读婚外情感《苦楝》一书的情感
夫妻性生活不和谐，是发生婚外恋的重要因素之一，而性生活不和谐的很重要的一点是由于性爱没有新鲜感，没有花样百出的性技巧，下面小编给您介绍几种夫妻性爱生活中气死小三的几个性技巧，希望对您有所帮助。
1。送给她一条性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。
2。拥抱着她直到她希望离开
接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。
3。嘴边挂着她的名字
女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上——任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。
夫妻两性之间，如果在一起时间长了以后，难免会发生厌倦的情绪，怎么会有性高潮呢，其实在夫妻的性爱生活中适当的使用性技巧，让夫妻间找到度蜜月时的新鲜感，就能帮助双方找到久违的性高潮，还能增进夫妻感情，何乐而不为呢。
做爱性技巧具体介绍如下：
1、改善抚摸技巧
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了作爱，不少夫妇难得会情深款款地抚模对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧，是消除一切达至良好做爱效果的障碍。
步骤一：掌握机会。养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。
步骤二：让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子。多过对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。
2、学会说出你的意愿
不少男士在床上会表现得像苦行修士一样。极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。
步骤一：决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢这种抚摸方式。”“不要停”如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。(若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿。)
步骤二：当丈夫已符合你的要求，必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。
3、拓展做爱空间
假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。
步骤一：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。
步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。
4、切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人在家中兴奋起来，但 在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
步骤一：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神，不要让兴头溜走。
步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。
5、懂得适时提出性幻想
通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平：提出特别要求或分享一次性幻想。
步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。
步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。
6、了解对方的所需
男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下，关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。
步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快?握着的力度有多大?他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸?以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中他是否持续抽弄，或在来临前便停止动作?在下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意。
性爱：
凌晨4点，你能够感觉得到它的存在，不必惊讶，这再正常不过了，是你的生物钟使性荷尔蒙到达了顶峰。
如果你还没睡醒，那也没关系，你的荷尔蒙会整个早上都很活跃，无论是7点，8点还是9点。
但是到了11点，你的性趣就会开始减弱。
中午是性欲的午休时间，如果你想利用性来放松一下，可以选择14点左右。
