怎样才能够在安全期纵享性爱呢
性爱能让女性变的更漂亮、更加的迷人。和谐的性爱还能让女性变得长寿。但是性爱的过程是一个费力的过程，只有有健康的身体才能有科学的性爱。那么怎样做才能用科学的性爱呢?下面为大家详细的介绍。
早睡早起身体好
熬夜的危害相信现在大多数人都不陌生，但是现代生活太多元化，大部分人拒绝不了夜的“诱惑”。不熬夜，睡足觉，是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段，要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。
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同样是过性生活，有的女性是乐在其中，是一种享受的态度，而有的女性则是应付公事，只是为了满足老公的需要。为何差别会那么大呢？因为私处的老化，让女性无法享受性爱快感。所以女性只有保养好自己的私处健康，才能“乐享”性生活。下面小编就为大家介绍几个私处保养小妙招。
年龄导致私处老化
所谓私处老化，通常是指女子阴道松弛随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。由于阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，大多认为这是由于生产引起弹性纤维断裂萎缩，使得私处肌肉松弛，尤其是多产妇。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。即使没有生产，随着年龄的增加，女性私处也会呈现老龄化的趋势。
私处老化导致性冷淡
只要是40岁以上中老年女性、生产过的女性、人流后的女性、性史超过三年的女性都可能阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。一旦女子出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量，男的缺少紧握感，女子也有因此变成性冷淡。
必要时适当使用人体润滑液
运动、保养都是个慢功夫，需要长期坚持才有效果。如果爱液分泌不足，阴道干涩，会带来疼痛，剥夺了女人享受性爱美好感觉的权利。怎么解决这个问题呢？一个简单快速的有效方法是：人体润滑液。杜蕾斯新鲜水果人体润滑液，有芬芳的水果味道，涂抹之后，可以让私处变得水润，让性爱更加舒适爽滑。而且该润滑液是水溶性的，用后用清水清洗即可，简单方便、无残留、对身体无害，使用更加放心。
女人把自己私密处的卫生问题看的非常的重要，有人甚至每天早晚要洗，而且要使用一些药品来洗，相对女性而言，男人对私密处卫生的关注就有点小了，男人通常关注“举不举”的问题。其实男人私密处同样需要精心的呵护。
“节制”使用男人的小弟弟
凡事都讲究个度，过犹不及的道理大家都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。所以，男人使用“武器”的时候要节制哦！
性成熟之后再进行性爱
随着性教育的普及，越来越多的人因好奇偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳痿，腰酸，易衰老等。所以，不要认为过早的偷尝禁果，对自身的损害是非常大的。
很多男性，都觉得去医院进行私处检查是件非常尴尬的事情。其实，我们可以进行自我检查。医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。一旦发现外生殖器器官出现异常，就需要引起大家的注意，必要时及时就医，能够早发现早治疗。
经常清洗私密处
讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。
每天穿牛仔裤影响精子质量
牛仔裤，作为一种潮流时尚被越来越多的人喜欢。而医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。为此，需要加以注意，不要天天穿牛仔裤，偶尔换换款式。
预防性疾病的传播
男性的很多性传播疾病，都是和不洁房事有关，如梅毒、淋病等。不洁房事不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。所以，我们要保证房事的清洁，卫生。在性生活中，记得戴套，也可预防性病的传染。不要认为，本身健康，毫无性疾病，就不需要戴套。戴套，是性生活中的基本礼仪，也是必要的安全措施。杜蕾斯挚爱装避孕套能很好的避孕以及防治疾病传播。
人的健康是非常重要的，是一个人正常工作生活的前提，尤其是女性的身体健康。有很多女性在外打扮得光鲜亮丽，吸引着众多“男神”的目光，其实内里身体却可能存在各种各样的尴尬问题，令女性魅力大打折扣，尤其是私处的问题。
在天气燥热的时候，女性有时候会感到不舒服，阴道总不会散发出很难闻的味道，这种恶臭的出现一般为阴道感染所致。其实，在各种细菌活跃的天热季节，女性朋友们只要多注意卫生，完全可以避免阴道炎的发生。
一、定期做妇科检查
专家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
二、自我检查
自己也可以没事多做做检查，但千万不可“杯弓蛇影”。正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
三、选择舒适的内裤
