解开青春期的那些性秘密
青春期性教育：裸睡，真的百利而无一害吗?
裸睡手脚不冰凉、裸睡带走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵护私处、裸睡催眠……等一系列的好处，让姐妹们对裸睡都是百分百的推崇和信任，正当大家都认为“YES”的时候，我要说“NO”。
裸睡，真的百利而无一害吗?其实不是的，尤其是对少男少女。
首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子的清洗问题，很可能良久没洗过被子的大有人在吧。
另外，喜好裸睡的以夏季为主，毕竟凉快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成为病菌温床最适宜的季节，每个人都有自己的原因导致不能每天准时清洗身体或者整理被褥，这样日复一日，最后就很容易让病菌大军有了突破口，于是，裸睡的害处就来了……
对于青春期的女生和男生，正在发育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对于生殖系统正常发育的打击是很严重的。
对于少女，由于年龄小，对生殖健康知识的贫乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至连月经什么时候来都不知道预测，于是造成第二天染红被褥也是非常不雅观的事，如果被同学发现还会造成心理阴影，让她从此对自身的这些变化有了厌恶感就很不好了。
青春期性教育：90后的青少年都想有实际的丰富性经验
根据一个权威网络调查报告指出：目前的青少年之所以会经常出现一夜情，同时拥有多个性伴侣，早孕等一系列的性问题，主要原因是性心理和性教育的缺失。
大部分青少年都觉得，有性经验是一种很有面子的行为，因为身边的朋友大多数都是有性经验的，自己没有，就会和大家没有话题或者没有面子。
更甚者，甚至以自己同时拥有多个性伴侣或者多次一夜情经验而自豪，在朋友圈子里炫耀。
久而久之，就形成了青少年之间的一种风气，甚至成为一种潮流。大家都觉得有性经验是理所当然的，没有什么大不了。
而另一方面，在性教育方面的缺失，让青少年在不正确的性观念里不会正确的保护自己，因而导致很多青少年因不洁性交而过早的感染了性病，以及出现早孕情况。
在每年的寒暑假期，都是医院人流手术的高峰期，这个也已经不是新闻了，而且，近年来，进行人流手术的年龄渐趋年轻化。
很多女孩子，在人流术之后，因为害怕家长指责，没有告诉家长，同时在康复期间没有注意好，甚至再次怀孕，导致感染了尖锐性阴道炎等不应该是在花样少女出现的性病。
再从社会层面方面去看，近年来，视频网站的飞速发展，也让青少年拥有更加多的渠道去接触黄色电影电视，以及各种网游的不健康环境，也是影响青少年不正确的性爱观的一个因素。
当然，我们不能一竹竿的评论说，90后的青少年都是不自爱的，性观念不正确的。大部分的90后青少年的性爱观念还是健康，自我保护意识也是很强的。
但是，如何正确引导青少年的性爱观念，将是家长，学校，老师，以及社会一直关注和研究的一个课题。
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夫妻性爱被孩子发现了之后
夫妻之间的私生活，要尽可能在未成熟的子女面前保密，不能不加防犯地随意行事。如果偶然让他们撞见了，必须泰然处之，不要把它看成是多么丢面子的事，更不能为了遮丑对孩子哄骗收买，否则，会在孩子心中造成一种神秘感，激起他们的好奇心，他们总想探究这事，就会形成一种畸形心理，反而害了孩子
儿子上小学一年级了，才在我们无数次劝说和哄骗下分房而睡。没了儿子这个“第三者”，我们都感到无比轻松，结婚初期的浪漫时光又充溢着我们的卧室。一个周末，我和妻子睡到9点多才醒过来，望着妻子美好的身体，欲火很快就在心中熊熊燃烧，妻子的激情也很快调动起来。
儿子何时进来的，我们浑然不知。“爸爸，妈妈，你们在做什么呀?”儿子在床边天真地问道，我和妻子条件反射地扯过一张毛毯把身子捂上。儿子看着我们的狼狈样子，惊愕地问：“你们在搞什么名堂嘛。”我有点生气地说：“出去，这是大人们的事，别多嘴!”儿子不高兴地说：“你们不说在做什么我就不出去!”
