让情侣增加幸福感的五大睡姿

　　

每次看电视,电视剧里面的人情侣都会相拥而眠,让小编看的很是羡慕,可是小编一直都很好奇,难道他们在抱着睡觉的时候胳膊不觉得被女生枕的疼吗?还难睡着吗?可是他们第二天醒过来还会一脸笑容,并且姿势从晚上到早上都没有变过呀,他们睡觉都不翻身吗?果然电视剧就是电视剧,咱们不能太较真,可是情侣的睡姿真的是很多人都关心的事情,今天小编给大家盘点下可以让情侣增加幸福感的五大睡姿。

1、拥抱式

这是经典爱情睡姿。情侣之间或互相拥抱而睡;或一人仰卧,一人窝在怀里,有肢体触碰。

利:这种传统的睡姿,展现了一种动力,是一方对另一方采取保护的姿势,会使感情亲密度增加。

弊:如果睡姿长期不变,就会和枕臂式睡姿一样,导致被压迫的一方产生束缚感,很容易出现肌肉酸麻现象,会影响白天的正常活动。并且,若有一方睡觉过程中想改变姿势,会很容易吵醒另一方。

2、追随式

两人相同方向侧卧,一方抱另一方入怀,紧紧依偎。又或者是保持着一点距离,但肢体仍有接触。

利:这是身体上的无限贴近,显示出感情的亲密无间。并且,这种亲密睡姿能增加性爱的次数哦。

弊:这种姿势可能会给想要一些空间的那一方造成困扰,比方说很热的时候,另一方在背后紧贴着你,就可能会被热醒,影响睡眠质量。

3、背对背式

情侣双方反着侧卧,采用背对背的姿势,或者完全没有肢体接触,或者屁股、背部有所接触。

利:英国赫特福德大学的一项研究显示,绝大多数的夫妻在睡觉姿势上是采用“背对背”式,而不是“面对面”式。这种没有压迫感和束缚感的睡姿,其实是最佳睡姿。不过适当的肢体接触可以增加亲密感。

弊:完全保持距离的背对背,很容易造成争抢被子的局面,从而导致一方甚至双方着凉感冒。并且,对于感情出了问题的伴侣来说,如果长期保持这种睡姿,很可能会将仅剩的热情都消磨掉。

4、面对面式

情侣双方面对面,或者像镜像一样,中间有空间,无触碰;或者四肢交缠,十分亲昵。

利:这种姿势有利于情侣之间进行亲密接触,比如亲吻、拥抱等。而且,比较适合双方沟通,进行深入交流,为感情保鲜。

弊:虽然这种姿势非常浪漫也很亲密,但这种姿势显示了双方对对方都有依赖。这种依赖性对于感情来说,不见得一定是好事。况且,如果有一方有口气或者有打呼等不良睡眠习惯,就会影响另一方的睡眠质量。而距离太近,也可能呼吸到对方呼出的二氧化碳,不利于身体健康。

5、自由式

或者一方仰卧,一方侧卧or压胸而眠;或者一人睡床头,一人睡床尾;又或者一人睡成“大”字型,一人被挤到边角;等等。总之二人睡姿不成规律。

利:这种姿势不定的睡姿,可以让你自由地睡,寻找到最舒服的姿势,保证睡眠舒适感。

弊:只不过对于空间被占据的那一方来说,这就是个灾难性的夜晚了。可能你在呼呼大睡,伴侣却因空间窄小或者因你的压迫,导致肢体无法舒展而夜不能眠,是不利于身心健康的。

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