两性婚姻：夫妻性爱太牵强，很不性福
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床第间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。怎样才能让女人拥有难忘的性爱?
你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床第间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。怎样才能让女人拥有难忘的性爱?
一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素：
1、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。
譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”
2、对方表现良好，很体贴、技巧佳。
一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
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良妻的定义不只是双方感情的融洽或温柔可人，或家事能干或可担一家之重担而论之的。夫妇相配如为妻之命是可扶荫夫婿之命格长相时，婚后夫婿自然会按照该有循序渐进获发远发展之目的。而如妻非贤内助的话，自然于婚后夫婿自会因此败于事业或财运或健康或个性于无形。就从女人的各种长相特征来让您知道，何种女人可扶荫丈夫。
1、全身肉厚，不见露骨(非过胖)骨肉相称洽当的女人，福大量大可荫家庭美满，主可娶为妻。
2、满面肉厚结实不松垮亦不见棱角骨露的女人更可扶荫夫婿发远兴家旺族，劝君赶快娶她回家。
3、双眉细型圆满的女人，主个性温柔婉约稳重顾家，可娶为妻。
4、眼睛细长双眼四周眼胞肉厚的女人，姻缘较好也主家运美满，且将来会是个富婆，赶快娶回家。
5、鼻头圆大有肉、鼻翼横阔饱满女人会扶荫丈夫赚钱，本身亦会理财又可积蓄财富，赶快娶回家。
6、嘴型漂亮棱线分明鲜润，双唇厚实的女人传宗接代能力佳，话语圆满爱情运佳，此种女人即使生气也吵不起架来，所以劝您赶快追到手,包您下半辈子美满。
7、双颧丰满的女人，责任心重且能负起一家之重担，是个好太太可娶为妻。
8、下巴型圆丰满肉又润厚的女人，家庭运佳又万事皆往好处着想，较不会计较亦舍得付出，且可扶荫一家圆满，所以赶快娶回家。
9、臀部圆满肉厚的女人，或下身双腿肉实丰圆不松垮又不见骨的女人，想法圆融做事有条理，个性稳重，是母仪天下型的女人，老运极佳故主可娶。
10、言行稳重不疾不徐，声调平稳柔和不尖不粗的女人，是好太太可娶为妻。
但有以上种种特征的女人，平常表现平平行事做人稳重，不求表现亦不娇柔做作。
此类女人不爱撒娇搞气氛，且不甜言蜜语。但是此类命格之佳人，必配命格与之相当者为夫，所以未婚的男士们得先秤秤自己的斤两再追，或先提升自己之内涵局再表现吧，否则即使您有意她也未必会来电呢!
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和谐的性生活是夫妻感情好坏的关键因素，但是好多夫妻都感觉自己的性生活质量很差，自己的性生活不和谐，这主要是因为他们没有掌握自己的性欲最强的时间段，本文就教你如何把握最强性欲时间。
性欲最高时：清晨六七点
清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄性激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。
到了中午，男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊;晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。
“男性和女性的激素水平在清晨6点�7点左右，都处于一天的波峰。”理论上讲，这个时段是男女性爱的最佳时机。可是伴侣的贪睡、晨起口臭等问题，使得清晨性爱成了一件“知易行难”的事。
男女性欲错位
夜色阑珊，当性趣盎然的你，听到伴侣说出“就是不想做，我也不知道为啥”时，是否想过你可能选错了性爱时间?
