为何年轻男女会没有性欲望？……
男女行房事时总是会忽视性感觉对性满足的重要性，这会影响性爱的质量。
打造性感魅力
爱美之心人皆有之。虽然我们对美的评价是见仁见智，但美的作用主要是通过视觉来实现的，视觉的影响是不容忽视的。性感，也就是通过视觉所引起的性吸引力，眼神、气质、风度、态度，再加上楚楚动人的形象而构成了一个人独特的性魅力。说一个人性感，是夸奖他或她具有独特的美感。我们生活中的一见钟情，往往就是因这种性魅力吸引所致。性感能给人好感和惊喜，接着会进一步刺激性生理反应。正因为性感有激起对方热情的作用，所以，我们尽可能地利用好这个特点，充分展示自己的性魅力，以抓住对方的感觉。
营造性爱环境
卧室的色彩、摆设、光线是构成性和谐最佳环境的必要条件。通过采光增添浪漫气氛和情调，这对增强视觉刺激很重要。 卧室的色调要以妻子的需求为宜。一般来说，热情、开朗的妻子，应使用细腻、表现力丰富的软色彩;拘谨、内向的妻子，宜选择明朗、欢快的色彩。床上用品与家具的摆设，总体上要取暖色，以增强温馨、甜蜜的气氛。卧室里的灯具尽量选用亮度可调的壁灯、台灯或吊灯。灯光的调配能使性爱的浪漫更添几分。
有时，两人处久了，床戏真的成了表演。演技是保证其长演不衰的关键。也许你们从开始就能够一搭一档，配合默契。不过，即使不能，也可以通过练习达到与“天生一对”不相上下的效果。如果你这方面有点懒，搭配演戏更要有些想法才行……
冒险型VS懒惰型
她既是给予者又是索取者，只要是新鲜事物就一定能使她兴奋。但另一方面，你仅仅是索取者。在一定程度上，她愿意在性生活中扮演主动的角色。但如果你从没有为增加新鲜感而动过脑子，她很快就会认为你们的关系是个不明智的抉择，并且可能因此离你而去。所有的女冒险家们几乎都是如此——对于那些不会使她们兴奋颤抖的事物，她们不会留恋很久的。而你，也许根本意识不到将会遭受什么打击。
解决之道：幸运的是，懒惰型的男人愿意遵从别人的安排。让她在卧室外的地方为你脱衣服(最有可能的是在客厅——你整天在那里看电视)，由她主动，而你也应该积极配合。也许，放些音乐会有帮助。
浪漫型VS懒惰型
如果说你们肯定不能长久，恐怕有些绝对了。但在你们的关系中，双方都是索取者，而且都是顽固地索取。她可能根本不会变通，因为她希望你具有高度的积极主动性。但事实上，这正是你缺乏的。在你们各自的生存理由中，对性爱的要求在她那里高居前三位之一;在你这里，则正好在一杯浓浓的奶茶之下。
解决之道：她需要感到被爱和被需要。这对于她很有效果。你应该在抚摸她时赞美她，她对任何此类表示都会作出回应。
实际型VS懒惰型
你们是稳固的一对，彼此都既不是给予者也不是索取者。在性生活上，你们不会产生什么问题，因为双方都对各自的角色和现有状况感到满意。因此，夫妻双方不太可能因为性生活而发生冲突(但在金钱、夜生活与家庭等方面，你们之间的争执与其他夫妻不会有什么不同)。由于都不认为性生活对于爱情起决定作用，所以，即使你们的性生活并不频繁，也不会影响到你们的感情关系。
解决之道：你们双方都认为，表达对彼此的关心并不需要非得像热锅上的蚂蚁那样转来转去。如果你们对现有的性生活都感到满足和幸福，那么你们不必进行任何改变。如果你们也想偶尔打破一下常规，可以尝试到海边度个假，或是借葡萄酒和热带水果助一臂之力。重要的是动动脑子，幻想一些新鲜的东西。
一位著名的性爱学家曾经说过：性就像一扇门，不同关系的男女在经过这扇门之后就会变成不同的关系。这“不同的关系”想来不过是“亲昵”或“尴尬”吧!本来感觉很好的，却因为性的不和谐而变得别扭;那些本来只是一般般的，又因为性爱的完美结合在了一起……可见性有多么微妙!那么在性爱中，哪些可以成为点燃彼此激情的火种呢?怎么才能幸福地享受属于你们自己的“床宴”呢?
