使用性道具过后的5个严重后果
阴茎是男性的性别象征，但是偏偏有这么一群人他们身体健康，可是在他们的私处，他们的性器官阴茎确是又小又短。一方面，这个地方短小会造成男性心理极度自卑。另一方面，短小阴茎会影响夫妻生活。那么对此有什么解决办法吗?
阴茎短小的四个原因
阴茎过于短小，影响阴茎的视觉外观，也怕影响婚后夫妻性生活，患者往往心理负担较大，即使能够勃起和射精，也极易造成性心理异常。造成阴茎短小的因素有：
①遗传因素。阴茎的大小受遗传基因的控制与影响。
②发育与营养状况不良。体格健壮、身材高大的男性，外生殖器发育好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但阴茎的大小不一定会与身高成正比关系。
③肥胖。如果小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出，阴茎的发育往往欠佳，阴茎会相对短小。
④其他因素。如内分泌紊乱、男性激素水平不足、阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎“回缩”等，都可能造成阴茎短小。
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手术可帮变大和增粗
目前，临床医学对小阴茎的治疗方法主要是手术，手术可以达到两个目的，一是延长阴茎，再就是增粗阴茎。术后一般可使短小阴茎增长2-4厘米。对一些伴有阳痿的小阴茎患者，还可将硅胶条插入两条阴茎海绵体之间以增大和加粗阴茎，优点是手术方法相对简单、安全，但部分人可能在术后有阴茎异物感。
不手术也能改善阴茎
阴茎短小的非手术疗法是脂肪颗粒注射法，对阴茎造成负压吸引牵拉，以增加阴茎的动脉供血，使阴茎海绵体组织充盈，静脉回流受限，从而使阴茎不断增大。要求患者的内分泌功能正常，尤其是血清睾酮水平也应在正常范围之内，是一种物理与心理治疗相结合而又不干扰内分泌功能的较理想的非手术整形方法。
然而，阴茎的增粗加长手术有严格的适应证，并非人人适宜。在医生看来，手术必须满足以下条件：一是阴茎明显发育不良、阴茎外伤后缺损、阴茎短小畸形;二是性生活质量不佳，甚至无法进行正常性交，承受巨大的精神痛苦;三是具备强烈的主观愿望，又清楚手术的危险性，并愿意冒可能的手术失败风险。
不适宜手术者：阴茎大小正常，却试图通过手术提高性生活质量，对手术期望值过高，对手术的危险性认识不足的人。青春发育期的少男们也不宜做此手术。
手术绝不是拔苗助长
这不是拔苗助长吗?被拔出的“苗”过几天会不会蔫呢?不会。因为阴茎在未勃起的时候，全长(包括外露部分和藏匿部分)为15厘米～18厘米，而外露部分平均为7厘米左右，所以藏在会阴里的长度占总长度的一半以上，手术只将其中一部分显露出来，而且没有破坏阴茎的血管(如同禾苗的根)，当然就不会有“蔫”的危险。
家中训练帮助改善
阴茎“增肥”，有人推崇古老的阿拉伯“挤牛奶”法，即在阴茎完全处于疲软状态时，用一只手握住阴茎，轻柔地沿着根部，直线向下拉阴茎，滑过龟头部并离开阴茎的末端，另一只手在前一只手后约2.5厘米距离做同样动作，交替进行，就像在给阴茎“挤奶”。这种方式对于发育已定型的成年人而言，效果并不理想。还有人主张通过药物的作用来增粗，然而这是一种短期行为，有一定的危险性。长时间用药可能会对身体产生伤害，如降低身体对性刺激的反应，导致勃起功能障碍,手术植入也是一种改善阴茎粗细的办法。
(来源：新浪健康-幸福课堂)
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经常听到人们说重复性交，那么你知道重复性交的危害有哪些吗?重复性交指的是一次性交活动后，不应期很短、很快再次勃起进行性交并有快感出现的现象。短时间的多次性爱会严重影响身体健康。
重复性交严重消耗体力
性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。
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导致性功能减退
由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
导致阳痿不射精等现象
男子经常重复性生活，就会延长射精时间。因为第二次性生活的射精出现时间肯定要比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患。而且男子性生活后，都会有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再产生反应。愈经常重复性生活，便愈会延长不应期，经常这样就容易引起性功能衰退。
重复性爱引起心理疾病
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
严重影响人的寿命
老年期重复性交虽属罕见，但后果严重，性中枢长期处于高度紧张状态，会损伤身体健康，带来疾病与早天。古书记载：房事损伤，可使真元耗散，耳聋目盲，肌肉消瘦，齿发摇落，未老先衰等。
过度重复性交，能影响健康，干扰日常生活，严格来说，虽不算功能障碍，应视为异常现象，如《金瓶梅》中的西门庆，纵欲无度，终致“大泄身”而早亡。因之，应视个人性能力而适应重复性交，勉强重复性交不可取。(来源：新浪河北-健康频道)