下午你又会觉得精力充沛(17点是很多运动员破奥运纪录的时间！)，但是这时你的大脑却不在状态。
到了22点人的性趣又开始高起来，也许是习惯使然，但人体内的荷尔蒙的分泌也确实开始变得旺盛。这时多一点温柔体贴会使你的夜晚也变得浪漫而美妙。
提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。烛光、香氛、窗帘、幔帐的老套路已成为了很多人的常规。但其实，与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最最热辣的。而性学家们也建议偶尔性趣索然的女性，尝试把做爱的时间表安排在初初醒来后的清晨。因为，研究人员有9个坚强的理由足够说服你，让一场美妙的性爱成为你清晨的MORNINGCALL。
1.因为全新的一天从早上就开始染上了玫瑰的色彩
明明早上就可以享受的快乐，为什么一定要等到晚上？工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受性爱之后的女性散发出的迷人光彩，而这光彩在夜晚却是无人能察觉到的，这有多么令人遗憾。
2.因为清晨的你终于可以来一个轻松劲爆的“凌乱造型”
销魂的时刻——野性的凌乱发型，这样的效果只有清晨才有。你甚至连化妆品都可以免了：这时你的皮肤红润，面部肌肉也会在热吻之后得到放松，使你看上去格外性感。
3.因为你无法在清晨坚持做运动
从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。
4.因为你终于可以让自己也从他清晨的良好状态中获益
男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾——虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始？你也可以如此！
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老婆在婚外恋老公内心是怎样想的呢？
“如果我妻子在外，我会极度沮丧和愤慨，这是最男人的事(我知道女性也有，她们发现婚外情也会伤心)。
在我和83位女人外遇的经验里，有几次经验，我嫉妒得要命。有几次我发现情人和别的男人，而当时她们仍是我的女人，每一次都是无法的，了我自以为是有史以来床上最伟大的男人的想法。有一次我了，让她回来(我们已经有5年的交情)，我们仍然保持亲密关系，直到12年后她过世。
婚外情感但是我从来没有忘记，那是一种刻骨铭心的伤痛。”
“我最伤心的是她的外遇。现在我已经复原，只剩下一些伤心的情绪。我不想知道她是否还和那人会面，或者和任何其他男人幽会。那年我们捱过了一个难过的夏天，我想我们都很高兴现在这件事已经过去了，而且我们撑过来了。”
“如果她和别人睡觉，我会嫉妒得要死，也会生气。我会冷落她，我不想要何解释。我会割断她的脖子，一点也不后悔，除了生气自己居然爱上这样一个阉割男人的——任何想要让男人嫉妒的女人是有狂的小杂种，她可以滚。”
“我太太有好几次外遇，我一次也没有。事后她一件一件告诉我，我真的吓坏了，这更多是因为我们惨淡的性生活，以及加深100倍的感。她的私情对婚姻没有很大的影响，我是为了其他理由与她分开了。”
“我第一任太太有一次很认真的婚外情，在我们结婚大约一年半以后发生的，这是造成我们离婚的一个重大原因。我不想嫉妒，但我还是嫉妒了。我感觉被了，但是在其他的问题出现前，她继续和我，也跟他睡觉。我告诉她我的怀疑，事实上我已经确信不疑，她终于承认了。”
有些男人不在乎，因为他们已经对妻子非常了：
“我，真正的我，性生活是来自婚外。我太太知情，她少有的，我不在乎她有没有外遇，我对她真的一点也不在乎。婚外情对我的影响是困惑、内心激烈挣扎——我真的是完全困住了。现在小孩知道我们的事了，他们不一定赞同，但是想了解为什么我有情人。我对他们很坦诚，有时这并不容易，但是我做到了，而且到目前似乎情况不错。我很高兴恢复独身。”
“我结婚16年，发现婚姻会窒息生命，包括性。我太太和一位年轻的同事有一段短暂的恋情。她不知道我晓得，在她发现我知情时大为。我不会让这种事困扰我，我真的很高兴有人给了她一些爱，因为我确定不爱她。”
然而有些男人接纳：
“结婚7年。我真的热爱婚姻生活，婚姻是我人生的支柱。没有我太太，我的人生不会有太大的进展——包括情感和两方面。我有一次婚外情，我告诉了太太，她有点，但是她大方地接受了。现在我太太和一位我们的朋友维持了两年的性关系。我太太越来越受他吸引，而且我鼓励他们在一起。信不信由你，她引诱他，他绝对不敢越雷池一步。过去两年，我每星期两个晚上在社区当义工时，她就在他屋子过夜。我丝毫不烦恼，事实上我发现知道她正和别的男人，令我扩张，增强我对她在性方面的欣赏。
整个过程里，从来不必担心我太太会离开我。她爱那个男人，但是和爱我的方式不同，她可以跟我生活在一起，但没办法跟他同居。我从来不会担心这会让我们的关系蒙上阴影。我太太和我彼此非常了解。我从来没有利用婚姻这种性来追逐婚外情，我只是还没有看得上眼的人。该发生的事情就会发生，我心甘情愿。”
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读婚外情感《苦楝》一书的情感
大河网讯牛文丽的长篇小说《苦楝》由华文出版社出版了。捧着这部30万字的长篇小说，我的心情既激动兴奋又非常沉重。激动的是年过而立之年的她终于写出了长篇作，沉重的是这是她在极其复杂的中发奋努力，耐着清贫与寂寞写作，结下了丰硕的。