闺中秘语——性爱之谜
现代社会中，能够深入地谈性，无论男女，还是少数。
毕竟，性的足够隐私，让它不易成为在公共场合随便谈论的资本。但是作为女性，有几个要好的、具有相同价值取向的朋友，可以交流心得，不失为一个学习和相互交流探讨的机会。
这个周三，刚好是几个女朋友相聚的日子，一边品尝美味的红酒，一边吃意大利菜。女友Amanda问：“Sandy，你的意大利菜为什么做得这么好，特别香?”
Sandy说：“当然了，之前我把米特别泡了一整天呢。这就和做爱一样，前戏充分呗!”
这句话，勾出了三个女人对“前戏”的探讨： Alice觉得现在和丈夫的夫妻生活过于平淡，实在害怕将来他们互不关心，产生审美疲劳;Amanda非常爱男朋友，但是就是觉得在性爱方面的结合还差那么一点点。
Sandy说：“你不能指望男人什么都会，你也不能指望他们一上来就像激情片的男主角一样High。其实男人是需要教他，告诉他你需要什么样的激情。任何东西都是学出来的，在性上也是一样的。”
制造激情的七要素
1、手机
自从有了手机，沟通和关爱就更加方便，更加随时随处了。只要你想他了，你都可以心随你动地拨打手机，告诉他你对他温情的渴望。毕竟有了对彼此的关爱，才会带来牵挂和爱对方的理由。这时的你们，虽然无法见面，但那份按捺不住的对彼此的渴望与想念会犹如一股暖流在你们的内心激荡，是那么温暖、甜蜜!让你们相恋、相爱的每分每秒都充满着幸福与温柔;让每一分渴望拥有的思念都成为你们编织浪漫与迸发激情的原动力!
2、留言
用笔在纸上表达出你的关爱和随感……哪怕只是点点滴滴，他也会将它收藏永远。因为你的温情和亲情是在点滴中积累升华的，用这种亲切而温暖的沟通方法，心中任何的不快都能被消融，都可以在双方的心中升腾出阵阵暖意，那种如丝般香浓的巧克力所带来的甜蜜感觉是多么让人愿意永远拥有。所以不要因为科技的发展而遗忘这能点燃激情的火种!
3、交流
虽然每个女人都知道自己需要一定的性爱前的爱抚，但是男人并不完全知道不同的女性喜欢的方式也各不相同。当你面带羞怯、眼波流动，温言软语款款地告诉他：温柔的触摸会让你感受到他的宠爱，亦或强烈的拥抱会让你体会到他的强悍……这一切会带给你心醉!要知道，当你告诉男人你的欢喜与感受，这会激发他们的动力，毕竟谁都不喜欢彼此间的激情迸发有去无回。顾虑和胆怯所表现出的冷漠、机械，会让双方“性”趣索然，坦诚的交流使你们之间的性爱像音乐演奏似的充满着韵律和节奏，达到心神愉悦的境界。所以记住：机械地办事，或担心自己在床上太过会给人不好的印象，都会让你们之间和谐的演奏达不到高潮。要明白!没有人喜欢和机器人做爱，你不喜欢，男人同样。
4、酒
女人在什么样的环境下更容易进入状态?有不少女性在闲谈中承认，酒醉的朦胧让女人更性感。因此总有人喜欢用酒来激发自己的热情和勇气。Alice和先生是青梅竹马，在他们谈恋爱后，先生就总喜欢在和她单独相处的时候喝一些葡萄酒。因为，Alice和他都知道，当Alice一喝酒就很容易“变热”。那双迷离顾盼的眼神，性感柔润的双唇，微微酒醉让腰肢更加曼妙轻柔……没有哪个爱你的男人愿意从这醉人的风姿里醒来!一杯醉人心脾的葡萄酒使你们之间充满着柔情蜜意，会让你们相拥的夜色更加迷人，会让燃烧的烛光更加充满着醉人的罗曼蒂克、它能点燃你们的热情和激情，让你们沉醉在香醇的酒里，尽情享受着鱼水欢娱!
