性生活不节制容易造成6大危害
任何一个男人都想让自己在性生活中表现的更好，希望自己的”战斗力”能够强一点、持久一点，所以，在日常的生活中，需要知道一些保健的基本常识。这样，才能从日常的生活中保护你的性健康。
不要用老观念认为，保健知识老年人和女人的事情。对男人来讲，保健也是非常重要的事情，完美性生活除了要有健康的性器官之外，还要有一个健康的身体。健康的身体是享受完美性生活最基本的前提。
那么，那些保健常识是男人们最应该知道的呢？
不要小瞧胸口疼。
人的身体是不会无缘无故的出现问题的，也不会无缘无故的疼痛。而胸口疼可能是心脏病的早期症状，为了安全起见，最好到医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
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警惕隐藏的睾丸癌
男人对于自己的性能力的关注超出了你的想象，所以对于男人来说，最大的隐痛莫过于射精过快。无论射精过快是否会被误认为早泄，但总是件让人尴尬不已的事情，让男人备感苦恼。那么，对于一个正常的男性而言，到底是什么原因引起的射精过快呢？
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对于射精过快，很多情况下，并不是因为早泄，这和自身心理、环境的影响都有关系，常见的射精过快原因还有以下几个方面：
1、性交时的不安和恐惧
性交时的不安和恐惧，是导致射精过快的原因之一。这种情况发生的射精过快主要是因为外部和环境的因素引起，或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑引起，或者是因为与女方在相互关系中存在着某些问题引起的。所以，若想解决这类问题引起的射精过快，就要找到问题的根源，才能彻底解决。
2、习惯于更快地射精
此种情况下的射精过快，常见于年轻男子中，主要是在不适宜的情况下进行性交所致，或者是长期与“冷淡的”妻子相处，而这样的妻子总是希望更快地结束性交而总是不停滴催促丈夫，最终导致男子射精过快。
3、体质性因素
还有一种情况导致的射精过快，主要和自身的体质有关。这类人的体质因素使其性兴奋具有很高的“易惹性”，也就是这些男人的性反应很容易就能得到激发。同时，射精发射的“门槛”又低，所以就导致他们对于性刺激稍有接触就会发生射精。除了这种体质之外，还有一些男性属于所谓“衰弱”的类型，阴茎局部敏感性不高，而他们在没有充分勃起或是在意想不到的情况下，就容易出现射精，而在此之前，并没有任何前兆和性兴奋。
然而，出现射精过快的现象也不要太过担心，更不要为了提高性能力而胡乱用药。对于此种情况，大家要科学对待，及时就医，询问缘由，找到合理的解决方案。
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近些年来，女性得妇科疾病的情况日渐增多，这也使得女性们不得不对妇科的呵护引起重视。女性阴道口频临尿道口和肛门，很容易导致细菌的侵入产生妇科疾病。今天我们就一起来重点讨论一下，女性应如何保护私处的健康问题。
1、注意私处卫生
清洁工作在呵护私处中是必不可少的一步，每晚睡前用温开水清洁私处，一周用两次女性护理液做个彻底的清洁，这都能有效预防妇科疾病的发生。但也不能清洁过度，我们的阴道内部有自洁功能，如果不是有特别需要，千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
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2、去除阴毛
时下，不少女性为了美观就把体毛去除了，尤其是去除私处的毛发。其实在众多修剪毛发的方式中，“剪”是做好的办法，不少人喜欢用脱毛膏和蜡纸去除，这很可能会引起私处的红肿。引起不必要的红肿甚至细菌感染。修剪体毛的时候，一定要小心。千万不要留下伤口，这样会导致病菌入侵。
3、选择纯棉质地的内裤
目前，市面上的内裤款式可谓是多种多样，我们在挑选内裤时，要遵循健康第一的原则，首选百分百穿棉质地额内裤，它的超强吸水性和透气性均可避免私处细菌的滋生。穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，虽然能够突显你的女性曲线，但它们都会引起细菌滋生，引发阴道炎，不应该经常穿。
4、性交时使用安全套
做爱时，要使用安全套，安全套不仅仅起到了避孕作用，还能隔绝男性阴茎上的细菌，若是感觉避孕套会影响性爱快感，可使用超薄型避孕套，让你们更加的水乳交融，有效避免了妇科疾病的产生。
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房事，自古以来就是两性关系所必须的事情。然而，从古到今，人们都再讲房事要节制。节制，即不要过度。若房事过度，则会对身体造成损害。不要单纯的以为房事过度对男人造成损害，对女人也会造成损害。那么，房事过度究竟会造成哪些危害呢？
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1、体质状况变差
房事过度造成的最直接的伤害，就是体质会变差。体力上的过度消耗，会造成体质状况的低下。久而久之，就会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会受到影响。
2、性器官“过劳”
物极必反，这是我们常听过的说法。而年轻人由于身强体壮，而性欲也比较强，所以性事比较多。而连续重复发生性冲动，会加重性控制神经中枢与性器官的负担。从而引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
3、诱发性功能障碍
这点主要是针对男性来讲，经常重复性生活，会造成射精延时。而第二次性生活的射精时间肯定要比第一次长，这就为今后的阳痿、不射精、射精时间延缓、性生活无快感等性功能障碍埋下了隐患。所以，为了不引发这些问题，在性事上还是要节制才好。
4、不反应期过长
与女性性生活后的反应不同，男人性生活后会有一个不反应期，也就是在房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。而经常重复性生活的话，就会延长不反应期，容易引起性功能衰退。
5、加重腰背劳损
性生活过度容易加重腰背劳损，无论是对男人还是女人而言。对于男子来说，性器官反复与持久性地充血，容易诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，会造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。而对于女人来说，重复性生活导致性器官一直处于充血状态，容易诱发盆腔充血，也就是所谓的盆腔郁血综合症，会产生腰酸下身沉重等不适感觉。
