夫妻性生活一个月几次为宜
现在的女性朋友怀孕后各种活动减少，一感到无聊便会用更多的时间去看电视，以打发无聊的时间。其实这种做法对胎儿及自身是很有害的。尤其是一些孕妇在看一些有关性生活影片的时候，性兴奋会引起强烈的宫缩，导致胎儿流产，这种做法对胎儿及自身危害很大。
如果孕妇观看性爱影片的话，就会因外界刺激而易诱发子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，尤其是怀孕36周以后，随时可能出现分娩征象，所以这类影片最好不要看。
怀孕早期孕妇下腹部接受的放射线过多，容易引起胎儿死亡、流产，还容易造成胎儿小头症、无脑儿等等畸形。科学家对每周接近荧光屏20小时的70多位孕妇进行的调查结果表明，其中百分之二十的孕妇发生自然流产。
男女享受性生活快感的同时最怕的就是意外怀孕。其实，大家应该知道，多种多样的性交姿势中，有些体位是可以起到避孕效果的，如果男女双方配合得当，既能得性性爱的满足，又可以减少受孕的机会，那么这么多性交姿势哪些能够用来避孕呢?
站位和坐位性交可以发生在任何地点，因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而，也正由于站立或坐式性交无床褥之求，而异于寻常，显得更具有新奇感和刺激性。
随着人们生活水平的不断提高，家庭住房已经有了明显改善，那些没有与孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在卧房之中。
在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时，往往会产生强然的性爱冲动，此时在沙发上发生性交行为是完全正常的，甚至不影响对电影的热情欣赏。
站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性，在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时，自然会产生强烈的性交欲望，而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围，容易提高性满足程度。
无论站立还是坐式性交，新奇的环境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉闷气氛。面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激，可以有强烈的拥抱;而坐式性交进入往往较深，男性可以抚摸女性，不失为一种较好的性交姿势。
以上两种姿势如果与卧式性交相比，怀孕的可能性较小，如果采用安全期避孕法的夫妻，在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。
夫妻间最重要的感情交流方式是性生活，健康的性爱能给女性们带来情感上的愉悦和身体上的积极作用，对男性也是如此。性生活和谐的夫妇们在日常生活中也非常融洽，但是过度的性爱只会损伤各自的身体，那么性生活中需要注意哪些事项呢?
性生活注意事项
1、生殖器官要延续清洁。不论男女都要体恤延续外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要频繁用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统溃烂。房事停留，男女方都应尽快排尿一次，有利于把膀胱内的细菌排出来，可缩减溃烂过程。
2、性生活次数要确定。性生活切忌过频繁，正常的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但身体较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。终究间歇多长时间，要看夫妇两人的年岁、体质是否正常，一般说，以性生活后不感到疲劳疲，不影响上班学习为原则。
3、辛劳期间不宜性生活。在两者或一方感到辛劳时，要注意休息，让精神体力得到恢复。这期间展开性生活是很难受的，男性在辛劳后过性生活，非但性快感减削，房事后疲软加重，次日还会头痛头晕、体力不足，上班无干劲，腰酸腿重，易诱发早泄、阳痿等疾病；女方辛劳后性交，易产生对性生活的忧愁，后期可形成性冷淡。
4、患病期要禁止性生活。夫妇一方患有疾病，如果是患病的急性期或患有急性溃烂性疾病，应完全禁止性生活，因疾病本身已使身体损伤，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力减低而导致病情逆转，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对手。
能享受到完美的性爱过程是每对夫妻都希望的，性爱很投入的时候往往会变换一下姿势什么的，但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节，都可能影响身体健康。以下的几种性爱方式，希望各位朋友一定要避免。
1、连续性爱。
首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。
更有甚者，可能发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。
2、缺少前戏。
女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。
3、没有安全措施。
精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。
4、体位不适合。
性生活中体位不合适，导致一侧腰部用力太大，很可能会造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痉挛，进而发生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，较胖一方尽量在下边，如果夫妻双方都体重较重，可以考虑侧位。
男女性爱犹如干柴烈火，相拥一瞬间便会激情四射。性爱过程中，兴奋的汗水直流，双方除了享受鱼水之情，体力也消耗了不少。激情之后很容易口干舌燥，这时特别需要注意，可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。我们应当重视起来，以免身体受到损伤。
性生活
性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。
喝凉水
有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡，不仅会使人体抵抗力降低，而且还会为风寒湿等病邪侵淫大开方便之门，使免疫力下降，气血运行不畅，循环障碍，从而诱发感冒、关节炎等疾病。
喝水
从中医的理论来讲，“肾藏精”，由于房事之后肾的精气亏虚，卫表不固，毛窍开泄，外邪乘虚而入，致表里合病，虚实夹杂，古人又称之“夹阴伤寒”，如处理不及时，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用冲澡。
小心伤肾
此外，除了伤肾，性爱后立即喝冷水，还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中，胃肠道的血管一直处于扩张状态，激情过后，胃肠黏膜充血尚未恢复常态，这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。
擦汗
性爱后如果汗出较多，可用干毛巾将汗液擦干，适量补充些温开水，1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗澡或喝冷水为宜。
一天一次甚至一天几次的性爱，是严重的体力消耗，让夫妻双方都疲惫不堪，那么夫妻间正常的性生活每月应该是几次呢?或许许多的朋友都在关心这个问题。我们想要拥有完美的性爱前提是拥有健康的身体，那么健康的性生活是多长时间一次呢?