《苦楝》是牛文丽的第一部长篇小说，按类可称为砺志小说。共有“负责任的爱”、“体现个人价值”、“命运不济”、“相信未来”、“高速发展的城市”、“共赢好光景”等26章、97节。《苦楝》以诗一般流畅的语言和丰富真挚细腻的情感，对3个主要女性人物的成长经历进行了深刻的探讨和剖析，给读者讲述了她们人生的酸甜苦辣，故事跌宕起伏，曲折动人，读来难人回味，余味悠长。
90年代末，20岁的叶怡芳、舒欣、水美枝带着炫丽的梦想，分别从家乡小镇走出来，来到省城中原市打工。她们既是同学又是要好的姐妹，为了能在城市的屋檐下有一席立足之地，点亮一盏属于自己的灯，苦苦打拼。然而，在逆境面前，由于各自的人生观、价值观、爱情观不同，了不同的人生。
本文女主人公叶怡芳是《女性月刊》主编，由于传统纸媒遭受新冲击，单位倒闭，待岗在家。事业处于低谷的她又患上一种查不出原因的疾病，到了吃饭、走、说话都困难的地步，而这时婚姻也岌岌可危。在她的和几乎化为一片废墟的时候，她以难以承受的毅力战胜病魔，克服一个又一个困难，最终人生新起点，取得了事业的成功，出版了两本书，创办一本刊物。
婚外情感《苦楝》一书还告诉人们事业和爱情是人生的两大组成，男女之间的交往还有一种更的感情，这种感情和积极向上的人生观一样，会影响一个人一生的生活与发展。男主人公文华市市长李志明可以说是优秀男人的代表，他以事业为重，摒弃了儿女情长，了之爱，在叶怡芳的和几乎化为一片废墟的时候，用一种特殊的、无形的爱奏响她生命的强音，帮助她战胜病魔、修复家庭，引领她事业启航，使她走出逆境、走出感情的困惑，迎来新的人生。他不像有些男人为了一时的欢娱而误了女人一生。如文中所写“有人认为男人有了遇到财色就会变质腐化，她觉得其实那只是对极少数下的定语，真正的领导还是实实在在为人民做好事做实事。”
叶怡芳走出感情困惑的同时，还以自己的行为引导身边的好姐妹，甚至是自己的情敌。作为女主播的舒欣，一味地追求与宣传部长王海缥缈、不切实际的爱情，差点失去自己的家庭和深爱她的丈夫，等到身患绝症，才体味到什么是真正的爱情，什么是相濡以沫;争强好胜、爱慕的水美枝为了改变自己的命运，不惜沦为卫生局长贾奇的“二奶”及违法牟利的工具，最终落个锒铛一年的可悲，出狱后才该追求什么样的人生。而面对自己的情敌白雪，她以情感人，，既了家庭的完整，也使白雪拥有了属于自己的归宿。最终，在她的影响下，几个女性殊同归，灿烂的人生之。
这部小说体现出作者高度的社会责任心。牛文丽曾经是《新家庭》社的执行总编、副社长，从事家庭类刊物的编采工作10多年，其间采访过许多女性，经常与她们一起探讨人生观、价值观、爱情观，常有一些姐妹向她诉说心里的苦恼，其中最感困惑的是来自婚外情的苦恼，这个问题处理不好，往往会带来悲剧。为了认知和探讨这个问题，使婚外情的姐妹们走出迷茫和困惑，使之爱健康的阳光之，成了她写稿的初衷。她自已过去主要写散文，出版过散文集《旅途》，发表作品约200多万字。她在散文写作上积累的艺术经验之一，即感情细腻，语言优美，在这部长篇中得到了充分的运用。从开篇至终章，这种精致、细腻以至曲折的描写，通贯始终，是作者艺术的体现。《苦楝》可以说是她的散文写到一个相当程度时、一次艺术的综合性尝试，如果说她的散文语言清新活泼，形象生动，广览简取，更注重艺术与精美，而这部长篇则在于尊重事实，喻理深刻。她不仅是为自己写作，同时也为那些无法掌握文字书写的人“代写”，写她们的，写她们向来难以用文字表述的对和社会的认识。
同时，这部小说也给人以启迪和。告诉人们：人生没有捷径可走，唯有努力进取，一步一个脚印地往前走，享受只会是遗恨无穷。最后一节几段话。“人生苦短，岁月如流，如果把和利益看得太重，注定是不快乐的人。可以是华丽深邃，亦可以幽苦艰绝。柳永的‘且将浮名，换了浅斟低唱’说的好，不该走的，最好不要挤进去，如果勉强挤上独木桥，也会很快被挤下来。既然登天无，不如谨守天意。不奢求不可得到的东西，不贪求不可满足的。人要不受物质的丰足缺乏所系缚，要踏踏实实一步一个脚印往前走，以自然的心态面对一切，这才是真实而快乐的人生。”“生命是一个过程，它不能够重来，人生若能一欢歌，到底也不枉桐花万里，我们只求做平常的人，求平安的结果。不管穷也好富也好，最可贵的男人就是在岁月中能与自己同甘共苦、在困难中不离不弃的男人。”
牛文丽和这部小说的主人公叶怡芳有着类似的经历，就在她写作时，单位解散了，待岗在家，每月只有650元的生活费。为了生活，她四处打工，历尽，身体和几乎化为一片废墟，能够支撑下来非常不�。但她说到了也做到了，经历两年多的辛苦努力，终于将散发着墨香的《苦楝》一书呈现读者面前，正如她在后序所言“写作是寂寞的作业，我之所以没有放弃，能够下来，是来自于一种的支撑，就是在文字中演绎姐妹们的快乐和悲伤，把她们的表达出来，共同探讨人生真谛。”这不仅是她本人的，也是广大姐妹们的。
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轻松化解婚外情纠葛
解除婚外情就像一样，需要足够的坚强毅力坚强的用逐渐解除婚外情感的纠葛，逐渐淡化对婚外情感的依恋。
仅就感情来说，爱上一个有家室的人和爱上一个单身，并无高下之分。所以说，他与她的纠缠是婚姻外的第三类情感。出于各种各样的原因，很多人其中不得自拔，明明婚外情感知道是没有结局的爱情，却仍像飞蛾扑火一样。很多时候，婚外情确实令人如醉如痴，像吸毒一样，刺激、兴奋，来临时，逃之夭夭。
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是什么让婚姻越来越脆弱呢?
