性爱游戏让夫妻房事更尽兴
都说婚姻是爱情的坟墓，很多时候是我们自己把自己的婚姻埋葬了。我们经常提倡在性生活中应该注意身体保健，但却忽略了一些不和谐性生活，是来自于心理因素的干扰。对于性心理卫生，你有注意过吗?
性生活中，女性一直都是处于被动的状态，这样很多男性都不知道自己到底该如何适合，如果想要在性爱的时候完全激发出女性的欲望，就一定要掌握一些性爱技巧，这样才可以让女性对自己的表现满意。
1、情趣按摩器
若你通过各种性爱技巧还是没有办法激起女性的性爱欲望，不妨借助于M-焕觉双驱双震情趣按摩器，把其放在女性的阴蒂处，反复的震动刺激，可根据对方的性反应来不断变换震动的频率，此方法可瞬间激起女性的性激素分泌。此方法使用过之后你便会终身难忘 。
2、口交
口交这个房事技巧恐怕没有几个人可以抵挡得了的，它带给人们高强度的性刺激，让女性的性爱欲望瞬间引爆。男性为女性口交时，要温柔而带有目的性的进行，根据对方的反应来调整口交部位的变换。面对男人的这种挑逗，女人定会瞬间爱液狂流。
3、在耳根说情话
女人天生感性，而且其耳根部位又是身体异常敏感的地方，男性若是掌握了女人的这一点，有针对性的进行房事，能让女人瞬间全身因你而酥软，恨不得立刻和你爱爱。男人说情话时，声音要轻柔，那种若即若离的说话语气，让女人更加为你销魂。
4、欲擒故纵法
刚进入前戏时，男性可尝试找到对方身体的敏感部位，然后进行”攻击”，女性的敏感部位有乳头、耳根、阴蒂等，男性只要稍加刺激就会激起她的爱爱欲望，当然了，要想更加强烈的让她主动向你求爱，你需要欲擒故纵。
一起加入DIY俱乐部
既然是一次节奏自由的旅程，就没有必要强求开始与结束。但从生理学的角度说，男人只需要三分钟的性交就可以获得高潮，而女人则需要三十分钟以上，这其中的分钟差是许多婚姻无法和谐的原因。
增加前戏和拖延射精可以部分解决问题，但有时也会让你疲惫不堪。为什么不尝试更为有效的方式呢?自慰或者帮助她自慰，都可以作为一次完美性爱的结束。
在这个问题上你们必须拥有足够的坦诚和沟通。一些女人可能并不欢迎你加入她的DIY俱乐部，因为她们更了解自己和不愿意被打扰;另一些则需要你们共同去完成这一使命。
无论是你需要或者她需要，用宽松的态度去探讨这一问题要比一厢情愿地期待，或者迷信教科书强得多。
享受触摸
人类处于原始状态的时候就学会了通过触摸来表达彼此的亲密关系。学会充满感情的触摸，就像触摸新生的婴儿那样，小心而缓慢。
指引对方触摸我们的次级性感区，如头发、肩膀、背部，以及腰臀交际的曲线，这样的信号可以告诉对方：我们希望他欣赏和珍爱我的身体，而不仅仅为了性爱的目的。这种鼓励和赞美，要比直奔主题更能激发双方的热情。
缓慢性爱不等于忍住不射
虽然很多传闻中的性女纷纷以做爱时间来衡量男人的性能力，但这事实上毫无必要。最直接影响女性性快感的是阴茎的粗壮和力度。在一定粗壮和力度的刺激下，性爱的时长会起到作用;
而在更多情况下，这一点对女性毫无意义，相反会让努力抑制高潮的男人因为长期盆腔充血而影响健康。
最后介绍这个体位，能让你们缓慢但深入的结合
翘高你的臀就后方插入的体位而言，这个碰撞臀部的体位是比较感性，而且赏心悦目的。
由于男女双方的臀部都靠在床上，因此性爱重点放在：缓慢而长时间的爱抚，而不是动作多且快速、用力的触碰。放慢速度，你们都会在这趟骑乘中体会到慢炖缓热的甜美。
对于任何一个成年人来说，性爱都是一件非常美妙的事情，但是大多数人对于性这件事情都羞于启齿，难以表达自己的看法，尤其是对于自己身体性爱时的反应更是想要掩饰，不想让对方看出来，其实大家可以多度观察身体的变化，自我掌控高潮的终极秘籍。
一、用些画面为自己暖身，无论你是跟他享受晚餐还是看电影，事先暖身总是好的，想像一些激情的画面，想念他的吻或他手指轻拂过的感觉，想像你享受高潮的样子，先用画面为自己暖身，真的会事半功倍!
