”和”蛋蛋”，让它们在自由宽松的环境中休息。这个观点是正确的，并且，坚持裸睡的男人性生活能力相对较强，性欲也很旺盛哦！
裸睡对男人生殖器有好处
科学家指出，当男人除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高，生殖器也会得到放松和舒缓。
国外有些地区的居民就长期检查裸睡，他们几乎没有失眠现象，而且性生活方面也很和谐。因为男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
放松身心面对真正的自己
裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中前戏、高潮、后戏的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。
女娲之梦小编推荐：
打破性爱”枷锁” 拥抱完美的性福 二合一按摩油让冬季性爱也有春天
如果年轻情侣坚持裸睡习惯，偶尔在半夜醒来，很容易产生性欲，可以即兴享受一场性生活。并且，裸睡可以免除脱衣服的过程，可以直接进行亲吻、爱抚、挑逗，如果这时候涂抹快感装润滑液效果就更好了。
基于裸睡的便利，只要拿出快感装润滑液就可以在身上尽情涂抹。这款润滑液舒爽、湿滑、清凉，可瞬间激发情侣的欲望，让彼此在水润的摩擦中体验性生活的美妙。
裸睡的注意事项
选择裸睡的朋友最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一次水洗或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。
还有，裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成”免穿”式的睡衣。若不经常换洗，被罩、床单容易堆积细菌，对健康会造成影响。
女娲之梦猜你喜欢：
打野战的完全措施 完美性爱灵肉合一 一夜情 做爱演示 情感故事 夫妻情感 情趣助性
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
现在的生活水平和医疗水平虽然提高了，但是，现在男性不育也越来越严重，导致男性不育的原因有很多。其中，时尚也是不可忽视的因素。
所以，在日常的生活中，不要为了追求时尚，伤害了自己的生殖健康，影响到自己的幸福。今天，小编就为大家提几个醒，希望大家能够注意。
“机”不离手要不得
现随着智能手机花样的不断翻新，现在的年轻人很多人尤其是沉浸于手机中，不能自拔，不管是上班的路上，还是躺在床上的时候，都在玩手机。殊不知，传递手机信号的高频电磁波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往”在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。
女娲之梦小编推荐：
床上”战将”必修的4门专业课 让男人”金枪不倒”的阴茎保健操
泡氧吧不是保健手段
近些年来，随着空气质量的下降，人们保健意识的增强，越来越多的人不断尝试新的保健花样。吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。
洗桑拿是不育的元凶
洗桑拿已经成为很多人消除疲劳、进行保健的一种选择。但是，专家不得不提醒大家：洗桑拿成为年轻男性不孕症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃－35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。
专家温馨提示，现实中，很多年轻人认为时尚的东西，正在破坏着男性的生殖健康，造成不育。不育会影响两个人之间的感情，而良好的感情基础是完美性生活的重要条件，所以，在日常的生活中，一定要尽量的减少这种时尚的行为，维护自己的生殖健康。
女娲之梦猜你喜欢：
性爱搞定”女人病” 冬季性爱”不结冰” 性小说 一夜情 做爱演示 情感故事 夫妻情感
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
阴茎，对于男人来说那就是一个宝贝，不管别人花多少钱也不会卖的，男人们通常会把它当作”命根子”。可见，阴茎对男人来说有多么的重要。不过，男性除了不让自己的阴茎受到外伤外，基本上没有在进行什么保健。其实，
其实，男性朋友是非常重视阴茎的保养。今天小编就告诉大家一些阴茎的秘密，让大家更好的保养自己的阴茎，以保障大家完美的性生活。
女娲之梦小编推荐：
床上”战将”必修的4门专业课 让男人”金枪不倒”的阴茎保健操
阴茎需要锻炼
就和身体的其他器官一样，用进废退。经常的锻炼，才能保持阴茎的活力。阴茎平滑肌需要经常在勃起时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。专家表示，不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而可使阴茎缩短1-2厘米。
勃起前后长度无关
男性的阴茎在疲软时的长度和勃起之后的长度没有一点关系，从专业的角度讲，已经分为显性引进和隐形阴茎。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为”显性阴茎”，勃起后长度增加很多的阴茎被称为”隐性阴茎”。性学专家通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。
阴茎也要振动器刺激
振动器并不是女人的专利，男人的阴茎也需要振动器的刺激。这是由科学依据的，专拣研究发现，脊椎受损男性在特别医学振荡器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，振荡器通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。科勒博士表示，一些射精困难或难以达到性高潮的男性患者可以尝试用振荡器。
