房事过后腰酸背痛怎么办？……
四是与伤口缝合情况有关;除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合，而人体对羊肠线的吸收有差异，加上羊肠线的质量，也会影响人体组织的吸收。
“理论上说，产后6星期应该能恢复性生活了。产妇可以先自我感觉身体情况，并触摸伤口的复原程度，再做决定。比如看看肚子的伤口是否痊愈、恶露是否排干净。在生育4周后，应去医院进行产后第一次身体检查。”李儒之说。
很多人担心，产后第一次性生活出血会影响女性以后的性欲望。李儒之认为：“伤口愈合得好，不感觉疼痛的话，并不会造成女方性冷淡。重新恢复性生活时，前戏要柔软缓和，节奏要慢一些，活动时间比以往久一些，必要时再用点润滑剂，那初次性爱的疼痛就会缓解很多。一旦发现出血，应及时去医院，而不能草草止血了事。”
有句话说得好：“男的补肾，女的美容”。由于受传统医学及传统观念的影响，男人的性能力与肾有关的观念已植根于大多数人的观念之中。其实男人不行，根本原因不是肾虚。
有人认为只要自己的性器官功能正常，能勃起，能射精，尺寸大小并不会有多大的影响。但从国际男性健康委员会对性生活质量的全球调查结果上显示：男性性器官越是短小，在生理上越是长时间得不到满足，就会导致自己不自信、精神压力加大、恋爱失败、家庭危机、婚外情、心理障碍，甚至出现阳痿、早泄的几率越大。
最新研究证实：男性的性能力低下主要是由于男性性腺睾丸酮分泌不足造成的。美国联邦科学院研究中心在研究中发现：土著人的生殖器特别发达，生殖能力也特别强，原因在于他们每天把一种墨西哥和中北美独有的一种绿色矮树树叶浸在他们的茶里面，在房事前饮用。
研究表明，阴茎短小的男性采用这种方法，可使阴茎延长、增粗、增大，从根本上解决男性性功能问题，无论是外观还是功能上都给男性带来满足，解除男性自卑忧虑心理，增强自信心，使夫妻性生活更加和谐美满。
众所周知，夫妻生活是乙肝病毒传播的途径之一。乙型肝炎主要是通过血液进行传播(如输血、血液制品、共用针头等)。另外，唾液、精液、阴道分泌物中也有部分病毒，因而性接触也是传染的方式，故妻子有乙肝，也会传染给丈夫。
在性生活中如何防止传染?
要预防乙型肝炎在夫妻双方间传播，首先要双方真诚相见，有病的一方要及时把真实情况告诉对方，让对方也作“两对半”和肝功能检查。如果对方“两对半”中任何一项阳性，那就是对方也感染过乙肝病毒，只要避免病情加重就行了。如果对方上述五项指标均阴性，说明其未患过乙型肝炎，且对乙肝病毒毫无抵抗力。这样，就需要积极预防了。
避孕套能抵御乙肝病毒吗?
安全套或避孕套，是现代人在性生活中用以预防传染性疾病的最主要措施之一。除了血液传播，性传播也是乙型肝炎的传播途径之一，用安全套可以在一定程度上减少感染乙肝病毒的机会。但是专家指出，如果在肝功能异常或者急性乙肝发作的时候，即使使用了避孕套，乙肝传播的危险也会大大提高。
按道理说，避孕套能够有一定的预防乙肝的作用。但是这是要在乙肝患者肝功能正常的情况下。但在乙肝的急性发病期，由于宿主免疫力低下，病毒传染性强，这时候最好的阻断方式就是禁止性生活。
肝病患者性生活的注意事项
有资料证明，一个人性生活所付出的能量，相当于参加100米短跑比赛。这样大的体力消耗，对于需要休息的肝病患者是极为不利的。中医学认为，肾藏精，肝肾同源，肝脏在肾精的滋养下，才能正常的工作，肾精不足则肝失其所养，导致肝血不足，从而使病情加重。那么一个肝病患者在性生活方面应注意哪些呢?