5、赞美
恰当的称赞会激发心底的柔情。作为女人，Sandy不喜欢虚伪的赞美，她的男朋友同样如此。每次在性爱前他们之间都将怎样赞扬对方，作为激发对方温情的方法?Sandy说：“当你柔情似水地告诉他你是如此喜欢他;喜欢他新买的古龙水味道;喜欢他新的发型，喜欢他大、有劲而且温暖的手;告诉他，他的宽大的胸膛让你感到安全、温暖……要知道，这些鼓励都是值得的，这都会激发他的斗志，你们会享受到更加跌宕起伏的完美性爱。” 当在朦胧的灯光下，柔情荡漾的音乐声中，在耳鬓厮磨时，听着喃喃低语的情话，轻轻地吐露着对彼此溢美之词。会感到相互间的内心狂热激荡着、弥漫着，这一切让你们彼此心神荡漾，耳热心跳。
6、亲吻
不论是如和风细雨般的还是像狂风骤雨般的亲吻，它都能点燃你们的激情。在唇边温柔地亲吻，感受对方嘴唇的香甜，是那么的柔软，那么的甜美，那么的含苞待放。它刺激着神经末梢，一切因此变得激动和亢奋。当炽热的双唇游移在耳垂、颈部等很多地方时，那逐渐变得迫不及待的渴求，那期待着被爱抚的激情，会瞬间在你们之间迸发。这时，天地似乎都在旋转，即使周围都是黑夜，却让人感到如此的明媚，激情燃烧的性爱会让彼此沉醉于欢娱之中而浑然忘掉了周遭的一切。这时，他的眼中只有她!
7、情话
发挥自己对性爱的想像力。要知道在性方面男人和女人的性激发点是不完全一样的，女性更喜欢幻想，所以，激发想像力是性爱中的前奏，你可以放心说出心里的情话，哪怕是羞涩地说出口，也会让他忘情地拥你入怀。要明白，两人相拥时，彼此间的小声耳语和亲昵的对话，能让自己的柔情自然流露，它能牵动着男人的神经末梢，你的脉脉含情的目光能激发他的视觉神经，点燃他的激情。
但是，在性爱中要避免你们之间突发的一些非常愚蠢的问题，比如：“明天你去接孩子好吗?”“下周谁洗衣服?”“我妈的药你买了吗?”这些都非常煞风景。现在，这是你们两个人最神奇的时刻，只要想着你们两个人的事情就好。
一顿丰美的“床宴”需要花很多心思和不断的学习。在充满快乐的气氛中的确也需要加入一些兴奋的元素，Alice说今年的情人节准备安置一个浴缸，因为她幻想着两个人在浴缸的卿卿我我;而Amanda，除了买三四套性感内衣，还要教会男友说激情的“床话”，至于Sandy，则永远不需要担心她，她会在下次告诉我们她新的体验……
性欲望的培养往往取决于性交前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的。
对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的。
做爱前的气氛对作爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。
或许明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们性生活时的家庭气氛，造成性生活的不和谐。
一位不惑之年的女人说：“当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头，以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时，我便产生作爱的激情，我们在这种情况下性生活一般都能达到性高潮。”
还有一些不可忽视，这就是男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。
当今人们面临的最常见的性难题恐怕不是阳痿、早泄等，而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人里，这种情况更为普遍。
这其中不排除生理病患和衰老两大因素，但许多人既健康又不老，抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲惫。它对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。
心理疲惫最主要来自生活其他方面的受挫感，心理受挫之后打击和削弱了自信心，唉声叹气、怨天尤人。假如仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱，但是人有心理、有情绪，因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。
人们经常认为只有那些好高骛远、争强好胜的人才轻易产生受挫感，其实不然，如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心，这是一种需要学习和锻炼的心理能力。
最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理预备。可以选择几种最轻易使自己身心轻松乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力，一般来说，凡是自己喜欢的活动，只要不消耗太多精力，人人都能从中感到生气勃勃、意气风发，这时，性的心理疲惫能不逃走吗?把生活中的受挫感引开，不要让它侵袭到性生活中来。
要让女人的身体在性爱中柔润，如温泉般包围你，这需要你做好前戏，调动出她的性激情。
有一句话“Where is stress， where is SPA”，让人感觉到SPA是一种减压的方式。这样的做法在情侣中更受欢迎，两人世界的关系，借由给对方更多的舒缓，不仅放松了全身的压力，还给予对方暖暖的爱意，说实在，哪需要多余的调情药剂呢?