“男女性欲错位的现象很常见。”性欲包括基础性欲和即刻性欲。基础性欲由身体健康状况和性激素水平维持，而即刻性欲则受发生性行为的时间、场所，与伴侣的感情关系，以及伴侣间的调情方式等因素影响。
其中，基础性欲在个体上可能出现时间上的错位，引起“欲望时差”。这可能是由性激素波动造成的。
临睡前性爱，需要花言巧语
对于大部分人而言，临睡前仍然是性生活的主要时段。假若此时发现伴侣欲望不高，无妨尝试一些能唤起性欲的方法。彭晓辉强调，性是发生在两耳之间的事，不是发生在两腿之间。
情侣间的性，需要的是卿卿我我、花前月下、相互爱慕，而不是直奔主题。当一方有性的需求时，可以通过花言巧语、营造浪漫气氛、嬉戏玩闹等，唤起彼此的情欲，共享二人世界。
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男人在接受爱人的贞操以后得到的是肉体的满足和精神的愉悦，女人却在整个作爱过程中发生着激烈的思想冲突，恐怕亦非单纯来自处女膜的疼痛，而是夹杂着更多的难以名状的凄楚。
这时女孩在床上常常陷于矛盾心态漩涡之中：她心里愿意给予钟爱的男人自己的身体，却又在事后问自己这样做对不对;因此她既渴望又害怕;她爱那个男人，又怕那个男人;她渴望他的爱抚与赞美，又害怕他只顾自己的快感而胡来;她陶醉于他的温柔，但厌恶他的不知足;她希望自己是他进入过的第一个，却希望他在性上是有经验的;但她又不能容忍性经验之类的低俗言辞，却要求他懂得体贴;恋爱时显得很坚贞，此刻却是无比矛盾的;约会时显得很骄傲，在床上却感到卑微;她在做少女时显得很热烈，在做了女人以后是假装高贵的。
她害怕正视自己的肉体，同时也害怕面对面地接受男人对她肉体的在心理裁判;要不她作爱时怎么总是不由自主地闭上眼睛。因为那一刻她宁愿逃离现实，让黑暗裹住内心的矛盾。男人只顾自己享乐，哪里顾得上体会女孩的微妙心态。说不定男人做完爱离开以后，女人就在心里暗骂你是个臭男人。当然她还是爱你的。
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一怕、性猜疑，惹祸端
柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君;二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候，常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然;二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如果柳君归来表现不好，她的心里就直犯嘀咕：丈夫在外是不是有了外遇?小编推荐：两地分居 夫妻那事儿怎么办
一次，因误了车次柳君归来已经半夜时分，连日的旅途奔波实在太累了，简单洗漱后就想睡觉休息。可妻子还要履行她的做爱查验程序，柳君无意扫了妻子的兴趣，便强打精神勉强做爱，显然精力不济，导致最终失败。柳妻不悦，长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火，喷薄而发。见妻子一点也不体贴人，竟怀疑自己有外遇，想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家，柳君顿时也火冒三丈。片刻间，二人你来我往，唇枪舌剑，如此大吵一番。
事后，二人陷入了冷战，好久都是冷眼相对，家庭的温馨荡然无存，柳君的差还是要出的，只是一切都变了，婚姻大厦眼看岌岌可危。
小编点评：作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和心灵伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求，是爱情的基础。基础如果动摇了，其他一切也就变得没有意义，婚姻也将面临解体。
二怕：性戏言过了头
阿燕姑娘性格开朗，喜欢开玩笑。新婚之夜，她与新郎阿翔宽衣上床后，双眼微闭，满面潮红，倾心迎接那令人失魂丢魄的幸福时刻的到来，可不曾想到夫君阿翔的那个玩意儿真不争气，一触即发，初次做爱就这样失败了。她的第一次期望突然落空，心里自然多少有些不满，可看着丈夫阿翔气喘吁吁又像做错了事的尴尬样，顿觉好笑，“没想到你这男子汉大丈夫干这事竟这么没水平。”一句戏言酸得紧张感还没消失的阿翔羞愧难当，满面绯红，顿觉英雄气短，恨不能钻到床底下去。后来每每做爱，可怜的阿翔总会不自觉地想起她曾说过的这句话，精神总是紧张，经常溃不成军败下阵来，时间久了，真的显得力不从心，患了严重的早泄症。
其实，作为性格开朗的知识女性，阿燕明白丈夫出现早泄是太紧张了，然而，这样一句戏言给丈夫造成如此大的精神压力和严重后果是她始料不及的，也给新婚不久的婚姻生活长时间地留下了挥之不去的阴影，她真是后悔不已。后来，经过心理医生的辅导治疗和阿燕的温存体贴，丈夫阿翔总算重振了雄风。
小编点评：妻子应当维护丈夫的性自尊，尤其要注意，性戏言不能过了头。虽然，她们不是有意去伤害丈夫，但有时却在不经意中伤害了丈夫的性自尊，这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱，特别是男人的性自尊，些微的伤害都会给其造成难以想象的致命伤。
三怕：性爱不宜太牵强
小强做生意近几年发了财。妻子小梅为防“男人有钱就变坏”，对其是悉心照顾，无微不至，尤其在夫妻性生活中更是尽其兴致，她不想因自己在性生活上不能满足老公而为其“性走私”留下借口。因此，对于小强频繁的做爱要求，小梅尽管有点受不了，却也强撑着;甚至有时为博小强欢心而努力表现出一副很投入的样子，而当小强达到性快感高峰时，她却是身心疲惫、强颜欢笑。
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有一次，小强带着醉意要做爱，她像往常一样温柔地任他去做。也许是酒兴大发，小强一次做爱持续了很久，可仍觉不尽兴，稍停又二次再来，如此这般竟折腾了几个回合。小梅本来就有些勉强，没多少性欲望，阴部强烈的不适感和精神痛苦终于使她发了怒，坚决拒绝他的再次侵犯。从此以后，小梅一想起那次做爱就有些心有余悸，她再也不像从前那样陪小强做爱了，夫妻原有的“和谐”也不复存在。
小编点评：现实中性生活配合再默契的夫妻，也会存在程度不同的性差异，如一方性欲很强，希望经常性交，而另一方却希望几周性交一次。如果以一方的忍辱负重来换取对方的快乐，是不可取的。科学而合理地调整这种性差异，需要夫妻双方彼此互相体贴，并在长期的性生活实践中不断摸索和总结。
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婚姻相爱如何做到涌泉相报，鱼水之欢?