1、急性肝炎
(1)急性肝炎期，当丙氨酸氨基转移酶(ALT)显著升高，全身乏力、黄疸等症状明显时，应该禁止任何性活动，包括自慰行为。以避免过度劳累，加重病情。同时，急性肝炎或慢性肝炎活动期，肝病病人具有传染性，通过性接触会使性伴侣有感染肝炎的机会。
(2)当急性肝炎达到临床治愈，慢性肝炎基本达治愈标准、病情稳定半年以上可过性生活;急性肝炎临床治愈后随诊一年无异常、慢性肝炎观察2年无异常者能胜任工作，可过正常性生活。
2、慢性肝炎
(1)慢性肝炎、肝硬化病人由于病情的影响，一般性欲都比较淡漠，此时不应勉为其难，而应顺乎自然。当肝病获得控制后，体内性激素代谢得到调整和恢复正常，性功能也可相应改善。
(2)HBsAg携带者可过有节制的性生活，自觉控制性生活的频度，但不可放纵，否则易引起肝病暴发或加重。性生活频度一般为青年人每周1—2次，中年人每1—2周一次，中年后期每月1—2次。但在肝功能不良期，特别是转氨酶不稳定或出现黄疸持续升高时应停止。
(3)酒精性和脂肪性肝病患者大多没有明显症状，半数有肝区不适、腹胀、食欲减退、阳痿、月经不调、乳房发育异常等，少数人肝功能轻度异常，完全不必禁忌性生活，在肝功能异常时应暂时禁忌一段时间，待肝功能恢复可恢复性生活。适度的性性生活有助于缓解性紧张和达到全身心的高度松弛，同时也有助于消耗过多的脂肪，以减轻脂肪在体内的堆积，还可起到减肥和减脂的作用。
避孕套只是一个措施，要想阻断性传播还得联合其他的措施，即健康的一方检查乙肝两对半，注射乙肝疫苗。而要想彻底预防乙肝传染，这就需要乙肝患者积极治疗，只有治愈了，才能彻底消除传染的可能。
喝暴晒后的瓶装饮料或会引起性早熟 千万别喝在太阳下暴晒过或者是瓶子变形的瓶装饮料。
天气那么热，这种塑料瓶装的饮料，放在露天，会不会容易变质? 在11号大街的加油站，一箱箱矿泉水就在加油机旁堆放着，小卖部门外堆满了各种塑料瓶装的饮料。不少车主加完油，都会顺手买一两箱饮料，放进后备箱。
浙江理工大学高分子专业副教授叶鹏告诉记者：这样的饮料，还是别喝的好。 现在普遍矿泉水瓶和饮料瓶身的材料为PET，化学名称为聚对苯二甲酸乙二醇酯。这些食品级塑料瓶是不可以承受高温的，需要在日常温度条件下使用，一般在70℃以下是最安全。
但是，有些厂家生产的塑料瓶质量不过关， 在塑料瓶聚合过程中，部分小分子没有完全聚合到大分子上，随着温度升高或强光照射，会有部分增塑剂和染色剂析会有一些有害物质溶解在饮料里。
“这些析出的物质，肉眼是看不到的，所以在太阳下暴晒过或是瓶子变形的饮料，千万别喝。” 叶鹏说。
另外，东方医院急诊科的主治医师孙陟也建议不要饮用经日光暴晒后的瓶装饮料：“这类被分解出来的增塑剂、染色剂称为环境荷尔蒙，对人体的免疫力和生殖力都有影响，会导致女性男性化，男性女性化，幼儿则会性早熟，在动物实验中还发现得肝癌的几率会增大。”
孙陟特别提醒读者：现在天热了，尽量不要把饮料放在车内或后备箱里，对于在露天高温下暴晒过的塑料瓶装饮料也要避免饮用，尤其是育龄青年，对于塑料制品不要反复使用或者加热使用，也不要用塑料袋装一些高温、油炸的食品，减少环境激素对自身的污染。
有研讨证实，供给胡须生长的血管比头发根部的要丰盛，更容易得到养分，再加上雄激素的刺激作用，因而胡须比头发长得快，平均每天生长约0.40毫米(头发每天生长0.27～0.40毫米)，而且男性生殖功效越强，胡须长得越快。当然，胡须的生长还受毛囊受体的影响：毛囊受体越多，胡须就长得越“旺盛”。正因为毛囊受体的存在，所以同是雄激素分泌茂盛的男人，胡须形状大有不同，受体多者更稠密，受体少者更稀少。
由于遗传因素的作用每个人的胡须各有千秋，有的像李逵一样络腮满面，有的像燕青一样星星点点，有的像关羽一样一缕长髯，有的像孙权一样一线挂天。但是，不管你的胡须多么怪僻，当它不再像以往一样“茁壮成长”而突然变得稀疏甚至脱落时，你的性功效也将像胡须数量一样浮现降落趋势。
胡须的生长有其自然规律，胡须通常在青春期开端生长，这时是相当柔软的毛发。青春期后的男性一般胡须比头发长得快，这是雄性激素作用的成果。到了成年期，胡须的色彩一般与头发雷同，质地也随之变硬，此时，性功效也趋于稳固。
成年期后，胡须的疯长大抵有两种情形。一种情形是当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长;另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡须也会呈现疯长。其实，中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍(灵枢.阴阳十五人)中就指出：血气盛则须发长，血少气多则须短，血气皆少则无须。