儿子这样胡搅蛮缠，使得我恼羞成怒，大吼道：“给老子滚出去，不然揍扁你!”我从来没对儿子发过那么大的火，他不敢再犟，满脸委屈地走了出去。我望着儿子离去，想着对他的无知发那么大的火，心中又涌起阵阵隗疚。
这一天，我们面对儿子都很尴尬，妻子怕不懂事的儿子把看到的情景说出去闹出笑话来，于是在辅导儿子做作业时，小心翼翼地说：“儿子，你看到爸爸妈妈脱光衣服千万不要与别的小朋友说啊。要是说了爸爸妈妈在别人面前可丢人抬不起头_了呢!”
儿子不解：“妈妈，在自己家里脱光衣服没什么呀，怎么会丢人呢?我不是天天脱光了让你帮我洗澡吗?”妻子哀求道： “唉，你是小孩子，大人就不同了，不要说好吗?你保证不说，妈妈现在就给你十块钱。”儿子望着妻子，说：“好，我听妈妈的话，对谁都不说，快把钱给我吧。”
没想到这件事竟然使儿子找到了威胁我们的把柄。得寸进尺起来。大概一个月后，儿子在外面做坏事让别人告到家里来了，告状的人走后，我对儿子大发雷霆。儿子对我的训斥满不在乎，我气不过，挥起巴掌便要打他，儿子大声说：“你敢打我，我就把你们光屁股搂着睡觉的事对别人说!”
我一下子愣住了，刚才还在一旁数落儿子的妻子惊慌失措地去安慰儿子：“好了，好了，这事我们不怪你了，以后别做坏事就行了。儿子，你可千万别把那事说出去啊。”儿子嘟着小嘴说：“你们对我好，我就不说。你们对我凶，我就说!”妻子唯唯诺诺：“好的，以后我们对你好，不骂你。”
由于我们这个死要面子的弱点，后来几乎每次与儿子冲突，儿子都利用它使我们败下阵来，儿子因此变得任性和霸道，行为也越来越怪异，不时一人坐着发呆，学习成绩也一学期比一学期差。我知道儿子的大退步是因为不把心思放在学习上。我劝告儿子要专心听老师上课，认真做好作业，但我和气与他说，他把我的话当成耳边风，对他动怒呢，他便以那事要挟我们，妻子又死死地护着他。面对儿子的这个样子，我只好在心中哀叹了。
儿子上四年级的第一个学期，刚开学不久，一个傍晚，离我们家不远的公共澡堂有人打来电话，叫我去领儿子。我匆匆赶去，澡堂的管理人员指着把头埋得低低的儿子说：“你可得好好管管他了，小小年纪竟然躲进女澡堂偷看女人们洗澡，这样下去可了不得!”我说了一大堆抱歉的话后，把儿子领了回去。
回到家里，我怒不可遏，儿子挨了我的巴掌后，哭喊着要把那事说出去，妻子又护他时，我却不再由着她了，怒吼道：“你去呀，现在就去，去对所有的人说!你以为这是什么事呀，这是大人们人人都做的事!你大了也一样会做的!”然后把大门打开，叫他出去找人说。妻子目瞪口呆，而儿子并没有像他叫喊的那样走出去找人说。
打过儿子后，我想，我与妻子对那次做爱的极力遮掩，已畸形地根植在儿子心中了，得让他了解一些人体的生理常识，消除他的心理阴影，不然会使他越陷越深，最终害了他。思虑良久，我打了个电话给在中学做生物教师的表妹，让她帮儿子上这一课。
自那以后，儿子又变得听话。我暗自庆幸，多亏我们纠正得及时啊!夫妻之间的私生活，要尽可能在未成熟的子女面前保密，不能不加防犯地随意行事。如果偶然让他们撞见了，必须泰然处之，不要把它看成是多么丢面子的事，更不能为了遮丑对孩子哄骗收买，否则，会在孩子心中造成一种神秘感，激起他们的好奇心，他们总想探究这事，就会形成一种畸形心理，反而害了孩子。
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青春少女如何才能拥有健康匀称的胸部呢？
胸部太大被人叫作“奶妈”，胸部过小，被人唤为“飞机场”，我们怎样做才能拥有健康匀称的胸部呢?其实很简单，就是五个字–从细节做起。
健康教室：
女性乳房的发育期约在9岁到14岁之间，发育完成约需4年，但个别的差异性颇大，发育快的人，在1年到2年内即完成，发育缓慢者，前后可达10 年之久，更有人可能到初次妊娠才发育完成，因此，乳房的发育不良可由后天调养达到正常发育，虽然乳房的发育年龄有极大的差异性，但如果到了十四五岁，乳房仍未开始发育。就可能是异常的现象，最好请专科医师诊治。
健康自测表
如果你胸部发育缓慢，就快来对照一下吧，看看你属于下面的哪一种体质。及时调养和治疗还能补救先天的不足哦。
脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。
治疗方案：发达的胸部肌肉是支托乳房的基础，因此首先要锻炼胸壁的肌肉。锻炼的方法有：做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动，锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。
肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。
治疗方案：通过局部按摩直接刺激乳房的发育。主要采用对乳房的各个方向的按摩，如：一只手轻握对侧乳房，按一定规律分别向上、下、左、右四个方向直推20次～50次;再按顺时针及逆时针的方向轻轻揉压乳房各20次～30次;双手托住乳房向外推托，每侧各20次～50次。每天坚持按照这个程序来按摩乳房对青春期乳房的发育肯定会起到积极的作用。
肾阴虚型：体型瘦弱，面色白而干燥，唇色鲜红，掌心热，舌红，舌体瘦薄，脉细数，易合并有头晕目眩，咽干潮热，眠差，月经先期量少或先期量多。
