左右男女性欲的10个关键因素
性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。
许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高。有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。
在食色男女的性爱世界里，总是希望充满更多的乐趣和激情。而在床上的激情不是单纯的活塞风暴就能持续下去。适当的调动气氛，选择一些合适的调情技巧是必不可少的，尤其是让她享受当上“女王”的感觉，这种性爱甜蜜会更具吸引力。
送她性感内裤
找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。
陷入“相思病”
在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。
帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。
将果汁挤在她身上
电影是很好的情爱教科书，可以从中学到不少怡情益性的方法，比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机–最好的性爱食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸，然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的，之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。
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给她“冰凉”的爱抚
单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉–将一把葡萄冰冻20分钟，使用时将它们一排排地放在她的脖子和大腿边上。
清洁爱抚她全身
清洁并爱抚她全身。如果希望增加淋浴的效果，可以将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她可以感受三种不同的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。
把她包裹起来
捆绑有它本身吸引之处：它可以提高参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们)，所以，不妨试一下这种方法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。
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男人和女人，当他们融合在一起的时候，无比渴望来一场最完美的性爱。然而，完美性爱不是凭空出现的，而是需要我们通过一定的性技巧获得的。
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孟子曰：“食色性也”。每个人都有性的本能，这其中又包括3个要素，即激素、感情和性幻想，换一种说法，就是身、心、灵。无论哪个年龄段的人，良好的情感、适当的性幻想和正常的性激素都是拥有和谐性爱所必需的。然而，年轻时激素分泌旺盛，在感情方面会有欠缺，而到了一定年龄，感情稳定，激素却逐渐减少，性幻想也会弱化。只有采取措施，防止三者此消彼长，性生活质量才能得到保证。
1、性冲动会淡化情感因素
两性生活中，男女间的情感可分为4个时期：热烈期(蜜月期或结婚初期)、矛盾期(相互适应期)、转移期(育儿期)和深沉期(重回二人世界)。如果说正常的性激素是保证和谐关系的基石，那么良好的情感则是融合剂，而适当的性幻想就是催化剂。
通常，年轻人拥有正常的性激素和丰富的性幻想，但是身体和想像的冲动，往往会淡化情感因素。现实生活中，一毕业就分手的大学生、蜜月一结束就离婚的年轻夫妻屡见不鲜，就是这个原因。处理不好感情关系，那么单纯的身体冲动是不足以维系美好性爱的。
所以，年轻人应该彼此尊重、理解、宽容、适应，尤其要学会接纳对方的所有优缺点，用情感融合剂，将刚刚搭建起来的两性关系粘得更稳固。
2、情感转移缺乏激情性爱
中年人的情况与年轻人不同。他们将大部分心思都花在培养子女和打拼事业上，情感处于转移期，平稳但缺乏激情。与此同时，更年期的接近，会导致性激素水平逐渐降低。身体和心灵渐渐远离甜蜜，如果不改变这种状况是危险的。
对于中年人来说，最好的方法就是适当增加性幻想。即在清醒状态或似睡非睡状态下，通过思维活动进行自我刺激，是一种自我进行的性行为方式。
性幻想的内容无疑充满色情色彩，它可以自行产生，也可能在自慰或性交时产生。美国一位性心理咨询专家举例说，有位对性生活一直满意的中年男性，多年来一直将妻子幻想成年轻时丰满、娇俏的模样，并且两人不断改变性爱时间、地点，寝室、厨房、浴室都留下了他们性爱的回忆，夫妻间的厌倦感就这么被一点点消除了。
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夫妻性生活能有效提升双方的亲密感，不过，夫妻性爱时也会有一些方法能提升性欲望！
1、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。
电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
2、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
3、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
4、提高你的高潮潜力：为了更好的性高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。
5、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及是你的G点。
6、抓住你身体的情欲敏感区域：情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
7、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
8、改变传教士式体位(男上女下式体位)：通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。
性欲是人之大欲，但每个人性欲的强弱程度都不同。美国、英国医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。
1、遗传因素
性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。
2、荷尔蒙水平
雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。
3、感觉上的刺激
借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。
4、以往的性经验和社会经验
过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲;反之，便较难唤起性欲。
5、性生活后复原的时间
很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。
