在感情中如何克服自卑情绪
性爱，本身来说是一种十分美好的事情，但是，在一些很糟糕的情况下，男人让女人非常的失望，让很多尽做一些破坏美好气氛的行为。没当这个时候，女人总是对性爱有一种抵抗心理，不愿意和男人进行缠绵。
现在，就综合女性朋友们的一些意见，盘点一下女人在最讨厌男人在性爱的整个过程中做哪些事情。
到处都是性爱场所
虽然说，不同的性爱场所会带给人不同的性爱感受，男女偶尔的也需要更换一下性爱场所，但是，如果到处都是性爱场所的话，那就让女人头疼了。女人最渴望便是每一次性交都是完美的。但那些讨厌的男人就永远不会这样想，他们要的只是要发泄，不会想在哪做会是舒适的地方。所以每当他们一有冲动的时候便会不顾一切的去和你做，不理自己身处的环境适合与否，都想大干一餐。遇见这样的男人，绝对是女人的一大难题。
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我们每个人都有敏感的点，一旦触碰到，情绪会控制不住的爆发，这个时候就无所谓什么高情商不高情商了，这种最低线的问题，男女之间还要是要尽可能的避免。今天我们就一起来看看，男女间说什么话会瞬间翻脸。
你妈也太过分了！怎么什么都管啊
在男人面前，一定不要直接说他母亲的不好，因为母亲这个角色在男人的心目中是不可替代的。让男人看到你一直在努力营造和谐的婆媳关系就足够了。遗憾的是女人总是在婆媳关系中眩晕，忽略了中间那个男人的感受也忘了爱的初衷，仗着男人的宠爱肆意折腾着爱情。
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某某人的老公升职了加薪了，我真是瞎了眼才嫁给你
不论你的另一半有多么的平凡，一定不要拿其他男人和他作对比，尤其是让他感觉很没面子的事情。这样的后果是男人需要一个可以让他重建自信的人，也许这时也是男人有出轨想法的开始。
爱看美女你有本事你去娶回家啊，干嘛总是目不转睛的看
爱美之心人皆有之，男人爱看美女，女人也是一样的喜欢看帅哥，这是一样的道理。所以，对于男人看美女这件事根本就没必要提起。爱美之心人皆有之，谁会拒绝美呢？这是人的本性。人都有两面性的，无论谁回到家里都会卸下伪装还原真我。
因此不会设防。而女人拿男人在家里的行为做谈资，会让男人有种被出卖的危机感，从此在女人面前不再坦露，那么感情也会随之越来越淡，心的距离也会越来越远。
你是不是外面有女人啊，我给你的钱都花到哪里去了
女人天生心思比较细腻，有些女人爱查看老公的手机以及记录本，总之就是要查岗一样的去审查他。挤兑，挖苦，逼问等等都来了。男人不翻脸才怪。同时这样的行为也恰恰是把男人向外推的助力。可悲的是女人自己却不知道。所以有时男人出轨女人也有责任的。
你做爱越来越差劲了
对于男人来说，女人怀疑或者讽刺自己的性能力，简直就是一件生不如死的事情，很是没面子的。就如同就算男人做了最不是男人的事情，他也不愿意女人口里说出他不是男人的话。或许他正为自己的现状而苦恼呢，这时女人的话会让他恼羞成怒做出更不是男人做的事。
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对于恋爱，可能情场高手对此很是了解，但是大部分的普通人，对于恋爱这件事还是存在诸多误区的，这些误会很可能会影响你现在的恋爱，甚至以后你的感情生活。今天我们就一起来看看，恋爱的致命误区，你犯了吗？
厌倦就是感情的消失
几乎每一段感情都要经历从激情到平淡的一个过程，最后甚至说有些厌倦，这都是正常的现象。少了冲动，开始觉察心中人的缺点，也会为失去新鲜感而烦躁不安。有时候会问自己：是不是这些都是不爱他的征兆？
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软弱就能留住男人的心
女人流眼泪的确可以让自己看起来楚楚可怜，让男人瞬间想要保护她，但是，男人更会因此怀疑自己是否真的能够保护好你。他更需要心上人的微笑，鼓励和满足，来告诉他：谢谢你！有你在身边，我很快乐！软弱，也许让男人有爱你的冲动，但快乐，才能真正留住他，让他明白，自己对你有多重要！
吵架就是沟通
虽然情侣们免不了磕磕绊绊，偶尔的吵架的确可以让你们认识到彼此的不足之处，但是经常吵架的确很是伤害感情的。吵架，伤心伤神，每吵一次，都会留下一道阴影。如果碰上不开心就发泄，不懂得适当的包容，会给对方造成相处的负担。
吵完，大家都要努力调整心态，积极培养良好的情绪来相处，而不断的吵架，回把好不容易酝酿的情绪一点点破坏掉，时间久了，人麻木了，就懒得培养好心情，随后只有分手。
恋爱应该经常联系他
在有些女人心目中认为，恋爱就是要经常地联系对方，这才是恋爱的正常状态，其实这是一个致命的误区。男人需要体贴和关心，但最好能给他恰当的空间，让他在恋爱同时，也能兼顾工作，朋友和家庭。
太在乎他，他反而觉得喘不过气，男人会想逃，不如松松手，把连续频率降低些，他会开始紧张你，要急着联络你呢！恋爱总是给人一种雾里看花的感觉，似乎朦朦胧胧才是美，可是我们总是忍不住想要靠得更近，看得更清楚！
用任性来换取他的宠爱
不要以为，你每次任性都可以换取他的宠爱，可能这只是暂时的，时间长了，谁都受不了。平淡稳定的相处，不少女生会觉得无趣寡味，也担心身边人不像一开始那么心疼自己，于是逼他说甜言蜜语，看他紧张地表白衷肠，暗暗享受他的真情流露。