现代医学则用胡须来帮助诊断疾病：若男子的胡须变得稀少或全部脱落，很可能是性功能减退的表现。医学上有这样一类疾病，通过影响身体里的激素分泌而影响性功能。比如：脑垂体瘤——正常垂体组织被侵犯后，垂体激素分泌不足，从而导致雄激素分泌不足。如此一来，男人的胡须自然会变得稀少，没有足够的雄激素支持，性功能也会出现低下，减退现象。
如果有人建议你常刮胡子，而且最好每天都刮，你千万不要以为这是胡说，常刮胡子甚至每天刮胡子意味着性功能的强化与完美。
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
一、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
二、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时，这也绝对不是惟一的原因。以下2点需要提醒：
①调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。
腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延爱爱，这样也可以造成身体的过度疲劳。
②注意检查是否合并其他疾病：如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意。
国家疾病控制中心(CDC)的科学调查已经确凿地证明蚊子与艾滋病传染基本没关系。虽然如此，媒体已经让许多人觉得蚊子会传染艾滋病。
蚊子会不会传播艾滋病毒?
支持蚊虫类吸血昆虫会传染艾滋病毒的三大理论机制：
1. 蚊子叮过艾滋病毒携带者之后就有可能开始一个传染过程。这些被吸收的病毒要在蚊子体内存活，分裂并到达蚊子的唾液腺，才可以被继续传染下去。被感染的蚊子通过唾液腺把艾滋病毒传染给下一个被叮咬的人。这个理论被应用于绝大多数的蚊虫类寄生虫传染病，包括疟疾、黄热、登革热和脑膜炎。
2.蚊子传染艾滋病毒也有可能是这样的：在蚊子刚从艾滋病毒携带者身上吸血并被中断时，蚊子可能会选择另选一人继续吸食血液。残存在蚊子口器里的病原体微粒会在刺破下一个人皮肤的时候传染下去。这个理论不常用于蚊虫类传染病，但是马传染性贫血病就是因为咬食苍蝇而这样传染的。
3.第三条理论，同样是蚊子在吸食艾滋病毒携带者血液时被中断，蚊子转而寻找一个健康的人，但是蚊子在叮咬之前就被拍扁了。理论上，任何蚊虫类病毒都会向寄主提供大量的病毒并以此循环传染下去。
大量关于吸血昆虫的调查研究明确显示，蚊子不能传染艾滋病毒。但是新闻对此报道模棱两可，媒体的解释也含糊不清，所以大众仍然不能相信蚊子会与这种血液传染病毒无关，艾滋病不会通过共用注射器而传染。
中年人不再像年轻人那样充满活力，每次想要时却可能难以驾驭，找不到往日“雄风”。对此，中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，要想保持持久的性能力，中年是个关键时期，一过40岁，无论男女，都需要在性方面进行保养和休整了。
对男人而言，中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象，心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示，在种种原因的综合作用下，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，最常见的是勃起功能障碍(ED)、前列腺增生。因此，在性方面，男人要从以下几方面进行休养。
性爱规律不强求。和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数，能储存一定的性能量。
做好男人“特区”保健。中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。
加强保健意识。中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。
求得妻子关爱。女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。
