多次性交与女性多次性高潮好吗……
子宫恢复需六周
生完宝宝后，母亲的子宫要恢复以前的状态，至少需要6周时间，这段时间称为“产褥期”。无论自然分娩还是剖宫产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张的状态逐渐收缩。
子宫大约以每天1-2厘米的速度逐渐下降至盆腔，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭，而胎盘附着处的子宫内膜在正常情况下需要6～8周才能完全长好、愈合。因此，在“产褥期”内应严格禁止夫妻行房。
此外，产后一段时间内，阴道壁黏膜脆弱，过早进行性生活容易造成损伤。如果存在会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等，性生活时会发生疼痛、不规则出血等问题，从而影响伤口愈合。
孕妇分娩时体力消耗大，产后身体较为虚弱、抵抗力下降，如果过早进行性生活，容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至会危及生命。
全面检查重生殖
赵医生指出，产后六周，产妇应该先去产科进行全面检查，尤其要对生殖系统进行细致的检查。如果检查结果没有问题，就可以恢复性生活。
产后首次同房，由于多数产妇仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢复到妊娠前水平，阴道较为干燥，阴道黏膜也较为脆弱，丈夫需要多体贴、配合，动作宜轻柔、适度，准备时间要充分。
产后同房可能会引起阴道裂伤，导致出血。一旦出血，应及时就诊，以免引起出血过多。治疗后，一般都能愈合。
如果丈夫只顾满足个人欲望，不体贴和关心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能导致女性的性冷淡。
产后同房要避孕
此外，赵医生提醒，产后同房，一定要注意避孕。有不少妇女以为产后不会怀孕，尤其是哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的。
其实，即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵。
因此，一旦产后恢复性生活，就应认真落实可靠的避孕措施，在母乳喂养期间，月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。
性交的顺利进行，需要夫妻双方密切的配合，没有女性的主动和参考配合，很难想像性生活能顺利进行。男性要获得性高潮快感，需要女性由于性奋而引起的阴道高度润滑和其他的配全动作，否则，男性有射精反应也可能性快感很差。反之对于女性来说也会造成疼痛的感觉女性有性生活中是否具有主动性可以说是现实生活中夫妻性生活中是否和谐的关键所在。
因此。夫妻双方要获得圆满和谐的性爱，女性应多动动脑筋，从由于多种因素形成的被动等待当中解脱出来，超越出来，挖掘自身的优势潜力，去主动塑造性爱。
发挥你的诉说优势塑造性爱的煸情氛围
所谓诉说就是在性生活中或者在性生活之后，把自己的心理感觉、生理感受以及自己的愿望要求直言不讳地告诉丈夫。无论是古代的房中术，还是现代的性学实践证明，夫妻生活中的语言交流对于性生活有着想当大的推波助澜的煽情作用。
女性在性生活当中，虽然一直自认为充当被动的角色，但她的性反应比起充当进攻角色的男性来说要敏捷和聪明得多。她对于丈夫做爱时的动作尽管只是支言片语，其功效是很显著的。但是，一个不善于诉说性爱的女人，在过性生活中或者性生活过后，一直沉默寡言，不难以想象这种近乎机械运动的性生活有什么性膑韵味和快乐可言，因此女性在性生活中的主动诉说，是一支不可替代的超剂量的“兴奋剂”。
遗憾的是，许多女人有一种十分奇怪的心里，他们认为被动是女人的天性，女人生就应该被动的接受男人甜言蜜语。如果由她主动把性生活中的感受或者要求诉说给丈夫，不仅有悖伦道德，更显得有些“淫荡”。如果嫁给的是一个不开化的丈夫，说不定会因此把她的婚姻搅“黄”了呢。况且，即使她能够开放到主动把自己的性生活感受或要求诉说给丈夫，那不就是自己成了发生活的“主攻手”，而丈夫是被动“应战”者吗。如果事实果真如此，那说明丈夫对她的感情有“水分”——他应该想到的为什么没有想到他即然爱她为什么不发挥男人的本色主动出击，满足女人的虚荣心呢?
