图文并茂：男女69式的详细教程
一个男人是不是性爱高手，就要看他是否可以把女人伺候的舒服。如果他的技术得到了女人的欣赏和崇拜，那么他的技术确实是高。那怎么样才能算一个床上高手呢?当然是有自己做爱的节奏，可以熟练运用手指、舌头以及下体，给女人最舒爽的体验，现在就让我们一起看看真正的性爱能手是怎样让女人尖叫的!
男性，应该主动学习一些新的性爱技巧，为彼此的性爱增添一些乐趣。可以借助观看一些优质的成人影片为你们之间助性，你挑选一支只适合两个人一起观赏的优质成人影片，从影片当中寻找一些灵感，学习一些性爱技巧，开发你们的性爱创意。
摸索女人的性福G点
你已经准备进入主题了吗?还是先别着急，因为每个人的状况都不一样，如果你有幸能够找到女人的G点，足以让女人大喊Great。
性爱是夫妻间请感的调和剂，和谐的性生活能更好的增近夫妻间的请感，让家庭更加和睦。在生活中，男性应该学会主动出击，多掌握一些性爱技巧，让彼此的性生活更加完美。
女人在上式
加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。
男女对坐式
对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。
男人在上式
超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
背部贴墙式
靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。
抬腿架肩式
所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
弯腰蹲伏式
除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。
我们经常讲做爱的技巧，无非是为了让阴茎和阴道的互动可以更加激情澎湃，让男女双方都能感受到高潮的快乐。但是说了这么多，到底怎么样才能让阴茎的抽插更加给力呢?进入多深会让女性的性体验感受最强烈呢?今天我们主要讲讲男性在抽插阴茎时，应该使用什么的频率，怎么抽插。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的进入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。
高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。
回转运动是腰部以绘の字形的方式运动，阴茎在阴道内画圆似的运动方式，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。在深度结合的状态之中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。
以上是男性性运动的基本类型，然而，因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同，因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，上述的各项基本类型加以组合、变化。从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动……等，诸如此类的变化。此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。和体位一样，性交时的运动并没有任何硬性规定，只要能使彼此获得最大的快乐，二人可互相配合做各种尝试。(文章来源：✅女娲导航)
口交是性爱姿势中比较刺激的一种，在视觉上具有十分强烈的刺激性，在使用过程中也会让双方可以迅速的感觉到快感。那么，口交的过程中，采用什么姿势会更方便呢?男对女，女对男的口交姿势会有什么不同?哪个姿势口的感觉会最舒服呢?
四、69式之变形1，这次不是侧躺了，我分腿跪在老公的上面，呵呵当然是PP对著他的嘴。老公总是会把头垫高一点，以调整到最合适的高度��这是很重要的哦。太低了不仅他累(他的脖子累，要勾著脑袋来舔)，而且我也不爽。太高了也不行，太高了他的嘴紧顶著我的阴户我难受，更要命的是这样还会憋坏他，他的整个鼻子和嘴都被闷在我的阴部，出不了气，呵呵，这是真的，有一次他刚为我“服务”了几分钟就把我推开艰难地说：“让我换口气。”所以嘛，口交是一种细致活啊，马虎不得的。