二、凯格尔练习是所有注重爱爱过程的女生一定要了解的自我练习，是训练“爱肌”——PC肌的运动!这些练习可以增强高潮的强度。你无法改变G点的敏感度，可是爱肌是绝对可以训练的喔!
三、你想要的才是最重要的“前戏”很重要，但是最关键的还是你当时“想要”什么!如果你其实很想要跳过培养情绪的前戏，直接“进入”重点，那快跟对方暗示一下，有时候“直接”也会带来不一样的兴奋感。
四、尝试追求同时高潮，鱼水之欢就是要有鱼又有水，需要两个人一起才能让感受更扩大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮，你可以用点小技巧让他延迟一下他的最高点，或是建议他稍微等待你一下，让他的高潮可以配合你身体的节奏。让他的身体一直维持在七八分的兴奋度，当彼此的身体感觉都越来越高的时候，再加快节奏，同时共赴美妙境界的体验是很美好的。
五、要享受哪种天堂，先挑个好位置!女人的身体很奇妙，敏感地带不少，高潮也有很多种。有时候你就是会特别想念某一种不可言喻的感觉。不同的高潮，就有不同对应适合的姿势。所以如果你知道你心里的小欲望想要得到什么感觉，你可以主动挑选一个好位置!
六、呼吸也是学问，没有想到呼吸也可以帮助你到天堂吧?当你快要到达高潮的感觉前，稍微屏息， 可以加强你身体的敏感度。也有人建议高潮的时候可以进行比较深的呼吸，会增加连续高潮的可能性!还有一种建议是，如果你想要营造一种狂野的感觉，可以在高潮前改用短促呼吸。当然不同的人有不同适合的呼吸法，最好的方法还是自己试了才知道。
七、熟悉你的身体，跟自己产生默契，做爱不仅是完美伴侣与伴侣之间的爱，也是一种了解自己身体很不可思议的方式。不妨花些时间，在完全进入天堂般的空白状态之前，偷偷观察自己身体的反应。
脑神经其实会习惯一个反应模式，譬如当你接近高潮时你的脚指头可能会微微�起，或你会想抚摸搓揉自己的胸部，甚至你会想要大叫想要抓紧枕头，你下次发现你有这些似乎是无意识的动作的时候，继续做甚至放大那些动作。因为你的大脑会产生以下神经对话：“啊!我开始摒住呼吸，开始微�起我的脚趾，我娇喘的声音越来越大，我要高潮了!”然后你会发现，你真的会越来越容易到达天堂。
八、幻想是真的有用的!跟自慰一样，其实不只有男性才了解什么是性幻想。跟你的伴侣坦承你心底的小小幻想，有些狂野没关系，有些失去控制没关系。根据研究，有超过百分之六十的男人其实是很喜欢知道另外一半有时候会有点性感小点子的，那会让他更想要你!而当你实现你的幻想的时候，你会觉得非常刺激。
九、不要害怕让自己满足自己，很多人都知道也认同是男生就是会自己DIY。但是很少女性觉得自己也可以这么做!要知道这是你的身体，你绝对可以透过自己的手或其他辅助让自己发现自己身体的更多可能。
国内外很多学者相信，自慰可以帮助身体建立一种认知，可以增加你对性爱的渴望跟期待。如果在性爱的过程，你真的无法达到高潮，你可以在他的顶点之后，请你的另外一半继续抚摸你的敏感带，而你可以自己帮助自己享受一个非常舒服的高潮。
十、最后给他一个拥抱说“谢谢你的抚摸让我很享受”，他一样会很有成就感的!
