男性想强壮要知晓这几种方法

　　对于男性朋友们而言，如何让性能力更强一直是比较热门的话题，当然，增强性能力是前提是拥有健康的身体，在此为基础下我们才可以通过一些方式方法来增强自身性能力，从而展现男性的魅力，下面小编就为大家介绍几种增强男性性能力的方法，一起来了解一下吧。

　　男性若想强壮一定要知晓这几种方法

　　冥想法

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　饮食法

　　多食海产品和富锌食物可壮阳。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　棉内裤

　　男子应只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

　　这几种方式方法可以非常有效的帮助男性朋友们增强性能力，不仅如此，经常使用这些方式方法还可以起到不错的强身健体的功效，让你拥有过硬的身体素质，在夫妻之间的性生活中更加的持久强力，从而拥有性福的生活。

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