如果把夫妻在性生活中的协调，比作双方都在投资搞基本建设，恐怕很多人都会觉得太牵强了。其实这是“话糙理不糙”。人人都知道，“一个巴掌拍不响”，不但发生矛盾时是这样，努力协调是也是如此。如果老是一方做出努力，而另一方却无动于衷，再有耐性的人也终究会改弦易辙的。
夫妻间的性协调，就好象是一个两人合伙的投资建设公司在运转。合伙公司运转得好坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。
可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。最常见的失误就是，一方总是没有注意到，另一方实际上已经投入了许多努力，来协调双方的性生活。
例如，一方喜欢某些具体方式，而另一方却并不喜欢。在运用这些方式时，喜欢的一方就常常忽视了，另一方能够同意这样做，就已经是在付出和投入了。如果喜欢这样做的一方没有用赞赏、感激与体贴来作为回报，那么另一方就会觉得自己没有获得应有的回报，就会觉得对方不理解、不尊重、不爱自己。时间一长，好夫妻也会不由自主地生出些别扭来。
再如，在双方共同选择性生活的时机时，一方可能觉得在这个时机过性生活是天经地义的，但是另一方却觉得自己是在勉为其难，是在付出代价。如果前者没有理解和体谅到这一点，没有用其它方式或者在其它方面做出应有的回报，后者就会认为自己在吃亏，甚至是在被强迫或者被剥削。天长日久，每一个小阴影都累积起来，这个婚姻就会进入寒冬。
夫妻性生活里的互相奉献与互相回报，一般都是心照不宣，很少用语言来明说。但是这种“交换”实际上确实存在，而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说，另一方就更容易忽视，更容易在无意中伤了对方的心。
许多夫妻羞于谈论性的交换，甚至根本就不愿意从交换的角度来认识和评价自己的性生活。但越是这样，就越不容易认清对方为自己所作出的奉献，也就越不可能作出相应的回报，结果终成大祸。
实际上，无论丈夫还是妻子，都不大可能在性生活里一点都不付出，也不大可能一点都不期望回报。所谓夫妻性生活的协调，所谓两个成熟的人之间的和谐性爱，其实最关键的第一步就是：洞若观火般地认清对方的奉献与付出，“就高不就低”地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后，才会有“涌泉相报”，才会有“鱼水之欢”。
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谈到性爱，我们不能回避这样的事实：夫妻性生活的和谐美满，离不开双方的密切配合。但由于男女性生理、性心理特点存在差异，导致妻子对丈夫在性方面的变化不能“夫唱妇随”，甚至由此导致夫妻离异、虽然这里面有性知识缺乏和方法技巧上的因素，但夫妻双方对对方生理、心理特点的了解程度不深才是矛盾的主要原因。
这不，一些妻子来信或来电反映她们的丈夫在性爱中老是有一些令人难以忍受的“怪癖”。
喜欢“狂吻”的丈夫
一位中年妻子来信说，她丈夫是个粗壮的汉子，做什么事都是风风火火的，连接吻都一样，有时她被他的狂吻弄得透不过气来，为此她有点困惑甚至反感。
夫妻亲热，总少不了亲吻。这是爱意的直接表达，无可非议。狂热的吻.激情奔放。显示出一种如饥似渴的爱;而温柔的吻，却可以给人带来意想不到的欢愉。口唇是人体仅次于生殖器和乳房的重要性敏感区，有的人甚至仅仅通过接吻就可以达到某种程度的性兴奋状态。有人认为，狂吻更多的是在动作上去表示爱，而温柔则使人能更好地去品味妻子的气息和深情厚意。但各种亲吻方式最终传递的都是自己对妻子的爱。亲吻方式的选择更多的在于双方是否都能从这种亲吻中获得兴奋、愉悦的感觉，亲吻的方式因人、因时而异，不必强求一致。