15分钟
前戏的最佳时长
15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。
15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
前戏不枯燥在这15分钟里，可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!
8次
每个月性爱的上限
“如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。”瑞士性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。
最好把性爱均匀分配不能一个星期将性爱全部享受尽，然后其他几个星期直接休息!最好每个星期均匀分配，一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦!
10分钟
性爱之前，最佳的运动时间
性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。
最佳的性爱运动比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了!
男人通常喜欢在喜欢的女性面前展现出自己最强的一面，除了在事业上希望有所成就，在性爱上也希望表现的强劲勇猛，但是通常会遇到尴尬的早泄问题。如果掌握一些相关的性爱技巧还是能有效的避免和改善男性早泄的，下面为大家介绍治疗早泄的性爱技巧。
治疗早泄的性爱技巧
1、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
3、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
5、人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
6、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
7、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
在日常生活中也可以通过食疗来改善早泄：
腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
熘炒黄花猪腰
猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
成年女性能拥有适度、健康的性爱，对身体是有诸多好处的。健康合理的性爱不仅能够减肥瘦身，而且还会令女性容颜焕发，变得年轻有活力。但是还是需要强调的是性生活要适度，频繁的性生活反而对身体有害无益。下面来说一下性爱对女性的各种好处吧!
性爱是女性美的催化剂
使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。
性爱能够让人减肥瘦身
一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性长期缺乏性生活，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。
性爱让女性胸部更丰满圆润
正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。
性爱是女性天然抗衰“药”
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。
年轻的男女朋友们在一起的时候，即使是月经期也是难以抑制激动的情绪，月经期性爱到底是好是坏呢，这是一个存在普遍争议的问题！事实上，这个问题也存在两面性，只要你处理好一些细节问题，应该可以在这段期间继续你们的美好性生活。
大家都知道，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性爱有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。 经期性爱的是很容易感染的。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。
性爱时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染，就容易患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等，严重危害女性健康，甚至导致不孕的发生。
然而近期，美国一家机构经过大量的实证调查，得出结论：经期性爱不会对双方造成心理以外的任何影响，可以任意而为之。
我国妇科专家指出，经期性爱应该避免。不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点：
1、尽量不要选择在经期出血量多的前两天。
2、事前，男方要将生殖器清洗干净。
3、做爱的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。
4、事后，女方应当马上用清水冲洗阴部。
5、虽然一般来说经期性爱不会怀孕，但从卫生角度来说，还是使用避孕套比较好。
综上所述，经期性爱并不完全是“不负责任”的表现，经期性爱更是恩爱夫妻对美满性生活的期望和探索。
有很多出轨的人都会说，我与他{她｝之间已经没有激情了，我已经不爱他了，可是被抛弃的一方，始终都想不明白，为什么心爱的人会离开他，其中夫妻之间的性生活不协合占据了一大部份，可是又是什么原因导致的呢，又如何缓何，下面小编来给大家支招。
2.甜言蜜语，芝麻开门!
好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励，既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放!除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，叫叫床让房间里更加有声有色，
3.轻轻柔柔地触摸
好啦，现在两人的身体就像面团一样，已经经过“面粉和水”的阶段，变成一团可塑性极高的面团。你可以从他的“次级敏感带”开始入手，像是耳廓里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带，当然，你也可以要他对你的性感带上下其手，彼此享受“发面团”的乐趣。
4.互相搅和，更上一层楼!
想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和他来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻!在这个时候就算双方再怎么饥渴，你千万不要急著抓他的把柄进洞!这时候，十二万分渴望的心情，足以让女人的钟乳石滴滴答答!
5.来个全身亲透透
想要现在就吃面包?还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗!要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。
有些人的感官十分敏感，才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉!想要让性爱更有劲，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头“地毯式搜索”，为让你更确信：皮肤是人体最大的幸(幸福)器官!
6.摸索女人的性福G点
准备要一杆进洞了吗?别急!不妨要他用手指头刺激阴道前壁，找寻江湖传说中的梦幻G点!这个点可以让女人高潮多一点，兴奋多一点!每个人的状况不同，要是有幸找到G点，足以让女人大喊Great!
7.情趣商品也来助阵
对老夫老妻来说，有时候难免会觉得前戏招数都已经用很多啦。既然家常菜色都已经吃过了，不妨可以来一些不常吃的特制餐点!运用假阳具、电动按摩棒、情趣内衣等情趣商品，来增进彼此性爱的新鲜感。
8.看精彩影片来助“性”
当然，也可以挑支只适合两人一起观赏的优质成人影片，从影片中寻找灵感，开发性爱创意。
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性爱知识真的是博大精深。你知道吗?从性爱姿势上也能透露出男性的性格特点。有些性学专家认为，男人的性格在性姿势上也会体现。每个人都有自己喜欢的性爱姿势，各不相同。细心的你不妨参照一下，看看你的另一半到底属于哪一种型男吧!
1、慢速含蓄型。若配偶的性格比较含蓄，那不妨“故意”磨蹭一下，在延迟对方的同时，也给自己留下一些时间，调整状态。或双方约定一些能调节节奏的方法，如反应慢的一方可以看些提高性感的东西，积极与爱人讨论性，提高自己的性反应速度;主动的一方要积极利用性前戏来调动被动方的情绪，直到对方感觉可以了，再进行实质性的性爱。
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