✅女娲导读：随着时代的发展，离婚率逐年增高，婚姻的质量越来越脆弱，这到底是为什么呢?难道仅仅是因为现代社会的节奏变快了，没有其他原因吗?
目前，成都的离婚和结婚比率已经接近1：3，有的区(市)县离婚人数与结婚人数的比率甚至达到了近1∶2。
同时，因为婚外情的激增，20年间，上海的离婚率增加了20倍，上海离婚率的增加，原因主要是因为伴侣和他人发生性关系。
我在每天的情感咨询工作中，有这样的基本统计：
80%以上的情感关系最终宣告破裂，是因为第三者的介入。
60%以上的人过不同程度的身体出轨或出轨。
50%以上的人认为自己的出轨是“鬼使神差”，虽然对出轨的后果表示后悔，认为自己是稀里糊涂的婚外情了，但与此同时，他们承认出轨给自己带来了前所未有的刺激感。说到是不是会再次故伎重演，大家普遍表示沉默，认为“说不准”。
同时，几乎所有的人都认为，出轨后，自己再也无法回归到原先的婚姻恋爱轨道上。
夫妻离婚的第一原因是——出轨。
可以这样说，不论哪个城市，夫妻离婚的第一原因是——出轨。
但现代人的出轨，很多时候是一种不自觉的行为，是一种病态心理，是出轨癖。
父母离异是孩子心灵健康的杀手
而这十五年，就是现如今高达30%离婚率的一个重要埋伏——这阶段因为父母离异而遭受了心灵创伤的孩子，长大后，会加倍的不信任婚姻，这一代人的离婚率较之父辈母辈，会呈翻番态势。不敢想象的是——在离婚率高得离谱的今天，他们的后代将来进入婚姻后，有会创造怎样的离婚率奇迹?!
人的每一个举动，都能从童年生活中找到相对应的影子。越来越多的普通人也开始认同起这个心理学上的道理。父母、家庭、生活……那些看似只是“人生道具”的星星点点，却常常对人的一生有着难以估量的影响。
“逃不脱的”
有这样一个怪圈：那些父母曾经有过外遇经历的孩子，成年结婚后，出轨率往往更高。而那些丈夫的太太，追究到其童年生活中，会发现，她们往往也有位同样的爸爸。
儿女的婚姻常常是父母婚姻的一份“COPY”。宿命论者称其为“逃不脱的”，实际上，这是一种儿女对父母的心理模仿，虽然心心念念告诉自己“不要那条”，但不自觉的潜意识里，却一步步模仿着更远。
婚外情感不少离异夫妻，看到孩子大学毕业后，长舒一口气：“总算是我们的离婚没有给孩子带来太多的负面影响!万幸!”
当然不是的。往往，父母的离异，对孩子的影响，不是到他们大学毕业而终止，恰恰是到他们大学毕业才刚刚开始，工作后，融入到社会生活中，人际交友，婚姻恋爱，每一方面都才会更淋漓尽致的体现出童年的黑影。
离你不远处，也许有双童孩的眼睛，正悄悄记下这一切……
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对于大部分事情来说,速度意味着效率,节省时间、成本,但在某些特殊情况下,速度反而需要放慢、延缓、甚至尽量拖延,比如性高潮.