小打小闹，固然可以给淡然的相处添撒风味，不过，一旦超出男生的心理承受范围，那可大事不妙！如果任性成了习惯，只会让他觉得你不懂事，不会照顾和体谅他的感受。时间长了，小情趣变成了大累赘，男人，喜欢稳定，讨厌麻烦，你要是总让他心神不定，那他早晚会去寻找另一片宁静天地。
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不少女生在平时都很自信，什么问题都难不倒的样子，一旦恋爱了，就很容易自卑，生怕自己配不上对方，又或者担心自己这里不够好对方会不会介意，这都是处于恋爱自卑心里。今天我们就一起来看看，恋爱期间如何克服自卑心理吧。
回忆自己的闪光点
有自卑心理的人们总是喜欢把关注点放在自身的缺点上，看不到自己的有点，这很容易让自己陷入这种负面情绪中去。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长。
回忆成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。美国心理学家露易斯·海认为，通过冥想自我肯定和做擅长的事，能提升自我价值感。
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要学会做自己的伯乐
与其让别人来夸赞自己，不如自己找寻自身的优点，学会自我的欣赏，这是最重要的。阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为着名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时激励自己，自信心会大增。
多照镜子鼓励自己
多照镜子看着镜中的自己，不断地在心理鼓励自己，一天两天可能没什么用，时间久了自然会自信起来。美国心理学家布里斯托表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
直视他人的眼睛
自卑的人在和别人沟通交谈时一般不敢直视别人的眼睛，这主要是自卑心理在作祟。不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
让步履更加轻快吧
你的步伐还是那样的沉重吗，不妨让步履尽可能的轻快吧，整个人的精神状态都会为之改变的。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。
此外，与自卑的人相处，我们要理解和接纳他们，用平等谦和的态度与之交流。让他们知道，人无完人，有缺点是正常的。要肯定他们的优点，鼓励他们做擅长的事，这会提升他们的内在心理能量，强化自信心。
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一谈到性爱这个话题，绝大多数的男人都觉得自己是这方面的高手，熟知各种各样的性爱知识和性爱技巧，也了解女人的所需。试问，这是真的吗？男人真的深谙性生活，来接女人在性生活中的渴求吗？不是的，男人并不了解女人在床上的真实想法。为了改变这样的现状，男人应该了解女人藏在内心深处的性爱秘密，这样才能有的放矢地调动女人的性爱积极性。
其一，希望自己没有失去吸引力
这是每一个女人所担心的，害怕自己容颜老之后，失去对你的吸引力。而事实也是这样的，对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。
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其二，希望男人性爱时可以放松点
性爱，就其本身而言，是一种享受，一场游戏，应该乐在其中，而不是为了性爱而性爱，将性爱作为一种目的。可是，在现实生活中，很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为，只是为了性交而性交，和动物之前的性交没有什么两样。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。不要忘了，性爱是用来享受的，男人应该放松一点。
其三，希望男人可以和我聊聊天
在性爱中，男人往往是横冲直撞的，没有什么性爱前戏，欲望来了就提枪上阵，欲望走了，倒头就睡。可是，女人并不这样想。性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。记住，完美的性爱是以相互沟通和了解为前提的。
其四，性爱和日常生活紧密相关
女人是感性的动物，往往会把很多的事情混淆在一起，对她们来说，性爱和生活是分不开的。而与女人不同的是，男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。如果看到你的女人兴致不高的话，可以和她好好地沟通一下，解决掉她的烦恼。
其五，喜欢与性无关的肢体接触
