完美性生活可持续两周

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　　性爱带给人们的温暖，不光是瞬间的生理快感，更多是来自心灵的契合。据美国《今日心理学》月刊报道，性高潮的愉悦感并不是夏花，转瞬即逝，它能持续两周之久。

　　神经化学物质会在潜意识中影响人的行为、情绪和认知。多项研究证据表明，在神经化学物质的影响下，性生活的性愉悦可以持续两周之久。在这段时间里，神经化学物质会形成一个动态平衡：一方面，人们会满足于上一次的云雨之欢，充满幸福感；另一方面，爱人们会略有些失落，格外敏感并渴求亲密关系，也会对除伴侣外的异性更排斥。这些感受也会刺激他们，尽快再次投入性爱。此外，达到高质量性生活的频率越密集、次数越多，情绪上的变化会越明显。美国一项研究显示，如果女性在30天内拥有高质量性生活次数越多，那她们疏远陌生男性的几率就越大，对伴侣的忠诚也越高。

　　长期缺乏性生活，会导致体内多巴胺水平下降。这时，人会感觉失去了什么，甚至通过暴饮暴食来缓解。

　　如今很多性学家还开始推荐一种叫Karezza的性爱技术，认为这是体验性高潮、最大限度延长性愉悦的好方法。这一姿势要求男性进入女性体内后，先静止一段时间，将全部意念都集中在自己和伴侣接触的部位。如果发现勃起硬度有所下降，可以配合彼此的呼吸，缓慢、匀速地动作。在此过程中，两人尽量保持眼神的交流。“这有点像双人瑜伽，因为性爱就是一种非常好的养生方式。”印度心理学博士斯塔布斯说，“Karezza可以给男女双方都带来特别、高质量的性爱。”

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