生活中如何保健助他摆脱早泄困扰
在女人的心目中，男人是“下半身”动物，无论何时，他都是很“行”的。但女人想要爱爱的时候，若男人婉拒，女人就会感觉男人“出轨了”、“不爱我了”。其实性欲低下不是女人的专利，男人有时候也会性欲低下，不想做爱。此时女性不能一味抱怨，而是要帮助他做好保健措施，帮助 男性唤醒沉睡的性欲。
和他一起锻炼
健康身体是完美性爱的基!对身体健康(包括性健康)而言，体育运动是第一选择。女性可以陪着老公一起运动，在锻炼身体的同时，还能增进感情。每天晚餐后与老公一起散步，一起参加运动，每天保持一定量的身体运动，养成锻炼习惯。
帮助老公减压
压力过大也是影响性欲的一个重要因素。如果老公工作压力或生活压力太大，不妨给他提供必要的帮助。比如，亲朋好友的支持、鼓励他接受相关治疗。研究发现，对男性ED治疗的最好方式是，夫妻共同参与治疗。
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开诚布公的交谈
完美性爱需要以双反过大互相沟通、了解为基础。必要的沟通，夫妻才能更加了解彼此的状况。遇到问题，切勿忽略。与老公开诚布公地谈谈其性欲低下问题，注意避免对抗性交流方式，切勿使用指责或侮辱性语言。可以这样说，“老公，我注意到咱们做爱次数越来越少，我想和你在一起，亲爱的，我能做些什么来帮助咱们重拾往日激情和亲密呢?”
主动发出性爱邀请
女人也可以主动发出性爱邀请，不要总是坐等他迈出性爱第一步。女方主动点，更有益促进夫妻性爱和浪漫。比如，早上离家上班前，热情地吻他。在他洗浴的时候，给他一个惊喜等。如果让他感到自己很性感很富有魅力，他投入性爱的积极性会更高。
帮他做出健康选择。一天劳累工作结束，吃一顿丰盛的晚餐，喝几杯小酒，似乎再理想不过。然而，这却可能因为饮食过饱而将夫妻性爱搁置一边。正确的做法是，吃清淡而营养丰富的食物，限制酒精摄入量。夫妻应避免长时间久坐，多进行一些室外活动，一起参加户外游乐以及有益心脏健康(促进性欲)的活动。
陪他去看医生
鼓励他去看医生。勃起功能障碍(ED)可能是他对性不感兴趣的一大主因。经过医疗干预，ED通常可以很容易处理。一旦发现勃起功能异常，大多数男人会避开性生活。而只要这一问题得到解决，性欲就会随之恢复如初。医生还可以检测其睾丸激素(雄激素)水平，并做相应处理。该激素会随着年龄增大而逐渐下降，对性功能和性欲起到关键作用。
了解药物对性欲的影响
了解药物因素。服用抗抑郁药、抗脱发药物、β受体阻滞剂和抗焦虑药物都可能导致性欲降低。如果属于这种情况，不妨与医生商量更换不影响性爱的其他药物。(来源：新浪网-健康频道)
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女性私处体毛是女性生理发育成熟的标志之一，不少人喜欢用神秘来形容女性的私处体毛，就是因为女性阴毛有保护、遮盖的作用。那些没有阴毛的女性往往被认为是“白虎”，将之视为不吉利。
为什么女性私处长着阴毛？
阴毛是人体副性征之一，阴毛的发生受性激素的制约。一般女子在11-12岁，男子在14-15岁时，随着卵巢和睾丸不断发育成熟，开始分泌性激素，以刺激阴毛受体而开始生长阴毛。
阴毛的有无、疏密主要取决于两个因素：一个是体内肾上腺皮质所产生的雄激素水平；二是阴部毛囊对雄激素的敏感程度。
如果女性在阴毛发育期，由于某种原因，使肾上腺皮质产生的雄激素水平低下或阴部毛囊对雄激素不敏感，就会造成阴毛稀疏或不长阴毛。
男子进人青春期，须毛丛生、喉结突出、嗓音低沉、筋骨粗状；女子则乳房发达、嗓音尖细、筋骨柔软，男女青年此时阴毛出现，以上均称为副性征(又称第二性征)，故阴毛的出现是男女青年性器官成熟的标志之一。
性心理学观点：在外生殖器光滑的皮肤表面上，盖上一层柔美的阴毛，在视觉上给人以神秘感，对异性油然产生性吸引力。
性医学观点：在外阴周围，有密密的阴毛，可以阻挡一些污物或有害生物对生殖器的侵袭与污染。性生理学观点：在性爱过程中，外生殖器敏感区，可接受阴毛带来的轻柔性刺激，对双方性唤起有帮助。
性美学观点：在人体优雅的曲线上，陪衬上密集的体毛，显示出美丽的光彩。
关于民间对“白虎”的误读