对女人而言，40岁后家庭负担明显减少，性经验丰富，可以尽情享受性爱。但身体受到激素变化的影响，性方面也可能遇到不少问题，如性交痛、性冷淡、得不到快感等。美国亚利桑那大学健康科学中心的德韦什·罗伊建议中年女性从以下几方面“养性”。
正视激素问题。性交疼痛是多数中年女性会遇到的问题，主要原因是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素，以增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂，减少性生活中的不适感。
每天泡泡脚。女性保持脚部温暖有助于提升性欲，还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。
更加主动。40岁之后，男性在性爱中“启动速度”不如从前，女人应予以理解和支持，可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿一味拒绝。
现在年轻人普遍崇尚模特儿、女明星的纤细身材，形成了以瘦为美的审美观，这是造成女性刻意节食的主要原因。
体重偏轻，甚至营养不良的‘豆芽菜’体形，不但不美，反而还有可能引发疾病，女性体重偏轻，营养不均衡，可能会引起月经稀发，周期不稳定或者不排卵。
据国内外研究资料显示，当女孩体重低于该年龄组标准体重的10%-15%，或机体储存的脂肪消耗1/3以上时，可发生初潮推迟或闭经，女性制造卵子的功能可能会出现问题。像体重较轻、体脂含量较低的芭蕾舞演员、体操和游泳运动员的月经初潮都较晚，有时可延迟至18岁。相反，中度肥胖(体重超过该年龄组标准体重的30%)月经初潮较早。
体重与怀孕能力有很大的关系，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以致引发不排卵及不孕症。如果体重过重也会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症，造成不排卵及不孕症。因此，保持一个正常的体重，对于女性的生理周期、生殖能力都显得十分重要。
我们体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种，在一生27亿秒(以平均年龄85 岁计)的时间长河中，它们维持着生命跌宕起伏的交响曲。为了持续享受它们无微不至的关怀，我们也要了解荷尔蒙的生物钟，给予它按时呵护。
■7：00AM
也许他刚刚张开朦胧睡眼，但睾丸酮的分泌已很旺盛，这是新的一天聚集能量的最佳时段，让睾丸酮尽快达到“兴奋点”，整个人会觉得神清气爽。
呵护细节：冷热交替淋浴
用热水—冷水交替洗澡，在水温变化的刺激下，睾丸酮水平持续增加，同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时，温差不易过大，控制在3℃之间，适应后再逐渐增加，最大温差不超过7℃。
■9：00AM
9 点，他的身体进入最为活跃的时期，如果多巴胺和复合胺可以达到最佳状态，工作时就能很有成效。
呵护细节：喝一杯乌龙茶
乌龙茶可以说是办公室必备饮品，它含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加大脑中主管思维的多巴胺和复合胺荷尔蒙，具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中，对工作更有激情。
■10：30AM
此时，应该让去甲肾上腺素和肾上腺素保持在平稳状态，它们是身体内部的战斗荷尔蒙，可以帮助头脑更加清醒，快乐地享受工作。
呵护细节：吃点胡桃
胡桃含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进身体新陈代谢，有助于滋养脑细胞，为肾上腺素保持在正常水平提供了有利保障，使人显得精神饱满，对提升自我满意度也有一定帮助。
■12：30PM
中午时间也是荷尔蒙需要休息的时段，此时睾丸激素经过了一上午的消耗，以及压力的“负重”，已经出现了回落迹象，让人觉得身体很困倦，提不起精神，这时候需要帮助睾丸激素恢复精力，为下午的工作储备能量。
呵护细节：睡半小时
经过30 分钟短暂休整，睾丸激素将再次进入上升阶段。为了让午睡更享受，不妨为他买一个午睡宝。这是英国制造的一种高科技午休枕头，根据人体工程学原理设计，月牙造型让人的面部与办公桌之间的空间变得贴合，睡眠更优质。