要不说女人是感性动物呢，与其语言上的甜言蜜语，她们更喜欢直接的身体接触，这样能够带给她们更多的快感和温暖。女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴，而这些身体上的接触有的时候是与性爱没有关系的。但很。多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，不要只在性爱的时候对女人进行爱抚，在平时的时候，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。
其六，性爱后希望多一点温存
这几乎是所有女人的希望，然而，绝大多数的男人忽略了这一点，觉得激情过后，就没有必要再进行拥抱、聊天等活动了，最重要的就是睡觉。其实，这对女人来说是很伤感情的，会让女人误会自己只是男人发泄性欲的工具。所以不要责怪女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。
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关于这个问题，在2004年曾经做了一个全球性调查，超过34万人参与了这次调查，这项调查从开始到结束进行8年，覆盖了全球41个国家和地区。该项调查的参与者的性别和年龄进行了分析，并对全球内各个人群对性生活的态度和性行为做出了深入而准确的描述。
调查数据显示
调查数据显示，法国人的性生活频率是最高的额，平均每年有137次，远远超过全球的平均水平（103次）希腊和匈牙利紧随其后为第2位和第3位。欧洲人在和情侣调情方面也略胜一筹。排在第一位的是英国人，平均每人前戏时间为22.5分钟，其次是德国人。此外，在很多国家，前戏的内容越来越广泛，包括使用性用品。
调查还显示，首次发生性行为的年龄全球平均是17.7岁，这个数字有越来越小的趋势。现在16-20岁之间的青少年首次发生性行为的平均年龄为16.5岁。
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性生活哪国人最勤奋
经过分析数据得出，在全球范围内，人们每年的平平均性生活次数是103次，而其中女性是106次，要比男性的（101次）略高。35-44岁年龄段的人平均每年性生活的次数最多（116次），而16-20岁年龄段的人平均每年性生活的次数仅为91次。如果把性生活比做做功课，那法国人显然是最勤奋的一群，平均每年性生活次数为137次，位居榜首，其次是希腊人，每年性生活平均133次，匈牙利和塞尔维亚门的内哥罗人每年平均131次。中国人排倒数第8，为80次。
亚洲地区居民性生活次数明显少于欧洲国家居民，日本人每年人均只有46次，在受调人群中排名最后。而中国人的排名也非常的底，只有80次。但据我所知，中国的人性伴侣个数可是非常的高，是第一名，真是个惊人的数字！
什么是正常的性生活频率
什么样的性生活频率才是正常的，这是一个很复杂的问题，不能够一概而论。不同年龄、不同体质的人有不同的性欲需求，一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2-4次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁，每3-4周1-2次，60岁以上每4周1-2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。
性生活莫以次数论英雄
绝大多数男性认为，在性生活坚持的时间和性交的次数是衡量性能力强弱的一个关键标准。所以在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少次，以满足自己的虚荣心。一些性知识网站也为此介绍一些能够“二次攻击”的方法。但这是一个极大的误区。年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量！
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。
如何满足女性性需求
要在性生活中满足女性，关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。
当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。
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在我们的潜意识中，一般都是男孩儿向女孩子展开追求，而在近些年里，不少女孩子开始在感情中做主导者，她们主动追求男孩子，有些人会成功，但也有失败的，今天我们就一起来看看，女追男会失败的原因是什么吧。
1、送花给男生
女孩子喜欢花儿这是没错儿的，但这并不代表只要追求就一定要送鲜花，而且大部分男生根本不明白送花到底是什么意思。最大限度挑战他的男儿本色，要知道女追男已经是一重挑战啦。
2、写情书给他
这年头儿，你还写情书送给他，这有点让男人想起电视剧的剧情，若是不接受就甩到他的脸上，想想都尴尬。白纸黑字或电脑存档，一旦失败羞辱将永远保存，还洋洋洒洒N多字。
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