这种体位我很喜欢，那种分开双腿把私处直接呈现在他嘴的上方，自由放肆地让他随意玩弄，感觉真爽!而且这种体位不要要求他过多地去爱抚阴唇，而应直奔主题��阴蒂。就那么一个小小的尖尖的一个点，含在他的嘴里，被他吸得啧啧有声，如果我的嘴也在下面为他口交，他的情致会更高，双手翻开我的阴唇吮吸阴蒂，这总让我无法自持，使我跪著的双腿都在发抖。这种体位的口交会使我的阴蒂肿得很厉害，水也流得很多，有时他还边吮吸边用手指插进我的YD，我实在受不了了就会象一个生擒的困兽仰起头左右摇罢，看似痛苦其实是快乐至极，正所谓快乐的终级是痛苦，绚烂的极至是平淡(因为我已失声啦)。后面的结果就是急不可待地要他进入我。我总是想把这种体位坚持久一点，再久一点，但总是因自己跪著双腿太累而很不情愿地作罢。
五、69式之变形2，和上面的刚好反过来，老公跪在我上面，当然也是PP对著我的脸啊。我可以平放著大大地分开双腿，也可以弯曲著分开双腿，这种体位我很惬意，因为这次跪著的是他嘛。不过各位美女要注意，当他的丁丁硬了的时候，是向前挺著的，而我的嘴在下面，这样角度就会有点不合适，我必须把脖子尽量仰起以使头部后倾，迎合他坚硬的丁丁，这样牙齿才不会伤到他。
这种体位的口交感受和上面的略有不同，常常使我滩软如泥，最后什么都不想动，包括思想。
如果第一种体位是最温情的体位，第二种是最原始的体位，第三种是最随意的体位，第四种是最快感的体位，那么这第五种就是最风趣的体位。因为每次口交要结束时老公已坚硬如铁，而我双唇紧闭含住它故意不放，他就一点点地往外抽拔，然后就是“嘭“的一声闷响，他从我口中抽离。老公说我在“拔火罐”。
六、老公躺著我趴在床头跪著，他的头在我两腿之间，不用我仔细描述大家应该想象得出这种体位了。这个体位的要点也是老公头部的高度问题，而我选择趴在床头是为了给自己省力，可以更贪婪纵情地享受他给我带来的一波又一波摄人心魂的快感。
这种身心的愉悦是无以言表的，所有的重心和知觉都集中下面那一点，他重重地吮吸，饥渴地吮吸，我的每一根神经都被往下牵扯，腹部以下坠胀酥麻，我分开双腿竭力控制著平衡，而这种抗衡正是保持快感的方法。我的阴蒂似乎要被他吸出来，我的灵魂也出了壳。
七、第六种的变异体位。我不是趴在床头而是趴在床上，只是这种体位比较累，我坚持不了太久。因为老公的头在我两腿之间，我必须保持一种高度跪著，这往往需要在两个膝盖下垫小枕头之类的以增加高度，使老公入口方便。
不过体力不好的美女不要经常用这种体位，我就闹过笑话。有一次爽得我不行，本来就体力不支，再加上爽得我魂飞魄散了，可又不舍得叫他停，我就颤颤微微地强撑著，终于在他毫无提防的时候我轰然坍塌，整个阴部压在他脸上，他说我要谋害亲夫。
八、我平躺著老公侧跪，即他的嘴与我的阴唇呈平型状态。这种体位可以刺激大小阴唇，阴蒂也不会因过份刺激,想不舒服都不行。我也可以温柔地轻抚他赤裸的肌肤，他蓬松干净的头发，这种交流是必需的，也是温情的。很多体位会让我有一种被雄性攻击的快感，而这种体位却让我充满母性的柔情，使我想去呵护和慰藉这个年轻的男人��包括他呈向我赤裸的肉身和敞开的灵魂。
九、这是一个我也很喜欢的体位，我称之为最慵懒的体位。我侧身曲腿躺著，老公象个小猪一样用嘴拱我的下面，舌头挑弄那根最隐秘的神经。这种体位一般都是在我将醒未醒的时候用的，而且也只有在这种时候用才有意思。有时候是晚上，迟睡的老公冲完凉，裸著的身体还带著水气，象一个刚爬上岸的雄海豹。我睡意朦胧，却也能感受得到他迷离而色情的眼神。我不睁眼，不说话，甚至不呻吟，那种惬意却是酥到骨子里去了，我可以鼻息均匀地享受著来自他唇舌的爱抚。屋外是春风沉醉的晚上，屋里是静谧而情色的良宵，我把脸深深埋进柔软的枕头，而笑意已忍不住地浮上嘴角。(文章来源：✅女娲导航)
很多男性因为面子的问题，心里有很多想法都不会说出来，尤其是对于性爱方面的事情，怕伤害到对方的自尊心，则更是难以启齿。其实有些事情只要两个人能够好好的沟通都不是问题，对于性爱两人都希望能够变得更好、更和谐。
做爱时，你最讨厌女友做些什么事?