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每天繁忙的工作，大部分男性都疲于奔命，根本没有时间运动，不知不觉间曾经匀称的身材慢慢走形，甚至于在与伴侣做爱时都觉得渐渐力不从心。其实我们可以充分利用零碎时间去做壮阳又瘦身的练习。
午休时可仰卧起坐
腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
两种方式锻炼腹股沟
这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。
第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
早上起床前锻炼5分钟
这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。
上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高潮。
锻炼女性膀胱控制力
凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动。性爱时记得使用杜蕾斯至薄幻隐装避孕套,极致薄，杜蕾斯至薄之选。比杜蕾斯其他避孕套薄20%以上,独特的净味技术，告别恼人橡胶味,独特柔软材质，真肤般触感，让激情迸发。
男人锻炼性爱耐受力
这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习，步骤简单，操作起来也不难。
第一种练习：想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。
以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。
曾经有人说过会使用和制作工具是人类和动物的最大区别，虽然这话过于绝对有失偏颇，可是也从一个侧面放映出了人类今天之所以能凌驾于所有物种之上，跟我们善于使用工具有很大的关系。同样在男女性爱领域，我们经常使用各种性爱工具，只是有人却用而不善。
依赖性道具的恶果
太过频繁使用自慰类或其他情趣性用品的一个直接后果就是，身体‘性奋’敏感度下降，性欲唤起会越来越难。这是由于情趣用品往往都是通过器械，物理地对人体具体部位进行直接刺激，以追求一种“一步到位”的、“极致”的、“夸张”的强烈快感，而这种“一蹴而就”的快感在刚开始使用时确实让人产生很大的满足。
但是，性刺激的“起点”被一下迅猛拔高，以后来自性伴侣稍微爱抚等比较“慢热”、“温柔”的刺激可能就像挠痒痒一样，没什么感觉了。就仿佛吸食依靠性药物，人体产生耐药性，必须一次次加大剂量才能有效果。
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怎样远离性爱工具
性伴侣双方是有责任和义务的，需要满足和被满足，追求的是双方都从性爱中得到愉悦。单纯依靠自慰的人就逐渐丧失了对伴侣在“性爱”上面的责任和义务，这非常不利于伴侣之间的感情和婚姻家庭和谐。一旦发现快感下降，必须及时控制使用性工具的频率。此外，适当加强体育锻炼，多吃含优质蛋白和B族维生素及锌的食物，养成良好规律的生活习惯，以帮助身心全面恢复。过度依赖性用品降低性奋感。
工作来分散注意力
首先必须通过行为干预让人放弃、克制对自慰类产品的过分依靠。一旦本人意识到此类产品已严重干扰到正常的两性生活，最好马上停止使用。
如不能马上投入到两性性生活轨道，起码应该分散注重力在工作、读书上等，尽量克制自己不接触原来依靠的产品。如实在很难自行克服应求助专科医生提供行为治疗方案辅助解决。
伴侣设计挑逗环节
对真实的异性感到提不起性欲很重要的一点就是伴侣不够性感。必须通过打情骂俏、塑造性感等情趣干预吸引对方重新“性致勃勃”。夫妻之间可以设计一些挑逗的情节，这有利于唤醒对方沉睡的性欲望，但切忌刻意而为，让对方感觉到是为了把他(她)拉回来，目的性太强反而可能让对方产生逆反心理。
男性则偏爱女人肢体语言带出的信息，如伴侣在卧室里故意放慢收拾床铺的动作，貌似平静，却蕴含着无限的激情，能激发男性的想象力。还有很大比例的男性对女性性感装扮、美好氛围非常有感觉;与此同时，来自伴侣的情意绵绵注视也非常轻易让男性产生性欲。 (来源：新民网-时尚频道)
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正常的男人在性爱中有正常的力度、勃起力度以及性爱中射精等现象，男人在性爱中的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。如果男人在性爱中出现一些异常的性爱现象，那么就要重视了。
没有性欲，性爱频率减低
可能疾病：雄激素偏低。
分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是性欲低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充激素就可以治疗。
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情绪低落，没有性欲
可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。
