青春期如何面对月经不规律
青春少年是生机勃勃的、是充满阳光和朝气，散发无限活力的。不仅如此，少年们懵懂的性欲也在”凑热闹”，稍微不注意就会迸发出来，这就是性冲动。而青春少年几乎对它没有约束力，故此常常有少年做出”越轨”的事情，或者陷入性心理障碍和误区。长此以往，少年们的心智必然受到影响。所以，要从性冲动出现的那一刻开始管制它、约束它。
首先，揭开”性”的神秘面纱
少年对”性”的好奇源于求知，并非上来就是淫荡、淫秽的东西。家长和老师要帮助他们正确学习性知识，用科学合理的手段让少年探索性奥秘，深刻了解自己的身体和异性的区别。绝不能”谈性变色”，它并不可怕，可怕的是扭曲”性”、诋毁”性”的事物。
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其次，加强少年的思想意识
从思想意识中加强少年对性的自控力。要让他们知道，自己内心那种说不出的性冲动和性欲都是自然的，可是，不能放纵它，也不能模仿成年人的行为。要以其他健康方式缓解冲动。如多参加学校的课余活动，多和小伙伴进行健康的运动和游戏，多阅读一些正能量的文学作品。
再次，和异性相处要自然
很多少年由于自身的性冲动，不好意思甚至不敢跟异性接触。这是没有必要的，只要控制自己的行为，不要出现暧昧甚至过激的肢体接触、语言挑逗，正常交际是没有问题的。况且，青春期的两性交际对少年发育有很大影响，过于羞怯和逃避，不利于今后的恋爱和婚姻。
最后，适当的自慰可以有
性健康专家做过一个小调查：在16岁～20岁没有发生性行为的少年中，90%都会自慰，并且基本都是主动性的。科学研究证明，自慰的确可以缓解性冲动，而且非常有效。不过必须在不影响正常生活，不会触犯伦理道德、公共安全的情况下进行。
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性是世界万物生灵的本能。人也是一样的道理，女生在迈入青春期时，生理器官的迅速发展导致有了性冲动、性幻想都是正常的事情。但是有些女生由于缺乏性知识而导致了对性问题的罪恶感甚至去尝试性行为最后酿成了不可收场的后果。其实人和动物最大的区别就是人在面对性冲动时是有理智控制的。那么青春期的女生们怎样控制自己的性冲动呢：
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在青春期过程中，会对性的各种问题都会充满好奇心这是正常的心理状态，但是面对一些淫秽色情的书籍光盘，我们应自觉抵制去接触，培养正面的积极向上的对性问题的态度。正确认识青春期出现的各种生理变化，如来月经、乳房发育以及性感等，另外，在交朋友中，要认真选择，不要与那些作风不正、下流的人交往。生活要有规律，上床后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉。不要酗酒。保持外生殖器官的清洁，不穿紧身裤，避免摩擦刺激，这样便有助于克服性欲。
男女生的交往是正常的社交行为，但是男女毕竟有性别上的不一样，所以交往时也应格外注意言行举止上的尺度，应尽力保持在自然友好的和平状态。故应多参与集体活动，最好不要去舞厅。避免频繁的个别接触，在与异性接触中，必须保持冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既要珍惜友谊，更要珍惜少女的纯洁。
专家提醒：
青春期的少女由于是第一次感受到身体的生理变化，这个时期难免存在对性的盲目性认识，家长们和老师们应给予孩子正确的性知识灌输，也可以多培养孩子的业余兴趣爱好以此转移对性的注意力。
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大部分青少年都觉得，有性经验是一种很有面子的行为，因为身边的朋友大多数都是有性经验的，自己没有，就会和大家没有话题或者没有面子。更甚者，甚至以自己同时拥有多个性伴侣或者多次一夜情经验而自豪，在朋友圈子里炫耀。久而久之，就形成了青少年之间的一种风气，甚至成为一种潮流。大家都觉得有性经验是理所当然的，没有什么大不了。
而另一方面，在性教育方面的缺失，让青少年在不正确的性观念里不会正确的保护自己，因而导致很多青少年因不洁性交而过早的感染了性病，以及出现早孕情况。在每年的寒暑假期，都是医院人流手术的高峰期，这个也已经不是新闻了。
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近年来，进行人流手术的年龄渐趋年轻化。很多女孩子，在人流术之后，因为害怕家长指责，没有告诉家长，同时在康复期间没有注意好，甚至再次怀孕，导致感染了尖锐性阴道炎等不应该是在花样少女出现的性病。
再从社会层面方面去看，近年来，视频网站的飞速发展，也让青少年拥有更加多的渠道去接触黄色电影电视，以及各种网游的不健康环境，也是影响青少年不正确的性爱观的一个因素。
性健康专家提示：我们不能盲目定论说，90后的青少年都是不自爱的，性观念不正确的。大部分的90后青少年的性爱观念还是健康，自我保护意识也是很强的。但是，如何正确引导青少年的性爱观念，将是父母、老师、教育人员必须探究的问题。
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青春期的少女在初潮后的月经会出现不规律的现象。其实月经到来的时间可以说是一个身体生物钟的结果，它是一个受机体整体调控的过程。它到来的准确时间是不能人为的。月经的不规律不仅仅是机体某一方面的问题，而是整个机体内部大环境共同作用下的结果。
少女们在月经不规律时不必过度的紧张，这在青春期身体刚迈入胜利快速发育的一个正常现象，在日常生活中只要注意作息规律，饮食搭配均匀，合理安排生活的情况下可以让其顺其自然。下丘脑是调控月经周期一个高级的神经中枢，它有下级，就是脑垂体。脑垂体还有下级就是卵巢，至少有这三部份它们紧密的配合才可以让月经按时来潮。
