通过指甲判断是否肾虚
在中国人的传统观念中，性是非常私密的事情。尤其一些中老年人，常认为人老了，性功能衰退很正常，勃起出现困难也不需要治疗。正是在这样错误观念的影响下，60岁以上男性出现重度勃起功能障碍(ED)的人高达40%。
ED按其程度可分为轻、中、重三度。其中，人们常说的阳痿通常属于重度ED。这类患者持久、完全地丧失勃起功能，性生活受到极大影响，绝大部分人可能从此告别性爱，对患者的夫妻感情和生活质量也造成很大的负面影响。据《中华泌尿外科杂志》统计调查，60岁以上的男性有超过40%的人患有重度ED。一般来说，20—29岁是性欲最旺盛的时期;40—59岁的中老年前期是生理功能剧烈变动的时期;60岁以后，43.7%的男性会出现性欲减弱、性功能障碍等问题。
在临床上，很多中老年人刚出现ED时并没有那么严重，但由于种种原因延误了治疗，使病情加重。常见的原因主要有以下几点：
认为年龄大了就不应该再有性生活。一些老年人发现自己有勃起问题时，最先想到的是“我老了，不中用了”。于是就此远离性生活，冷落老伴，而不是积极寻求治疗。
要面子，怕别人笑话。有些老年人想接受治疗，也希望能找大夫咨询，但怕别人知道了笑话他，认为他“一把年纪了还整天想着那事，老不正经。”同时，他们也怕老伴拒绝一起治疗和尝试新的性爱方法，最终放弃治疗。
据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，男性减掉大肚腩，有助于提高性驱动，增加精子数量，增强勃起功能。对于50岁以上的中年男子尤其适用。
英国都柏林圣文森特大学医院的研究人员进行了此项研究。他们选取了900名平均年龄为54岁的男性参试者。参试者被随机分为3组，接受一年的观察研究。第一组通过节食和每周锻炼150分钟方式进行减肥，尤其注重减肚腩;第二组保持原来的生活方式;最后一组服用安慰剂，饮食无节制。结果发现，这些人的雄性激素水平与腰围减小量成正比例关系。第一组参试男子雄性激素水平明显提高，性生活也得到了很好地改善。
这一研究的负责人弗朗西斯·海斯博士表示，中年男性肥胖，尤其是腹部肥胖，会影响雄性激素的分泌，进而降低性欲，还可能带来糖尿病等慢性疾病。因此，中年男性应该通过积极锻炼和饮食控制，努力减小腰围，降低体重，既防病强身，又可改善性生活。
性欲、勃起、同房、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节也有其独特机理，并非有必然联系，一个环节出现问题，都会威胁男性健康和生育功能。专家指出，男性射精不正常需要检查的项目主要有：
1、同房不射精者可行阴茎套试验，同房后观察阴茎套内有无精液并可做相关检查。同房后阴道涂片检查，无精液及精子。
2、测定血液中FSH、催乳素、LH和睾酮等激素的浓度，明确有无性激素功能低下、高催乳素血症等内分泌疾病存在。
3、逆行射精者检查同房后检查尿液有无精子和果糖。
早泄病人可进行神经兴奋性检查，包括阴茎背神经躯体感觉诱发电位测定，阴茎震感阈测定和球海绵体反射潜伏期测定法，同房不射精者可行输精管造影，了解有无梗阻存在。
刊登在美国《家庭》杂志上的一篇报道指出，那些彼此客气、从不吵架的夫妻，可能更容易出现性冷淡、无性婚姻等问题。
美国金赛性学研究所婚姻关系学家通过对2009对夫妻进行问卷调查发现，夫妻间过于礼貌会影响彼此的性欲。心理学家认为，性是一个人探索另一个人隐秘领域的冲动，如果夫妻间过于讲究优雅，会压抑自己的情感，克制大于冲动，虽然避免了争吵，却可能造成“假面夫妻”，让彼此的心离得越来越远，也会使性爱缺少激情。
调查发现，在偶尔争吵、一起开怀大笑、一方悲伤倾诉后，都是发生性爱的好时机，夫妻往往通过性进一步增进感情。
研究者建议，夫妻要想建立亲密感，可以一起看本爱情小说，进行亲密按摩，或互诉心情甚至吵架等，都比沉默不语更能增加夫妻感情。
或许很多夫妻在生活当中，并没有意识到这点，但实际上这样的一个现象，已经无形当中影响到夫妻两性生活的和谐，所以很多时候，夫妻之间的相处，不要太过的客气话，偶尔吵闹开怀大笑，其实更利于两个人的交流。
一个正常的男人，决不允许自已在性生活上遭遇瓶颈，老担心自己跟阳痿扯上关系。然而，专家提出，偶尔的出现一次“软弱”症状并不是阳痿，男人们可不要吓自己了哦。
一时“不行”不是阳痿
阳痿的症状出现就意味着无法拥有性生活，且阳痿的影响颇大，一旦出现，此时男性的心里就会承受着许多心里压力，从而急切的去治疗。
有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。另外，硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，不一定是阳痿，如果按照阳痿治之，不但不能解决根本问题，而且损伤正常的性功能。
多吃几类食物预防阳痿
生活中有很多伟助性圣品，下面几种大自然的wei哥，不仅美味且绝无后遗症，男人不妨多吃。
蜂蜜：喝蜂蜜是个不错的选择。蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮~阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
