老年人可以多练习铁档功
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
一、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
二、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时，这也绝对不是惟一的原因。以下2点需要提醒：
①调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。
腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延爱爱，这样也可以造成身体的过度疲劳。
②注意检查是否合并其他疾病：如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意。
国家疾病控制中心(CDC)的科学调查已经确凿地证明蚊子与艾滋病传染基本没关系。虽然如此，媒体已经让许多人觉得蚊子会传染艾滋病。
蚊子会不会传播艾滋病毒?
支持蚊虫类吸血昆虫会传染艾滋病毒的三大理论机制：
1. 蚊子叮过艾滋病毒携带者之后就有可能开始一个传染过程。这些被吸收的病毒要在蚊子体内存活，分裂并到达蚊子的唾液腺，才可以被继续传染下去。被感染的蚊子通过唾液腺把艾滋病毒传染给下一个被叮咬的人。这个理论被应用于绝大多数的蚊虫类寄生虫传染病，包括疟疾、黄热、登革热和脑膜炎。
2.蚊子传染艾滋病毒也有可能是这样的：在蚊子刚从艾滋病毒携带者身上吸血并被中断时，蚊子可能会选择另选一人继续吸食血液。残存在蚊子口器里的病原体微粒会在刺破下一个人皮肤的时候传染下去。这个理论不常用于蚊虫类传染病，但是马传染性贫血病就是因为咬食苍蝇而这样传染的。
3.第三条理论，同样是蚊子在吸食艾滋病毒携带者血液时被中断，蚊子转而寻找一个健康的人，但是蚊子在叮咬之前就被拍扁了。理论上，任何蚊虫类病毒都会向寄主提供大量的病毒并以此循环传染下去。
大量关于吸血昆虫的调查研究明确显示，蚊子不能传染艾滋病毒。但是新闻对此报道模棱两可，媒体的解释也含糊不清，所以大众仍然不能相信蚊子会与这种血液传染病毒无关，艾滋病不会通过共用注射器而传染。
中年人不再像年轻人那样充满活力，每次想要时却可能难以驾驭，找不到往日“雄风”。对此，中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，要想保持持久的性能力，中年是个关键时期，一过40岁，无论男女，都需要在性方面进行保养和休整了。
对男人而言，中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象，心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示，在种种原因的综合作用下，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，最常见的是勃起功能障碍(ED)、前列腺增生。因此，在性方面，男人要从以下几方面进行休养。
性爱规律不强求。和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数，能储存一定的性能量。
做好男人“特区”保健。中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。
加强保健意识。中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。
求得妻子关爱。女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。
对女人而言，40岁后家庭负担明显减少，性经验丰富，可以尽情享受性爱。但身体受到激素变化的影响，性方面也可能遇到不少问题，如性交痛、性冷淡、得不到快感等。美国亚利桑那大学健康科学中心的德韦什·罗伊建议中年女性从以下几方面“养性”。
正视激素问题。性交疼痛是多数中年女性会遇到的问题，主要原因是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素，以增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂，减少性生活中的不适感。