分析与对策：失去性趣是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致性欲降低或无法得到高潮。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是药物惹的祸，可与医生商量更换药物。
射精时感觉疼痛
可能疾病：肌肉痉挛或前列腺炎。
分析与对策：最新研究认为，高潮阴茎疼痛多发生于生活压力巨大的年轻男性中。还可能是前列腺炎的预兆。专家说，“高潮疼痛”通常很难治疗，要求助于泌尿科专家，尝试多种不同治疗方法。
性爱时不射精
可能疾病：前列腺药物所致。
分析与对策：用于治疗前列腺炎的坦舒罗新等药物往往是罪魁祸首。专家建议，一般情况无需担心，也不用治疗。如果感觉烦恼，最好咨询医生。
睾丸中异常肿块
可能疾病：睾丸癌。
分析与对策：睾丸癌没有症状，不会发生疼痛，但通常能发现一个无痛包块或者睾丸肿胀，一般每月一次自我检查可以发现。专家建议，睾丸癌早期治愈率接近100%，因此，发现睾丸包块，应立即就医。淋浴时，肌肉放松，可自检睾丸是否正常。(来源：新浪河北-健康频道)
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婚姻是人生中的大事，能够在茫茫人海中遇到一个对的人，与之相知相伴，最后步入婚姻生活，是十分不易的。新婚夫妇对于很多两性知识不甚了了，比如避孕、生育等，今天小编就教给大家新婚男女健康夫妻生活指导手册。
初次性爱不见红正常
第一次性生活，男女双方都有些害羞，特别是女方心理状态更复杂，因此男方切不可鲁莽，要体贴、爱护女方，以免引起女方反感或过度紧张而造成以后的性生活不和谐。
女性阴道口有一层比较薄的粘膜，称处女膜，膜内含有血管和神经，膜的中央有一小孔，男性阴茎的直径一般大于孔的直径，因此初次性交时处女膜会破裂，并有少量鲜血流出，称为“见红”。但体力劳动、体育活动等剧烈运动都可能导致处女膜在此前已经破裂。因此，新婚之夜妻子不一定都“见红”。
处女膜破裂后，裂口边出现红肿，并可有黑色凝血小块，一般经过2～3天后逐渐吸收消退，若遇到这种现象，最好在第一次性交后隔2～3天再性交，以防止伤口发炎。若处女膜破裂时出血很多，则应急诊就医，以免发生意外，切勿怕人耻笑而延误治疗。初次性交，男方也可由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精或性交失败，出现这种现象不必多虑，随着婚后性知识和性经验的增长，双方协调合作，问题会逐渐解决的。
精液流出不影响受孕
性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2～5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15～50个，多也不超过200个。
在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。
为了预防精液外流，提高受孕机会，性交时可将女方臀部垫高，性交后再仰卧两个小时，以保证精液淹没宫口，减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。
度假结婚需做好避孕
第一，旅途中夫妇过于劳累、紧张，休息不好，睡眠不足，而且为了操办婚事，男方体力和潜力消耗太大，精子的质量相对较差，此时怀孕不利优生。
第二，旅游之中生活无规律，食宿无保证，无论是对孕妇还是胎儿都得不到应有的舒适环境和充足营养。
第三，孕妇身体薄弱，孕妇在旅途中易患感冒和其他疾病，对胎儿的生长发育极为不利。
第四，旅游中孕期卫生很难保证，加之新婚伊始感情热烈难以控制，性生活频繁，此时怀孕对胎儿产生不良刺激，容易引起流产，严重的可导致继发性不孕或其他妇科疾病。
所以，新婚夫妇在旅行途中要采取避孕措施，最好不要怀孕。一旦发现怀了孕，应中止旅游，尽快回家休息。
结婚后三月方可生育
据专家认定，结婚后的最佳受孕期为婚后三个月以后，因为此时男女双方对性生活已初步适应并逐渐和谐，新婚时的疲劳也已消失，当夫妇双方都感到体力充沛，精神饱满，性要求比较强烈时，说明已到了生物节律的高潮期，这便是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期了，若还能选择春暖花开，自然界春意盎然的2-5月受孕，则更容易满足孕妇及胎儿的生理需要，到冬季分娩，产妇又可得到较好的休息，以利有充足的奶水浦育婴儿，这无疑是优生优育的一个良好时机。
所有男人都渴望自己拥有强大的性能力，这样才能在床上征服自己的女人。可是，性爱这个东西很复杂，也许你身体素质很好，但上了床就不行;也许你表面看着单薄，到了床上却变成了猛虎。所以，若想让自己强大，就必须得注意保健。
而所有保健里面，饮食保健可谓是最安全、最靠谱的手段。在这里介绍一些能让男人“吃出”强大性能力的东西，千万别错过哦!
美味的牡蛎
牡蛎有利于精子生成的绝佳食物。牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。
特别要注意的是，男子每次射精都会失去1至2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为锌不足而引起的。牡蛎则是补充这些营养素的最佳天然食物。
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