有专家说过,慢是对所有事物新的、平衡的权力,因此,速度这个概念对于性爱来说,更意味着缓慢、放慢,不仅仅是为了多留一点时间来促情、催情,也是提醒自己,用放松的心情去享受过程、细细地体会这个过程中每一点细微的生理变化.
不过,放慢速度并不仅仅意味着延长时间,比如蓝色小药丸之类,因为那只会让你体力透支、疲惫不堪,完全背离了享受、放松的原则.自然地放慢,除了速度之外,对其他方面也有十分具体的要求,比如前戏第一招的招数、进入状态之后的体位等等,而对于这套慢动作,更有一个专业的称呼–慢性爱.
慢性爱先要慢动作
首先说,性爱既是生理反应,更是化学反应.在一次性爱中,心跳会加速、血液循环会加速、血压升高、呼吸加深加重、肾上腺分泌加快、出汗等等,这些都是一次性爱过程中身体要经历的变化.不否认这些变化能让人觉得兴奋、飘飘欲仙,但是如果因为追求激情的话,很可能会让各项生理指标骤然上升,就像血压突然升高了感觉眩晕恶心一样,性兴奋的突然到来也会让人在突如其来中被体内剧烈的化学反应刺激,感觉眩晕、紧张、肌肉酸痛,对于女性来讲,还有可能因为突然来袭的兴奋导致盆腔充血,甚至引发妇科疾病.
慢动作三部曲 眼神 拥吻 宽衣
可能很多人会觉得任何一次做爱都有这三个步骤,真的吗?就连煲一碗都不肯花时间而宁愿去泡个三分钟快餐粥,怎么会有时间用眼神去交流、用拥吻去感染呢?宽衣也不过是各人顾各人,其实最根本目的还是为了赤膊相见节约时间罢了.如果你真的愿意放慢脚步的话,那不如就从慢动作开始吧.
眼神
专家指出,无论是男性还是女性,眼神的作用至关重要.在性爱中,前戏也就意味着调情,唤醒爱人的爱意,需要你用眼神传达给对方你的诚意、感情,告诉对方你的热情和需要,同时根据对方眼神的热烈程度来把握你们的进程.
拥吻
对于女性来说,哪怕你花上一个小时的时间去拥抱她,轻轻地吻她,也决不会嫌多,更不会抱怨你迟迟不展开下一步行动,因为这对她们来讲是爱的表现.其实很多时候,并不一定是在运动之前才能拥吻,可能是你早上离家前的一个爱意缠绵的眼神、回家后一个深沉的吻,这对你们熄灯之后才做的爱做的事,都是比有目的的前戏还能让爱侣投入.
宽衣
其实,真的可以为了脱衣服而穿衣服的,不明白吗?宽衣也是个点燃激情的过程,完全可以选择扣子多的、样式复杂的内衣,目的就是在即将同室操戈之前享受这种山雨欲来的临界感,让彼此已经焦急的心情再多一点等待,才能更在延长中充分享受这份焦灼.
侧卧:慢性爱的标准姿势
侧卧和其他体位相比使用频率并不高,但它有一点最优于其他体位的地方–更顺畅地传递双方感情.无论是面对面地侧卧抑或同面侧卧(女前男后),双方可以看到对方脸上的表情或者男方能拥女方入怀,接触到爱人身体的柔软,更能让女方融入被爱的感觉之中.侧卧还有一个好处是节省体力,在长时间的运动中,侧卧能够为双方提供更好的体力支持,不像其他体位,即便你愿意尝试慢动作,但是身体已经不允许了.
在一段时间的相互包容之后,拥抱、抚摸也能让心理得到满足,甚至于激情结束之后,你们都无需变换体位,就这样拥抱入眠,不但给这次的慢动作画上了完美句号,对感情,甚至下一次的慢性爱,更是一次前前戏.
长期以来,人们就认为性生活对人们是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,已有一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病.
那么性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的.一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异.有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天作爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度.有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次.当然,这只是个平均数.每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次.所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度.
如果仅仅从生理上来奖,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间.所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来”激发”自己,甚至强行手淫,以便投入性生活,这是相当有害的.因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应.它是对男人的一种自然保护.如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害.
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