为什么兴奋之后会出现头疼现象？……
精液的好处远远超出你的想象，对女性的私处还是有相当不错的辅助效果，不信吗?看看下面的说话能否说服你吧!
奇效一：有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
奇效三：精液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
奇效四：有助于保护头脑年轻
性生活好不好，不能单纯以次数论，更应该看重性生活的质量。性生活要保持一个度，过了这个度，对健康是有损害的!
怎样判断性生活是否过度?
判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断：
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
性生活过度的补救的办法
性生活过度不能只补肾，这是远远不够的，头痛医头，脚痛医脚的方法不可取。要辨证论治，整体调理，效果才会显著!
祖国传统医学的养生方法博大精深，可通过其中的呼吸自然疗法来慢慢恢复，对各脏腑功能的提升极强，道理很简单，深度腹式呼吸法，配合六字发音、口型，依次对肝、心、脾、肺、肾、三焦进行全面均衡的调理。极大增强血液中的含氧量，气血循环旺盛，新陈代谢加快，人体活力倍增，气血充盈，才会更强壮有力且持续时间较长，性生活和谐美满!
尤其是腹式呼吸法，对肾功能起到相当好的按摩效果，是一种个人积极的主动的养生意识，不是被动的治疗，所以才有这样非常好的疗效!总之，只要长期坚持科学正确的有氧运动方式，让身体各器官不断得到充足的濡养和保养，不只在性功能方面，对身体素质的各个方面都是一种强劲的提升，无论你从事何种工作，精力充沛是最重要的!
男人连续性生活小心绝“精”
在正常性交时，约有2—4亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。
缺失精子男性容易出现脱水、虚脱的状况
缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。
女性也是如此，超负荷的性生活也会给女性带来很多的困扰，阴道也会变得松弛，导致无法体验性快感，可以在日常生活中使用杜蕾斯焕觉私密哑铃球来帮助阴道恢复到原来的弹性。
很多女孩有痛经的经历，她们往往在应对痛经时，做出的决策都是喝红糖水来缓解。女性痛经喝红糖水真的好吗?一起跟随小编进入文章去学习一下吧!
喝红糖水的好处
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。
火热体质不宜喝
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
红糖水对缓解痛经疗效不大
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
痛经者可以多食酸味食品
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
频繁性生活到底会不会影响性爱质量？这可能是最近比较火的一个话题，其实影响性生活质量的因素有很多，日常生活中很小的事情都有可能会影响到性欲，所以，要想从根本上提升性质量，就需要按照以下内容多多学习了。
生活要规律
注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
每周至少一次性生活
每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
不勃起很正常
不要对没反应感到奇怪，与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
关掉电视
将性爱中的分心因素减到最小，在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
锻炼腹腔壁肌肉
提高你的高潮潜力，为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在 小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50 次。
找到“G”点
找出你的g点，难以捉摸的g点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是g点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的g点。
抚摸身体敏感区域
抓住你身体的情欲敏感区域，情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
经常做健康检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
想做就做
忘了那些性统计数据吧，性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。
变换姿势
变换姿势，百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧。
有些人在性爱之后有头疼的症状，本来性爱是一件特别享受的事情，但如果伴随着头疼，就会让性爱大打折扣。为什么有些人在性爱中会头疼呢?以下可能就是原因。
性兴奋造成的
有可能是性兴奋或紧张造成的。一些夫妇性爱时会过分着急、紧张，从而导致人体交感神经兴奋，血管收缩，再加上性爱中血压提升过快，缺乏明显的缓 冲，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快，进而因为血管出现痉挛而产生痛感。假如有血管狭窄，就会使脑部血液循环不畅，加上性爱时血液集中于生殖系统，都可导致 脑部缺血而引发疼痛。对于这种类型的性爱头疼，可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉，平时也要针对这些部位经常进行放松练习。
患脑血管疾病或高血压
患有脑血管疾患或高血压。如果频繁地在性爱中发生严重头疼，就要排除患有血压、神经血管病变，这类患者有的还有偏头痛病史，建议到相关专科诊室进行血压、脑血管情况等的检查。在咨询医生后，性爱前可内服少量降压药或镇痛药。
体位性头疼
体位性头疼。一般在突然变化体位时发生，并伴有恶心、呕吐，可能是低颅压性头疼。应对方法是尽量减少一些不适体位的应用。
性爱过频
如果性爱过频、过久、身体过度疲劳、性爱环境不佳、空气不流畅、声音嘈杂使人心烦意乱，也可导致头痛。这些头疼一般都是偶尔发生，调整后大多可以缓解或避免。双方要注意劳逸结合。性爱不宜过频，要注意控制感情，适可而止，不要兴奋过度。
需要注意的是，若性爱过程中出现头晕、头痛，甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状，应休息观察，必要时要咨询医生。
古今中外，性爱都是夫妻之间不可或缺的一部分，性生活有益于促进身心健康，还能使夫妻关系更加密切。人们的印象中古人都是非常古板的，性爱一定也是循规蹈矩，那你就错了，来看看清朝时就非常火爆的性爱体位!