性生活中，也的确有一些丈夫太粗心大意，对于妻子诉高新技术开发区有关性感受或者性需求，要反应迟钝，要么敷衍了事，要么不不放在心上致使妻子陷入一种非常失望、悲伤、痛苦、忧戚的感觉之中。比如，你在与妻子准备做爱的爱抚阶段，妻子也许会突然对你提出某种要求，可是，处于春情荡漾急不可耐之中的你，或许当时的确按妻子的要求做了，但并没有在意。在以后的性生活中又省略了这个令她特刺激的节目，于是，她就会对你表现出极大的不满，她也许会认为你太笨，也许会认为你太自私，,甚至会认为你不爱她了等等。其实，丈夫也是很聪明的，也并不是他心不在焉，更不是他心猿意马，关键是他需要你经常不断地教育他如何“操作”，不断地诉说你想什么、你需要什么、你哪里需要、你什么时候需要、你需要丈夫怎样做等等。只有这样你才会感到无比的快慰、幸福、陶醉。一个善于诉说的妻子，通过长期不断地诉说，便会发现她的性生活变得越来越光鲜滋润，时刻洋溢着爱的春天气息。
发挥你的幻想优势，塑造性爱的浪漫风情
许多夫妻做久了，对于篇一律的性生活缺乏应有的激情，即使一时欲望冲动“性”趣盎然，要么急功近利“溃不成军”，要么单刀直入敷衍了事。如何为性爱落在妻子身上了，因为女人天生性爱幻想，爱浪漫。所以说夫妻在性生活审美需求当中的各种欲望，可以通过发挥妻子好幻想的优势，主动设计出具体的，可操作性强的，令彼此耳目一新的情景或者氛围来实现。从性爱美学的角度来讲，性生活中的这种浪漫风情。对于满足女人性欲和激发男人的审美情趣十分重要的，因为男人的性欲易冲动。而缺乏幻想的设计当中得到调节和化解，从而使得男女性爱反应的差异趋于“平行”，“默契地荡起性爱的双桨”。浪漫的性爱氛围不必像文学作品中描写的那样奢侈豪华，一般的家庭也可以创造出浪漫的环境。例如清洁的房间，插满鲜花的花瓶，新换洗的床单，与环境相适应的香水气味，朦胧迷离的灯光色彩，性感诱人的衣着，缠绵柔情的音乐等等都可以构成触景生情的浪漫的施爱环境。但许多妻子恰恰没有意识到这一点。尽管他们喋喋不休地抱怨缺少浪漫情趣，可是如果一个妻子总是满头卷发、穿着粗俗的睡衣在室内游来荡去，她的丈夫还能保持浪漫的感觉吗?如果一位妻子因头疼脑热或鸡毛蒜皮的事，无尽无休地发出令人生厌的抱怨，也许这还是一对新婚燕尔的夫妇，他们的蜜月的浪漫如此下去还能持续多久呢?
发挥你的控制优势，塑造性爱的灵肉融合
由于男女生理的差异，男方情绪急躁，动作也比较粗鲁，而女方性欲的产生比较缓慢，即使是情欲同步发展的夫妇，在这个时候丈夫的表现也常常是本能成分多一些，而妻子的表现则理智多一些。这就是说，性生活中夫妻性快感满足的程度取决于妻子。因为她可以通过一个暗示、一个手势、一个姿势、一个转身、一个微笑、一个动作等微不足道的言行来加快、加重、加大、加深、这种性效果，丈夫自然可以明显地感觉到妻子的反应，从而在一种灵与肉的撞击中进入完全的融合，获得餍距的美感享受。
经过生产后的女人，性生活没有以前那样和谐，那么造成这样的原因除了生产原因外，还有什么呢?
