性爱时间应该怎么分配最合适

　　日常生活中，在性行为中，很多人都是两个人直接大战一场，不会对性爱分层次的进行。这是一个不好性爱行为，其实性爱分层次进行是最合适的。但是在整个性爱过程中，应该怎么分配性爱时间呢?

　　完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

　　看看都有哪些因素会影响到性生活　　性行为是人们生活的一部分，而且大家都知道性生活的好坏，直接关系着夫妻之间的感情，如果性生活不和谐，严重的甚至会引发家庭破裂。那么该怎么才能使得性生活更加的美好呢?这就需要人们要在生活中多多注意，多多的了解一些性知识。另外在实践中要积累经验，下面的内容也学会对各位朋友有所帮助。

　　性心理探秘

　　一、男人聊天时表情会透露讯息

　　女性应该认真观察男性手停留的位置，如果彼此是初识，且对方意图真诚，那他就会刻意避开触碰你的腰部和胸部等。

　　而聊天时，男性经常会有不经意间抬眉毛等动作，而且时不时地露出惊讶的表情，那就是他的潜意识：表明他对你充满喜爱之情，并希望与你进一步发展。

　　人类学家海伦・费舍尔说，当男性正面朝向异性时，说明他正试图引起对方的注意。

　　二、同居时间越长对感情越不利

　　多项研究都证明，同居时间越长，对感情和当事人的负面影响越大。美国新泽西州罗杰斯大学的两位教授，大卫・波彭诺和巴巴拉・d・怀特赫德，开始研究 同居关系，历时10多年。结果显示，经同居而结成的婚姻，比未经同居而结成的，离婚率高出46%。同居时间越长，双方将更追求独立自主，更不愿受婚姻的约 束，永不结婚的可能性也越大。美国另一项对2150名男性的调查也表明，有过同居经历的人，只有1/3后来和该女性结婚。

　　三、性爱笑话能减轻心理压力

　　印度着名性学专家普诺卡西・高塔里博士表示，若发现性生活索然无味，就该为性爱增添一些别样的情调。有研究表明，说性爱笑话，能减轻心理压力，激起 感情的浪花。相爱的两个人在发生亲密行为前，愉悦的微笑或开怀大笑，都能引导积极情绪，引发共鸣。对于很多情侣而言，时不时开一些和性爱有关的玩笑，说说 自己在亲昵中遇到的小尴尬，给伴侣取一个只在性爱时称呼的昵称，或是看一些和性别意识、认知有关的喜剧，都有助于放松心情，让人笑出声，使彼此在享受性爱 时更愉悦。

　　德国科学家一项最新研究结果显示，和自己年龄相同男子结婚的女性寿命较长。科学家在分析了大约200万对丹麦夫妇的医疗记录之后作出结论，丈夫比自 己年长或年少的妇女的寿命都要短些。研究结果特别指出，如果丈夫的年龄比自己小7岁，死亡率会增加20%。此前有研究结果说，娶年轻妻子的男性寿命较长。 但研究者补充说，目前还不知道形成这一结果的原因。

　　四、运动让人性趣盎然

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