夫妻如何在吵架中不伤感情
夫妻之间吵架是最正常的事情了,几乎没有夫妻过一辈子没有不拌嘴的,可是夫妻吵架多数都是床头吵架床尾和,有的时候夫妻之间的斗嘴在别人眼里还会被当作是在秀恩爱,有句老话说的好嘛:打是疼,骂是爱。可是有些时候两个人吵架也会伤害到感情,因为生气时吵架说出来的话都是不经过大脑思考的,有什么就说出来了,可是说出去的话就跟泼出去的水一样收不回来了,会容易伤到对方,那么我们如何在吵架中不伤感情呢?
如何吵架不伤感情
1、用“我语句”表达观点
美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。
2、说话直截了当
冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。
3、不要拿隐私说事
就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。
4、给对方说话机会
解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。
5、互相留点缓冲时间
争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。
6、不中伤对方
指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。
7、不要摔东西或动拳脚
不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。
8、不要分出对错
争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。
9、不要闹得人尽皆知
吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方。
别让矛盾变成长期冷战
1、夫妻吵架冷战,有时候可以说是无理取闹,甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后,错的一方主动承认错误,坦诚面对,必要时候可以写下检讨书,以表诚信,主动替对方干些活,让对方心里感受到你的诚意,这样就可以顺利获得对方原谅。
2、认错低头一方,其实也没有什么大不了的,如果感觉说不出口,就用身体表白吧,俗话说夫妻吵架床头吵床尾和,那么上床后,轻轻抱住对方,给对方说些甜言蜜语,一些亲密的话,或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则,一笑百愁消自然和好。
3、两人吵架后,顶多生气一个晚上,第二天两人还是和和气气,开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气,不可当真,夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子,因为你面对的是你的爱人,要能屈能伸,尤其是男人,要懂得幽默去哄老婆。
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