每天泡泡脚。女性保持脚部温暖有助于提升性欲，还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。
更加主动。40岁之后，男性在性爱中“启动速度”不如从前，女人应予以理解和支持，可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿一味拒绝。
现在年轻人普遍崇尚模特儿、女明星的纤细身材，形成了以瘦为美的审美观，这是造成女性刻意节食的主要原因。
体重偏轻，甚至营养不良的‘豆芽菜’体形，不但不美，反而还有可能引发疾病，女性体重偏轻，营养不均衡，可能会引起月经稀发，周期不稳定或者不排卵。
据国内外研究资料显示，当女孩体重低于该年龄组标准体重的10%-15%，或机体储存的脂肪消耗1/3以上时，可发生初潮推迟或闭经，女性制造卵子的功能可能会出现问题。像体重较轻、体脂含量较低的芭蕾舞演员、体操和游泳运动员的月经初潮都较晚，有时可延迟至18岁。相反，中度肥胖(体重超过该年龄组标准体重的30%)月经初潮较早。
体重与怀孕能力有很大的关系，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以致引发不排卵及不孕症。如果体重过重也会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症，造成不排卵及不孕症。因此，保持一个正常的体重，对于女性的生理周期、生殖能力都显得十分重要。
我们体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种，在一生27亿秒(以平均年龄85 岁计)的时间长河中，它们维持着生命跌宕起伏的交响曲。为了持续享受它们无微不至的关怀，我们也要了解荷尔蒙的生物钟，给予它按时呵护。
■7：00AM
也许他刚刚张开朦胧睡眼，但睾丸酮的分泌已很旺盛，这是新的一天聚集能量的最佳时段，让睾丸酮尽快达到“兴奋点”，整个人会觉得神清气爽。
呵护细节：冷热交替淋浴
用热水—冷水交替洗澡，在水温变化的刺激下，睾丸酮水平持续增加，同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时，温差不易过大，控制在3℃之间，适应后再逐渐增加，最大温差不超过7℃。
■9：00AM
9 点，他的身体进入最为活跃的时期，如果多巴胺和复合胺可以达到最佳状态，工作时就能很有成效。
呵护细节：喝一杯乌龙茶
乌龙茶可以说是办公室必备饮品，它含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加大脑中主管思维的多巴胺和复合胺荷尔蒙，具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中，对工作更有激情。
■10：30AM
此时，应该让去甲肾上腺素和肾上腺素保持在平稳状态，它们是身体内部的战斗荷尔蒙，可以帮助头脑更加清醒，快乐地享受工作。
呵护细节：吃点胡桃
胡桃含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进身体新陈代谢，有助于滋养脑细胞，为肾上腺素保持在正常水平提供了有利保障，使人显得精神饱满，对提升自我满意度也有一定帮助。
■12：30PM
中午时间也是荷尔蒙需要休息的时段，此时睾丸激素经过了一上午的消耗，以及压力的“负重”，已经出现了回落迹象，让人觉得身体很困倦，提不起精神，这时候需要帮助睾丸激素恢复精力，为下午的工作储备能量。
呵护细节：睡半小时
经过30 分钟短暂休整，睾丸激素将再次进入上升阶段。为了让午睡更享受，不妨为他买一个午睡宝。这是英国制造的一种高科技午休枕头，根据人体工程学原理设计，月牙造型让人的面部与办公桌之间的空间变得贴合，睡眠更优质。
■3：00PM
根据一项荷尔蒙的调查，下午3点，快乐荷尔蒙——血清素的水平是全天的最低点，记性也开始变差。提升血清素水平，可以帮助提高记忆力，工作起来事半功倍。
呵护细节：水果时间吃樱桃
美国营养专家指出：“人在心情低落时吃20粒樱桃，比任何药物都有效。”樱桃被西方健康专家称为自然的阿斯匹林。因为其中含有的花青素，令血清素水平大幅度提升，记忆力也会在短时间内恢复，一举两得。
■7：30 PM
