夫妻经常性爱对女性有这些好处
夫妻间要想要自己的性爱足够完美，就需要在性爱的时候做好多种准备，无论是爱爱前还是在爱爱后，都需要对性爱后的温存做足准备。女性一般都非常反感性爱后倒头就睡的男性，如果男性能够在性爱时多注意一些细节，就可以起到很好的提升感情的效果。
爱爱后该做什么：感觉彼此呼吸
在男女的性爱中。双方经过一场激烈的“奋战”后，大家都很疲惫，那就不如头靠头的挨在一起感受一下彼此的呼吸吧。感受做爱后两人平息的呼吸，握着他的手，亲吻他的额头。你们会感受到彼此是多么的需要对方，感受到两人世界的美妙以及对彼此由衷的感谢。
爱爱后该做什么：维持肢体接触
爱爱后，男人虽然没有必要在女人的耳边说刚才有多么的销魂，只要依偎在女人的身边，而女人可以用你的前身贴紧他的背，或是用手心轻抚着他的头发。因为维持某种程度的肢体接触可以延续男人的满足感。
爱爱后该做什么：玩点亲密小玩意
爱爱后，有些人喜欢洗个澡，特别是夏天，容易出一身的汗。那么不如来个“泡泡浴两性战争”，但要保证男人还有力气哦。若是两人确实已经很累了，洗个鸳鸯浴也是很不错的。在澡盆里加点檀香油，放点音乐、来个浴池裸体共舞。
爱爱后该做什么：公开童年稚事
紧紧依偎的你们可以躺在床上聊天，聊你们孩时的那些乐趣。美好激情之后人的心境变得特别平和，在一种毫无压力的状态下，我们能回想起很多美好的过去。而这个时候就成了你们沟通交情的一个好世界，好时间。
爱爱后该做什么：再接再厉
爱爱之后再接再厉也是常有的事情。不管第一回合进行的如何，第二回合都要进入状态。男人能够进行几回合代表着男人的性能力以及魅力。若你能让她在第二回合感受到妙趣。那么她将会越来越离不开。但是也别太逞强哦。
千万别在他还没准备好的时候就扑上，色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火，你沉一下气，准备迎接更多令你销魂的招式。
适当节欲
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
常想美女
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
摒弃不良习惯
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康
“强精必先强心”性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
穿纯棉内裤
内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
男人小弟弟是男人的命根子，是给予女人性福的佳宝。阴茎是否强有力对于男性来说十分重要，因为大而强的阴茎既是在床上给男人自信的一大法宝，也是给女人完美性爱的基础。所以，男性一定要养护好自己的阴茎。今天要给大家讲述的是阴茎的保养大法：通过按摩让你的小弟弟变大变强!
男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。(注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油)。（注：图片仅用于交流）
步骤一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。
步骤二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。
步骤三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
步骤四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
步骤五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
步骤六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
步骤七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
步骤八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
步骤九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。
夫妻性爱可以给夫妻双方带来无尽的愉悦感受，很多男性可能不知道，夫妻性爱给女性带来的不仅仅是快感，还可以给女性的身体带来意想不到的益处。女性如果能够在性爱的时候吞食男性的精液会起到非常好的美容养颜的作用，还可以消除失眠等等。
奇效一：有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
奇效三：精液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
奇效四：有助于保护头脑年轻
根据日本的医学研究表明：”用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
奇效六：减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
奇效七：减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
创造安全、浪漫的环境
首先要保证你们选择的性爱地点不会被人打扰，是安全、私密的。其次，不要把容易让人分心的东西放在旁边，如没做完的工作、没有还的账单、手机等。最后，把灯光调暗，放点轻音乐，喝杯红酒，抱紧你的爱人，抚爱他(她)，为一个狂野的夜晚奏响第一部曲。
性爱中选择不同的姿势会带来不同的性快感，很多人都学习爱情动作片中的动作，殊不知这些动作很少有适合普通人的，因为都是演员专业表演出来的，很难模仿，也没有那么好的效果。所以姿势还是要选择适合双方的，再通过默契的配合，会让你们的性交过程更愉悦。
性爱姿势3D版：双剪刀叉式
性爱姿势3D版：盘腿叠坐式
性爱姿势3D版：男跪女蹲式
性爱姿势3D版：凿山开斧式
性爱姿势3D版：赛摩托车式
公园是大家散步纳凉的好去处，也是现在情侣们钟爱的嘿咻之地。公园树木葱茏，环境优美;而且处于室外，刺激新鲜，所以被很多年轻情侣选定为啪啪啪首选之地。但是也正是因为公园在室外，每天有很多人经过，所以啪啪的安全性就没那么高了。情侣公园激情的视频屡次被拍下来传到网上，这种情况经常发生。
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