在中国，很多男人阴茎比较短小，虽然对性生活和生育没有影响，但会给短小者的心理带来异常。虽然我国对阴茎短小者没有具体的统计，但从日常生活情况看，这类患者还是不算少的。
1、阴茎短小与遗传因素
阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。
2、阴茎短小与发育与营养状况
一般来说， 成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1、60米的男性， 其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。
3、阴茎短小与肥胖也有一些关系
一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。
4、阴茎短小与其它方面也有关系
如内分泌紊乱， 男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。
目前，我国虽然尚未对小阴茎者在男性中所占的比例做过科学的统计，但从临床中所遇到的病人和接受手术的人数来看，有这种生理缺陷的人不在少数，他们中大多数婚后的性生活不可能会很满意，因此他们要求手术治疗的心情往往是十分迫切。近年来，国内外的整形外科学者对小阴茎的整形做了大量的研究和临床实践，其主要目的有两条，一是延长阴茎，再就是增粗阴茎。
很多场合男人要求助于伟哥药，但是药三分毒，虽说能够治疗一时，但救急不治本。所以，平时为什么不多吃点壮阳的食物呢?天然有效健康省心。
一、生姜 古中医有云“男子不可百日无姜”，指的就是它有治疗肾虚及助阳的食品。
二、在中医药典里，韭菜被称为起阳草，因其温补肝肾，助阳固精作用非常明显。
三、麦芽油能有效预防性激素分泌减少及丧失生殖力的功效。
四、虾小到虾米，大到龙虾，其补益和药用作用都强，中医认为有壮阳益肾、补精，通乳之功。
五、蜂王浆有提高性功能，抗老防衰的作用，尤适用于年老体弱且性功能有所减退之人士。
六、生蚝有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对于一些虚劳乏损、肾虚阳痿的男性有较好的效果。
七、鹿蚕蛹《本草纲目》有描述“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”
八、鹌鹑中医认为鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用可增强性功能并增气力、壮筋骨。
除了以上介绍的食物之外，食物中的“伟哥”还有核桃、松子、南瓜籽、泥鳅、鸽肉、羊肾、海藻等。因此只要常吃这些食物，想要成为自信男人并不难。
对于男人来说，肾虚的问题会得到更多的重视，大家都希望自己能够早早的发现身体存在肾虚的问题，那么我们就需要从身体的一些小变化看出肾虚存在的症状，今天教大家如何从手部看出肾虚是否存在的方法。
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
手指上的疾病信号
双手是人体健康的晴雨表，多位医学专家指出，一定要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。 对于男人来说，肾虚的问题会得到更多的重视，大家都希望自己能够早早的发现身体存在肾虚的问题，那么我们就需要从身体的一些小变化看出肾虚存在的症状，今天教大家如何从手部看出肾虚是否存在的方法。 在…
手掌有红斑，肝不好
医生常常通过观察患者的双手，来推断其肝脏健康状况。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。
指甲凹陷可能贫血
多数人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中间出现凹陷，则说明体内严重缺铁，甚至存在缺铁性贫血。
指甲变青，心脏功能差
指甲和嘴唇颜色能体现血液中是否缺氧。指甲粉红色为健康，发青发紫则表明血液中缺氧或心脏功能衰竭。
指关节粗大，胆固醇高
指关节的胆固醇堆积物隆起是“家族性高胆固醇”的重要症状。当拳头紧握的时候，如果关节处出现隆起的黄色硬结，那就要注意测量胆固醇水平了。
指甲上有点，小心关节炎
指甲上出现像蜡烛油似的小珠子，是风湿性关节炎的早期症状之一，也许关节尚未出现肿胀发炎，但一定要及早警惕。
手指上部变粗，肺不好
手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密——肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。
掌心多汗，防甲亢
英国伦敦大学帝王学院的苏珊·克拉克博士指出，甲状腺亢进的一个关键症状是掌心潮热多汗。