男人老实说：做爱两个人相互配合的事，我们最讨厌女人不专心。
调查结果： 15位男人讨厌女人心不在焉，感觉像在应付自己。如男人全心投入，女人却两眼直盯著电视看，打哈欠、讲电话等，都是男人床上的禁忌。5位男人不喜换女友突然要他带上保险套，因为很煞风景。3位男人不喜欢女人无聊的话讲太多。2位无法忍受女友的某些坏习惯，如抓痒、放屁等。3位男人不能忍受女友一动也不动，他们说，这种没知觉的做爱，干脆不要做算了;1位认为女友太主动、太粗鲁也令他们倒胃口。对于女友露出疲惫不堪的行为而勃然大怒者，也有1位。
如果女人第一次约会就和你上床，你会有何感想?
男人老实说：免费送上门的，不要白不要。但是，心理难免觉得怪怪的，这种女人值得再继续交往吗?
调查结果：半数男人认为：这样的女人简直是一种福利，他们非常乐于接受，假使外表不错，可以考虑继续交往。
你觉得女人最常忽略哪个你最需要爱抚的部位?
男人老实说：很希望女友的爱抚，但又不好意思说，如果她可以再体贴我一点，了解我的敏感带，那该有多好?
调查结果：因人而异。
你认为一次性行为至少要维持多久的时间?
男人老实说：若包括前戏的话，一个小时是最普通的时间。
调查结果：有9位男人指出，做爱时间并不是太重要，只要双方满意就可以了，像柯萝波丹指出，十分钟也可以激情的做爱，不是吗?任何人都希望尽情地享受鱼水之欢，但往往因为对方的某些行为而大煞风景，但碍于自尊与颜面，男人宁可忍着不说。
如果女人过肥，你会要她吗?
男人老实说：老实说，和一个胖得离谱女人上床，感觉和一堆猪肉做爱没两样，希望女人不要太胖，微胖、胖得可爱都可以，要是胖得令人觉得恶心，就不能怪男人势利了!
调查结果：5位男人无法接受过胖的女人。但假使只是一般的朋友，胖妞倒是无所谓，可是一旦牵涉到做爱，男人仍然觉得不妥。不过，这些男人指出，假使两人在交往过后，女人才变胖，他觉不会抛弃她，反而会带她一起去运动，叫她健康地减肥。
即将接近高潮时，你希望女人为你做些什么?
男人老实说：将我再抱紧一点!这个要求很简单吧!
调查结果：18位男性希望女人抱紧他，大声吼叫，或是急速呻吟，一同达到高潮。l位男人希望女人双腿将他夹紧。
你讨厌女人化妆的方式是什么?
男人老实说：我们承任化妆可以让女人变得更漂亮，但女人只要干净、健康，有没有化妆都无所谓，浓妆艳抹的女人最可怕，那种感觉仿如随时会剥落的油漆，又油又脏。
调查结果： 25位男人最讨厌浓妆抹的女人，他们指出，化妆淡雅宜人就好，他们不明白，为什么有些女人可以把自己画得像个布丁、蛋糕(就是粉擦太厚)，甚至擦上恐怖的大腮红，以及廉价的劣质香水味道，有必要这样吗?如果是上台表演的话，他们倒不反对。
对于有过性爱的男性而言，他们都非常好奇女性在高潮的时候到底是一种什么样的感觉，其实高潮的感觉就跟男性射精的感觉一样都是因人而异的，有的人会到几近窒息的感觉，而有的人甚至就觉得像短暂的死亡一般，种类太多了。
一位少妇说，她与丈夫结婚五年有余，夫妻生活过得比较和谐。因为他们住在一个比较闭塞的山城，对性知识的了解很有限，所以无从知道别人的夫妻生活是否也像他们那样有欲望、有快感、有满足。可是，最近她在阅读一本性爱的书籍时，才知道夫妻做爱原来还有羽化登仙般的曼妙感觉，而这种感觉她还从未体验过哩。
自此之后，每次与丈夫做爱，她都非常希望能充分领略一下书中所描述的那种性高潮的滋味，遗憾的是，尽管她百般努力，她所企望的性高潮却始终没有到来。到后来，她连过去那种惬意的快感也荡然无存了，令人好不苦恼和困惑。她期望知道性高潮到底有多高?到底是怎么回事?
