性爱生活中需要注意哪些问题
小美和男友是异地恋，两个人每年见面的机会很少，所以在一起的时候总是很激情澎湃。和男友做爱的时候，男友总是喜欢用手机拍下自己脸上销魂的表情，或者用录下自己在床上震颤的视频。她觉得这样很刺激，每次做爱的时候叫的也很大声。这样的性爱完全打开了小美的心扉，让她更加放得开，也更能主动参与到整个性爱过程中去，获得的快感也十分强烈。
1、边做爱边录像
女人都喜欢男人温柔的爱抚自己，手指在肌肤上游走的时候，心里也痒痒的，感觉性欲已经呼之欲出了。这个时候男人要简单粗暴的吻住嘴，激情四射的往下亲吻，从嘴巴到脖子到胸部再到私处，一点一点，逐渐被情欲吞噬自己的意志，然后两个人火辣辣的将双方扑倒在床上，似火的燃烧。这种感觉是不是光说说都觉得自己已经把持不住了?
在她达到高潮以后，我将她的身体横过来，让她的头垂在床沿外。我抬高身体，在她的正上方慢慢向下进入，不断变换深度和速度，然后突然停止，再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。
放枕头时，应该让她自己调整到舒服为止。接着，按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时，出于安全考虑，应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作，你一定不希望让她的头撞到地上。在控制力量和节奏的同时，注视着她的眼睛。动作应该很慢，可以不时停顿几秒钟。
插入的角度很重要。如果角度合适，不仅可以刺激到她的Yin蒂，还能够不断碰触她的g点。因为，g点就位于Yin道前壁。借助物品(如枕头)抬高她的骨盆可以使你更容易碰触到她的g点。这样也提高了Yin蒂的位置，使Yin茎体更容易碰到它。当你让她的头向下垂时，血液涌向头部，她会觉得喘不上气。这种头部充血的感觉与身体的愉悦混合在一起，能够提高一些女人高潮的强度。
已经失去新鲜感的事物也肯定不会有什么乐趣，因此你必须保持一些神秘感，让她猜测你将怎样做。永远以同样的节奏做同样的动作，她最终会完全麻木。变换节奏和适当的停顿都会带来意想不到的好效果。如果她产生的快乐感觉比你想象得还要多，不要奇怪。
爱抚时使用不同的方式
男人必须记住：在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指，应该要换别根手指试试看，然后再使用两根手指，然后三根。偶尔，你也可以用整个手掌去从下而上地滑过Yin户。
有时候，你可以抓一个枕头过来，然后在“下端”(女人性器官)游走十五分钟。在这十五分钟内，你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式，照着下面的建议去探索。
从大腿内侧向Yin唇游走
先从大腿内侧开始向上抚摸到Yin唇。上下来回轻揉Yin蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。
控制好双手的节奏
性爱中的节奏是很重要的，一旦进入了性爱浓郁的气氛，没拿捏准火候，则会让欲望的火花被扑打一下，这是非常尴尬的。在双手游走于她身上的时候，你要随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。
当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的Yin茎，那你就跟着她速度去做。
环绕揉搓Yin蒂
到处游走之后，你可以开始环绕搓揉Yin蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个Yin户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝Yin蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉Yin蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。
当你撑开整个Yin蒂，不要直接搓揉它，应该从Yin蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。在揉搓女人的Yin蒂时一定要记得轻柔，如果觉得干涩，可以使用杜蕾斯女性快感增强液，不但能增强女人的快感，还能起到润滑的作用，以免在抚摸Yin蒂的时候产生擦伤。
注意仔细观察她的反应
