运动可以提高性欲吗……?
性能力是男人一贯最关注的话题,它不仅是生活中的乐趣所在,也是跟伴侣交流感情的一种行为。但是,多数人的性能力并不如人意,有调查报告指出,广东男性性生活时间在10分钟以内的占比最多,这远远不能满足女性的需求,也让男性对自己丧失自信。如何提升男人的性能力呢?性欲是性爱关系的前提,没有性欲的性生活是寡而无味的,也就不能体会到性爱的快乐了。所以有很多方法都是针对如何提高性欲的,有些是药物的,但是对男女朋友的身体都是有一定危害的。其实提高性欲的手段有很多,可以通过环境、氛围的营造,也可以通过运动,下面我们就一起来看一下。
运动可以提高性欲吗?
在一般的认识当中,运动是帮助自己健身,提高身体免疫能力预防疾病的方法,但实际上健身不仅可以带来这些好处,同时它对性欲的提高也有很大的帮助,现在我们就具体去了解运动对性欲的好处。
有句俗话说得好:生命在于运动。运动对身体真的很好的,现在很多人都是喜欢运动的,如果男人多做运动的话,就可很好的以很好的增强性欲的,而女人多运动的话,则可以很好的令血液循环加快的,这到底有什么好处呢?但是运动也是需要注意的,千万不能过度才好!
最近欧美等国女性医学很多的报告指出,平日定时能够做运动的女性,出现性冷感的机会都是比不做运动的少七成的,其实主要是由于血液循环所引起的,可以令神经反映变得更加的敏锐。当一有身体接触的时候,自然就会兴奋的,哪里会有性冷感呢?你说是不是啊?
运动需要补充什么营养
很多男女都是习惯了适当运动的,自然都是会胃口大增的。而到了这个时候,就一定要摄取足够的营养去补充体力才行。
而根据一些中医表示,腰果、鸡蛋、鲜奶都是最为常接触而又有高营养的食品的。此外,在日常饮食的方面,三餐都是不宜吃得过饱的,应该保持七成饱的状态才行,这样可以长期的精神爽利,而且精神是高度集中的,这就很有助提升性兴奋及女性快感的。
运动不宜过量
虽然运动有很多的好处,但是性爱也是不能过多的,一旦过量的话,那就是拿生命在开玩笑啊。同样,运动也是不能过量的。跑步或游泳都是过分激烈的运动,很可能都是会拉伤筋骨,而且还会影响性爱的质量。只有合理的运动和性爱才能够更好的生活!
不知道在生活当中,你没有没有运动的好习惯呢,注重这些运动的方法和习惯,就就可以更好地帮助男性锻炼身体,这样对于预防疾病,保障男性健康都是非常好的,所以男性们当然要注意坚持运动。
影响男性性欲的因素
1.营养
健康状况对性欲的影响既重要又复杂,因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲。所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。
正像大部分人都知道的,运动超过半个小时脑里会产生多巴胺,而多巴胺其实会让人有恋爱的愉悦感,所以坚持运动绝对是可以有效的帮助夫妻或伴侣提高性欲的。但是在运动的时候也要注意方式方法,比如切勿运动过量伤身体,也要及时补充运动所消耗的营养,合理健康的生活习惯对于性爱质量的提高有很大的帮助。
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