专家表示，无论是经期还是平时，女性的私处分泌物都会有一点气味，这是身体的天然味道，属于正常现象。夏季天气炎热，出汗多，适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。
六、注意饮食
饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。
安全期对情侣来说，是一个非常开心并且尽兴的日子。因为在这个时候正是传说中比较“安全”的时候，有些情侣在这个时间段做爱不会带避孕套做爱，那样不太尽兴，如隔靴搔痒。那么，女人安全期时性欲上涨如何更好的享受鱼水之欢呢？
1、身心投入
男人跟女人不同，男人只追求下半身的舒适与安逸就能感受到做爱的快感，而女人却需要借助外界的条件来达到性高潮，要让自己更满足，更性福，女人必须全身心的的投入到里面。她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。
2、摆脱阴影
一些女人因为受过性带来的伤害而畏惧性生活，这是非常不幸的，尤其是儿童时期时候留下的性阴影会影响女人一生，让女人无时无刻不在这种恐惧里，谈“性”色变。心理学家认为，从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。
3、开发身体
适当的开发自己身体，了解自己的敏感区，在做爱的时候极力配合男方，让男方开发自己身体刺激出自己无穷的欲望。有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。这时候可以用一些情趣用品，例如杜蕾斯出品的热感装润滑剂，性爱前将杜蕾斯热感装润滑剂涂在身上，可令你感受强烈的快感与全身颤抖的激情。更好完成这场冰与火之歌。
4、了解自己
“知己知彼，方能百战不殆”，这是对的。了解了对面的男人，还得了解自己的身体，尽可能多的窥视到自己性的潜意识。让这种感觉永远潜移默化保持在自己心中。一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。
5、开发幻想
在夫妻的生活中，性幻想是创造美好性生活的利器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。
女性子宫破裂是指子宫体部或子宫下段于分娩期或妊娠期发生裂伤，为产科严重并发症，威胁母儿生命。主要死于出血、感染休克。子宫破裂绝大多数发生于妊娠28周之后，分娩期最多见，那么，是哪些原因可引起子宫破裂？有哪些先兆表现，从而能及时预防呢？
1、人工流产手术做太多
没有采取切实有效的避孕措施，经常意外怀孕，不得不多次做人工流产，致使子宫内膜变得非常薄，且发生病理性改变。尤其是曾经发生过子宫穿孔的子宫，日后在分娩时，子宫壁肌肉难以抵抗强力地宫缩，结果导致子宫先兆破裂，甚至子宫破裂。
2、分娩时胎先露受阻挡
胎宝宝长得太大、胎头与骨盆不称、胎位不正及胎宝宝脑积水，在分娩时都可使胎宝宝先露部受到阻挡，引起子宫肌肉强烈地收缩，致使子宫下段肌肉被牵拉、伸展、变薄，发生子宫先兆破裂或子宫破裂。
如果剖宫产术后时间过短或刀口愈合不良、子宫做过肌瘤剔除术，那么再次妊娠分娩时疤痕易发生开裂，导致子宫穿孔或破裂。
4、分娩中催产素使用不当
合理的使用催产素可以使子宫肌肉收缩，宫口开大，促进分娩。但是，使用时必须严格掌握适应症，切忌滥用，如胎宝宝先露部未入盆时就不能使用，否则易导致先兆性子宫破裂，甚至子宫破裂。
5、妊娠为前置胎盘
前置胎盘种植在子宫体下段，此处肌肉组织薄弱，当子宫颈撕裂向上伸展时，就会使子宫下段发生破裂。
子宫破裂之不适及危急表现
一般来讲，先发生先兆性子宫破裂，多见于产程持续很久而胎头仍未能下降的情况。子宫频繁收缩，且非常强烈，甚至呈现强直性宫缩，致使产妇烦躁不安、下腹疼重，呼吸急促、脉搏增快，膀胱受压过度而出现血尿。宫缩时子宫下段的肌肉被拉得很长、很薄并隆起，在脐部可见到一个环形凹陷，致使子宫呈现葫芦形。
导致子宫破裂时，起初产妇会突然感到撕裂性剧烈腹痛，随着子宫收缩停止腹痛暂时缓解，但很快面色苍白、出冷汗，进入休克状态。这时，胎动停止、胎音消失，子宫缩小且偏在腹部一侧。当腹腔里出血很多时，腹壁就会变得像木板一样，整个腹部都有压痛。如果子宫未完全破裂，子宫未缩小，只是在下腹部局部有明显的压痛。
我们都知道，想要孕育出健康优质的宝宝，就需要有健康优质的卵细胞。而对于男性来说，则需要健康的精子。然而，不孕不育的男性却越来越多。而多数的男性前往医院就诊，也大多是和精子健康问题有关。
事实上，很多男性并不了解精子的相关知识，也不知道该如何提高精液质量。
根据调查结果，近1/4的网友不清楚精子质量在20-29岁最好，40%的网友不知道精子具有类似栀子花的特殊气味，11%的网友不知道在进行精液检查前，需要禁欲2-7天，还有26%的网友表示不清楚何为精液的液化时间，约有7%的网友认为精液的正常液化时间在1-2个小时。而据临床专家估计，精液不液化症在导致男性不育的原因中，大约占20%。
很多网友认为辐射可以导致男性精子质量出现问题，但现在的研究显示，电脑和手机辐射对精子质量基本没有影响。中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出，手机或电脑因为发展时间并不长，现在不影响或者说检测不到对精子质量的影响，并不代表未来没有影响，至于之后的情况怎么样，现在还不得而知。
不过，郭军告诉《生命时报》记者，精液质量是评价男性生育能力的重要标准。根据调查结果来看，一些男性对精液的认知存在误区，所以男性朋友除了多关注自身的健康状况外，也可通过一些简单的方法自查精液质量，为进一步就诊提供参考。