6、环境因素
如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。
7、文化影响
伦理、法律等对人的约束力。
8、精神状态
如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9、年龄因素
一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
10、健康情况
只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病)，都足以令性欲大受影响。
总之，保持身心健康、平衡、愉快，是唤起性欲的基本条件。
如今，同居已经是很多恋爱中男女的选择，长辈们也逐渐将眼光放开，只要年轻人自己愿意，特别是那些远飞他乡的子女，他们干涉的程度和力度都越来越小。婚前同居一方面并不是件坏事，它从一定意义上增进了男女双方更深层面的了解，为以后的婚姻生活打下了基础，但同时也是把“双刃剑”，时间过长或方式不当的同居生活会减少彼此对婚姻的期待，加速男女双方情感和身体上的厌倦。
而那些一旦心生喜欢就马上住到一起的男女同居行为，不过是荷尔蒙雌激素过剩造成的脑容量减小的表现，多无什么实际意义，更会成为一些不负责任的人玩弄情感的把戏，女人如果不会保护自己，就不要说这都是男人的错。
在情感定律里，基本上男人是男人，女人是女人，爱情是爱情，婚姻是婚姻。当男人不男人了，女人不女人了，爱情不爱情了，婚姻不婚姻了，那你们的情感也就该散了。同居生活里的男女最容易把自己深陷如此尴尬的境地，男人们自相矛盾诺言易碎，女人却把自己提前做成了“黄脸婆”，爱情没有得到升华，婚姻的琐碎又残酷中止了浪漫。
男人的自私总是在一些轻易的得到中放浪形骸，女人的悲哀总是在一些盲目的勇敢里顾影自怜，要知道，大多数单纯意义上的男女同居行为都走不进婚姻，这只会是一段情感的结束，而不是一场婚姻的前奏。如果轻易选择这样的同居生活，风险和成本在女人那都很大，男人那却几乎为零。
常常看到一些在同居时就开始忙忙碌碌的小女人，甚至做着比老婆更老婆的事情，却得不到婚姻的期许。当然会有人说自己很享受这样的生活，可当时间一点点将青春散尽，又将爱情变得模糊不清时，那一纸婚书就多多少少的会显出些珍贵了，如果说婚姻都不能保护我们的爱情，那同居更只是个消耗的过程。谁也不能否认，没有规矩就不成方圆，我们都需要些约束才能走得更好更远，不论是坏人还是好人，甚至包括我们的良心，这个人性的悲凉也是人性的温暖。
一个同居了八年的女子问起那男人还会不会娶她时，我反问：“他现在娶不娶你还有什么区别吗?”女子沉默了很久转身离去。当八年的同居生活在她的脸上只看出憔悴的时候，我根本不想再去说什么温和的语言瞎安慰，没有希望就不要说希望。男人是最容易在安稳里生出惰性的动物，女人如果非要养“虎”为“猫”，那后果自负。
并不赞成男女因恋爱而轻易同居，如果是和爱人婚前同居，时间也以半年左右为好，而且“周末同居”的方式更适宜现在的男女。只是，女人要记得在过程里别把自己就当成了他的老婆，同居时家务分担，上床避孕，下床优雅，各自独立，经济情况要公开透明，两方的社会关系要沟通融合，你可以为婚姻做准备，但不要为自己的爱情画句号，纵容男人的私心是对自己的残忍。
女人不要总是高估自己应对情变的能力，再有能力的女人也不会像男人般解决情感问题。何况在男人心里，女友和老婆一直是两回事情，也就会是两种待遇，女人在没成为某个男人的老婆之前，就不要以老婆自居，或是做他老婆才能做的事，结果往往是得不偿失。
同居，永远无法和婚姻相提并论，所以你的付出和得到也许就会更不公平，想走入婚姻同居并不是必经之路，爱情依旧是我们能够结婚的基础。女人的幼稚与贪心常常是无德男人的可乘之机，不献身就以为男人不爱自己，同居后又遭来轻视不尊重，分手时的吵闹不休更让某些男人生出变态心理，以后又对别的女人变本加厉。
而失败的同居生活还会给女人带来诸多不良后果，不知道该如何把握今后的爱情，不能以健康的心态迎接婚姻。
亲爱的，要和他同居，你真的想好了吗?
不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，作爱前既无必要的情感交流，作爱中也无温柔的扶爱，一旦自己性爱高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。因此，许多妻子抱怨，她们过的是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣而言。性学专家指出，对大多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，可使她们的性欲要求达到最佳状态。因此要想提高妻子的性欲，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行交流。同时，在作爱过程中也要更多地给妻子爱抚、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤妻子的爱称。
不嫌弃妻子的形体变化
许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而十分担心自己对丈夫失失吸引力，很少或不愿主动向丈夫提出性要求。例如，有位发胖的妻子诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。为此，作为一个体凉的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在科这些，我仍像以前一样那么爱你”。
懂得妻子的性反应差异
任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性生活，更会使妻子感到十分失望。久则久之，造成性冷淡。因此，夫妻双方作爱时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求，性反应差异在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射击精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。
身体接触比直接性交更重要
无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房乳头、大腿内侧、阴蒂等敏感部位时，她们会获得销魂的极度快感。对于视觉的敏感性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎立即会快速勃起，引起性兴奋;而当女子看到男子裸露的身体，不仅不会立即引起性兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性生活中，大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而不希望性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定水平时，她们才乐意直接性交。
没特别的理由，也没有与处男的性爱阴影，但就是对处男没有兴趣。在来势汹汹的处女情节面前，女性们大力声讨，说什么爱她还在意那张膜吗??讽刺的是，也有很多女孩子为了响应男女平等的号召，开始了所谓的“处男情节”或者是“处子情节”。上帝啊，这和那些愚蠢的男人们有什么两样??爱他，还在意他是不是处男吗?
