不能经常使用壮阳药的五大原因
无论是对于男性而言，还是对于女性来说，“第一次”都富有极大的意义。对于性爱中的男女来说，第一次时个非常具有诱惑力的词儿。因为陌生，因为新鲜，因为即将发生不知道是什么样的事情而感到好奇。但对于女性而言，第一次极为重要，这代表着从女孩到女人的蜕变。但是，这个第一次到底该什么时候发生最合适呢?
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关于第一次，有人过早的就进行了，也有人拖了好久都完好保存着。那么，这个第一次是越早越好，还是越晚越好呢?一起来看看研究的结果是怎样的吧。美国学者的最新研究却表明，如果女性“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。
此项研究，是非常具有权威性的。该项研究由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研究人员完成。他们分析了1996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们是在药物和酒精的作用下完成性活动的。
最关键的是，研究显示，那些在23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。
那么，年轻人推迟首次性行为的原因都有哪些呢?研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这容易使她们在性要求方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。
而且，女性性心理也是阻碍第一次性行为发生的最大障碍。美国专家认为，女性性心理的最大障碍之一，就是从来不敢主动提出她们心中想要的，这有可能导致终生的失望、性欲紊乱以及高潮紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反，他们可能盲目崇拜性能力，觉得“征服女孩越多，越体现男人味儿”。而这种认识会让许多青年男子增添不必要的心理压力，从而“望性生畏”，担心自己不够强，不够好，在性生活面前也裹步不前。这项研究在临床上也得到了证实。
所以，女性破处不宜太晚。当然，也有一部分女性，担心破处所带来的疼痛，而迟迟不敢发生第一次性关系。那么，如何才能减轻破处所带来的疼痛呢?我们可以从以下方面着手。
首先，进行性爱前的心理放松。很多女性，由于第一次，都会感到激动、紧张，甚至是对处女膜破裂带来疼痛感到恐惧。其实，处女膜破裂并不是特别的疼，相反女性的紧张心理却加剧了这种疼痛。所以，女性一定要放松。男性可以说一些动听的情话，增加爱抚、亲吻，帮助女性达到放松状态;
其次，就是性爱技巧的选择。通常第一次，我们都会采用男上女下的传教士性爱体位。那么，为什么会选择此种体位呢?主要是因为，采用此种体位，男性占主动地位，而此种体位的进入角度和力度，能够减轻处女膜破裂带来的疼痛感。
最后，就是要保持阴道湿润，如果阴道干涩，会加剧性交疼痛。所以，一定要等女性爱液充分的时候，再进入，或者是使用一些润滑液进行缓解。此外，一定要做好安全措施。知名两性品牌LELO曾说过，任何完美的性爱都要以健康、安全为基础。
(来源：腾讯新闻-健康频道)
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男人的生殖健康就是男人的根本，“顶风尿三丈”的强硬阴茎才能显得够man，也是让自己的性生活过得更健康的前提。保护自己阴茎是男人义不容辞的责任，懂得阴茎的日常爱护是关键，别在人未老时，就发生“顺风尿一鞋”的悲剧故事，那时候的男人是非常痛苦的。
举好你的“枪”，好生“打磨”，注重维护，别让它轻易倒下，不复雄壮。就让它坚挺八十年都不倒吧，依然犀利如往昔，还能放肆的“划破黑夜的长空，刺向旭日的朝阳”。
1、按摩舒缓阴茎
按摩?对的，阴茎也是可以按摩的。按摩不仅能让自己的身体更舒畅，血液循环更健康。按摩阴茎记忆相关穴位也是十分见效的。从理论上讲，可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中，适当地自摸还是可以的，这样可以给性爱减缓压力，让自己的某种不能在性爱中获得的快感从自摸中一一获得。