销魂性爱姿势1：颠鸾倒凤式
男子面向上正躺，双腿曲起分开。女子双膝跪于男子双腿中间，口含男子的生殖器，慢舔轻噬，唇抚舌摩，如同在婆娑的幽簧之中，清风徐来，柔云拂 面，玉女吹箫，仙音袅袅。现在也有一种比较流行的“69式”，也就是男女同时相互进行口交，在古代也有一个十分优雅的名字，即“竹林吹箫”。
销魂性爱姿势2：游龙戏凤式
女子仰面向上躺卧，男子伏卧在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎男性生殖器，男性生殖器刺激女性阴蒂，攻击阴户上部。然后在进入阴道 时，疏缓摇动，行九浅一深之法。是因为这种女在下，男在上的交合，是大多数人采用的姿势。交合时，男方双手和双膝弯曲支撑身体，迎送之时，上下翻动，前后 起伏，形如蛟龙。西方有的称这种姿势为“爱神正看式”，这也是世界各地人所经常采用的传统姿势。
男女双方相向站立，根据两人的身高差异，女子需在脚下垫些其他的东西，以便于交合为宜。这种姿势最大的好处就是不受地方条件的限制，或在柳枝婆 娑的树林中;或在月光朦胧的小桥边，或在水雾弥漫的浴室里……另外，在交合时，因为男女双方均不存在来自对方的压力，所以都具有较大的灵活性，两人相拥相 抱，唇舌传情，互相抚摩，仿佛就置身于“人面桃花相映红”的诗情画意之中，好不惬意。
男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摩男子的身体。等男子进入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂(琴弦)，环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。
女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手握住女子双腿扛在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方臀部、脊背。此时先浅进数次，刺激 俞鼠，女子就会快乐无比，津液如雨滴，再深深进入，则会更加坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。这种性姿势，因其相互缠绕而得其名。是我国古代男性非常喜 欢采用的姿势，以男子肩抗女子双腿为其特色，古代的春宫画里有很多这种交合的姿势。
很多人觉得吃性药（比如伟哥）但伟哥固然会有其助性的功效，但稍有常识的人会知道，伟哥助性不如中医所说的“食补”，食补助性是一个循序渐进的过程，没有伟哥见效快，但是对人的身体却几乎不会造成什么伤害。
下面小编给大家精心挑选了3种可以促进男人性能力增长的蔬菜，希望对大家在性事方面有所帮助：
NO1、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
番茄在我们的日常生活中可以说是非常普遍的了，由于近年来番茄的大量种植，番茄的价格始终没有让人们对其有过更多的“珍惜”想法。人们出门送礼 绝不会拿着一篮番茄去看望好友。其实，番茄虽然价格便宜，但是在有些方面，那些所谓的名贵补品或者是山珍海味也许还不如番茄的功效。在预防前列腺方面，番 茄可谓是个“杀手”，它不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
NO2、菠菜
很多80后的朋友应该清晰记得孩童时代的那个吃菠菜的“大力水手”，没错，这个菠菜就是由类似的神奇作用。
原因很简单，菠菜含有的微量元素镁，能将人体肌肉中的碳水化合物充分转化为可利用的能量，从而是男性的肌肉得到增加。
而对于广大的亚洲男性来说，菠菜对他们最有用的优点是“叶酸”和“铁”的作用，这两个元素能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以为男性尤其是上班族男性在少量运动之余弥补因缺乏运动而带来的“痿货”阴影。
NO3、西兰花
西兰花一直受到人们的好评，但是大多数人并没有把西兰花的优点从单纯的绿色转移到“保健”或是“抗前列腺癌”这些方面上来。
近日有科学家对西兰花的这方面“功效”做了一项研究。这项研究的受试者被分成两组，每个小组的人们都会在每星期分别食用4份西兰花。
经过一段时间的研究发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
所以在知道西兰花一个绿色的优点之外，广大的男性朋友们是不是也会因为这一个优点而再次爱上它呢?
