适度自慰带来几点绝妙好处

　　

　　“睡觉”是每个人每天都必须做的事情，人的一生至少有三分一的时间都是在睡觉。睡觉，不仅仅和我们的身体健康息息相关，还会影响我们的性生活。经过调查，对性生活满意度低的人，睡眠习惯和睡眠质量也不好。因此，睡眠质量可以直接影响性生活的质量。那么如何能睡出高质量的性生活呢?

　　如今，人们对自慰并不陌生，反而自慰慢慢的变成了女性自娱的一种方式。大部分女人会比男人更容易寂寞、空虚，所以很多单身的女人比男人更需要性爱。可是找一个让自己觉得各方面都合适的伴侣却很不容易，所以在很多女性在没有性爱的生活中，自慰就成了她们最好的排解方式。自慰也是女人了解自己身体敏感部位的一种方式，与自己的身体亲密接触的方法。但是由于女人生理的特殊性，为了保证自慰的安全、健康，自慰时也要注意原则。

　　很多人都知道地球上很多东西都是存在着许许多多神奇的规律，有很多的规律是需要经过时间和科学的验证，但同样也有很多神奇的规律是没有办法用科学的方式去解释的。这些神奇的规律里面也包含了人类的性爱问题，很多人都认为性爱问题是个人的生理需求根本无需去解释。美国某个男性杂志公布了一组有趣的性爱数字，里面包含了很多性爱的规律，用这组有趣的数字了解性爱，享受更完美的性爱生活。

　　做任何事情都是有利有弊的，自慰也是如此。在很多人看来自慰是一种非常不好的事情，但是科学证明适度的自慰对人体有很多好处的，不管是在身体健康方面，还是在人的心理方面。其实自慰是一种很正常，很隐私的生理现象，千万不要用有色的眼光去看待自慰的现象。人们应该正确的去认识自慰的现象，适当的自慰会给身体带来很多好处。

　　在日常生活中，并不是所有的夫妻间都能享受到高质量的完美性爱。相对享受高质量性爱的夫妻来说，还有一部分夫妻间的性爱质量非常的低。其实，夫妻间高质量的性爱生活，是会受到很多因素的影响的。除了夫妻间要掌握的一些技巧之外，还受夫妻性心理的影响。夫妻之间受到这些外界因素的影响后，性爱的质量就很难高得起来。那么，导致夫妻间性爱质量低的原因有哪些?

　　俩性激情过后，难免感觉到疲倦，有些人爱爱过后会感觉口干舌燥，很不得把冰冻饮料一饮而尽，有的人激情过后特别的疲劳，倒头就睡，熟不知这些看似微不足道的小举动实则是危害俩性健康的重要杀手，这不是危言耸听，这是有一定科学依据的，接下来让我们一起来了解一下吧。

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