看多少：正常一次精液排出量为2-6毫升，精液量常与射精频度有关；
望颜色：正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的；
闻气味：新鲜精液具有特殊的气味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染；
辨液化：刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态，一般5-30分钟就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态。
许多研究表明，吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响，并可导致畸形精子的比例增高。酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞，使血液中睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。
一般来说，环境太冷会导致性功能下降，男人的阴茎、阴囊收缩，触觉不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
夫妻二人的生育年龄是孕育健康宝宝的关键，生育质量在30岁以后会逐渐下降，因此不提倡过晚生育。此外，男性朋友在日常生活中还要保证有一个健康的身体，保持良好的心态，维持充足的睡眠，膳食营养要均衡，最重要的是改变不良生活习惯。
每个女人都有属于自己的处女膜，但是处女膜在每个阶段的样式都不一样，下面小编介绍处女膜的三个变化阶段。
少女时代
处女膜覆盖在阴道近外口处，大约1～2毫米厚，中间有一个小孔，叫“处女膜孔”，直径约为1厘米，通常为圆形、椭圆形或锯齿形;有的呈半月形，膜孔偏于一侧;有的为隔形孔，有两个小孔作上下或左右并列;有的有很多分散的小孔，就像筛子。
月经时，经血通过这个小孔排出体外。如果膜上没有小孔，则每月的经血被阻挡，在阴道积聚，并向上扩展到子宫腔和输卵管，甚至流入腹腔中，造成输卵管破损，肠管粘连，腹腔感染，医学上称作“处女膜闭锁”，必须施行妇科手术。
在我们青春期前，由于卵巢分泌的雌激素少，阴道粘膜薄、皱壁少、酸度低、抵抗力弱，处女膜具有阻拦细菌入侵阴道的作用。青春期以后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力加强，处女膜也就失去了作用。
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初夜
初次性交，处女膜被顶破而形成裂口，并造成出血。
由于处女膜形态各异，破裂的程度会有很大差别。有两个孔的中隔形处女膜出血较多，伴有比较剧烈的疼痛。唇形处女膜则出血很少，几乎无痛感。较厚且弹性很好的伞形处女膜有可能完全不破裂!
生育后
由于胎儿经阴道娩出，处女膜进一步破损。有时仅留下几个残存的突起，叫处女膜痕。剖腹产分娩则不会发生这种变化。
处女膜修补术——做?还是不做?
尽管破碎的心无法修补，但破裂的处女膜却可以。处女膜修补只是一例很简单的外科小手术：利用残存的处女膜，进行手术缝合，使它尽量恢复到破裂前的状态。因外物撞击、运动撕裂或少数几次性生活造成的破裂很容易修复。但若经多次性生活，复原比较困难。
处女膜修补术百分之百是处女膜文化的产物。在17、18世纪的欧洲，女人一律贴上两类标签：“淑女”或“性工作者区别也很简单：初婚前处女膜是否完整。那时医学没有现在这样进步，但女人们同样有办法，比如新婚之夜藏一个鸡心上阵。
经过多年性解放运动，处女膜意识早已淡化以至几乎无形。现代女性更关心的是：什么时候开始，和什么人开始。欧美的性整容科学比国内发达许多，但并没有处女膜整形一项。
也许我们应该从不同的角度来考虑“童贞“这个概念：童贞不是我们能“失去”或“献给”某人的东西，不是那一层膜或几滴血，而是意味着我们的自尊和身体的完整，我们选择的自由。当从这种自尊的感情出发，进行严肃而慎重的选择时，对每一个新的恋人，甚至和同一个恋人，在生活的每个新的时期，我们都是童贞者。
也许只有当女人们真正认识了自己的身体，当男人们真正懂得贞洁存于内心中而不是那层薄薄的膜上的时候，我们才能摆脱处女膜幽灵对心灵的桎梏。
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提到这个敏感问题，相信无论是男人，还是女人，回答都是一样的。没错，每个男人都希望自己的阴茎粗大，而每个女人也都希望自己丈夫的阴茎粗大无比。然而，事实却并非如此，并不是所有的男人都拥有粗大阴茎。
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而一项匿名调查显示，85%的女性希望丈夫阴茎更加粗大。也就是说，绝大多数女性想要一个粗大的阴茎。这项调查同时也显示绝大多数女性没有直接告诉丈夫她希望更大些的阴茎。同时也说明了女性对丈夫阴茎大小问题非常敏感，害怕自己的言行伤及丈夫的尊严。而和粗大相比，你是否知道女人更喜欢什么形状的阴茎吗?
有人将阴茎分出了排名的先后：一黑(颜色黑)、二雁高(挺起的角度高)、三前粗大(龟头肥大)、四紫(颜色紫)、五栏杆(羊眼圈)、六带疣(入珠)、七弯曲(左弯右曲)、八天狗(不孕)、九腐朽(阳萎)、十包茎(包皮过长)。
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