不同的人，不同的性格，作为婆婆也是，她们有的温柔，有的严厉，有的大大咧咧，有的谨小慎微，如果你够幸运，找个婆婆很让你省心，如果运气一般的话，遇到个和自己性格不合适的婆婆，那也是够你操心的了。
一、护士型婆婆
画像：家里家外事无巨细全部包办，星期天你们睡个懒觉，她都恨不得把早饭端到床上来。把儿子媳妇看成幼儿园里的孩子或重病号，觉得没了自己天就塌下来了。
案例：重庆古太太34岁
婆婆是个特别能干的人，开始，我觉得有这样的婆婆很幸福，时间久了，觉得她有点太过分。我一个外企中层管理者，在家被当成婴儿照顾，心里也不舒服。比如说，我总告诉她内衣袜子我自己洗。可只要我一脱下来，转眼她就洗了。说实话，这些东西，让我妈洗我都觉得难为情。一次，我洗完澡在阳台上梳头发，婆婆拎着我的丁字裤，边晒边小声说：”这么小的布头，遮都遮不住，小心得妇科病。”天呀，我都快羞死了。
星期天的时候，我很希望下下厨房，可婆婆总不赞成，说我这手是敲电脑的，怎么能拿锅铲呢?一次，好不容易说服她，让我炒菜，结果她隔一分钟就跑来看看，”琴琴，小心别切了手。””琴琴，白菜要打开洗，要不洗不干净。”她念叨得我心烦意乱，最后果然把手切了。从此，我断了在家下厨的念头，经常跑去给公司的钟点工帮忙。
分析：护士型婆婆不仅能干、吃苦耐劳而且有着一颗乐于奉献的心，有这样的婆婆真是你的福气。任何事都有利有弊，别把你的烦恼无限夸大，认真沟通，许多烦恼就能解决。
支招：苦练技艺
不要一味怪婆婆管事多，她对你做事不放心，自有它的道理。你不妨偷偷练几手家务绝招，某个星期天，让老公带婆婆出去玩，你把家里收拾得稳稳当当，饭菜做得色香味俱全。这样有说服力的举动，会使婆婆不好意思再过多照顾你。
充分交流你的想法：如果你简单粗暴地拒绝婆婆的”护理”，她会想不通而且很难过。你不妨事先与婆婆认真沟通，告诉她你很想向她学习做主妇的技艺，希望到她这个年纪也能像她一样棒。这样，婆婆会很愿意教你做家务。
让老公出面更有说服力：确信自己不想被这样照料，可以让老公出面做工作。如果他告诉自己的母亲，不希望自己的太太什么都不会做，也不希望太太永远像个幼稚园的孩子，婆婆出于长远考虑，会愿意放松对你的护理。
与婆婆分工：如果怕婆婆事事插手，不妨与她分工，并事先说好大家做事时互不干涉，待完成后，再争取更多的”自主权”。
二、干部型婆婆
画像：像室内剧《我爱我家》中的爷爷又像《大话西游》里的唐僧，以做思想政治工作为己任，并能从中体会到乐趣。她们最大的本事是能让生活中一切小事上升到理论高度，并晓之以理动之以情，不说服你誓不罢休，除非你晕倒在她面前。
案例：北京郭太太31岁
婆婆退休前是个处级干部，做思想政治工作是她的长项。现在退休了，就回家发挥”余热”了。我说话随便，常常属于被改造对象，但有意思的是，婆婆一般不改造我，而是改造我老公，但我感觉压力却更大。
一天晚上，我与老公坐在沙发上聊天，老公说对面人家的儿子最近把帕萨特换成宝马了，估计是别人送的。我说你这辛辛苦苦开公司一年，还不如别人一个红包啊，干脆你也弃商从政算了。一句玩笑话，被楼上的婆婆听到了。她借故把老公叫了过去。过了半个小时，老公捂着嘴回到我们房间，边笑边说：”妈至少拿了十个今年贪官下马的案例来教育我。”
现在，连五岁的儿子都知道在家不能乱说话，否则就是找课上呢。婆婆不在家时，我们都很随便，有时还故意散布点”反动言论”。但只要婆婆在，我们都小心翼翼。
多数性传播疾病的症状都表现在生殖器上，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等，病症都表现在生殖器上。但也有些性传染病，还可以发生在生殖器以外的某些器官上甚至全身，如艾滋病等，极易造成误诊、误治。
淋菌性口腔，咽喉疾病
主要由口交导致。淋菌性口腔疾病的常见症状是口腔硬腭上出现赘生物，表面不平，呈菜花状突起;咽喉疾病的常见症状是咽喉部红肿、扁桃体增大，如果按上感治疗基本没什么效果。
淋菌性眼病
性传播疾病之一种，有成人型、儿童型及婴儿型三种。成人型多是由病人自己用手揉眼时被感染，儿童型则是由父母或保姆传染，婴儿型多因分娩时产?鲦所致。莆沏墟状主要表现为眼睑红肿、结膜充血、眼球表面有片状伪膜形成。起初可见红色水样或血样分泌物，红肿减轻后睑裂中会流出脓性分泌物，分泌物里有大量的淋球菌。
直肠综合征
性传播疾病之一种，是一组以排便痛、痒、大便呈黏液为主要症状的疾病，多发于同性恋有直肠性交史者，少数患者是生殖道感染淋菌后传播到直肠部位，病原体多为淋病双球菌、梅毒螺旋体、沙眼衣原体、单纯疱疹病毒等。
淋菌性关节炎
淋菌性关节炎患者中的40%-60%，是由淋病双球菌感染所致。此病具有受累关节不对称、多关节发病、发病前皮肤上有红斑脓疱或手脚腱鞘炎等特点。80%的患者可从其宫颈、直肠、尿道或咽部培养出淋球菌。
性传播疾病性肝周炎
这种疾病是性传播疾病病原体经血液播散至肝脏所致，部分病人表现为心肌心包炎、肺炎等。
常见症状为右上腹剧烈疼痛、压痛及反跳痛，并伴有发烧、下腹痛等盆腔炎症状，但无肝脏肿大、无黄疸的急腹症。其病原体为淋病双球菌、沙眼衣原体或支原体等。
睾丸是男性比较中药的生殖器官，一旦发生问题很可能直接导致男性不育。那么对于睾丸不育的患者而言有什么比较好的护理方法呢?