男人千万不要误码以为女人不在乎男人射不射精，射精，不只是男人的性高潮，也会激起女人的性高潮。
“性交前的肌肤亲昵使情欲聚积，这种刺激使得我进入了一种强烈的欲望和兴奋之中，立即有了激情感并觉到了阴茎在阴门和阴道内激烈的收缩，同时感受到丈夫全身炽烈的亢奋。”
“这种高潮中的激情又由于进一步的刺激而增长，简直让我受不住了。随后，我感到精液有如激流涌泄(那是一种非常明显的感觉)，那同时又令人感到极其的快慰和舒适。”
“射在里面时能感觉到的，而且经常在那一刻才是最舒服的时候。那种感觉象豆子倾倒在脚面上，很奇妙的说。”
“快到的时候可能双方都处于高潮的顶点，他的频次特别猛烈，我双手抓住床单，把腿夹的紧紧地不断颤抖，他快到的时候我能感觉出来，我的叫声也特别大，双方都能达到顶点。他说他实在忍不住就是想射在里面，说实话那时一股热流出来能感觉到，刺激着我当时敏感的阴道壁，连他拿出来我身体都一颤，随后一股热流流了出来。”
“我倒是感觉到了热热的，而且那感觉还不错。可是一个月只能感受一次，在月经干净后的时候做爱，平时都用避孕套，感受不到。觉得现在的避孕方式还是太少了，真想无所顾忌的亲密接触。”
“这使我的快意得以持续并轻松地从那圣酒般的精液是那样的完美和谐，使我的快意在那高潮中留恋，直到丈夫的激情结束而我的激情渐渐地、缓缓地衰降下来。”
“刚开始是痒痒的，很充实的感觉，等到射进去的时候，像是一股热流一样，那么一瞬间，像是被顶了一下，有些女人是很愿意享受这一下的。”
“当老公射在里面的时候，我能感觉到一股股的热流向上冲。想象着里面的激烈，很兴奋!但这需要男人射精量比较大!”
“如果男人射精的时候停止抽动，那样女人会感到他的JJ在自己的阴道里一跳一跳地，还能感到精子的热量。估计有触弹的感觉吧。就是说可能感觉到碰在阴道壁的撞击感。”
“我的感觉是：1、阴茎的涨和勃动;2、阴茎的收缩;3、精液射到阴道深处的撞击感;4、精液的热感。这个感觉每个女性都不一样的，有的明显有的不明显，也跟男性射精的力量有很大关系的。”
“我喜欢他射在里面的感觉，很舒服!经常射完之后我才有高潮，热热的非常棒!”
“有感觉，会感到他的弟弟在洞洞里一抖一抖的，有时候刺激的我也能到高潮，不过很多时候我和老公是一起到高潮的，我们彼此调节的很好。”
“感觉他会插很深，会叫出来。其他就没感觉了。阴茎也没跳之类的。但是还是感觉很舒服，好像被滋润一样。所以很喜欢他直接射在里。”
与其说精液在喷射中冲撞的是女人阴道的穹窿，不如说那浓于水的精华的琼浆滋润的是女人整个身心的世界。在精液喷出的一刹那，为女性全部性交美的渴求。
女人会因此而感受到男子的生机勃勃，强壮有力，会感受自己的生命注入了青春活力所需要的甘露，会联想到男性也能渗出浦育生命的乳汁。
女人会在这一时刻感受到对方的爱是那么切实、那么亲近，一切梦幻和憧憬好像自己最深遂最隐秘的部位所受到的浇注而实现，一切深情和蜜意，好像被那带着男性体温的玉液所证实。女人还会联想到男子的付出、男子的奉献，而蠕动和流淌在自己的阴道深处的液体又帮助自己驱散孤独和悲凉。
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