经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
这除了生理方面的原因，很大程度上都是由心理原因引起的。细细说来，可以分为以下3种情况：
妇女生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能逐渐恢复正常。若丈夫们不了解这一点，特别是有些人在妻子不情愿的情况下“我行我素”，不仅影响妻子身体的康复，还会使她对性生活反感，进而发展或恶化成性冷淡。
和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后，会花费很大的精力照料孩子。如果丈夫对家务袖手旁观，任妻子一人忙忙碌碌，甚至还埋怨她“不爱自己了”，当然无法令她“性致勃勃”。
有的妇女觉得，分娩时外阴和阴道会撕裂并留下疤痕，且难以愈合。这一心理暗示会让她对性生活产生恐惧，久而久之会不自觉地压抑性欲。
可见，妻子产后性冷淡，丈夫承担了大部分责任。性爱是夫妻共同享受的乐事，要互相体谅，这样才能保证它给彼此带来的都是快乐，而不是痛苦。
女娲之梦导语 ：现在生活压力越来越大，夫妻矛盾越来越多。性爱生活不和谐，夫妻感情出现裂痕。工作压力、家务、孩子以及个人感受等多种生活因素都可能成为夫妻性爱的“杀手”，严重时甚至危害夫妻感情，殃及家庭和睦。美国多位性学专家近日就总结出了性爱六大杀手，并给出了应对之道。
杀手1———压力太大。耶鲁大学临床妇产科学与生殖科学教授玛丽•简•明金博士表示，夫妻一方想通过性爱缓解紧张情绪，伴侣则可能会因为工作或生活压力过大而毫无“性趣”。
对策：性学专家马德琳•卡斯特利亚诺斯博士建议，与忙碌的伴侣好好谈谈，约定双方都能腾出的时间，忙里偷闲，在没有任何压力的情况下尽情享受性爱。这样，夫妻双方都可彻底放松，充分发挥性爱消除压力提升幸福的作用。
杀手2———性交疼痛。美国“好生活好性爱”网站创始人、纽约长老会医院性治疗专家梅根•弗莱明博士表示，性交疼痛很容易使性爱变成一件“苦差事”。性交疼痛的两大常见原因是阴道干涩或感染，但也不排除更严重的妇科疾病。
对策：卡斯特利亚诺斯博士建议，女方应去医院接受妇科检查，性爱时不妨使用优质硅胶润滑剂(比甘油类润滑剂效果更好)。挤适量润滑剂于手指上，然后慢慢涂抹于阴道内壁及阴道口。
杀手3———妻子怀孕。美国《性医学杂志》刊登的一项研究发现，42%的孕妇表示孕期缺乏吸引力，25%的人表示孕期丈夫性趣大跌。
对策：孕期性爱应选择孕妇感觉最舒适的性爱姿势，后入式和女上位相对较好。纽约市性治疗师凯瑟琳•瑞克林博士表示，孕期仅仅乳房重量就可能增加2磅，此时乳头敏感度直线上升，但也会导致不适。爱抚乳房时应抹点护肤霜或按摩油，然后按摩整个乳房。
杀手4———孩子缠身。无论白天还是黑夜，孩子总是不愿意离开父母半步。这也是导致很多夫妻牺牲性爱的一大关键原因。
对策：卡斯特利亚诺斯博士建议，把夫妻卧室变成私密“闺房”，这是夫妻性爱的基本保障。不妨告诉孩子，爸爸妈妈的卧室是大人的房间，孩子最好在自己的卧室睡觉。如果夫妻商定好激情时间，不妨将孩子暂时让亲朋好友照顾一下，或使用一些小妙招将孩子暂时支开。
杀手5———饮酒过量。卡斯特利亚诺斯博士表示，由于酒精对神经系统具有抑制作用，即使没有喝得烂醉如泥，饮酒也可能导致暂时性勃起困难或更难达到高潮。
对策：弗莱明博士建议，想要获得满意的性爱，最好不喝酒。少量饮酒后性爱，最好采取女上位或后入式，传统的男上位姿势更容易导致男方昏昏欲睡，失去战斗力。
杀手6———缺乏创新。一成不变的招式、每一步都有可测性等，很容易让夫妻性爱变得索然寡味，难以激情澎湃。
对策：瑞克林博士建议，性爱方面通常男快女慢，女方不妨提前通过锻炼、自慰或者阅读情色小说等方式“预热”，做好前戏功课，性爱中夫妻相互激发，共享性爱美好感受。
女娲之梦导语：女性私处是性生活的关键，但是女性私处比较娇弱，不适当的性交或是不健康的生活都会对女人私处造成影响。女性的私处是朵娇嫩的花儿，虽隐秘但细菌从未放弃侵害它，特别是经期、产褥期和性生活前后，稍不留神就容易“受伤”，导致妇科疾病的发生。那么，这三个时期应该如何保护女性私处?
