女性产后多久可以过性生活

　　

　　现在的时装对身材的要求越来越高，胸不够丰满的美女们是想尽一切办法来丰胸，务求让自己的身材成为人群中的佼佼者。生活中几种另类的丰胸方法，其中一种是看性爱影片来丰胸，如果美女们够开放够大胆，可以试一下哦，说不定发生到意想不到的效果。

　　1.观看情色片

　　要想丰胸，先要补气，最佳方法是导息!导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率。研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高百分之二十二，观看惊悚片时，深呼吸频率会比平时高百分之三十!多看情色片和恐怖片，将有利于胸部增大。

　　2.梳乳健胸

　　梳乳能使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

　　一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10-15分钟，在梳乳的同时配合轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。梳乳可以配合一些小动作。梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。

　　3.夹书丰胸

　　“台湾波神”唐林一直十分推崇的方法，在腋下夹两本书，然后双手向前举起，慢慢举平，一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，注意动作一定要慢，要不捡书本也会头晕死。

　　每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。这个姿势可以有效锻炼胸肌，挺拔胸部，双臂自然举起的过程中胸部会不自觉地用力，对丰胸很有效果。

　　4.呼吸丰胸方法

　　盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。

　　没有性爱的婚姻是不幸的，婚姻的实质意义就相对减少了很多，如果是因疾病原因导致无性婚姻，这个也许可以接受，但如果两个正常的人性生活非常不和谐，那就太可悲了。下面介绍的这10大性生活技巧，可以帮助男女快速延长性生活时间，更多的享受性爱美好时刻。

　　

　　1、戒除不良嗜好

　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　2、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　3、注重外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　4、饮食营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

　　6、欣赏美女

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　7、保持野心

　　要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

　　8、生活要幽默

　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

　　9、心胸开阔

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　10、营养剂

　　天天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。

　　看过《双面胶》里面的一对小夫妇在怀孕初期，因为有性生活而导致流产的故事情节后，可能很多怀孕中的夫妇都不敢冒然行事了，家长和医生也会对此做严重警告。那么怀孕期做爱是否非常危险呢?其实不是绝对的，只要掌握好方法，孕期是可以过好性生活的。

　　1、之前，要做好个人卫生

　　做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯，避孕手接触性器官而引发感染。孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器。

　　2、前戏不要过于激烈

　　有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。

　　3、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔

　　如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

　　4、如果感到十分疼痛，就要暂时中断

　　如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。

　　5、使用避孕套

　　孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。

　　孕早期应减少性生活，孕中期适当性生活，孕晚期尽量避免性生活，孕36周后严禁性交。

　　细数一下各种老夫少妻的存在，有些是姑娘年轻偏爱老小伙，也有老牛偏想吃嫩草。老夫少妻的性生活也很难和谐，这是很明显的问题。男人随着年龄的增长性功能已经减弱很多，满足不了自己的小娇妻怎么办呢?于是很多老男人走入了壮阳的误区。

　　

　　近年来，老人的“壮阳”几乎成了一种时尚，特别在几位名人老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人数大增。我们不否认在经过性禁锢后的人们追求性生活质量的提高是理所当然的，但也不希望人们走入误区，特别是老年人。

　　老夫少妻在性欲要求和性能力上相差悬殊，是生理自然现象。年过40以后，男性在走下坡路，而女性的性要求则不降反增。有人单纯认为是男人体虚，便一味地追肥加补，结果补出了高血脂、高血压、糖尿病……也有的像天柱那样补出了脑中风。

　　盲目补肾会危及生命。许多老年人误把生理性变化认为是“肾阳虚”，有的可能是游医给戴上的帽子，于是便盲目地补肾，滥用壮阳药。中药中的补肾壮阳成药，大多由某些动物的睾丸(或称“肾”)、阴茎(或称“鞭”)等成分组成。这些药物为温热燥性，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、咳吐血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮、低热、失眠多梦，心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用，甚至会引起药物性中风，危及生命。

　　所以，老人们最好还是不要为追求性福而过度加油充电，更不要“以药助性”。老夫少妻更要悠着点，顺其自然，方为明智之举。

　　妻子怀孕不等于丈夫就要禁欲，其实怀孕期间是可以有性生活的，但要在适合的时间段进行。怀孕期间的性生活的禁忌偏多一点，丈夫要花点时间和耐心来了解一下孕期性生活的注意事项，这样才能在孕期即享受到了甜美的性爱，对自己宝宝的发育也起到了一定的促进作用。

　　孕早期：

　　你多半并没有听过，准妈妈因为怀孕早期的性生活影响了胎儿健康。但是，有的医生可能还会建议你，怀孕前3个月避免或减少性生活。因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

　　医生可能顾虑的是，在早孕期胎盘和你的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。

　　孕中期：

　　怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

　　国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。性生活以每周1-2次为宜。

　　孕晚期：

　　怀孕8月以后，胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感。在我国，对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活，以免发生意外。妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。

　　另一方面，随着孕周的增加，孕妇的体型会发生变化，同时活动也逐渐受到限制，晚期出现腰背痛、易疲劳等原因，因此最好避免性生活。

　　孕36周后：此时严谨性生活，因为胎儿开始下降，同房使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。

　　对于初为人母的女性而言，产后性生活也是一次至关重要的关卡，如果在这个时候而鲁莽行事，会对产妇今后的性生活造成心理上的不良影响。担心伤口疼痛感染，不想被老公看到走形的身材，这些都会让女性对性爱失去好感。产后性生活该怎么恢复呢?