在运用各种不同动作的同时，你应该注意女人的反应，以便找出最适合她当时心情的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为，再令人喜欢的动作，如果一再重复，还是会变得无聊乏味。但是，一旦她感到很兴奋，就可以持续这个动作，这会让她达到更高的兴奋程度。
用舌头轻舔Yin蒂
在抚摸女人的Yin蒂时，你可以试试用不同的手指轮流搓揉它，看看哪一根手指得到较强烈的反应。如果你的手指头累了，也可以用你的舌头试试看，她一定会喜欢它，因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候，用你的舌头轻舔她的Yin蒂会令她更加兴奋不已。(文章来源：✅女娲导航)
男人在性爱中总是显得猴急，除非你体力惊人，否则别想有完美的体验，正确的性爱不需要过快的素的，是要去感受的。如果你觉得你们之间已经没有了当年的激情，不妨降下你们的速度，也许你们还能找回原来的感觉。
每个女人都应该教会男人缓慢性爱
也许很多人并不知道什么是缓慢性爱，也许很多人根本就没在意，又或许很多人根本不想知道。如果是这样，那你就大错特错了，SlowSex作为一种新的生活方式，慢性爱强调的是使双方都能享受其中的，节奏自由的性爱。千万不要以为所有半途而废的性经历都可以称之为慢性爱。恰恰相反，慢性爱比快性爱更加强调伴侣间的沟通与配合。要进行一次美妙的慢性爱，你至少需要掌握一些基本的潜规则。
晨间性爱
这种「晨间性爱」特别要推荐给三十岁以上的伴侣。
正如其名，这是指在早上做爱。有效地活用「晨间勃起」，将身旁熟睡伴侣的内裤脱去，以侧位方式插入。为了顺利插入，建议使用按摩油做为润滑剂。
缓慢地进入之后，不能进行激烈的性爱运动，最重要的目的在于「享受结合成为一体的感觉」。比起腰部的摆动，更重要的是将伴侣紧抱，并来回晃动身体的微妙摆动。
光是如此就会引发性能量的交流，伴侣也会展现出轻微的感官兴奋。接着重点来了，请享受这种轻微感官兴奋的感觉，直到最后。
也就是说，不要以追求绝顶快感的感觉或以射精为目的。年轻的伴侣此时都容易不假思索地满足那股油然而生的�望，而出现把女生当作自慰工具的垃圾性爱，可是如此一来就大错特错了。
如果你是熟男的话，此时一旦射精，反而可能会觉得精疲力竭。请试着不要以射精为目的，而是从伴侣那边获得「当天所需的活力」
不苛求完美
如果双方都还保留着「同时达到高潮」这样的远大理想，建议你们暂缓考虑慢性爱–一种强调过程体验的性爱方式中寻求结果无异于自寻烦恼。
也许AV带来的刻板印象不那么容易打破，对此我的建议是：其实现实的性爱世界，不那么完美，在性爱的过程中能够感受彼此的温度才是最重要的。
对于女性来说，有时身边朋友的性爱历程会给她带来很大的压力：为什么别人可以轻易获得高潮而我们没有?这种潜藏的失落感很容易影响她对性爱的热情。而事实上，那个使她备受打击的朋友也许只是没弄清楚性兴奋和性高潮的区别。学会倾听她的声音，交换彼此的焦虑，来自伴侣的理解可以让你事半功倍。
一起DIY
既然是一次节奏自由的旅程，就没有必要强求开始与结束。但从生理学的角度说，男人只需要三分钟的性交就可以获得高潮，而女人则需要三十分钟以上，这其中的分钟差是许多婚姻无法和谐的原因。
增加前戏和拖延射精可以部分解决问题，但有时也会让你疲惫不堪。为什么不尝试更为有效的方式呢?自慰或者帮助她自慰，都可以作为一次完美性爱的结束。
在这个问题上你们必须拥有足够的坦诚和沟通。无论是你需要或者她需要，用宽松的态度去探讨这一问题要比一厢情愿地期待，或者迷信教科书强得多。
享受触摸
人类处于原始状态的时候就学会了通过触摸来表达彼此的亲密关系。学会充满感情的触摸，就像触摸新生的婴儿那样，小心而缓慢。
指引对方触摸我们的次级性感区，如头发、肩膀、背部，以及腰臀交际的曲线，这样的信号可以告诉对方：我们希望他欣赏和珍爱我的身体，而不仅仅为了性爱的目的。这种鼓励和赞美，要比直奔主题更能激发双方的热情。
性爱是男女之间最美好的一种沟通交流的方式，通过身体的亲密接触，完成身心合一的碰撞。很多女性会有这样的误区“做那事好~恶心~”，这种想法是大错特错的，当你敞开心扉的接纳性爱，并且全副身心的投入到两性生活之中，你会发生性爱是很美好很享受的一件事。
2.激情可以自我酝酿。人们在影视作品中常会看到这样的场景：伴侣因为激情难抑而随时随地来场性爱。但真正的性爱极少能这样，一些人总因为缺少激情而烦恼。性治疗师布兰迪·恩格勒博士说，欲望不是自然迸发的，激情可以靠自己来酝酿。比如先做些让自己感到兴奋、高兴的事，或带着一点想占有对方的怒意，这都会让性爱变得激情四溢。
3.无需性经验也可拥有很棒的性爱。即使性经验再少，也能够享受到性爱的美好。洛根博士说，过去的性经验并不重要，重要的是如何对待当下的性生活。不要老是想着自己是不是准备好了，是不是有足够的性技巧，跟着感情和直觉走，性会变得更精彩。