月经期
经血是细菌的培养基，加之抵抗力降低，细菌容易繁殖，并长驱直入，引起瘙痒、炎症。除此之外，闷热、潮湿、不透气的阴部环境也会常常会使女性感到恼人的瘙痒。
对策：
①要保暖：女性经期抵抗力下降，寒邪特别容易“入侵”。什么是寒邪?比如涉水、游泳、吃寒凉的食物(冷饮等)、吹冷风、淋雨等。经期仍需要在空调房内工作的妹子最好备件薄外套。
②看月经：注意观察月经的量、颜色、质和气味等，有任何异常如量变少、块状物等都要及时到妇科查明。
③注通风：尽量穿着透气材质的内裤和外裤，勤换卫生巾，每天清洗外阴，但不能盆浴。
妊娠期
女性妊娠期行动不足，卧床时间较长，私处处于长期闷热不透气的状态，也会给细菌滋生带来了便利条件，尤其是恶露未净时更要注意私处的卫生。
对策：
①避风寒：中医认为，产后女性血室开放易感外邪。所以女性产后虽然要保持室内空气畅通，但应该少穿超短裙、热裤等容易让私处“着凉”的衣服。
②禁房事：女性产后体质虚弱，还不适合进行夫妻私密事。
③洁外阴：产后恶露排出，要每晚用温开水清洁外阴，及时更换卫生巾。
性生活前后
性生活最容易传播各种细菌和疾病，不少人忽视性生活前后的卫生，导致炎症等“后遗症”的发生。尤其女性，外阴如果不洁净干净，阴道内卫生环境也会下降，容易将外界的细菌带入，引起各种妇科疾病。
对策：
①先清洁：房事前后应仔细地清洗男女双方的外生殖器，防止生殖道炎症的发生。房事前后排尿还应各排尿一次，预防尿路感染，特别是女方。
②必要避孕：暂无生育需求者要采取有效的避孕措施，比如避孕套，而体外射精等方式均不能安全避孕。
③禁不安全性行为。
女人在性爱中获得性高潮是所有性爱男女都希望的，而且女子多次性高潮的能力是有的!但和一切有意义的事物一样，物极必反。如果每次性爱多次高潮来得太过频繁，也会对女性的身体造成伤害、影响健康。
Y茎多次插入Y道对女性健康的影响
Y茎插入Y道并抽动，这对Y道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入Y道内。Y道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，一两次的摩擦刺激在足够的润滑情况下不会产生疼痛感的，即使时间稍稍长些，也是没有问题的。但次数太多或个别女性在Y茎插入时有明显的疼痛感，这可能与爱抚准备不充分，Y道口部液体太少有关，或者是与对性交有明显的恐惧心理而使Y道下段肌肉过度痉挛有关，还可能本来就存在Y道感染的炎症反应而导致Y茎插入时出现疼痛。
加上多次插入时如果Y茎或女性外Y不清洁的话，可能会将部分细菌带入内部，增加Y道感染机会。诚然女性Y道中自然生长着乳酸杆菌，能够产生乳酸，调节Y道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右，一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此Y道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内只要性交次数不要太多，如不超过2-3此，也不会导致Y道感染。
多次性高潮对女性心理健康的影响
性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。
但任何事物都不是无限度的，性高潮的感受-传输-反射，都需要从性器官-中枢-大脑的紧张
工作，太疲劳，会对加大女性的心理压力，容易导致性神经衰弱。
女娲之梦✅女娲导语：女人性高潮是性爱男女都希望的，女人性高潮不仅仅是性爱最高境界，性高潮还有意想不到的好处。高潮不仅是性爱过程中最精华的一部分，而且高潮也是性爱中男女一致达到巅峰的享受。除此之外，你可能不会知道，高潮还给女性带来的这些优势。
一、降低妇科疾病患病率
世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已尽经的妇女，若能有规律地性爱高潮生活并能有性高潮，更不轻易罹患尿道和阴道的感染，由于性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经期来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中往，这样一来，紧张就缓解了。”
二、止痛效果很明显
“明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说：“很多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说以为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种自然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不轻易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。
三、月经规律，容光焕发
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性爱高潮生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶然做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性爱高潮生活的妇女不轻易朽迈”。她的研究还显示性交有助于调稳月经期周期。
在男女性爱时，抓胸是很正常的行为，甚至可以说是爱的体现。在恋爱中，年龄大的男人更加容易产生性需求，年龄小的男生存在强烈的异性求知欲，想了解异性。
很多在恋爱中的女生都在抱怨：每一次我们拥抱和接吻时，他都爱抓我胸，太色啦!其实，在男女之间相处，抓胸是很正常的行为，甚至可以说是爱的体现。在恋爱中，年龄大的男人更加容易产生性需求，年龄小的男生存在强烈的异性求知欲，想了解异性。
下面来讲一下男人喜欢摸女人胸的几个理由。
一、 男人的心理年龄长不大，还停留在喂乳期。
男人的心理其实都很小孩子，他们有强烈的恋母情结，都还停留在喂乳期，因此在潜意识中眷恋婴儿哺乳期。这也是为什么男人在做爱的时候喜欢抓女人的胸部。
二、无法抵挡视觉上的冲击。