选择用精油按摩的变化很多，针对不同的场所，也能拥有不同的方式：
A位于客厅的沙发上，或许两人正聊得开心，也可能是欣赏浪漫爱情电影的时候，在享受一顿大餐后，要求对方为你按摩一下小腿，享受一下腿部放松的滋味，轻松的让对方服侍你的玉腿，除了可以让他更加的了解你的身体，也能多多为彼此的关系升温。
B如果你们的关系够稳定，位于浴缸的你不妨要求可以在水中为你做更多的按摩，在水中的无重力环境绝对让你更加的舒服，不管是颈肩的按摩或是背部大范围的安抚，效果可能比甜言蜜语更加的让人动心，搭配上沐浴精油或是有沐浴盐的浴池，香芬与肌肉的松弛都让人感到相当的回味。
C在床上的浪漫，搭配上舒缓的精油按摩，在夜里，永远是压轴的好戏，在精油的催化中，如何告诉对方自己的需求，让他摸索你的需要，事实上，男生总是需要被教导的。
按摩的感觉，有时候远超过我们身体所能表达的程度，这样的感受，不管是哪一天，都会感觉像是在过情人节!
女人一定要记住：男人不是性机器！有一位男士借口业务繁忙，时常到办公室过夜。他的妻子起了疑心，便在暗中观察，结果发现他在办公室无事可做，但也没有过格的事情发生。她感到大惑不解，便再三追问，这位丈夫只好如实相告，原来他这样做是为了躲避妻子的性要求。
这种情况在年轻的丈夫身上是极少发生的，他们精力充沛，身体强健，对于性生活好像永不满足，倒是他们的妻子会产生不胜其烦之感。进入中年之后，这种情况就悄悄地发生了变化，丈夫的性能力有所减退，妻子的性趣却有增无减。到了这个时候，夫妻的性生活已经形成了规律，丈夫纵然是力不从心，也不愿让妻子觉得自己的无能，在这样的为难之际，便有了上面那种“走为上策”的对策。
在性生活中，如果女性心中不愿意，一般情况下都可以毫无顾虑地表达出来，而且通常会得到男性的理解，而到了男性这里，事情就完全翻了个儿。如果他们说了真情，女性也会觉得不可思议：“这是怎么了?是不是他有了毛病?”应该这样说，不仅是女性，就连男性自己也对本身的性能力有误解，从而形成一种普遍的偏见。在很多人看来，男人的性欲好像一台发动机，什么时候想要什么时候就有，想要多少就有多少。如果达不到这个标准，就不是一个合格的男人。许多男人也总是以此来津津有味地列举具体数字来证明自己的雄风。他们是否会像自我吹嘘的那样强健，你大可表示怀疑，但却不能怀疑他们在性生活中必定会竭尽全力。对于男性性能力的另一种误解，就是认为男性对于性生活有着无限的兴趣，就好像男的全是“色鬼”。女性不管性要求多么强烈，对性生活都有不感兴趣的时候，而男性只要一遇到这种事情，就会不顾一切地冲上去。