外阴无毛，如是妇女，中国民间传统俗称“白虎”；如是男性，则俗称为“青龙”。不管是“白虎”或“青龙”，民间均认为是不祥之兆，还说“患女克夫”“患男克妻”。其实，这纯属封建迷信，是毫无科学根据的，对民众是一种误导。这种传说，应予以澄�及矫正，不要以讹传讹，否则会影响家庭和谐与幸福。
有传媒报道农村有一对新婚夫妇，在洞房花烛夜时，男方提出先进行“鸳鸯浴”，再行性爱，女方外阴无毛，自卑，认为在丈夫面前是一种羞耻，如此“开门见山，一览无遗”怪难为情，不宜共浴与“兵戎相见”，结果坚持下去，唇枪舌剑，弄成“闹剧”，不欢而散。其实由于世界各国风俗习惯不同，对“无毛”的看法也有区别，对美的标准也有差异。有些国家的民族，认为“有毛更美”，有些国家的民族认为“无毛也美”，认为女子阴部无毛是馥郁的年轻美的象征，可使女子充满了小姑娘似的处女的美。故无毛没必要为此斤斤计较，夫妻两人结合，感情融洽、默契相爱至关重要，不要为此招致心理伤害。
性爱前最好剃掉女性阴毛
性爱前是否剃掉阴毛，其取舍目前无统一的标准，西方女性喜欢剃掉阴毛，其理由为阴毛会藏垢纳污，弄不好会招致生殖器感染，性爱前剃除阴毛，可减少阴部感染的机会。东方女性则喜欢保留阴毛，认为阴毛有阻挡污物直接污染或细菌人侵，对外阴部具有保护的功能；再则有阴毛，使外生殖器显示有神秘感，可增加异性的吸引力，具有美学价值。有专家还认为，女性阴毛的显现，对双方的性唤起有促进作用。有不少夫妻通过实践认为，如将阴毛剃除，阴毛再生变粗，刺激外阴有不适感，故保留阴毛使之处于人体的自然状态，较为适宜。有些国家女性有剃阴毛的习俗，除古希腊外，也盛行于印度、波斯和阿拉伯的各地。中世纪的阿拉伯女子，往往在沐浴时以脱毛剂去毛，从卫生角度来看，这种习俗在气候酷热的地方有一定的作用。
很多人都知道久坐对男性的性功能有影响，但是久站也对男性的健康不利，因为久站伤睾丸。虽然在性生活中，阴茎是直接的参与者，但是睾丸若是得病，也可能影响性生活。所以男性朋友要警惕了：久站会伤睾丸。
睾丸与性生活的关系
睾丸为男性生产精子、提供雄性激素，使男人能够成为名副其实的男人，然而睾丸一旦“得病”，那后果就会很严重。如果睾丸因为疾病而萎缩，或是因为感染炎症或出现肿瘤而变得肿大，都会影响雄性激素的分泌，从而影响男性性功能。
久站导致睾丸受伤
一个年仅20岁的小伙子，说他总觉得左侧睾丸有坠胀感，隐隐作痛，长时间站立后症状加重。经过触诊，医生发现患者左侧阴囊内有蚯蚓状的静脉团块，通过做B超检查，最终诊断为左侧精索静脉曲张。有研究显示，久站容易使睾丸静脉血回流不好，影响阴囊中的精索静脉。因此建议需要长期站立工作的男性，每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。
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精索静脉曲张影响生育
精索静脉曲张是指精索内蔓状静脉丛因回流受阻而出现的迂曲扩张。精索静脉曲张在成年男性中患病率为10%~15%，这其中有25%的患者会影响生育。多数患者无明显症状，部分患者表现为阴囊及睾丸处坠胀隐痛，有些伴有阴囊潮湿。在劳累、长时间行走、剧烈运动和性生活后症状会加重，而在平卧、休息后可以缓解。一般精索静脉曲张常在体检时发现，还有些是患者自己发现阴囊内有无痛性蚯蚓状团块后来就诊，少数人因为不育就诊时发现。
如何诊治精索静脉曲张
临床中，最常见的诊断精索静脉曲张的方法，就是体格检查联合多普勒超声检查。对于精索静脉曲张的治疗，一般无任何临床不适等症状者，如果近期没有生育的意愿，暂时可不治疗;但如果有局部的不适，就应该积极地治疗。治疗方法有两种，药物和手术。通常首先采用药物保守治疗，可用活血和补肾益精的中药，观察3~6个月的治疗效果，如果效果不佳，可进一步采用手术治疗。
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很多女性反映她们不喜欢和丈夫做爱，原因是因为丈夫在性爱中的时间太短，根本满足不了她的性欲。床上不持久也是让丈夫抬不起头的一个现象。丈夫在生活中如何保健才能持久让妻子爱上爱爱呢?