男人是食色动物，丰满的乳房是女人的第二性特征，她展露了女性的完美曲线。高挺的乳房给人以强烈的视觉冲击和美感，给人强烈的性爱欲望。并且没有一个男人能抵挡得住。
三、摸起来手感舒服。
从触觉上，丰满的乳房摸起来非常水润，据说男人身上水份最少的地方是双手，而女人身上水份最多的地方则是胸部。硕大胸部的弹性和光滑细腻，让男人欲仙欲醉。好似女人的胸部的形状就为了男人的手的大小而生。
四、男人喜欢圆形的东西。
有人说男人对圆形的东西有特殊的癖好，如篮球、足球，对于女人的胸部也是如此。男人最爱女人跑起路来波涛汹涌，这给他们带来无限的遐想和动感美。因此他们忍不住想要伸手去抚摸。
五、人体相互配合的需要。
根据生物学家研究，男人和女人的身体生来就是相互配合的，男人双手伸展开来所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合。男人身上韧性最强的部份就是双手，而女人身上韧性最弱也就是最柔软的地方就是胸部。
还有很多理由，比如说，胸部是女孩子身体比较敏感的部分，也是比较私密的部分。对男生来说，触摸女生胸部，就能够强烈地表达自己的占有欲。还有，胸部是女孩子身体的重要的一部分，如果抓胸，男生会认为这样可以拉近彼此的距离。
对于男人来说，他们总是会不由得被街上的低胸女郎吸引目光。大胸MM最受他们的喜欢，无人的时候他们喜欢偷看女人的胸部，女人都说男人好色，岂不知这是他们的生理需求。
现代社会信息大爆炸，人们可以通过网络、报刊、电视等方式获得各种各样的性常识。殊不知，其中很多是“美丽的谎言”对于经常做爱的男女，具有很强的迷惑性。近日，美国“生活”网站刊文指出，这些谎言让人们不能真正认识性爱，还可能因此受到伤害。以下是最常见夫妻必知8个黑色性爱禁忌:
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一、酒后：饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。
二、月经期间：此时子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。
三、病中：生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。
四、疲劳时：性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
五、心情不快时：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。
六、太饱或饥饿时：因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
七、产后：如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。
八、黎明前：双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力;双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
人到中年，由于社会角色的转换，社会和家庭都赋予他们一定的责任因此，性爱的激情不会象青年人那样狂热，性高潮更是可遇不可求。而是具有深沉性特别是把感情重点逐渐转移到孩子身上后，夫妻之间的性爱和情爱仿佛有些淡化，这就要求感情的再调适。
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感情再调适需要双方注意以下几点：
俩性健康1、从生活的高度理解性爱和情爱
中年人的性爱和情爱是日常生活的组成部分，是和自己家庭及社会环境密切联系在一起的，他们不可能象青年时代那样抚弄狂吻步入中年后，那种狂热的性爱激情则转化为稳定的心情，这是情爱生活的自然规律，他们的性爱和情爱显示出深沉的特点，具有较高的层次
俩性健康2、彼此给予更多的理解和体贴
男性在平淡的日常生活中往往会怀念单身汉时火热的生活女性在枯燥的家庭事务中常常会缅怀甜蜜的初恋这些都是人生历程中热恋保存的自然反应，彼此应该理解，也应该使双方进一步感受家庭的温暖
3、不断更新生活内容，激发情爱
进入成熟阶段的夫妻一般开始区别性欲要求和感情要求了，这时的男性，年龄、工作责任感和家庭负担都开始和性欲冲突因此，双方应巧妙地利用性爱中的逆反心理来激发对方的情爱亲昵的微笑，适度的嫉妒，从点滴生活小事中进行爱的联想等，都是可以采用的不断更新生活的内容，经常进行爱的交流，会使双方感到不断充实的情欲。
4、彼此给予更多的宽容和理解
家庭生活中琐事繁多，中年夫妻切忌为此纠缠不休，在对方使你一时失意时，应多看对方的长处，多回忆热恋时的情景，给予对方更多的宽容和谅解，切忌大动肝火发脾气。
爱的淡化，如经感情调适，双方的努力，是可以重新迸发出爱情的火花的，深厚的爱使滔滔不绝的感情长河永远流淌下去，如果爱的淡化继续发展，可导致爱的转移，产生婚外恋和离婚两种后果因此，每个中年人应明确这一点，应珍惜这深沉的、高层次的性爱和情爱，夫妻和谐，幸福美满。。。。。
在正常性交时，约有2—4亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。
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对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。
男性性功能健康：缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。“
要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对情侣在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新“婚情”侣有较频些的性生活是可以理解的。
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
怎判断性生活是否过度——判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
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