性高潮的“短暂的死亡”
这的确是一个令许多夫妻迷惘而又没有标准答案的问题，要弄清楚还得从头说起。
“短暂的死亡” 对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。
性高潮感到悬浮飘起
著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切， 美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一 样。”
不错，女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为l-3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的 “不可避免感”(男人无法抑制射精时便有此感)。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮 肌肉。
不同女人的性高潮反应
在性高潮的这个阶段，没有两个女人的反应是完全一样的，尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静;有的女性不是呻吟，便是尖叫;有的弓 起背部，或咬旁边的东西，如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时——不过几秒钟的事——几乎所有的女人都感到温暖，先是骨盆，然后遍及全身。
做爱的艺术问题
女性在做爱时出现多重性高潮并不是什么性变态的表现，也并不表明是“性欲过度”、“兽性的”、“非女性化”的。调查中发现有些女人承认她们有负罪的心理负担，原来她们担心有着这种感觉会拈污了婚姻的纯洁神圣。体验性高潮的问题，是一个有关夫妻的性情、性成熟、爱好和选择以及做爱艺术的问题。
性欲亢进的女人
一位初婚的少妇，紧锁眉头说，她丈夫是一位特温柔特懂风情的男人，每次做爱都非常成功。可是近来却为自己的反常现象烦躁不安。因为丈夫每次“尽 完职责”后， 便带着无限的惬意和快乐在她身边喘息，而她则希望他继续留在她体内、俯在她身上，她感到自己体内尚有一股奔腾不息的激流在咆哮，希望丈夫能继续做一次。为 此，她怀疑自己是不是得了性欲亢进，感到自己成了不知廉耻的淫荡女人。
女人拥有“多重性高潮”
性生活中，当女性最后一次挛缩后，她的身体会迅速失去性紧张，玛斯特斯和约翰逊称这阶段为“消退”。如果她们不是马上消退，而是返回平台期，并且还能反复地从平台期再刺激到性高潮时，这种现象就是“多重性高潮”，而每个女性都有这个潜力。
女人有多重性高潮能力的原因是其骨盆里有大量错综复杂的血管，一次性高潮的挛缩很少能排出所有淤积的血液。可以这么说，第一次高潮后，女人仍然 充满性动力， 可继续挛缩，用不着大量刺激，她就能一次又一次使紧张重新升到高潮点。实际上，她所经历的任何性高潮的强度取决于她的骨盆里静脉的充血量。
女人高潮便达到顶峰
有时充血量少，高潮因而低;有时充血量多，高潮便达到顶峰。就是在这种时候，女人非常有可能经历多重性高潮。有时由于解剖上的差别，比如说一些 女人的静脉网发育不全，这些女人就难以达到高潮。这个问题在她们生下第一个小孩后似乎就消失了。的确，对许多在孕前经历过性高潮的女人来说，生育后性高潮 来得更容易， 有时第一次做爱便有多重性高潮。这就是所谓的“妊娠效应”。这可能与妊娠期间骨盆静脉能量增强，数目增多有关。
女人需要被性高潮释放
如果性兴奋期与平台期逐渐积聚起来的静脉充血没有被性高潮释放，则女性会产生烦躁情绪、做爱失败感，甚至还有严重的腰痛。比如许多女性在月经期间因性欲望升腾而又不能做爱时，便会产生腰痛现象。往往有多重性高潮的女人需要3-6次性高潮才能使全身完全放松。
男人爱好性爱，也喜欢打游戏。那么，将做爱的快感和打游戏的爽感结合在一起，是不是有逆天般的舒爽感?!那么今天小编要给大家介绍的是十款既可以引爆你游戏激情，又可以让你的做爱欲望被满足的游戏，其场面之美轮美奂，战斗过程之激烈有趣都会让你欲罢不能。
1.《GTA》系列
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