性生活切忌不要太频繁，一个威猛的战将也经不起无数战斗的折腾。刚刚走在一起的小情侣们可能觉得彼此之间的性爱是那么的可以肆意妄为。但我们一定要知道的是，这样长此以往一定会让你们吃不消。适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
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3、爱护你的睾丸
爱护睾丸是必须的，要知道，那一杆“长枪”要发挥出应有的威力，跟“双头护盾”也是密不可分的。保护自己的睾丸就是保护自己的阴茎。要保护睾丸，内裤的选择是是私处健康的一个关键因素。专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。别让“蛋蛋”受委屈，让它没事歇歇气。
4、丰富自己性幻想
“长枪”要发挥威力，就必须要有自己的欲望，这是必须的，性欲都没有了还拿阴茎来做什么，当排泄工具吗?据一项调查显示，适当地性幻想可以为美好的性生活带来非常明显的促进作用。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
5、健康营养的饮食
合理健康的饮食不仅能“修补”自己的身体，当然也能维护自己的阴茎健康。胃里都空虚了，难免不保证下面也跟着“枯萎”。吃是补充能量最基本的方法，但是男人不能乱吃，要杜绝垃圾食品，油炸、碳烤等食物尽量少吃;香烟、酒等东西最好要戒除，因为它们会直接影响男人的性生活能力。要多吃蔬菜、水果，补充身体所需的微量元素。这样才可以让男人拥有稳定的性爱能力。(来源：新浪-健康频道)
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有些女人，做爱的时候总是提不起兴趣，打不起激情，没有欲望的性爱当然让人觉得乏味、枯燥，甚至恶心。这个时候的女人很可能患上了性冷淡。想知道为什么你成为了一个对性无欲望的人吗?以下就是导致女人变成性冷淡的“罪魁祸首”。
药物作用
加州性医学专家迈克尔·克里奇曼博士表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。
生活忙碌
家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。洛杉矶性学专家琳达·迪维勒博士建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。
体型走样
发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。迪维勒博士建议，积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。
绝经之前，雌激素水平下降，导致性生活受影响。此时，阴道组织润滑度更差，干涩引发疼痛，进而让女性怕过性生活。建议，与医生商讨激素替代疗法的利弊。如果阴道干涩，可选用雌激素药膏或栓剂，或者润滑剂。
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性趣淡化
美国性学专家鲍勃·伯克维茨博士表示，丈夫无性趣也会导致妻子性欲失常。建议，夫妻沟通商讨对策，切忌指责或怀疑。对男人而言，“性否定”就等于“全否定”。
患抑郁症
克莱顿表示，抑郁会导致性趣骤降。一些抗抑郁药物有助于改善性生活，但有些药物会导致难以达到性高潮。建议，考虑心理治疗和接受专家指导，改善身心健康状况，可促进生殖器血液流动。
春药助性
丈夫服用助性药物，能随时投入性爱，但是妻子性唤起则需要更长时间，夫妻在性欲方面反差会更大，因而容易导致女性性欲受挫。克莱顿建议，夫妻敞开心扉相互探讨沟通，增进相互了解，提高性爱质量。
过度自慰
适当的自慰有助于身心健康，但是过度的自慰会带给人体极大的危害。迪维勒博士表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。
疾病缠身
一些女性性欲低下是甲状腺等内分泌问题所致。纤维性肌瘤、贫血、糖尿病及类风湿等疾病都会影响情绪，导致疲劳或疼痛。专家建议，关注疾病症状，有病及早医治，消除疲劳不适，恢复健康性爱。(来源：网易-女性频道m.ngnvip.com)