性不和谐就可能会导致夫妻不和，而现在生活中很多人都会因为一尘不变的性爱方式对性生活提不起太大的性趣，这时他们往往都希望通过一些性爱游戏来增加性生活的刺激感。那哪些性趣游戏能够起到好的效果呢?其实，有些看似幼稚的小孩子的游戏在夫妻生活中也能够起到很不错的作用。
床上游戏1、假装陌生性爱
这是一种性幻想的落实体验，不过扮演者还是小夫小妻两。这种感觉是很刺激的。犹如你们第一次见面一样，不过，这次可以开怀畅谈。伴侣其中一人先独自前往酒吧，再假装和对方认识并搭讪，像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用，哪些不够具有吸引力，然后，尽情独享伴侣给你的意外回馈。
床上游戏2、互相交换性别
很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。这时候还可以加上一些情趣用品，男女都可用，会增加刺激感。
床上游戏3、玩大风吹游戏
玩游戏，听着像是小孩子做的事情，但是有些情趣小游戏的确能助长起夫妻间的性欲，在挑逗享受着彼此给予的快感。玩大风吹游戏便是如此。夫妻彼此律定一段时间，在这期间内只要对方“吹”什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。
床上游戏4、性感衣服诱惑
性感衣服的诱惑是男人永远无法抵挡的，从视觉上就可以轻松的征服他的胃口。可以穿几件暖色调七半透明的性感内衣。调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。
床上游戏5、蒙着眼吃东西
蒙眼吃东西，咋看很无厘头，其实却是深层次里心理上的一种原始懵动。拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。
床上游戏6、蒙眼情趣猜物
蒙眼的原始性暗示是较为隐晦的。这需要夫妻双方都比较有默契，如果一方觉得蒙眼一点意思都没，那这个乐趣就失效了。最好是猜一些女人平时穿的东西，比如内裤、胸罩什么的，千万别搞个硬物件来，一下把气氛浓没了。猜物前需把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。
夫妻生活要想和谐就要夫妻之间多多沟通，当然优质的性生活少不了，而且性生活的的优质与否也有六项标准，前戏、高潮、后戏是性爱的三大步骤，没一项都需要夫妻用“心”去做，才能收获不一样的性体验，改善性生活质量。
标准一：至少两次浪漫接触
“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。
标准二：做到三“净、静、净”
雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
标准三：前戏达到6分钟
适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好 的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。
标准四：实质性爱7~13分钟
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。
标准五：事后拥抱10分钟
忽略“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议，每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。
标准六：避孕措施得当
金赛性研究所的一项最新调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧，更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。
很多女性都对车震情有独钟，觉得在狭窄的空间里两人相依相偎是非常性福的事情，其实在卧室内改变一下性爱的方式也可以让你们的性爱变得非常迷人，比方说在性爱前来一些小游戏，或者是两人从来没有尝试过的性爱节目，性爱游戏能为你们的床单间的节目增加不少的乐趣。
掷骰子，突破底线+借机要求