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青春期女生初潮恰是女生生理发育逐步成熟的一个开端性的标志。想要一步迈向正常生理轨道是不现实的。所以，在此过程中只要对月经注意事项稍加注意，让其健康正常的发育是不会有什么太大的影响。青春期是一个人从儿童期向成年期过渡的阶段。大概需要六七年的功夫。这种成熟的过程对于一个人来说还是得花一段时间的，所以我们千万不要指望月经马上就按月来潮，很少初潮以后，按月来潮的孩子是少数，多数的孩子要经过一段时间的调整。第一次月经来潮以后，第二次月经来潮是多长时间，平均需要36天的时间，这是一个平均数。
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由于社会的开放度越来越高，青少年早熟情况也日益加剧，据性健康专员的调查结果显示：当今青少年性早熟比以往提前了数年，目前青春期孩子的发育和早熟情况，普遍在13岁时就出现，更早的甚至在10～11岁。
性早熟的提前导致青少年第二性征的提早发育，致使他们的性冲动出现得更早，并且对性方面的知识和内容有相当浓厚的好奇心。这是性生理发育的必然产物，也是正常的、合理的。它有助于破除性神秘感，掌握科学的性知识，促进生理发育和心理健康，对人的一生都会产生深远影响。那么，怎样才能正确合理地满足青少年的性好奇心呢？
健康途径获取性知识
现在的青少年基本从网络世界中获取自己想要知道的东西，可是网络上不良内容太多，根本无法彻底清楚。基于这种原因，家长和老师更有责任来承担性教育。面对青少年的性好奇心，不能采用打压和强制扼杀行为，应当用委婉手段，以科普方式让他们逐渐了解性知识，让孩子在绿色健康的环境下健康成长。
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积极培养孩子的自制力
青少年要学会控制自己的性冲动和好奇心。自制力是良好的品质，它能够让人理智地面对食物，驾驭自身感情和欲望。青春期时的性冲动很猛烈，青少年基本上不知道如何控制，所以仍需要家长的帮助。家长应当主动调节青少年的生活学习状况，发现有发燥、焦虑或者不正常的表现时，即使进行询问和调解。丰富他们的课余时间，让他们把”过盛”的精力投入到健康事物上。这样可以缓解性冲动的势头，让孩子能舒缓压抑的情绪。
家长须知
在对孩子进行性教育的时候，家长首先要摆正自己的心态，让自己能正视性问题，这样才能以恰当的方式来教育青少年。对待性问题绝不能过激，也不能放纵，要以引导为主旨，让青少年能坦然面对发育期的自身变化，并解除他们对异性的好奇，尽量满足他们的求知欲。
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少女娇嫩是私处在青春期迅速发育、生长，期间如果不注意护理和保养，成人后很可能引发多种疾病。两性健康专员做过一项调查：在20岁～30岁患妇科病的女性中，80%的人在青春期没有做过私处保健。也就是说，大部分妇科病都是在少女时期留下隐患的。故此，想要预防疾病，就得关注少女私处健康。
第一、避免外阴创伤
生活中很多事情会对娇嫩的外阴造成伤害，如骑车坐垫不舒适、运动中碰撞到私处等等。外阴床上容易引发血肿、尿道、生殖器、盆腔损伤等等。故此，少女一定要主义日常行为和运动时的安全，避免外阴受创。
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第二、关注月经
专家研究得出，从事剧烈运动的少女很容易出现月经异常，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。因此，少女应该关注月经现象，有必要向家长汇报自身状况，以便即使调整。
第三、卵巢病变
现代很多少女都存在卵巢病变，其中最普遍的就是卵巢囊肿。16岁～25岁女性已经成高危群体。卵巢囊肿多由卵巢受损导致，如运动过于激烈，总进行超负荷的负重锻炼等等。恶性囊肿会癌变，直至威胁女性生命。所以，少女有必要针对卵巢进行定期体验，确保它的健康。
第四、子宫病变
少女时期容易给子宫留下病变祸根，一是子宫内膜异位，二是子宫下垂。这两种情况都是子宫遭受创伤导致的，尤其是在少女时期就开始举重的运动员，很容易患这两种疾病。故此，普通少女要减少超负荷的运动，运动员应定期检查子宫健康状况，遇到问题及时调整。
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少女们在青春期生理发育初期会有月经来潮，这是少女过渡到女人的第一步，月经的初潮象征着此时的少女已经具备了怀孕的能力。初潮大多在女性13岁-17之间。当然也有部分女性初潮提前，这都是正常现象，不必过度在意。
月经期间的女性应格外注意平衡饮食，切忌凉水的触碰，在此期间也应加强身体保暖，以免身体受凉造成子宫收缩，血液拍不出来滞留在体内，日积月累便会造成妇科疾病的发生。
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女性初潮到来的时间是因人而异的，和个人平时的饮食状况和性早熟心理发育有关以及生长环境都是有很大的关系。女性月经来潮主要是子宫内膜脱落造成的，月经周期大多在22天到30天之间。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。
不少青春期女生苦恼自己的月经并不准时，还会有月经不调的现象发生，有的一个月来一次这是正常的，还有的两个月来一次甚至半年一次。其实这都是正常现象。女性生理发育初期月经初潮的来临到机体生理发育完全不是一蹴而就的事情，在发育过程中需要机体的不断调整，这就造成了女性月经不调现象的发生，18岁之后，女性的月经会慢慢趋于正常。
专家提醒：
女性在月经期间应严谨生活态度，不能随意碰凉水和凉饮料，虽然一时看不出对身体有多大的伤害，妇科疾病的发生大多和月经期间不注意而造成的血液滞留体内有很大关系。在青春期可以适当读一些月经期间保健的书籍，加强对月经的正确态度。
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