治疗方案：处于青春发育期的女孩除了加强局部锻炼外，合理的饮食及良好的睡眠对乳房的发育也起到重要的作用。饮食方面要摄取充足的蛋白质、矿物质和维生素，以促进激素的分泌，使乳房丰满而富有弹性。对于体形瘦弱，乳房干瘪的少女，应多吃一些高热量的食物，如蛋类、肉类、豆类及富含植物油的食品，通过热量在体内的积聚，使干瘪的乳房随瘦弱身体的丰满而挺耸起来。
肝郁型：外型多消瘦，面色黄而青气隐隐，性格孤僻，鼻间青筋微露，时欲叹息，纳差，胁腹胀痛，经行欠畅，经前乳胀，痛经，经色暗，若肝郁而有火者，常见性格急燥。
治疗方案：乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等;蛋白质丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等;含B族维生素多的食物有：动物肝脏、鱼、新鲜水果等。
健康中间站
乳房发育除受激素影响外，遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起，改掉一些坏的毛病，这对你身体的健康发育也是很有好处的。
佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂;能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。生活中，不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法都是不科学的。那么，应该从何时开始戴胸罩呢?
专家意见：目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。一般女孩子长到16岁–18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响日后的乳汁分泌。
健胸专家：慎用丰乳霜
目前，市场上出售的健美丰乳霜、丰乳膏，经有关部门测定表明，大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚，用它涂搽乳房，因雌激素的作用可起到增大乳房的效果，但并不持久。乳房偏小的女性为了使乳峰高耸便不停地涂搽，殊不知长期使用会留下意想不到的祸患。己烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。己烯雌酚还可引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多，发生贫血;还会使皮肤色素沉着，出现黑斑。更为严重的是，经常使用可损害肝、肾等脏器，又能促使胆汁中的胆固醇饱和沉积而形成结石，诱发胰腺炎和血管栓塞性疾病。
专家意见
正值花季的少女千万不要跟着感觉走，更不可听信某些媒介的广告宣传。如果乳房偏小，也不要烦恼，关键是建立科学的生活方式，做到生活有规律;劳逸结合，保证睡眠;饮食要平衡合理，多吃富含蛋白质的食物和适量脂肪;保持情绪愉悦，乐观开朗;持之以恒地参加适度的体育锻炼，有意识地自我按摩乳房和做扩胸运动;注意保持良好的姿势，不要长时间伏案工作和弯腰看书。做到以上这些，就会使乳房正常发育，变得丰满起来。
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
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在青春期，有很多家长不知道该如何以正确的方式和孩子谈性教育问题，以至于让孩子不能够正确了解性方面的知识。下面就让我们看一下，在青春期有哪些少年不知道的性秘密。
不必担心性器官的大小
处在青春期，因为不知道自己性器官的大小，也不清楚别人的性器官长什么样，引起内心不必要的担心和焦虑。年轻男孩的“短小情结”其实只是一种错误的性意识，面对书上或者报刊上报导的男性阴茎的标准长度，这并不是严谨的说法，只要性器官不影响自己的性生活，那么就不必担心自己的性器官大小。
无性欲多半是心理因素引起
有些男孩到了青春期，经常抱怨自己的阴茎无法勃起，甚至连自慰的快感都体验不到，认为自己的身体出了问题。事实上，这大部分都是心理因素造成的。
有些年轻少男喜欢看色情网站，这会被家长和老师大力禁止。事实上，如果你了解的是正常的性科学知识，那么就不要为此感觉内疚和自责，正确的了解性方面的知识对自己的身心健康成长都有积极的作用。
再次，要了解和异性交往心理方面的差异。比如男孩子可能着急与之发生性行为，而女孩只希望牵牵手，找点浪漫的感觉。这些差异都需要有清醒的认知。 (文/小丑)
注：本文章版权属，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
青春期的女孩子在生理上会发生惊天动地的变化，同时，各种病菌也开始钻空子，危害少女们的健康。所以，青春期的少女要注重关注私处卫生，放置疾病的侵害。
注意私处卫生
少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴，洗盆专用;大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。>>>月经是青春期女孩成熟标志
