性生活对女性有10大益处

　　

　　良好的性生活对男女双方来说是有益而无害的，纵欲过度不仅会男人的身体是一种挑战对女人也会造成一定的伤害。女人需要性爱的滋润，这女人本身还有皮肤、身心健康方面都是有很大的好处的，但是你知道吗？在下面一些情况中若是过性生活，会对自身造成一定的伤害哦，在激情高亢的时刻还容易让人丧命！大家赶紧来了解下吧，让自己能够享受性爱而不是出现生命危险！

　　性生活对女性有10大益处

　　1、性爱可以让女人保持青春

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　2、性爱有助保持苗条

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的同房可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

　　3、性爱可以帮助延寿

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性爱有益健康。

　　4、性爱可摧毁压力，舒缓紧张

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　5、性爱可以帮助女人更好的入睡

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　6、性可以提高自信心

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　7、性爱能够改变你的外观

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　8、性爱使你和你的伴侣更亲密

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　9、性爱对心和血液循环系统有裨益

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　10、性爱还可以缓解经痛

　　规律的性生活可以缓解痛经。性愉悦和高潮会使肌肉高度收缩，然后逐渐放松，这有助于经血顺利排出。

　　注意：这些情况下性生活容易猝死

　　1、疾病缠身时

　　患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。

　　2、精神紧张时

　　在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

　　3、过度劳累时

　　夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。

　　4、酒后

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