产生这两种误解的主要原因，就在于男性在性生活中经常表现出积极主动，而女性却经常表现为被动地接受。从这种长此以往的表现中，人们很容易得出结论：男人永远单方面地对性有兴趣，而且也永远有能力去完成性生活。有了这种误解之后，传统观念进而就赋予了男性这样一种责任，男性可随时随地地，而且无条件地满足女性的一切欲望和要求。在正常情况下，男性是很乐于承担这种责任的。但是，男性的性欲不可能永远保持那种令人羡慕的高水平。首先是随着年龄的增加，血液中的性激素越来越少，因而性欲就越来越低。其次是人的情绪和精神状态对于性欲的强弱也起着决定作用。男性进入中年之后，性生活已经没有新鲜刺激，事业和家庭生活中的各种烦恼越来越多，日复一日的生活也会引发许多无端的争吵，这些都会影响到男人的情绪和精神状态，进而破坏其性欲。另外，随着年龄的增长，人的身体状态也会越来越差，许多常见疾病如营养不良、内分泌障碍等，都会影响性欲，生病就要吃药，而很多药物也会引起性欲减退。
有了以上这些原因，男性就必然会有性欲不强的时候，或者说对性生活不感兴趣的时候，在中年男性身上，这样的情况会变得更多一些。尽管有很多时候他们不肯承认这一点，对性生活总是表现出兴致勃勃的样子，那主要是因为他们担心不这样做，就无法作出合理的解释来，又怕让妻子笑话，还怕冷落了妻子的一腔热情。如果在这个时候，妻子偏偏性欲强于丈夫，期待着丈夫予以配合，就会把丈夫带入窘境。而恰恰有许多女性，总愿意把性欲与爱情扯到一起，一旦丈夫有回避的意思，就阴阳怪气地说他对自己没有爱情了。这样一联系，男人往往就会不知所措，而结果不但不能使情况有所改善，反而会变得更糟。真正解决问题的办法，是妻子对丈夫的现状和男性性欲的特点有所理解和了解，只可顺应其势，不可强行为之。妻子的宽容和鼓励是恢复丈夫性欲强度的良药，而来自妻子的精神压力却会使丈夫一蹶不振。聪明的妻子显然是不愿看到这样的结局的。
情景一
加班加到晚上11点，累都累死了!JIA JIA情绪不佳，回家后只想迅速爬到床上，去见周公。谁知，才一熄灯，老公的手就伸了过来。
JIA JIA不满地说：“拜托，我今天累坏了。”但老公不听话，还是固执地把手在她身体上移动。“我说，别碰我!”她用最后的一点力气大叫。这回，老公终于松开了手，黑暗中，看不见他的表情，只觉得他硬邦邦地把身体背了过去，尴尬的气氛凝结在空中。
不用说，第二天起床，老公的脸色很难看。
情景二
最近，棋棋一直身体不舒服，到医院检查，没发现什么明显症状，医生认为由于工作压力，她处于亚健康状态，建议她好好休息，回到家，棋棋就只想赖在床上。
可是这两天，先生却一直性致勃勃。棋棋的一再拒绝，让先生有些不满。
调查发现：如今的OL因为工作压力、紧张、疲倦而导致性致下降的比例越来越高。有关专家表示，有相当数量的女性因为繁忙的工作而失去性欲，如果她们为了满足丈夫的需求，勉强配合，也毫无乐趣，甚至在性生活中有疼痛感，产生排斥的情绪。
如今的女性都是身兼数职：事业女性、贤惠妻子、好妈妈，在性生活上也要表现完美，那么，只能牺牲自己以配合另一半的需要?当自己的疲倦与情绪不佳和老公的需要有冲突的时候，该怎么办?