专家友情提示，阴茎，作为男人的”宝贝”，它的健康直接影响着你的心情，更甚者会影响到你在性爱中的表现，破坏掉原本属于你的完美性生活。
女娲之梦猜你喜欢：
性爱搞定”女人病” 冬季性爱”不结冰” 性交姿势 做爱 性小说 一夜情 做爱演示
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
提高男人的性能力，女人也有责任。毕竟”完美性爱需要双方的互相取悦”，男人的性能力强弱，可是事关女人的性福。如果女性能够帮助男性一起锻炼，就可以让男人更加”金枪不倒”、”生龙活虎”。下面小编就介绍四种需要妻子协助的锻炼方法，既能提高男性能力，还能增加情趣。
女方协助转动头颈
现代人经常长期伏案工作，让大脑感到疲惫，疲惫到达了一定的程度，可能都懒得想起性爱一事了，也就是说身心的疲惫当然会影响男人的性欲。所以女性可以让丈夫坐在床边，协助男方转动头颈五分钟。这样让男性的颈部肌肉和大脑放松，激发脑神经功能，让男性身心舒畅。
女娲之梦小编推荐：
男人性健康软肋 4行为让性爱升级
女方为男方按摩颈窝
也是为了缓解男方的精神压力，提高性欲。这种方法是让男方俯卧在床上，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。因为这里是少阳、阳维经络交会的风池所在，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮助。
让男人躺在床上，两脚足心相对合拢，两腿屈膝外展，将膝盖靠近床面。这是一个高难度的动作，恐怕大多数男性只有在女方的协助下，才能尽量将双膝向床面靠近了。做这个练习的好处，可有效刺激勃起中枢神经兴奋，通过夫妻双方配合的体能活动，还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性ED也有很好的功效。
女娲之梦猜你喜欢：
性福一生独家秘笈 5招让你紧握性福 性小说 一夜情 做爱演示 情感故事 夫妻情感
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
男人非常看重自己的性能力和生育能力，这两个任何一个有问题，都会让男人的自尊心受到严重的打击，甚至觉得自己低人一等。而在现如今，不育的男性有很多，不仅仅是由先天的因素造成的，更多的是后天因素在破坏者男人的生殖能力，导致不育。
现在的生活好了，不管是穿的、吃的还是用的，花样越来越多，越来越时尚。不过，有些东西虽然时尚，但是却在严重的影响着男人的生殖健康，造成不育。今天小编就带大家看一下，华而不实的时尚在作祟。
女娲之梦小编推荐：
掌握4点让冬季性爱无需”藏” 科学4招 令你的性爱动力十足
浪漫的烛光晚餐
随着西方文化的不断入侵，现在的人受到西方文化的影响，开始西学中用，烛光晚餐就是其中的一个。这样做情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成；汞则以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。
修身的紧身裤
从牛仔裤开始流行起，就受到了追求时尚的人的追捧，而且款式越来越多，男性的牛仔裤在款式上也越来越修身，甚至说是紧身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
美容的化妆品
没有人说男人不可以爱美，何况，现在的很多年轻的男性往往比女性更注重保养很美容。但是，由于男性的化妆品并不是很多，是男人在选择的时候受到限制。有些男性就会就地取材，和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供女性使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱。
专家友情提示，在生活中，追求时尚、追求美，无可厚非，只不过，在追求美的时候一定要注意保护自己的生殖健康，那样的话才不会因为不育而影响到你们之间的感情，而良好的感情是完美和谐性生活的基础，没有了好的感情基础，完美性生活就会离你而去。
女娲之梦猜你喜欢：
性爱的神奇的功效 男性久战不败秘诀 性交姿势 做爱 性小说 一夜情 做爱演示
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
在性爱中，大多数人都采用最传统的传教士。然而，久而久之的使用也会让我们觉得乏味，并且厌恶。我们总是在性爱时为各种姿势而费尽心血，备感烦恼。但不可否认的是，灵活多变的姿势的确是性爱中最重要的组成部分。完美的性爱需灵活运用技巧。所以，当我们已经对现有的姿势感到厌恶的时候，不妨试试下面5个传教士的变更姿势，或许会让你体会到史无前例的快感和新奇。
女娲之梦小编推荐:
夫妻生活指南 性爱”常青”秘诀 中国女人的七暗示表达”性”声
提到传教士，我们的脑海里就已经出现了一副动态图，对大家来说并不陌生。而针对传统的传教士，我们对此进行了些许的改变，让其更有味道，更加激情。
传教士姿势之抬腿势
此种姿势，在原有的基础上进行改变，而这种姿势对于女性来说，相对于传统的姿势更舒适，因为它使得阴道内的进出变得更加容易。此种方法，女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床，女子也可将脚放在男方的臀部上，效果会更好。此种姿势，使得男女双方能够获得更多的刺激，同时，男子的耻骨能对女子的
更多文章请关注: 女娲之梦 m.ngnvip.com 女娲之两性保健必读 m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian