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说起男人的勃起，估计很多男人第一时间都会从内心产生共鸣，这是男人性福最根本的一件事，也是让女人性福最根本的一件事，没有了勃起，生活也没什么意义了，与之相对的，可以算是阳痿或者早泄的存在，而从最早的鸡血狗血王八血算起，壮阳药品存在于世至少也有几百年的历史，男人们对于雄起的追求，不亚于渴望长生不老。
一、你的年纪还不算太大吧
如果你是GQ网的忠实观众，那说明你还相对年轻。如果你身上发生了任何性能力上的问题，都很可能是心理原因，而非生理原因造成的。虽然只有医生才能真正诊断出你的病因来源，但现在已有统计资料表明：大部分年轻男性阳痿的问题，实际上都是由于情绪、压力等心理因素造成的。而市面上那些壮阳药，主要是针对生理原因造成的性功能缺失，所以如果你的年龄还不算大的话，就最好不要尝试上述药物。
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二、你可能会产生药品依赖
不管你现在单身还是已经离婚，与新伴侣发生性行为总会是一个充满压力和焦虑的经验。由于男性这种竞争的天性，男人们总会自然而然地想要比以前表现得更好，而一旦你通过服用药物来达到这个目的，那你就会渐渐让下半身依赖于这个小小的药片上。换句话说，如果i依靠药物来解决压力和焦虑问题，那你就会容易对药物产生依赖，那可是相当危险的。
四、你可能会疏忽根本问题
也许你在出现阳痿问题之间已经存在其他问题了：你可能已经对自己的妻子失去了兴趣，或者你总觉得自己赤身裸体的样子很尴尬，或者你有酗酒的毛病。而这些治疗阳痿的药物却在无形间把你的问题局限在了生理机能上。当然，如果你的问题确实是在生理机能上，那就完事大吉;但是如果你还有一些在生理机能意外的问题，那你就很可能忽视它们，最后导致那些根本问题一直未能得到解决。
五、其实除了小药片，还有很多自然方法
保证每天8小时睡眠，降低血压，减少体内胆固醇含量，多吃富含纤维的蔬菜，有规律的锻炼，学会自我缓解压力……这些你可能听了不下1000000遍，但就是他们，确实对你的小弟弟非常有效。(来源：网易网-情感频道)
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只有良好的身体才能让床上的性爱更加的健康和谐，只有注意床上的保健才能有床上的性爱。而女性如果没有良好的睡眠，那么也会没有良好的性爱，下面就来看看哪些睡眠的坏习惯可以影响性爱质量。
穿着袜子睡觉
首先应该谨记，睡觉的时候不要穿袜子。因为足部被闷了一整天，在晚上也是需要呼吸、透透气啦。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。可是在冬天很冷的时候，很多女性朋友喜欢用厚厚的袜子裹着脚丫子暖暖地睡觉。其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷。还不如睡觉之前用热水泡一泡脚，泡暖了身子躲到被窝里，相信会一夜好眠!
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穿胸罩睡觉
很多美眉不知道，夜晚戴着胸罩睡觉，会压迫到乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，这样子日积月累久了就会产生癌变。而且大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。胸罩对乳房是起保护作用，但是据有关专家研究发现特别是诱发乳腺肿瘤。据统计每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。
不卸妆睡觉
晚上带妆睡觉容易引起毛孔的堵塞，肌肤跟人体一样，会感到疲劳。一这天下来应该尽早把妆卸干净让毛孔好好地呼吸，得到放松。而如果任由皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，就会造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。这样子就会加快皱纹、斑点爬上你的脸噢!所以谨记，什么都可以偷懒，美丽不可以!