　　产后房事何时恢复

　　一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

　　有作“会阴切开”的产妇，及“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。

　　产后“第一次”之注意事项

　　产后的分泌物主要以恶露为主，但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点“前戏”。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，产妇有信心，才好早日开张。

　　先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不可“单兵抬头，提枪快跑前进”，多一些浪漫，多一些温柔，才是要紧的!

　　不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。

　　过早的性生活以及性生活过于频繁，对男性朋友来说是肯定没有好处的，不分国界，人人都一样。男性朋友在寻求刺激的同时也要着重关心一下自己的身体，性伴侣过多也不是什么好事，不洁的性生活会让男性患上各种生殖疾病，所以不得不警惕起来。

　　“一忌”：早恋及过早性生活

　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，假如早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易朽迈等。

　　“二忌”：性生活过频过密

　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，假如恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　“三忌”：不洁

　　男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁有关;不洁不但轻易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　“四忌”：天天穿牛仔裤

　　男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及天气较湿时。

　　“五忌”：不讲性器官卫生

　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，由于包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

　　男性朋友们在生活中也要留意养生和保健，也要留意关注自己的身体的健康，只有这样才可以保证自己的健康，假如年龄小就早早地过了性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，等到成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易朽迈等所以一定要留意了。

　　现在的女性朋友怀孕后各种活动减少，一感到无聊便会用更多的时间去看电视，以打发无聊的时间。其实这种做法对胎儿及自身是很有害的。尤其是一些孕妇在看一些有关性生活影片的时候，性兴奋会引起强烈的宫缩，导致胎儿流产，这种做法对胎儿及自身危害很大。

如果孕妇观看性爱影片的话，就会因外界刺激而易诱发子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，尤其是怀孕36周以后，随时可能出现分娩征象，所以这类影片最好不要看。

　　怀孕早期孕妇下腹部接受的放射线过多，容易引起胎儿死亡、流产，还容易造成胎儿小头症、无脑儿等等畸形。科学家对每周接近荧光屏20小时的70多位孕妇进行的调查结果表明，其中百分之二十的孕妇发生自然流产。

　　放射线本身是一种能量，这种能量被人体组织吸收时，吸收物的分子就会发生电离作用，也就是能量转变成另一种形式，而这种能量仍需被释放出来，从而在吸收物中引起其它反应，这种所谓的“二次效应”的能量传递，将对人体产生危害。

　　电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1～3个月的胎儿，危害更大。如果有时要看电视，距荧光屏的距离要在2米以上为好。

　　另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张;电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生;看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇胎儿都不利。

　　所以，孕妇长时间看电视来打发无聊的时间是很不可取的一件事情，建议孕妇少看电视，否则图一时娱乐而贻误下一代，到了流产或早产及生下畸形儿时，悔之晚矣。希望各位怀孕的女性一定要格外注意。

　　男女享受性生活快感的同时最怕的就是意外怀孕。其实，大家应该知道，多种多样的性交姿势中，有些体位是可以起到避孕效果的，如果男女双方配合得当，既能得性性爱的满足，又可以减少受孕的机会，那么这么多性交姿势哪些能够用来避孕呢?

　　站位和坐位性交可以发生在任何地点，因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而，也正由于站立或坐式性交无床褥之求，而异于寻常，显得更具有新奇感和刺激性。

　　随着人们生活水平的不断提高，家庭住房已经有了明显改善，那些没有与孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在卧房之中。

　　在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时，往往会产生强然的性爱冲动，此时在沙发上发生性交行为是完全正常的，甚至不影响对电影的热情欣赏。

　　站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性，在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时，自然会产生强烈的性交欲望，而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围，容易提高性满足程度。

　　无论站立还是坐式性交，新奇的环境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉闷气氛。面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激，可以有强烈的拥抱;而坐式性交进入往往较深，男性可以抚摸女性，不失为一种较好的性交姿势。

　　以上两种姿势如果与卧式性交相比，怀孕的可能性较小，如果采用安全期避孕法的夫妻，在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

　　夫妻间最重要的感情交流方式是性生活，健康的性爱能给女性们带来情感上的愉悦和身体上的积极作用，对男性也是如此。性生活和谐的夫妇们在日常生活中也非常融洽，但是过度的性爱只会损伤各自的身体，那么性生活中需要注意哪些事项呢?

　　

　　性生活注意事项

　　1、生殖器官要延续清洁。不论男女都要体恤延续外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要频繁用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统溃烂。房事停留，男女方都应尽快排尿一次，有利于把膀胱内的细菌排出来，可缩减溃烂过程。

　　2、性生活次数要确定。性生活切忌过频繁，正常的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但身体较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。终究间歇多长时间，要看夫妇两人的年岁、体质是否正常，一般说，以性生活后不感到疲劳疲，不影响上班学习为原则。

　　3、辛劳期间不宜性生活。在两者或一方感到辛劳时，要注意休息，让精神体力得到恢复。这期间展开性生活是很难受的，男性在辛劳后过性生活，非但性快感减削，房事后疲软加重，次日还会头痛头晕、体力不足，上班无干劲，腰酸腿重，易诱发早泄、阳痿等疾病；女方辛劳后性交，易产生对性生活的忧愁，后期可形成性冷淡。

　　4、患病期要禁止性生活。夫妇一方患有疾病，如果是患病的急性期或患有急性溃烂性疾病，应完全禁止性生活，因疾病本身已使身体损伤，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力减低而导致病情逆转，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对手。

　　能享受到完美的性爱过程是每对夫妻都希望的，性爱很投入的时候往往会变换一下姿势什么的，但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节，都可能影响身体健康。以下的几种性爱方式，希望各位朋友一定要避免。

　　1、连续性爱。

　　首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。

　　更有甚者，可能发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

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