你们所需要的就是一个骰子和丰富的想象力。在一张纸上写上所做动作及对应的数字。动作可以相对温和(如：1=足部按摩)或者也可以根据你们的心情突破底限(如：1=吹萧)。或者是尝试情趣用品，让你在性爱中更加持久，且高弹性的振动环适应于男性所有尺寸的阴茎。当你掷骰子的时候，你的伴侣要执行动作。记住：这是你尝试所有你不好意思要求她做的动作的好机会，所以千万不要迟疑哦。
奖励：你可以同时掷两个或多个骰子，让她完成一系列的动作。
真心话大冒险：性幻想+脱衣舞
如果你从来没有玩过这个游戏，你一定会大吃一惊的。不管你是选真心话还是大冒险，你都能对你伴侣有新的发现。你所需要的就是丰富的想象力和健康的性爱品味。如果是你提问，不要只问她性幻想的事情，你可以将问题引入生活。至于大冒险，脱衣舞或大腿舞都是很令人喜爱的。如果你不想问也不想回答关于以前的性经历的问题，你可以在游戏开始时就说明规则。因为最不想要的结果是让她吃醋或难为情。
奖励：结束晚餐时玩这种游戏可以增加爱出风头的人的兴奋。
天堂七分钟：密闭空间+成人游戏
仅仅因为你们不再是十几岁，并不意味着你们就禁止进入壁橱了。在成年人的游戏里，你在黑暗中(门关着)等她，而她穿着舒适滑了进来(或者什么也不穿)。期待而密闭的空间会让你们热情高涨，而且没有光线的情况下，能增强你们的感觉。一旦她踏了进来，就亲吻她的手、她的胳膊、她的锁骨，但是不要亲的她的嘴唇，除非她再也等不及了。
奖励：最先说话的人就算输了。
转瓶子游戏：性爱要求+法式亲吻
你可能还记得你们年幼时转瓶子的游戏，此时这游戏不同的地方是底限已经超过了亲吻。先喝光瓶里的酒，这有助于创立一种气氛。除了这个空瓶子，你还需要一支记号笔和一大张纸。先画一个圈，这个圈必须有瓶子尺寸的两倍大，将圈分成六等份，并且在每区域里写上一个性爱要求，这些要求是男人和女人都能表演的(如：法式亲吻，脱衣舞，伴侣选择等等)。按顺序转动瓶子，不管你转正的是什么，你都要在你的伴侣身上表演。
奖励：可以录下来供以后回味。
性感转盘：裸体游戏+四肢展示
还记得转盘吗?记得那些柔术演员一般的姿势吗?你的肢体与你的对手缠绕在一起。现在，和你的女友一起裸体玩这个游戏吧。你所需要的就是转板和你的生日礼服。转动指针，将你的四肢按指针指示展开，确保你不会倒下。要更兴奋一点的话，你可以通过舔、擦对方的鼻子，亲吻或挠痒痒来干扰对方。站得最久的那个人算赢。
奖励：不要一开始就一丝不挂，将性感转盘变成脱衣舞转盘。每转一次转盘，就脱一件衣服。
这些游戏最好的地方就是没有一个会输。玩这种性爱游戏不仅能满足你的性欲，让你的幻想成真，这种肉体的竞争使你们之间更加亲密。这将是一个双赢的局面。
欲迎还拒，共振爱欲
亲密时男人往往显得迫不及待，这时无需马上迎合他，关键时刻玩些“欲迎还拒”的小把戏会大大增进活动气氛!
不要以为这种拒绝行为会为当时的热烈兴致泼冷水，恰到好处的闪躲对她来说无疑更为挑逗。将游戏的步调节奏拿捏得当，当晚会以一个酣畅淋漓的高潮做收尾!专家建议你——告诉她你的节奏，她就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。
彼此凝视，爱意表达
当然，你们可以在活动当中闭上双眼，各自享受美妙的性爱带来的快感。但是，如果你们同时睁开眼睛凝视，增加情感的传递沟通，就会发现这是一种共同的经历，能大大提高你们的互动性和亲密感觉。
除此之外还要知道，“面部是全身种最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对她面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有她的脸颊与嘴唇，这样她就能感受到你深深的爱意了。”
亲密体贴，十指相扣
亲密活动时让你和她的双手紧紧相扣，或是轻轻滑过她的背部，以及拨弄她的眼帘等等诸如此类的亲密小动作，不仅能充分表达你内心细腻温情的情感，更能增加双方“电流”交互，将亲密氛围推向高潮!
正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩她的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。
大多数男性在性爱的时候终极目标都是希望对方能够快速达到高潮，这样的话，让男人做什么都可以。但是女人高潮和很多因素都有关系，其中关键的一点就是持久力，很多男性来不了几次就已经不行了，其实这都是方法不当导致的，选择了好的方法就可以更加持久。
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