隐睾症
睾丸在胎儿期由腹膜后降入阴囊，在下降过程中停留在任何不正常部位，如腰部、腹部、腹股沟管内环、腹股沟管或外环附近。
无睾症
睾丸缺失、睾丸、附睾和输精管的一部分缺乏或者睾丸、附睾和输精管全部缺乏。
假两性畸形
指患者本身是男性，生殖腺只有睾丸，其外生殖器变化很大，可以表现为女性，具有完全或不完全的女性第二性征，外阴呈女性型。
睾丸炎
有睾丸增大、充血、紧张症状，生精小管有炎症、出血、坏死，严重者可形成睾丸脓肿及睾丸梗死。也可能出现睾丸质硬而表面光滑，有轻触痛，失去正常的敏感度的症状。有的睾丸逐渐萎缩，严重者几乎找不到睾丸，显示附睾相对增大。
先天性睾丸发育不全综合症
其个体表现为男性，以幼年及少年时期体征不明显，而到青春发育时期逐渐出现乳房增大、胡须、阴毛及腋毛稀少、肩窄、臀宽等女性体态。一少部分病人有女子性情，外生殖器仍具备男性特点，但睾丸小而软，性功能低下，精液无精子。睾丸活检示间质增生，生精小管玻璃样变，精子发生完全停止或严重减少。
对于精液，中国人自古就有一种“珍惜”的情结。民间素有“一滴精十滴血”的说法，在名著《红楼梦》中更是出现了这样的场景：贾瑞挨冻挨饿后在风月宝鉴前自慰导致精枯而亡。
我们首先从科学角度了解下精液的组成。在射精过程中，附睾内高度浓缩的精子悬液和附属性腺(前列腺、精囊腺和尿道球腺等)的分泌物混合稀释组成了精液，其中附属性腺的分泌物约占精液的90%，这其中又主要来自前列腺和精囊腺的分泌物。从成分来看，精液除精子外，90%是精浆，精浆成分近似于血浆，主要是水，此外还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充。因此，一般而言，射精不会对身体造成损失。
精液主要由各个附属性腺分泌的液体组成，一般没有固定的量，目前世界卫生组织规定精液量要大于1.5ML。精液量过少可能是不完全逆行射精(精液向后射入膀胱)，或缺乏雄激素所致，也可能是精囊腺发育不良、射精管阻塞等问题造成的。
一些男性为了保护精液而禁欲，这完全没必要。因为即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。当然，纵欲也不利于精液健康，会使生殖系统和盆腔处于充血状态，患上生殖系统疾病。
要想让精液用之不尽，最好的办法是科学保养。吸烟对男性精液有负面影响，甚至导致睾丸萎缩，所以应禁烟;少饮酒;辐射和有害的化学物质也不利于男性精液，所以要远离;肥胖能降低男性血清睾酮水平，不利于男性精液，应加强锻炼，积极减肥。
为何每个人性欲的强弱程度都不同?美国、英国医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。
1、遗传因素
性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。
2、荷尔蒙水平
雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。
3、感觉上的刺激
借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。
4、以往的性经验和社会经验
过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲;反之，便较难唤起性欲。
5、性生活后复原的时间
很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。
6、环境因素
如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。
7、文化影响
文化给人以十分重要的影响，主要在于这种社会形态所造成的大众影响。
8、精神状态
如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9、年龄因素
一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
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