作为妻子，应该首先排除：他这样做是否仅因为“男人的粗鲁”;或是缺乏经验，不会“吻 ”;或者受到影视中夸张的镜头的误导，误认为不“狂”‘点就不是爱。这就需要你的观察和询问：他是不是只有这样才能让自己或对方感到兴奋和快感。同时你也不能避讳他的这种偏好，而应该明确地向他表明，这种狂吻让人有点难以接受，是不是能改为温柔的吻。小编推荐：分析最热门的十个性爱谣言
用牙齿“吻”人的丈夫
一位少妇在性咨询时说：“我有一个隐衷难以启齿，更不敢跟丈夫说。在做爱时丈夫经常咬我，起先不太重，但我性兴奋时一呻吟，丈夫就好像越兴奋、咬得更起劲，有时会被咬出血痕来。我不敢挣扎，既怕扫他的兴，又怕他咬得更重，心里非常紧张和害怕……他是不是有性虐待倾向?”
夫妻性活动中的爱抚方式很多，亲吻是最直接、最热烈的。当爱抚动作不断积累，必须用亲吻来表达的性紧张达到最大程度时，无论男女都会出现使用牙齿亲吻的趋向。当然，这通常是温柔的轻咬，有的丈夫就特别喜欢这种方式，以至成为一种性偏好。正常的轻咬一般都发生在性活动较紧张的时刻，男性最容易咬女性的脖子和乳头，也常是左边，还有腹部侧面，这主要是在性活动中的体位决定的。虽然爱抚中的轻咬一般不至于弄破皮肤，但也有可能达到出现血痕的程度。在热烈做爱中的人喜欢在性伴侣肩膀上留下一个深深的牙印，把它当做爱的纪念，这种心理也不是不正常、在爱情生活中，从正常到病态，从紧张到放松的各个阶段变化微妙，很难对每一阶段都做出严格限定。但是，如果在被爱抚轻咬时，身体或心理感受到不能忍受的痛苦，就应该考虑对方的性行为中有可能存在性虐待倾向。
“脏”话连篇的丈夫
一位才结婚两年的少妇来到性咨询门诊对医生说，丈夫在婚后变得下流了，给他们的婚姻蒙上阴影。经医生详细询问，原来她丈夫与其做爱时总爱说一些粗俗的“脏 ”话，不堪入耳。她觉得很不是滋味，十分反感。她也当面向丈夫提出过，不要在做爱时说那些“脏”话，要文雅一点。其实，她丈夫平时挺斯文的，为什么在夫妻做爱时会陡然变得“下流”了呢?
夫妻做爱时双方互相挑逗、调情，说一些关于性爱的语言，本属正常，特别是对于性兴奋诱导期较长的女性来说，显得更有必要。通常女性的性兴奋发动较男性慢，常需要较长的时间。
这段时间内，男方要做的事情，除了抚摸女方的性敏感区外，语言的挑逗也是一个重要的方面。这时候，彼此说些亲呢的话，交流性感受，说些关于性方面的见闻和笑话，对增强和加快女方性兴奋大有帮助。从生理上讲，一个人所说的“脏”话和一般的语言表达没有异常之处。但人们所具有的文明(大脑皮层抑制作用的体现)不会让“脏”话出口。但由于性生活时全身高度兴奋，大脑皮层就会暂时或部分失去抑制作用，“本我”就会冲破“自我”的阻挠。于是，“脏”活在一种无意识当中钻了出来，这一理论暗示了，那些在享受性快乐之际情不自禁说话带“色”的人，能够忘我地投入性爱之中。
可见，夫妻间在性兴奋时说些平时不堪入耳的话，是可以理解的，并没有什么过错，更不能说是下流。这种习惯上的差异，夫妻间可以通过思想上的交流，最终达到互相理解和适应。
笔者在性咨询中发现，在夫妻性爱中说话带“色”的人男多于女。很难想像一个不能够放得开的女性会在性爱中获得生理和心理的愉悦。我们曾就这一问题问过那些在10次性生活中能获得5次以上性高潮的女性，她们的回答是：“脏话，那个时候哪还有什么脏话，除非你把性生活本身看做是肮脏的!”这是一个比性咨询医生的理论阐释更具有说服力的回答。
爱将性事摆在“明”处的丈夫
一位先生在性咨询时向医生诉说了他的苦衷：“做爱时妻子最不与我配合的就是不许我开灯，可我就是有这个嗜好，因为我想看到自己阴茎的抽动，并通过这样的视觉来体验性高潮的来临。另外，我还想观察处于性兴奋之中妻子快乐的神态，这一切都会使我的身心得到最大的满足。可是我每次一开灯她都立即关掉，各自相持不下，真是有煞风景。 ”小编推荐：她需要的不止是用手刺激阴蒂!