此时男人身体很稀少的黄体酮开始发挥作用，它能安抚神经，让人尽快摆脱工作带来的紧张感，更好地享受一个曼妙的夜晚。
呵护细节：晚餐喝一杯啤酒
美国农业部调查发现， 每天晚餐时喝1 小杯啤酒，黄体酮会愈发活跃，能更好地发挥作用。因为啤酒中含有丰富的葡萄糖、麦芽糖、麦芽三糖以及钾等多种营养，这些都是黄体酮的营养物质，可以促进激素分泌量，他的情绪也会随之平复下来。
■9：00 PM
晚上9 点钟的睾丸激素很活跃，但需要适当被“释放”，才能促使其不断分泌，为身体提供所需的能。
呵护细节：享受一场完美性爱
每周至少选择一个夜晚，营造浪漫氛围，沉浸在爱河吧!根据调查，一次性爱相当于一次非常有效的有氧运动，性高潮时体内会产生一系列化学反应，并刺激人体的免疫系统产生抗体，内分泌水平也会沸腾起来，睾丸激素就此达到一个更高的水平。
■11：00PM
进入黄金睡眠时间，此时需要分泌大量的褪黑激素才能抑制兴奋的交感神经，使血压平稳、心跳平和、心脏得到休息， 尽享酣畅睡眠。
呵护细节：按摩经络
为他准备一个按摩敲打棒，每晚10 分钟轻轻敲打后背、腹部、臀部两侧以及双腿内侧，以此顺畅身体的循环系统，让身体在忙碌的夜晚“正常工作”，促使褪黑素发挥最大效用。
我年过五旬，不知从何时起出现明显的性功能减退。老伴打趣我说：“你真是人还未退休，‘宝贝兄弟’就要退休喽!”老伴说话无心，可我听着着急。为此，我服用过不少药，什么健肾片、益精丸，还泡了狗鞭、海龙之类的药酒，但都没有明显起色。一天，有位与我一道晨练的七旬老者，知道了我的苦衷后，向我推荐修炼“铁裆功”，并拍着胸口告诉我，他就是铁裆功的受益者。这之后我在老者的指点下，练起了铁裆功，三个月后，性功能明显增强。老伴也为我的练功成果感到十分惊奇地说：“练功比吃什么药都好!”这更坚定了我练功的决心，如今，修炼铁裆功已是我每日的必修功课。
铁裆功，也叫“兜肾囊”，是古代养生家秘传的保健功，可以养生保健，治疗男子性功能障碍。我国宋代爱国诗人陆游，尽管一生坎坷，却活到85岁高龄，这主要得益于他颇谙养生之道。他在《剑南诗稿》中写道：“人生若要常无事，两颗梨须手自煨”。这“两颗梨”即指男子的两个睾丸，两手搓热后用手去“煨”，揉揉睾丸与阴茎，这就是铁裆功。
铁裆功的练法有多种，一般都是先把两手掌搓热，然后用手揉揉睾丸与阴茎，或上下擦兜，或左右揉搓，每回擦兜或揉搓100次，每日做两回，可于早晨醒后、晚上睡时在床上进行。揉搓的力量要得当，要稍用力但不致引起疼痛为度，更不要刺激过度而引起泄精。
铁裆功主要是锻炼男子的睾丸和外生殖器，可以促进睾丸的血液循环，改善睾丸的内分泌功能，使睾丸酮分泌增多;可以促进阴茎的血液循环，促使勃起，并增强阴茎的反应阈值，所以可治疗性功能障碍，如阳痿、早泄。
中医认为“肾主命门”，“命门之火”为“生命之火”。有人形象地把它比喻为走马灯中的一支蜡烛，命门之火不断燃烧，走马灯就转动;命门火衰，就似蜡烛将熄灭，走马灯就会转动变慢最后停止转动，各种生命活动也就停止。所以肾与健康长寿有着密切关系。中医许多延年益寿抗衰老方剂都属于“补肾方”。铁裆功可以改善睾丸功能，减缓睾丸衰老，延长男子性青春，就似补“肾”中药，有利于健康长寿。
现代医学研究表明，男性的衰老与许多老年性退行性病变与睾丸酮分泌减少、代谢失去平衡有关。如睾丸酮转化为雌二醇的倾向增强，两者比例失去平衡，可以促进动脉粥样硬化及冠心病的发生，且易于发生心肌梗死。对于这种睾丸酮分泌减少的性功能减退，单纯用雄性激素或“壮阳”中草药、食用动物睾丸，仅能奏一时之效。因为外源性雄性激素使用本身，可以抑制自身睾丸的激素分泌，且可促进前列腺疾病、冠心病的发展。铁裆功与“补肾”中药方剂则不同，是通过自身分泌睾丸酮，可自我调节内分泌，有利于强壮身体，改善性功能与抗衰老延年益寿。
中老年男子不妨练练铁裆功，治病又健身。我是一个临床医生，也是铁裆功的受益者，有责任让更多的男性性功能减退者从中获益。
睾丸是男性的象征，具有产生精子和分泌雄性激素的功能。精子是生育的前提条件，而雄性激素对维持性功能和体力精力有重要作用。因此可以说，睾丸是男性生殖和性动力的源泉。关注男性健康和“性福”应该从睾丸开始
睾丸质地比大小更重要
男性朋友们总是十分关注自己外生殖器的大小，认为它们的“型号”就决定了自己性能力的高低。有些男性朋友通过比较发现自己的睾丸比别人小了一点，就忐忑不安，还有些男性朋友觉得自己两侧的睾丸一大一小，也产生了对性能力的担忧。