关于性趣：让你性趣盎然的最优计划
缓兵之计
先别一下子就拒绝，疲倦的女性先尝试一下，能否缓解自己的劳累，冲个热水澡，涂点精油按摩一下。和老公沟通，告诉他，今天你真的很累，让他也帮你按摩或者放松身体，说不定，解除部分疲劳后，你也许会有情绪和他亲热。
要不然，就干脆两个人一起洗个鸳鸯浴，尽量拖长时间，他的欲望或许能够转移。通常，经过热气蒸发，男人会身心放松，想睡觉的念头会压过欲望。
让他DIY
如果这两招都不奏效，就请他自慰或帮他一点忙吧，男人的欲望像一把火，烧掉就好了。
你肯定很熟悉另一半的性趣点，用什么办法能让他最快发泄出来：让他浏览那种网站?看部艳情片?然后让他摸摸自己的身体，自行解决。你会发现，当他发泄完欲望后，很快就会乖乖的，不再骚扰你了。
预定甜蜜约会
如果老公超级难缠，对以上方法都不满足，那你还有什么杀手锏?
你在温柔的解释自己的情况后，可以给他一个承诺。比如：亲爱的，今天好累啊，周末我们再彻底放松一下好不好?并跟他讲讲你的千头万绪的工作，难以伺候的老板，让他不要误以为你总是拒绝他，是对他没性趣。告诉他，其实你很在意他的感受。
当然，如果敲定了，你就要把时间排好，尽量多休息调整好情绪，调动自己的性欲，其实，适度的SEX绝对是一种减压的方式。
如果时间充裕，两个人可以选择郊区的度假村，美丽的风景，清新的空气，会让你们更有性致。
找到问题的根源
不过，除了累，你是不是还有其他原因?生活中，许多太太会因为老公不够体贴、家庭负担重，婆媳关系不和而产生不满，时间一长就会影响夫妻的关系。对丈夫缺乏感情，自然不想再亲热，如果先生还是想要的情况下，也就会引起老婆有逃避或抗拒的念头。
其实，幸福的婚姻需要双方的努力，妻子们应该主动和老公一起解决问题。否则，公主和王子的美丽童话很快就会在婚后结束。
让生活多些性感
有人说过：男人要性，女人要爱。作为女性，有时你是否该检讨一下自己，我是那种保守、无法享受性爱的女性吗?
实情是，性不只是男人的事，女人也应该对自己的“性趣”负责。每天给自己一点时间性幻想，因为，从生理上，女性的确不如男性容易有性的冲动与感觉，需要通过培养和想象调动自己的情绪。有时间就洗个花瓣浴，爱抚自己一下，体会身体的感受。
俗语说，人心不同，恰如其面。说的是人的心理正如人的相貌一样，是各不相同的。个人特殊的心理特质构成了人们各自的“人格”和“性格”。这里所指“性格”两字中的“性”字，是“性质”、“本性”的意思，不是指“男女之事”的“性”。众所周知，人们的性格是各不相同的。那么，男女之事的“性”是否也有不同的表现呢?也就是说，在性反应、性行为方面是否也如人的性格、人格一样，不同的人也有不同的类型。对于人们在宗教信仰、政治信念、待人礼遇等方面的差别，专家们研究得较多，但是在性的领域，对人类性反应方面的类型仍缺乏知识，甚至迷惑不解。专家们对此一向研究得很少。最近，朱迪恩·纽曼归纳了美国一些性学家、心理学家的研究成果，对女性的七种不同的“性人格”作了描述，并简要地评论了其优缺点和补救办法，可提供参考。
对大多数人来说，性行为并不只是一种肉体欢悦，并且是表达自身的一条基本途径。你在房事时如何动作，如何反应，如何体验，反映了你如何看待自身和配偶。而且，弄清楚你是什么“性人格”类型，对于改善婚姻关系，提高性生活质量是很有意义的。
更多文章请关注: m.ngnvip.com 女娲之食色男女必读 m.ngnvip.com/category/shisenannv
