男性如何释放多余的荷尔蒙

　　

　　自慰成年单身男女的释放性欲的最常用方式之一，很多人都有自慰的习惯，健康的自慰频率有益身心健康，是健康的性表达方式。男性自慰可以防止前列腺炎，对女性来说，自慰有助于缓解经前期综合征。

　　在封建社会女性不但地位低下，在生理方面也是饱受摧残，连生理需求都经常不能满足。比如在明朝，宫廷女子数以万计，却围着皇帝一个男人转，皇帝根本不可能一一临幸。宫女们如饥似渴的性需求谁来满足?生理需求将成为比吃饭更重要的问题。

　　淫具的制造

　　利用双头淫具来互慰

　　缅铃自慰

　　《金瓶梅》第十六回曾有内容说：“原是番兵出产，逢人荐转在京。身躯瘦小内玲珑，得人轻借力，展转作蝉鸣。解使佳人心颤，惯能助肾威风。号称金面勇先锋，战降功第一，扬名勉子铃。”这里提到的手淫工具就是缅铃，据说这种淫具是一个空心的小银球，在性交前放入阴道，会有妙不可言的感觉。

　　手淫互慰

　　每个人都会产生性冲动，这是非常正常的生理现象，当我们的欲望得不到满足的时候，很多人都会选择通过“自慰”来解决问题，但是在自慰的过程中很多人又会背上沉重的心理负担，那么自慰对于我们的身体究竟会造成哪些影响呢?

　　男性大多都对自己的性能力非常的在意，总希望自己可以在床上一展雄风，让对方彻底被自己征服，但是由于男性一整天都忙于工作，精力有限，因此就需要在平时的时候多注意锻炼，这样才不至于在性爱的时候力不从心，下面我们就来看下有效提高男人性能力的科学健身方法。

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