4.性交痛很常见，但可以避免。如果在性爱时感觉疼痛或不舒服，又不想说出来，那对性和谐是非常不利的。印第安纳大学性学专家黛碧博士说，性爱不能总是一成不变，可以借助润滑剂，或者在性交初始阶段轻柔地采取一些令人兴奋的性爱方式，这都能帮助减轻疼痛。如果老是感觉疼痛或不舒服，则应去咨询妇科医生或皮肤科医生。疼痛病症、过敏、皮肤病以及雌性激素水平低等，都会引起性交痛。
5.单身时就要思考性生活。罗根博士说，人们通常认为已婚人士才需要考虑性生活，其实，单身时就应该考虑一下将来想要什么样的性生活，还应该提早了解自己的欲望以及什么能调动自己。
6.女人一样可以自慰。黛碧博士说，一些女孩子从小就被灌输错误的观念：自慰是不可接受的。事实上，自慰可以让女性更好地了解自己的身体，知道怎么能更容易获得高潮。
7.女性的阴部都很美。黛碧博士说，她们曾进行过一项研究，一些男性被要求回答女伴生殖器最迷人的地方在哪里。答案各不相同，但他们都觉得自己爱人的生殖器有着别样的美感。
8.一定要保持开放心态。布兰迪博士说，许多男人在咨询性治疗师时，会抱怨自己的妻子不够开放。而且女性也常常会听到丈夫或男伴在嘀咕，为什么不让他抚摸某些地方。其实，对性爱要抱有开放的态度，带着积极探索的热情。
9.不要羞于尝新。布兰迪·恩格勒博士说，如果想在床上尝试新鲜事物，就大胆去试。例如可以换个新体位，在性爱时主动出击，或者告诉对方自己的性幻想等。新的尝试会让性爱充满新鲜感。
男人和女人本就是两种不同的生物，因此在思维方式上肯定是不一样的，准确的来说，女人有的时候说的仅仅是无意中的话，却被男人认为是某种性暗示，如果男的真的当成性暗示并且加以行动会造成非常尴尬的境界，这就要求男性对女性的话多加以斟酌。
“我觉得你累了，需要休息一下么?”
40名男女中有五位选择了这句，确切地说，基本上是男性选择的。看起来，男人在这个社会上的压力是如此真切，与喜欢的女人做爱也许是放松的一种方式，所以，当女人温柔地说出“需要休息一下么?”的时候，他们的思维很容易就被带到了床上。当然，身边是否有女人陪伴的“休息”是最重要的。
暗示性：★★★杀伤力：★★情趣度：★★
“我觉得现在很寂寞”
在40名接受调查的男女中，仅有三位选择了这句，理由是：人人都会感到寂寞，与其他几句比起来，这句话更像是一种企图引起对方怜爱的表现，而并不是充满诱惑的暗示;而且，这句话也容易被一些喜欢拐弯思维方式的人理解为：“我和你在一起感到很寂寞”……那可不就适得其反了么?
“你长得很像我的旧情人”
在接受调查的男女中，有7位说，他们一看到这句就想到了《围城》里船上的鲍小姐对方鸿渐说的那句：“你长得很像我的未婚夫”。当时钱老先生的解释是：当一个女人说你长得像她的未婚夫时，等于表示假使她没订婚，你有资格得到她的爱。
或者，她已经另有未婚夫了，你可以享受她未婚夫的权利而不必履行和她结婚的义务。同样，长得很像旧情人，也许就暗示着你可以和她(他)成为新情人。因为他(她)是对于旧情人那么的念念不忘，但毕竟已是旧人，所以大家还是着眼当下吧。
“我猜你现在穿着白色的内衣，对么”
心理分析，当人听到这句话时，第一感觉是想低头去看自己的身体，所以毫无疑问，直击“第2层皮肤”的这句话受到40名男女中将近一半人的推崇。这句话的隐藏含义是：我想看到你穿的内衣，(验证我的判断);当然，白色只是打个比方，黑色、红色、灰色……颜色本无所谓。
有个真实的例子，一个女人在MSN上猜测一个没见过面但是却感觉不错的男人从外到里的着装打扮，颜色上居然猜得一点不差，男人在惊讶之余立刻对女人产生了亲近的念头。毕竟，衣服是肉体的延伸。
暗示性★★★★杀伤力★★★★★情趣度★★★★
“想进来喝一杯么”
超级经典诱惑的句子，相对应的一句是：“不想请我进去喝一杯么?”不要觉得它们恶俗，对于两情相悦离上床只差一步的男女，这句话将成为捅破窗户纸的关键语言。所以N部外国电影都用了这句台词，当然，现实生活里它更受欢迎。难怪，有12名男女认为它是最有杀伤力的语言之一。
暗示性：★★★★★杀伤力：★★★★★情趣度：★★★★
“我一个人住”
一个人住意味着单身，意味着性生活的不满足，意味着对外界的无限开放，所以如果一个异性看着你的眼睛，说“我一个人住”的时候，100%的性暗示意味也就直白地表露了出来。在40名男女中有25位以上把最具杀伤力的票投给了它。
暗示性：★★★★★杀伤力：★★★★★情趣度：★★★★★
很多人都觉得夫妻间吵架后如果能够顺利的来一次啪啪啪就能很好的缓和一下夫妻的关系，因此这个方法很多人都百试不厌。但是大多数女性都不喜欢跟丈夫吵完架之后就啪啪啪，反而更倾向于沟通之后的啪啪啪，那么和好后的啪啪啪真的那么重要吗?