6、多次之后满意度降低
我们都明白这个道理，就是第二次或第三次、第四次的性生活往往不如第一次好。而性满足程度越来越差，就容易造成心理上的影响。从而就会导致男人认为自己的性能力有问题，导致心理和精神因素诱发的性功能障碍。
所以，对于性生活，我们要适可而止，切忌不要过度。
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性冷淡，是一件非常可怕的事情，它严重影响夫妻双方之间的感情。除了天生的性冷淡外，绝大多数的性冷淡是由身体的疾病造成的。
按理说，性生活是一件非常平常的事情，在婚姻中，性生活质量的好坏直接影响两个人之间的关系和感情。可是，就有那么一部分人有性冷淡。想知道性冷淡会诱发什么样的疾病吗？那你就有必要看一下小编的介绍了。
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卵巢过早衰老
也就是说，女性的卵巢过早的失去了应有的功能，并伴随有不同程度的阴道干涩、性欲下降等症状。而早衰又分为两类：卵泡耗竭型和卵泡数目正常型。卵泡数目正常的早衰患者大多由于卵泡不发育，对促性腺激素敏感性减低，导致卵巢功能过早衰竭。对卵巢早衰，应及早接受专科医生的正规治疗。
阴蒂外皮过长
也就是我们常说的阴蒂粘连，它是由女性阴蒂外皮过长，将整个阴蒂都包住引起的。大家都知道，阴蒂是女性追敏感的性感区，但是阴蒂粘连导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。另外，阴蒂外皮过长，分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间，诱发炎症，也会削弱“性趣”。
折磨人的糖尿病
糖尿病，是一个非常折磨人的病，什么好东西都不能吃，而且还有很多并发症。女性之所以会有性冷淡，也和糖尿病有关。如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少，润滑度降低，故性交时干涩并有疼痛感；神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱，很难激发起性高潮；糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病也比较多见，会给患者的性生活带来消极影响。
除了上面所说的三种疾病会造成女性性冷淡之外，甲状腺、抑郁症等都会导致女性性冷淡，其中性冷淡的女性患者潜在抑郁症的比例最高可达26%。所以，当出现性冷淡时候，一定要到医院做系统的检查。
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对于男人来说，最害怕自己出现性功能障碍方面的问题。而最常见的性功能障碍则有阳痿、早泄、不射精、性欲减退等。而男人出现性功能障碍的原因，不仅有自身因素，还有女人的一些因素。以下种女人行为，则会导致男人阳痿，一起来看看吧。
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1、女方不配合
此种情况，多发生在婚前。婚前女性由于害怕怀孕、别人发现、疼痛等诸多原因，对性交的恐惧心理，再加上无性生活经验，往往导致女性不能配合或予以拒绝，使得初次性交就失败，而影响了男性以后的性功能。而一些女性在婚后，由于思想保守，或对婚姻不满意，再加上身体不适、情绪不佳、感情转移等情况，在性爱中采取被动或拒绝的方式，长此以往就造成了男人性欲减退或阳痿等性功能障碍。
2、女方嘲弄
在性生活中，男人不能一直保持最佳状态，由于身体疲劳、心情烦躁、病后体虚等问题引起的暂时的阴茎勃起功能障碍或射精过早等问题。女性往往不能理解，反而会埋怨，甚至是恶言相向，就使得男人的性功能难以恢复。
不仅如此，若女性对男人的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，则可伤害其自尊心，亦可致男方对性生活丧失兴趣。所以，当出现这种问题的时候，女性千万不要嘲弄对方，要适当安慰。找出原因，才能解决问题。
3、女方魅力下降
男人都是视觉动物，即使你们已经是老夫老妻了，他依然希望自己的妻子是最完美的。而双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。所以，即使你们已经彼此熟悉，女性依然要保持自己独有的魅力，让男人觉得你时时新鲜，对你着迷不已。
4、妇方孕娩
对于绝大多数的男人来说，老婆怀孕，自己就要过好长一段时间的和尚生活。而在经历这个怀孕到分娩的过程，由于长时间的禁欲，男性的性欲长期处于压抑状态，则有可能导致阳痿、早泄等。其实，怀孕前三个月是最不稳定期，建议不要进行性生活。而过后则是稳定期，掌握好一定的方法和尺度，在孕期还是可以进行性生活的。
5、女方患病
患病也会导致男性患上性功能障碍，女方若患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致性功能障碍。另外，女方性欲亢进，可使男方产生畏惧心理而影响性功能。
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性爱当然能带给情侣们很多美好的感觉，但是也给情侣们带来一个稍微不那么美好的问题，就是意外怀孕。为了防止意外怀孕的发生，情侣们想尽了办法来避孕。有人习惯使用避孕套，而有的人则另辟蹊径，采用体外射精等避孕方法。殊不知，体外射精不但不能避孕，反而可能带来疾病。
体外射精可能引起功能障碍
所谓的体外射精，就是在性爱接近高潮的时候、也就是即将射精的那一瞬间，强迫自己中断性交，然后把阴茎抽出体外，在女性的阴道外射精的做法。这样做对男性的身体健康非常有害，长期的体外射精会导致前列腺炎等多种疾病，严重的可能不育。
因为男性的整个性交过程，是一系列紧张而有序的连锁反应，主要在大脑皮层的控制下，通过神经-内分泌系统的调节，经过生殖系统以及全身多个系统器官共同完成。接近高潮的瞬间突然中断，连锁反应会戛然而止，导致大脑皮层和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。久而久之，就容易造成功能性不射精症，引起
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