其实，这种担心大可不必，只要你的睾丸大小在成年后不低于8毫升，那它的“型号”跟性能力之间就没有什么联系。在正常的生理状态下，人体始终会自动调节，让自己的雄性激素刚好够用，既不多多益善，也不有所亏欠。因此，睾丸的大小，跟性能力没有必然联系。
男性比较关注的是睾丸大小，对睾丸的质地却不太关心。睾丸的质地其实也能反映睾丸的功能，尤其是生殖功能。当生精上皮和生精细胞发育不良或萎缩时，睾丸的质地就会发生变化。那些生精功能障碍患者和睾丸功能减退的老年人都表现为睾丸质地变软。男人是否生理老化，先要看睾丸的硬度、房事的频度、全身的健康状况，如有必要，再抽血测体内雄性激素浓度作为补证。可见睾丸质地变化同样也反映着睾丸功能的变化，有可能先于睾丸体积的变化。
睾丸的硬度反映了男人的“青春”。青年人的睾丸硬度犹如刚摘下的柿子，坚韧富有弹性。而随着年龄的增长，“青春”也会逐渐逝去，睾丸也随着变软，老年人的睾丸就像秋天经霜的柿子一样绵软。睾丸变软提示睾丸功能下降，伴随而来的是男性性功能减退的表现，如性欲减退、勃起困难、男性更年期等。北方俚语“软蛋”，大意是指男人软弱可欺，话糙理不糙，如果蛋蛋真的软了，男性气质真的就不足了，生育功能和雄性激素都会下降。
每月自查一次睾丸
每个月自查一次睾丸很有必要。这样高频率自查的目的，就是让你对自己的“小哥们”的脾气禀性有个足够的了解，包括大小、形状以及“摸上去的感觉”，因此可以敏锐地捕捉到细微的变化，将有可能出现的病情控制在可控阶段。
洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。正常的睾丸摸起来应该是平滑的，没有肿块，饱满但并不坚硬，并无疼痛感出现。如果发现睾丸位置不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块都属于异常现象，需要向专业医生咨询。通过经常性的自查，可以及时发现一些睾丸疾病。
男性需注意以下生活小节：
1.注意阴囊的防护。由于睾丸外面仅包裹着阴囊，缺乏厚实的肌肉保护，而且睾丸组织脆弱，所以容易受伤破裂，在日常生活尤其是剧烈的对抗运动时往往意外地造成睾丸外伤，以后出现睾丸萎缩。
2.少穿紧身裤。阴囊皮肤遇冷收缩，遇热松弛，因此睾丸有一定的活动度，长期穿紧身裤将限制睾丸的活动，而且紧身裤与阴囊紧贴，影响阴囊局部的温度，可能对睾丸生精功能不利。
3.不要频繁洗热水浴或桑拿。阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右，超过37℃的温度都会对睾丸造成损害，首先影响的是生精细胞，长期的高温会对生育能力造成不可逆的损害。
4.戒除不良嗜好，如烟、酒，因为烟中的尼古丁等毒物和酒精都对睾丸有直接的损伤，有生育要求的人最好能提前戒除，以免影响精子质量。
颈侧肿块吻摸面颈部时，感觉颈之一侧中点外有黄豆大小的肿块，如硬块无压痛、边界清楚，另有鼻涕中带血丝病史，表示该硬块可能为鼻咽癌的早期转移灶。
乳房压痛拥抱时一侧乳房某点有压痛，可让她端坐，男方以手掌和指面平摸乳房痛点处，如边界清楚、呈圆形、有压痛，表示有乳房肿瘤的可能，必须去外科检查。
乳头溢血抚摸、挤捏乳房时有血性分泌物自乳头溢出，为乳腺癌的早期征象。应尽量保留溢液，以便涂片检查。
乳头溢奶抚摸挤捏乳房，有乳汁溢出，并伴有月经稀少、视野缩小等异常，这种乳汁即使很少，也可能是头部肿瘤垂体微腺癌的最早征象。
下腹隆起当其仰卧时，发现下腹隆起，以掌触摸有坚实感，并伴有裤腰紧、发胖、尿频，表示有卵巢肿瘤的可能，应及早检查。
阴道流血房事后排出的黏液中含有少量鲜血，通常是子宫颈癌的早期症状，如近来白带变臭，则可能性更大。
精液含血房事后阴道排出的精液中含血，表示男方可能患有慢性前列腺炎或前列腺癌，此种出血与宫颈癌者房事后出血区别在于后者出血是与精液分开的，而前者出血是与精液混合的。
阴蒂疼痛阴蒂为第一性敏感区，如感疼痛，表示为阴蒂发炎，或曾被过度刺激，或肥皂、香料、洗涤剂刺激，或患有糖尿病，应寻找致病原因，对症施治。
性交痛糖尿病或更年期综合征，均可使患者分泌物减少，导致性交痛、子宫内膜异位症，亦有阴道深部撞击痛。更年期患者可服用谷维素，性交时辅以润滑剂。
下腹绞痛房事不久，小腹部阵发性绞痛，伴恶心呕吐，表示为卵巢囊肿扭转，需去妇科急诊就医。