用被子蒙头睡
不论是否由于天冷，害怕头部着凉还是出于习惯，很多人睡觉喜欢用被子蒙着头然后一觉到天亮。但是蒙头睡觉对身体健康是很不利的。因为蒙面睡觉易引起呼吸困难，人在睡觉的时候仍然在进行着氧气与二氧化碳的交换，一旦用被子盖着，氧气的供应就会被阻隔到，而随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑的危害是极大的。时间久了就会导致缺氧，造成睡眠质量差，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡的情况。
扎着头发睡
很多留着长发或者及肩中发的女性晚上睡觉的时候觉得头发扫到脖子会很痒，所以就把头发扎起来睡觉，但是这样做不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。而且还会加重头皮承受的压力，容易造成掉发。所以晚上睡觉的时候换一条柔软的枕巾，确保头发已经干透了，再把头发拨在一边，这样子不仅能让头皮得到充分的舒展，而且第二天起床还能保持住发型。(来源：新浪网-健康频道)
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夫妻新婚，本想甜甜蜜蜜的享受激情性爱，但是却不曾想各种窘状频频出现，射不出来?射得太快?硬不起来……原来做男人在床上有这么多难言之隐，其实不是你真的不行，大多数男人也会和你一样偶尔会面临这些难以启齿的小麻烦。
一、射不出来
案例：性生活过于频繁，射精时间会延长，甚至不射精，因为精囊容量和精液有限，精囊腺和前列腺分泌需要时间，性交频繁不仅过度耗尽体内储存，还会使射精中枢由兴奋抑制，最终的结果就是不射精。有时候过度自慰或长期酗酒也会导致射不来的后果。
方法：好好休息几天，多吃蔬菜水果，必要的话服用人参。
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二、射得太快
案例：如果你只是偶尔早泄则不必放在心上，性生活太少或动作幅度过大都容易刺激你提前“缴械投降”，其实有了充满的前夕，不必太介意插入的时间长短，精神过于紧张会严重影响你的正常发挥。更不必羡慕AV电影里的猛男，他们并非“金枪不倒”，而是依靠剪辑。
方法：尝试女上男下的体位，有助于你稳住自己。只要你不是每次插入不足2分钟就射，完全不用担心。
方法：养精蓄锐，补充维生素，关注自己的晨勃硬度，如果一切正常，那就只是临场发挥失常而已。
四、猛男折枪
案例：这种事情其实并不少见，阴茎折断常发生在勃起之时，阴茎猛烈撞击女性耻骨和会阴容易造成骨折，甚至好友也些暴徒因手淫而弄断了自己的阴茎。折断瞬间会伴随一声脆响，然后就是剧痛，然后勃起消退，肿胀起来。
方法：抬高阴茎，局部冷敷，拨打120立即去医院。必要时手术能挽救你后半生的性福。(来源：网易网-情感频道)
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人正是由于有了七情六欲才被称之为人，这是上天赐予人类的独特的灵性。只是很多人不知道，身体如果长期别负面情绪占据，会影响人的健康，尤其是生气居然会伤害我们男性的性能力。那么生气具体是怎么让我们没有性爱的欲望?
发怒引起勃起障碍
中医认为，在人的“七情”中，怒对应的是肝，过怒的情志，是直接伤及肝脏的，诸如“怒则气上”、“怒发冲冠”等，都是对生气这种不健康情志的经典诠释。肝主筋，男人能伸能缩的阴茎也算人体的“大筋”，所以古人用“宗筋勃起”来形容阴茎勃起。
当人经常生闷气或者发怒时，肝受损会累及“大筋”，容易出现勃起问题，导致硬度不够。美国杜克大学综合医学中心主任特雷·西德特博士领导的一项研究也发现，在40岁男性人群中，与不易生气的人相比，经常一肚子火气的男性出现勃起功能障碍的几率高出一倍。
发怒引起月经不调
生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会出现月经不调、闭经或更年期提早到来等问题，还会引发肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病，导致女性过早衰老，进而出现阴道干涩、性冷淡等问题。
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发怒前列腺不健康
这是不少男性患有的疾病，他们没有想到生气让他们伤害了他们的前列腺。临床上，多数前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生闷气、伤心、发火等。这是因为心情也会影响前列腺的健康，与多种因素共同作用导致前列腺炎。一般来说，中年男性如果出现爱生闷气、郁郁寡欢的情绪，同时伴有尿无力、尿分叉、尿不尽等问题，就要警惕前列腺疾病，及时就医。
发怒生下畸形后代
大家都想拥有一个健康的后代，只是性爱前经常生气发怒可不会帮助拥有一个健康的后代。瑞典的一项研究发现，经常生气会使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低受孕成功的几率。中医也认为，生气时不宜同房受孕，会影响胚胎质量。
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