合理着装防止阴道炎
青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，各种款式的裤子倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易患上性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
洁身自爱，守身如玉
毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
防止性病的间接感染
青春期少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病。
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手淫就是自己用手或一些器具对性器官进行刺激，进而获得性快感的方法。通常情况，青春期的少男少女中，男孩子手淫比较多，但实际上少女手淫也不少。
据美国的一些心理学家调查，美国18岁男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有这种行为的也占60%左右;我国青少年手淫的比例也不少，女青年也有这种现象。
从医学的角度讲，手淫本身并没有什么危害，少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好，则无论从生理和心理上都会产生一些不良的影响。>>>孩子偷窥父母该如何处理
青春期少女手淫的危害主要表现在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，一旦发现这种行为不好时，她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了她们沉重的精神负担。
此后，她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等现象，除了这些一般症状外，还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常，严重时会损害身心健康。由于女性的解剖生理特点，其手淫造成的危害也是不能忽视的。
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青春期的孩子正处于发育高峰期，也是各种不良因素入侵的时期，尤其做爱方面的事情，对他们的诱惑力极大。因此，不少青春期少女选择提早接触性生活。但是，这种行为只有害没有益，必须杜绝。
青春期过早性生活带来不良后果
由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。
青春期过早性生活影响心理健康
因为少女的做爱常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备)。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶做爱，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。
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青春期过早性生活可造成生殖器损伤
由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。
青春期过早性生活可影响学习
少女的青春期正处在学习和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习的精力，对本人、家庭和社会都不利，所以说青春期应忌做爱，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。
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青春期的少女正处于花季，但是这活力四射的年龄段同样是多事之秋，来自月经的各种烦恼困扰着少女。下面就举出青春期少女月经时最常见的问题，希望大家能做好应对和预防措施。
月经失调
月经失调是青春期少女的常见症状，表现为月经周期紊乱，出血期延长或缩短，出血量增多或减少，甚至闭经。月经不调和闭经往往引起青春期女孩子强烈的消极情绪反应，而消极情绪反应反过来又成为月经不调和闭经的心理原因。因此应该运用心理学的方法帮助她们从这种恶性循环中解脱出来。
痛经
痛经是月经功能不正常的常见症状。主要表现是月经来潮前，小腹、腰部或骶骨有压迫感似隐痛、酸痛或剧痛。在青春期少女中，约有10%的女孩子有明显痛经，30%的少女有一般性痛经。根据有关资料表明，有些青春期少女在第一次来月经后便有痛经的现象，但多数是半年到一年后才出现。剧烈的下腹痛常常在月经即将来潮时开始，时剧时缓，可持续2～3天。有的女孩子由于心理紧张，更增加了痛疼的程度。
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