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。最好的方式戴杜蕾斯至尊持久装避孕套，特含有延缓射精的润滑剂有效的延长性爱时间，让妻子更满意。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满足。
6、男方分散对性交的注重力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。13、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当把握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服惧怕、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。17、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注重涣散、阴道干涩、身体疲惫等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
18、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情愉快，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。
19、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
女性月经期间性爱怀孕几率极低，不少男性也偏爱“碧血洗银枪”，他们通过挑逗、威胁等方式“逼迫”女性做爱，很多女人也对经期做爱并不抗拒，然而这一时的无知和性爱的快感，却需要女性用一声的苦难来承担。
月经性爱致生殖器感染
此时子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。虽然月经期间怀孕的可能性很小，但如果你在月经期间有性生活，有时候你也可能会在月经期间怀孕。这种小概率事件一般发生在你月经周期非常短的时候。因为这个时候，你排卵的时间更接近你正在行经的时间。如果你经期持续的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就更加接近了，那么你月经期间怀孕的可能性就更高了。
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过度节食导致女性不孕
许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。
多次人流导致分娩困难
流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。
吸烟损害女性生育能力
一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前，提前半年戒掉它!”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。女性不孕症的发病原因是非常复杂的，有些是后天疾病引发，有些是先天发育不足，也有些是不良习惯所为。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。
性滥交容易感染性疾病
许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注。一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣，往往会感染性疾病。而女性感染性病的概率远远大于男性。如果女性不幸感染了性病，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。对不良的生活习惯所导致的不孕，许多女性朋友还没有充分的认识。
(来源：新浪福建-女性健康)
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男女之间私下在一起最幸福快乐的事莫过于性爱，然而在性生活中，避孕是不可避免的一个问题。随着社会的发展，避孕的方式也越来越多。其中，体外射精就是其中的一种。殊不知这是一种错误的避孕选择，对人的身体造成很大的伤害。
今天小编就为大家介绍一下这种避孕方式造成的伤害吧!
危害一：避孕失败
这是首要的危害，本身就是为了避孕，失败则更让人伤心。体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。之所以会失败，是因为男女双方性交时，由于性兴奋处于高潮时，会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些精液量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。
危害二：性神经衰弱
性神经控制着性反应，性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。
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危害三：不射精症
体外射精还很容易诱发男性功能性不射精症。性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。一次两次还不会造成严重的后果，时间久了，就容易患功能性不射精症。此外，还容易使女子患性冷淡。
危害四：影响感情
体外射精往往会让男女双方得不到性满足，容易造成性爱双方的不和睦。正常适度和谐的性生活可增进夫妻间的感情，而体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，常造成夫妻间的隔阂。而强行中断性生活，女方得不到性满足，性心理受压抑，会对性交产生反感，给夫妻之间感情蒙上一层阴影。
专家友情提示，上面就是为大家介绍的体外射精的危害，避孕是性生活中不可避免的事情，但是要选择正确的避孕方式，才不会影响双方的性爱质量，便于获得完美性爱。(来源：新民网-时尚频道)
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男人无论在什么年龄段，都是会很重视自己的性爱能力，而性爱能力也是会随着年龄的增长而呈现退化趋势的，尤其是35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态。也就是说，35岁后，男人的性能力处于下降趋势。那么，根据中年男人的生理和心理特征，该如何提升性能力呢？
1、速度需要调整
步入中年的男人，在性行为方面会出现显着差异。年轻人的性行为通常表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在房事开始后2-3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
2、注重亲吻和爱抚
相信每个男人都曾有过这样的感受，年轻的时候即使只是看到晾晒在阳台上的文胸也可能产生勃起。但是过了35岁以后，面对妻子的身体就可能不以为然了。他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。所以，男性35岁以后，会更加注重亲吻和爱抚，同时也会让房事质量更高。
5、重质少量
年轻时，我们房事的次数就会比较多。50%的年轻夫妇每周两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。房事的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
一旦过了35岁之后，男人就要学会如何提升自我性能力。尽管无法和年轻时相比，但我们却可以从侧面入手来提升性能力，让房事更加和谐美满。当然，这需要夫妻共同调整和适应。只有真正了解35岁后的一些变化，才能知道如何去面对，去解决。当然，我们也要以正确的心态面对，从而获得持久的快乐。哪怕是进入了老年，也是如此。
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