■3：00PM
根据一项荷尔蒙的调查，下午3点，快乐荷尔蒙——血清素的水平是全天的最低点，记性也开始变差。提升血清素水平，可以帮助提高记忆力，工作起来事半功倍。
呵护细节：水果时间吃樱桃
美国营养专家指出：“人在心情低落时吃20粒樱桃，比任何药物都有效。”樱桃被西方健康专家称为自然的阿斯匹林。因为其中含有的花青素，令血清素水平大幅度提升，记忆力也会在短时间内恢复，一举两得。
■7：30 PM
此时男人身体很稀少的黄体酮开始发挥作用，它能安抚神经，让人尽快摆脱工作带来的紧张感，更好地享受一个曼妙的夜晚。
呵护细节：晚餐喝一杯啤酒
美国农业部调查发现， 每天晚餐时喝1 小杯啤酒，黄体酮会愈发活跃，能更好地发挥作用。因为啤酒中含有丰富的葡萄糖、麦芽糖、麦芽三糖以及钾等多种营养，这些都是黄体酮的营养物质，可以促进激素分泌量，他的情绪也会随之平复下来。
■9：00 PM
晚上9 点钟的睾丸激素很活跃，但需要适当被“释放”，才能促使其不断分泌，为身体提供所需的能。
呵护细节：享受一场完美性爱
每周至少选择一个夜晚，营造浪漫氛围，沉浸在爱河吧!根据调查，一次性爱相当于一次非常有效的有氧运动，性高潮时体内会产生一系列化学反应，并刺激人体的免疫系统产生抗体，内分泌水平也会沸腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。
■11：00PM
进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息， 尽享酣畅睡眠。
呵护细节：按摩经络
为他准备一个按摩敲打棒，每晚10 分钟轻轻敲打后背、腹部、臀部两侧以及双腿内侧，以此顺畅身体的循环系统，让身体在忙碌的夜晚“正常工作”，促使褪黑素发挥最大效用。
我年过五旬，不知从何时起出现明显的性功能减退。老伴打趣我说：“你真是人还未退休，‘宝贝兄弟’就要退休喽!”老伴说话无心，可我听着着急。为此，我服用过不少药，什么健肾片、益精丸，还泡了狗鞭、海龙之类的药酒，但都没有明显起色。一天，有位与我一道晨练的七旬老者，知道了我的苦衷后，向我推荐修炼“铁裆功”，并拍着胸口告诉我，他就是铁裆功的受益者。这之后我在老者的指点下，练起了铁裆功，三个月后，性功能明显增强。老伴也为我的练功成果感到十分惊奇地说：“练功比吃什么药都好!”这更坚定了我练功的决心，如今，修炼铁裆功已是我每日的必修功课。
铁裆功，也叫“兜肾囊”，是古代养生家秘传的保健功，可以养生保健，治疗男子性功能障碍。我国宋代爱国诗人陆游，尽管一生坎坷，却活到85岁高龄，这主要得益于他颇谙养生之道。他在《剑南诗稿》中写道：“人生若要常无事，两颗梨须手自煨”。这“两颗梨”即指男子的两个睾丸，两手搓热后用手去“煨”，揉揉睾丸与阴茎，这就是铁裆功。
铁裆功的练法有多种，一般都是先把两手掌搓热，然后用手揉揉睾丸与阴茎，或上下擦兜，或左右揉搓，每回擦兜或揉搓100次，每日做两回，可于早晨醒后、晚上睡时在床上进行。揉搓的力量要得当，要稍用力但不致引起疼痛为度，更不要刺激过度而引起泄精。
铁裆功主要是锻炼男子的睾丸和外生殖器，可以促进睾丸的血液循环，改善睾丸的内分泌功能，使睾丸酮分泌增多;可以促进阴茎的血液循环，促使勃起，并增强阴茎的反应阈值，所以可治疗性功能障碍，如阳痿、早泄。
中医认为“肾主命门”，“命门之火”为“生命之火”。有人形象地把它比喻为走马灯中的一支蜡烛，命门之火不断燃烧，走马灯就转动;命门火衰，就似蜡烛将熄灭，走马灯就会转动变慢最后停止转动，各种生命活动也就停止。所以肾与健康长寿有着密切关系。中医许多延年益寿抗衰老方剂都属于“补肾方”。铁裆功可以改善睾丸功能，减缓睾丸衰老，延长男子性青春，就似补“肾”中药，有利于健康长寿。
现代医学研究表明，男性的衰老与许多老年性退行性病变与睾丸酮分泌减少、代谢失去平衡有关。如睾丸酮转化为雌二醇的倾向增强，两者比例失去平衡，可以促进动脉粥样硬化及冠心病的发生，且易于发生心肌梗死。对于这种睾丸酮分泌减少的性功能减退，单纯用雄性激素或“壮阳”中草药、食用动物睾丸，仅能奏一时之效。因为外源性雄性激素使用本身，可以抑制自身睾丸的激素分泌，且可促进前列腺疾病、冠心病的发展。铁裆功与“补肾”中药方剂则不同，是通过自身分泌睾丸酮，可自我调节内分泌，有利于强壮身体，改善性功能与抗衰老延年益寿。
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