锻炼性爱肌 让你的性爱更和谐

自然界中,很多动物有特定的发情交配期,但人与动物不同,没有专门“性爱季节”,所以要想挑起双方性欲,需要给予适当的性刺激,激发性热情,帮助达到性高潮。在性学中,性刺激是指能激起性兴奋、性冲动或性愉悦的感官刺激,它内涵丰富,涉及生活诸多方面,最常见的是视觉、听觉、触觉或嗅觉上的刺激。

如何掌控身体的性刺激点

视觉上的刺激最为普遍,如伴侣裸露的身体、情趣内衣、暧昧的照片、视频,甚至文字等。据统计,人体各感官所接受的信息量中,视觉占70%～80%。性生活中,视觉刺激也非常重要,因为人有很多脑神经是与眼睛连接在一起的,所以通过视觉刺激可以引起性神经中枢的兴奋。这种反应机制男女都一样,但和女性相比,男性对视觉刺激反应更明显,看到女性漂亮的外表、优美的曲线等,都有助于激发男性情绪,让男性更快燃起性欲。

听觉刺激包括语言、喘气声、音乐等。伴侣间的情话和耳畔的喘息声很容易使对方动情,让人性欲高涨。国外研究显示,女性在听觉方面比男性反应更灵敏,所以在激发性欲方面,听觉刺激对女性更有效果。当然,放松的音乐加上绵绵情话,能为双方创造出温馨浪漫的氛围,会让二人放松快乐地享受性生活,享受性快乐。

触觉是指伴侣之间的爱抚、亲吻等。一般来说,女性耳后、脖子、乳房、小腹等都比较敏感,因而亲吻和爱抚这些地方可以很快撩起她的性欲。男性的乳头、外生殖器则比较敏感,刺激那里有助增加性欲。值得注意的是,女性的接触欲比男性强,所以男性在性爱前后以及生活中,时常给她一些拥抱、爱抚、亲吻,有助于保持女性性活力,减少性冷淡。

嗅觉刺激包括体味、香水、化妆品等。许多动物的身上分布着一些分泌腺体,用它散发出某种气味来吸引异性的注意。虽然人类嗅觉功能在漫长的进化过程中减退了,但妻子身上的体味、香水或化妆品等散发出来的气味还是可以诱发丈夫的性欲望,不仅能使人感到非常舒服,还能给人以愉快的暗示。男性独特的汗味有时也会让女性为之着迷。

获得性高潮需要做好5个要点

跟着性爱的节奏来

有专家指出:“性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。”男人在和女人做爱的时候,把握好性爱的节奏,快的时候让自己接近性快感,然后再放慢性爱速度,这样反复几次,有利于持续性高潮。

另外,也可以利用呼吸引导性能量,善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。只有你跟着自己的伴侣的节奏来,你就能在性爱中更加的容易达到性爱的高潮,更加的知道怎样的性爱才是适合你的。只有享受过了性爱的高潮,你才知道怎样的性爱更加让人激情。

性高潮少不了自慰

女人不要把自慰看成是一件很耻辱的事情,它有助于帮你了解自己的身体,也更容易获得性高潮。“性爱资源”信息公司性爱咨询师达尼埃尔卡瓦卢奇表示,要想获得高潮,最好先学会自慰。所以,想要体会持续性高潮的女性,不妨先从自慰开始。

这几种食物都能很好的改善男人的身体素质,可以避免男人早泄阳痿的出现,起到真正壮阳的作用,这些食物正是以他的平凡形状诉说着他们不平凡的功效。

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