不爱处男，理由如下：
做爱就应该是一中享受，而处男就因为是处才会手忙脚乱的，扫兴啊。
我讨厌和处男做。他们会笨手笨脚的，没情调!
第一：常听到有女孩子说：不是处男多脏啊……。我无语，什么是脏，什么是干净，难道和其他女孩子做爱过就是不干净?幼稚的想法!
让一个处女和一个处男做爱，还不如把她杀了。哪儿有快乐可言?第一次就落得如此狼狈，紧张的面对一个不懂得体贴、不懂得温柔、不懂得一点实际生理构造的人。说不定这个所谓的处男还饱受“花片”的熏陶，天天幻想着如何如何进行自己美妙的“第一次”。结果第一次看到女性侗体，激动万分，横冲直撞……结果可想而知……弄的不好，处女们还会对性爱产生恐惧，剧烈疼痛的阴影伴随着她们，严重的说不定还会产生性冷淡……
何必呢??为了所谓的干净不干净，把自己弄的如此狼狈。还不如和有经验的男朋友，让他来为你打开性爱之门。一个熟练的男人，熟识你的生理构造，会大大减轻你的紧张感和疼痛感，会温柔体贴的拥你入眠……留下比较美好的初夜回忆……
第二，一个女人就更不能要所谓的处男了。你想啊，做爱，两个人默契一点多好，面对一个处男，他紧张又想完美表现，到头来，说不定还要开灯找洞，或者干脆你来帮他，尴尬都尴尬死了，哪里还有什么性爱啊……而且，处男普遍不持久，还没几下就早早的鸣金收兵，你望着他兴奋的表情，能说什么呢……无语啊……
第三，处男最在意他的女朋友或者老婆是不是处女!一旦发现不是，他会格外愤怒，因为他觉得不平等，他觉得自己的女人有了经验后，就会拿其他男人和他相比，而他自己又毫无经验可言，没有自信。这样的情况下，一种男性自尊受打击的屈辱感就会油然而生，纵使不是大男子主义，现在也在大男子主义的幌子下，扮演他自己所谓的处男加强版处女情节!
第四，如果我爱的一个男人还是处男的时候，我会重新开始审视自己的审美眼光!我现任男朋友比我大很多，30的人了，如果他还是处男的话，我一会开始怀疑他是否诚实，二就是重新考虑一下我们的关系。你想啊，一个大男人还是处男，我会觉得他也太没本事了，那么多年了，应该也交了一些女朋友了，一个都没有亲密接触过，他不是有病就是根本没能让女孩子动心!我不相信什么“守身如玉”的说法，一个正常的男人谈恋爱的最终目的就是为了娶老婆。那么一个连女孩子都搞不定的家伙，我还爱他干吗啊……这不自己找罪受!只不定还特别优柔寡断……
我总觉得现在的年轻女性似乎对性的意识太强了一点。在性资讯泛滥的时代里，对于性似乎应该要抱持一种更理所当然的态度。如果是在以前对于性总是有所隐讳的旧社会里，人们会热衷于想去揭开性的神秘面纱是可以理解的。
“性”不是最后的王牌
但是，现在却因为性资讯泛滥到垂手可得的地步，在接受过多的五花八门的性资讯之后，反而让人们更不了解什么是性了。
我个人总感觉到女性对于性似乎有一种自我意识过强的现象。经由杂志等媒体所传播的讯息把女性们搞得晕头转向，心里面老想着到底要在第几次约会的时候才答应他。或是该稍微耍一点手段，不要太轻易答应他，最好让他等得心焦。
事实上，对于性应该以一种自然的心态去面对。性基本上是两个人一起做的事。既然是两个人一起做，那么就无所谓谁先采取主动。如此一来，当然也就没有答应或不答应。女性经常会有“答应他”这样的说法出现，但实际上如果有这种心态的话，其实正代表了自己是个没有魅力的女性。所谓的“答应”，就好比是最后的防线。只要越过了这道防线，就再没有其它东西可以超越的了。但男性一旦失去进一步超越的目标，自然就不再有兴趣了。所以有时也会听到女性说，“有过一次
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