在亮亮堂堂之中发生夫妻性事，自然可获得视觉上的高强度刺激，尤其是对方身体结构的细部，一览无遗，因而心理上的“获得感”得到满足。而对方面部表情的丰富变化，更是历历在日，于是因此感觉到了自己的本质力量，感觉到对方对自己的承认，从而激发自己，更加积极地投入，终使性爱达到力所能及的最高水平。但是，要知道激起女子的性兴奋主要是通过触摸、接吻、拥抱、性交来实现的，女子的性感觉偏重于触觉，故女性多半喜欢并沉迷于爱抚。而且，女性对性行为多少总有些羞涩心理，闭眼更有利于丰富她的性想像。
女性把主要精力集中于想像、体会，感觉着完美、甜蜜的性生活。这一切，在视线不清的情况下能够更好完成，如果灯光太亮，“美好的幻想”就会大打折扣，并常常会冲淡人类性心理中对于“私秘性”的追求，也会使人体的细微缺陷暴露。在一团漆黑中发生夫妻性事，“私秘性”完全有了保障，双方可毫无顾忌地丢掉尊严，放开情绪，全身心地进入角色。但话又说回来，视觉上没有任何刺激，对对方毫无欣赏，对自己没有观照，完全是盲人摸象，其身心的满足，也会因缺乏精神的交流而永难超越低层的生殖器接触水平，使人感觉有一点兽样的原始。
因此，夫妻做爱开灯好还是关灯好不能一概而论。最理想的夫妻性爱环境，应该是在“私秘性”得到充分保障的前提下，适当采取低亮度照明，其亮度以看得见轮廓，看不清细部为宜。
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习惯一：服用避孕药
口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
习惯二：有洁癖
很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，就足够了。
习惯三：过量锻炼
坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。 习惯四：吸烟
烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
习惯四：服用某些药物
抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。
让运动助性
适合女性的
游泳：蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常用这两种姿势，长期锻炼下来，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
自行车：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
慢跑/散步：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。
排球：对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。
适合男性的
滑冰：滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。 骑马：可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。
有利性事的腰臂锻炼：男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。
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当你们厌倦了床上性爱，偶尔想尝试一下以增进情趣，也倒无不可，只是能否成功享受个中滋味，就得看你们做爱技巧的好坏了。
水中做爱好不好?
Q：这阵子常约男友一起去晨泳，因为我非常喜欢穿比基尼，前几天我不小心触碰到男友时，他居然有反应…，当时真糗!
事后男友跟我说，他想尝试看看在水中爱爱的滋味，请问这样好吗?有什么要注意的呢?
A：在水中做爱看似浪漫、激情，实际上来说，水本身是有阻力、浮力的，对男性阴茎插入的一进一出之间，会有一定程度的阻碍。
另外，如果没有足够的空间伸展的话，水中性爱则会让两人窒碍难行，说不定一不小心还会被水呛到，得不偿失。
不过，当你们厌倦了床上性爱，偶尔想尝试一下以增进情趣，也倒无不可，只是能否成功享受个中滋味，就得看你们做爱技巧的好坏了。
水中射精会受孕吗?
A：前几天跟男友一起洗澡，洗着洗着他就忍不住想要…，结果我们就在狭小的浴缸做起来了，后来男友射在体外，不过当时我们都泡在水里，不知道这样会不会因此而怀孕?
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