我们的专家回答：每个人或者其他人会不会有和好炮根本没什么关系。有关系的是你私人的、健康的性生活质量和到底你在你们的关系里怎样才会感觉到舒适。
你的性生活与你的伴侣息息相关。性生活的数量、质量和创意程度更是在你们之间密不可分。你可以期盼随着岁月的迁移，你们之间生活中相爱的细节将会有所变化——生活方式、身体素质和欲望，除此之外，有的东西或许永远都不会改变，比如你固定的让你兴奋的和欲望减退的点。
当然人们也寻求着很多方法去让身体上的爱更亲密。肌肤之亲，表达喜爱之情和性爱就是人们最为喜爱的。不过这并不代表所有人都会这样做，也不代表这样做是一种健康的途径去“补偿”对方，如果你们正经历着或者刚结束一段争吵。这种东西，适合一对情侣但不一定适合全部情侣。
性反应是一种条件反应——也就是说我们做更多事情去激起我们的性欲，我们会有更大的欲望去做爱。然而相反的话也说得过去：我们进行越多勉强进行的性爱，或者感到疏远，让我们感到更加不懂对方或者感到被伤害的话，我们会更加不想要和对方来一发。所以别指望来一发能和好，如果你还是处于一种愤怒的、悲伤的状态的话。
如果双方能即时改变的话，和好炮才能起作用。冲突产生的激动情绪可以转变为性兴奋的化学反应——通过伴侣双方。如果双方都有这种欲望，这时和好炮才是健康的有用的，才能成为你们之间积极情绪的一种粘合剂，当冲突缓解了，你们双方都有意愿想要来一发的时候。
如果你和你的伴侣不认同和好炮的话，让他理解的最好的方法就是在来一发之前解释冲突过后让双方感到亲近的重要性。不是说要对和好炮说“不”，你只需要表达出还不是时候的意思就足够了。一旦你们用这种方法让彼此更了解对方，你们就会感觉到更加亲近，更容易用一种轻松的方式来解决彼此之间的矛盾了。
女人是性爱的享乐者
通常情况下，男人是性爱的主导者，而女人只要好好享受就可以了。在一般情况下，房事过程中的所有动作都是由男性来完成的，因而男性除了要在这上边费力气外，还要分神去收集来自对方的反馈，以便对自己的行为做出调整。
相比之下，女性所负的责任就要小得多，她们完全可以把自己的心思全放在心理活动上，来体会和享受性的感受。既然要追求体会和享受，当然还是闭上眼睛好一些。
女人没有必须睁眼的需求
男人之所以在性生活中睁着眼睛，是因为男性是视觉性动物，喜欢看漂亮女人，而做爱中的女人无疑是更漂亮的。当女性进入性兴奋阶段后，血流会加快，内分泌也会起作用，因而脸颊上就会出现红晕，皮肤也会变得有光泽而且富有弹性，再加上女性自身的精神焕发，自然会显得比平时好看一些。
所以男人睁着眼睛，是为了欣赏美女，并且通过视觉刺激得到更多的性快感。而女性则不然，女性对是觉得刺激远没有感觉来得那么强烈，闭着眼睛可以更好的享受。
结婚前柔情似水、亲昵甜蜜，恨不得每分每秒都黏在一起;结婚后，柴米油盐、七大姑八大姨，感情难免被琐事打磨殆尽。这个时候需要夫妻双方为你们的婚姻增加点新鲜感和刺激感，不能总是一成不变，需要添加调味剂，让彼此换换口味。性生活中也一样，换个前戏风格;或者性爱姿势，会让你们的性爱更加和谐圆满。
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