龟头溃疡房事后龟头冠状沟处出现假的白色薄膜，擦去薄膜，露出糜烂或溃疡面，有刺激，为霉菌性龟头炎，属第二代性病，可用克霉唑霜或10%龙胆紫外涂，每日1次，共7～14天，女方亦查，包皮长者应行环切术。
尿频尿痛房事后双方尿频尿痛，可能患尿路感染，如伴小便淋漓不净、溢脓，可能染上淋病，亦可能系沙眼衣原体引起，应及时就医。
外阴瘙痒房事后外阴奇痒伴白带增多，呈豆浆样，含泡沫，表示为滴虫性阴道炎;如豆渣样，表示为霉菌性阴道炎。前者用灭滴灵，后者用制霉菌素栓剂，双方需同时治疗。
在中国人的传统观念中，性是非常私密的事情。尤其一些中老年人，常认为人老了，性功能衰退很正常，勃起出现困难也不需要治疗。正是在这样错误观念的影响下，60岁以上男性出现重度勃起功能障碍(ED)的人高达40%。
ED按其程度可分为轻、中、重三度。其中，人们常说的阳痿通常属于重度ED。这类患者持久、完全地丧失勃起功能，性生活受到极大影响，绝大部分人可能从此告别性爱，对患者的夫妻感情和生活质量也造成很大的负面影响。据《中华泌尿外科杂志》统计调查，60岁以上的男性有超过40%的人患有重度ED。一般来说，20—29岁是性欲最旺盛的时期;40—59岁的中老年前期是生理功能剧烈变动的时期;60岁以后，43.7%的男性会出现性欲减弱、性功能障碍等问题。
在临床上，很多中老年人刚出现ED时并没有那么严重，但由于种种原因延误了治疗，使病情加重。常见的原因主要有以下几点：
认为年龄大了就不应该再有性生活。一些老年人发现自己有勃起问题时，最先想到的是“我老了，不中用了”。于是就此远离性生活，冷落老伴，而不是积极寻求治疗。
要面子，怕别人笑话。有些老年人想接受治疗，也希望能找大夫咨询，但怕别人知道了笑话他，认为他“一把年纪了还整天想着那事，老不正经。”同时，他们也怕老伴拒绝一起治疗和尝试新的性爱方法，最终放弃治疗。
迷信保健品。许多老年人受到一些保健品的迷惑，出现问题后花高价购买保健品进补。殊不知，一些能提高性功能的保健品存在违法药物添加，随意使用可能对性功能造成更严重的损害，还会延误治疗，最终引发重度ED。
出现全身性疾病。身体其他部位的疾病也会引发勃起问题，糖尿病、高血压动脉硬化、肝肾功能不全等，如果不及时治疗，也可能影响血管、神经系统和内分泌系统，引起重度ED。
事实上，老年人一定要认清一个问题：ED像其他疾病一样，是身体出现了问题，得了这种病并不丢人，治疗更是必要的。一旦出现勃起方面的问题，要理直气壮、大大方方告诉医生，寻求医生的专业帮助，将危害降到最低。
据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，男性减掉大肚腩，有助于提高性驱动，增加精子数量，增强勃起功能。对于50岁以上的中年男子尤其适用。
英国都柏林圣文森特大学医院的研究人员进行了此项研究。他们选取了900名平均年龄为54岁的男性参试者。参试者被随机分为3组，接受一年的观察研究。第一组通过节食和每周锻炼150分钟方式进行减肥，尤其注重减肚腩;第二组保持原来的生活方式;最后一组服用安慰剂，饮食无节制。结果发现，这些人的雄性激素水平与腰围减小量成正比例关系。第一组参试男子雄性激素水平明显提高，性生活也得到了很好地改善。
这一研究的负责人弗朗西斯·海斯博士表示，中年男性肥胖，尤其是腹部肥胖，会影响雄性激素的分泌，进而降低性欲，还可能带来糖尿病等慢性疾病。因此，中年男性应该通过积极锻炼和饮食控制，努力减小腰围，降低体重，既防病强身，又可改善性生活。
性欲、勃起、同房、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节也有其独特机理，并非有必然联系，一个环节出现问题，都会威胁男性健康和生育功能。专家指出，男性射精不正常需要检查的项目主要有：
1、同房不射精者可行阴茎套试验，同房后观察阴茎套内有无精液并可做相关检查。同房后阴道涂片检查，无精液及精子。
2、测定血液中FSH、催乳素、LH和睾酮等激素的浓度，明确有无性激素功能低下、高催乳素血症等内分泌疾病存在。
3、逆行射精者检查同房后检查尿液有无精子和果糖。
早泄病人可进行神经兴奋性检查，包括阴茎背神经躯体感觉诱发电位测定，阴茎震感阈测定和球海绵体反射潜伏期测定法，同房不射精者可行输精管造影，了解有无梗阻存在。
更多文章请关注: m.ngnvip.com 女娲之食色男女必读 m.ngnvip.com/category/shisenannv
