性爱该追求满足还是享受？……
妇女绝经后,卵巢功能减退,体内雌激素水平降低,使得Y道粘膜萎缩,Y道干湿,可导致性交疼痛,甚至性交困难.
绝经后的妇女,性生活要适当减少,以每月1～2次为宜.经调查研究表明,绝经后妇女完全没有性生活,可产生Y道明显萎缩,如仍保持有适量的性生活,可延缓Y道萎缩的时间,所以,适当的性生活对老年人来说是有益的.
值得一提的是:性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行,夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交;还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等,这是预防性病最可靠的保障.
在夫妻性生活中,男性最终是会出现射精的,但这既不是性生活的全部内容,也不是它的首要目标.性生活是表达爱情的载体.它必须包括事先的心理准备阶段,而且最终结果的好坏,很大程度上取决于准备阶段是否恰当,是否充分.
有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的,结果常常过于急切、粗暴和简单.在我国城市夫妻中,从来没有相互亲吻过的人占到1/4,从来没有深接吻的超过一半;根本不抚摸妻子的占到41%-53%.但是与此同时,却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意.
过分重视性生活次数与频率
男人之间有一种舆论,似乎性爱次数越多,这个男人就越合格,越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福.反过来,次数较少的丈夫被说成是侍候不了(或对付不了)妻子,被认为是不够男人气.
怎样才能激起配偶的性爱兴奋,这需要相当时间才能探明.因为在性生活中,你得找到能激发对方性兴奋的程序.
1、抚摸的力量
神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强.在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用.一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡.一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反.
男女喜欢的抚摸方式各不相同.女人似乎对抚摸的力度更为敏感.通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度.很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的.你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果.
2、爱的眼光
比起女人,男人的性兴奋更需要视觉刺激.这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱.尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛.他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑.女人可能担心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能担心自己Y茎太小,体毛太浓.我们的自我不足意识是那样强,常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋.
3、性感气味
每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异.我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关.据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的”兴奋剂”.约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感.半数以上的人认为麝香型体味最性感.约1/4的人偏爱辛辣型体味.
1.性爱与幸福感相随.无论年龄如何,性生活良好的女人都感觉更幸福.究竟是性生活让女人更快乐,还是快乐的女人性生活更活跃,还不得而知.但是澳大利亚一项研究发现,性欲低下会殃及女人自尊和夫妻关系.
2.锻炼能让Y茎增大.意大利都灵大学研究发现,经过一段时间的拉伸训练,Y茎长度能够增加约2.5厘米.
3.G点或许不存在.传说G点位于Y道前壁1/3深处,对这一部位进行刺激,极易让人获得性快感.然而一项新研究发现,所谓G点可能并不存在.
4.男人会出”性汗”.《神经科学杂志》刊登一项新研究发现,男人性唤起时,其汗液气味会发生变化,女性可以区分出男人”性汗”与一般出汗的细微区别.
5.男人性爱年龄比女人长.尽管男人平均寿命比女人短,但是在性生活方面,男人优势更大.美国一项新调查发现,
男人的平均性年龄是70岁,而女人的平均性年龄是65岁.
6.老年人也能拥有正常性爱.《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现,大约3/4的老年人性生活依然正常,
甚至可以达到性高潮;还有些老人通过爱抚、亲吻等方式获得性快感.
7.男人出轨后更内疚.加拿大圣玛丽大学最新研究发现,男人性生活出轨后感觉更内疚,女人情感出轨后则爱发脾气.
男性喜欢主动,则是为了证明自己勇于面临挑战.
8.矜持的女人更易俘获男人心.《理论生物学杂志》刊登一项新研究发现,女性在性方面表现矜持,是一种为了寻找优秀伴侣的生物学表现.
9.性快感可能带来伤害.英国诺丁汉大学研究发现,二三十岁时性过度活跃(特别是频繁手淫)的男性,其患前列腺癌危险更大.
但这种危险会随着年龄增加而呈下降趋势,男性50岁后,坚持少量的性生活,则有助于防止前列腺癌.
10.精神性爱让性生活更活跃.研究发现,”精神性爱”对年轻人的性生活作用更大.”精神性爱”主要指性幻想和性交流.
孕期可以有性生活,而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果.但不是每个时期都可以有性生活,那该如何安排孕期的性生活呢?
孕早期应适当减少性生活
妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低.妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产.
健康提示:孕早期的性生活以每月1-4次为好.性交时,应采取不压迫腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位,动作要缓和,避免剧烈刺激.丈夫应关心休谅妻子,为了母子的健康,孕早期尽量减少性生活.
孕晚期应尽量避免性生活
怀孕后期,孕妇腹部明显膨隆,体型和体重发生明显变化,身体笨重,腰背酸痛,性欲减退.子宫敏感性增加,任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产.
健康提示:夫妻间应尽可能减少性生活次数,以每月1-4次为好,以免发生意外.性交时间要缩短,动作要柔和,最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位,避免造成腹部受压.
孕36周后严禁性交
此时,胎儿开始下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染.
专家指出:为了母子健康,要绝对禁止性交.夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情.
孕中期适当性生活
怀孕中期,胎盘已形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,性欲增加,可以适度地过性生活.孕中期适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育.
国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康.但性生活也不是多多益善,须合理安排,对性交姿势与频率要加以注意,避免对胎儿产生不良影响.
健康提示:此时为安全期,性生活以每周1-2次为宜,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的做爱姿势,但要注意不要压迫腹部,体位可采用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位.丈夫不要刺激孕妇乳头.孕妇要注意自身调节,不要过度兴奋,以免诱发流产.
性爱谁满足谁还是一起享受
爱情,是情爱和性爱的结合.只有性动机的”爱”,不会是女人要的;只有纯精神爱恋没有性的”爱”,又不会是男人可以接受的.所以如何拥有一段实实在在、完整的爱,要靠男人女人共同的理解和付出.
总有相对的主动,没有所谓的上风
性爱其实是和谐的互动,而不是弱肉强食的战争!之所以会出现所谓的”上风”,其实是因为千百年来封建传统道德思想把女性桎梏得太深,以至于女性总是要以”温柔贤淑忠贞服从”来体现爱情的纯洁,不敢主动表达出自己的欲望、性要求而已.
不是谁满足谁,而是一起享受
两性差异也不代表着女人只要爱,不要性生活.不同的只是女人需要更多地通过那些浪漫和调情因素和仪式,才可以最终享受快乐.两性的爱,需要彼此的体谅,理解和配合的.正如男人应该理解女人的浪漫情结,女人,也不必太多的去非议男人比较直接的生理要求和表现的.
融以理解,施以妙趣,性情灵肉,怎能分隔
性爱与情爱一样,是个充满矛盾的话题:男人更多主动,女人更多被动;男人往往较早有性的冲动,女人往往更多的停留在体会爱的感觉;男人的性快感来得快去得也快,女人则需要相对漫长的过程来达到:男人的性旺盛期多在20~30岁,而女人的旺盛期大都在30岁以后.就因为这个世界上充满太多不和谐的故事和大大小小的矛盾,性爱才成为一个值得人思考和探索的话题.
灵魂和肉体的结合,爱与性的交融,是这个世界上最美好的东西.为什么要去美化一半,丑化另一半呢?我只希望这个世界上多一些真心执着的情爱,多一些和谐自然的性爱.平淡流淌也好,激情涌动也罢,只要彼此无怨无悔的去付出了,那就是一种最难得,也最难忘的享受和拥有了.
实践证明:过性生活越是丰富的人就越健康.现在的研究者们试图从整体的水平上阐释做爱对人体的重要作用.
我们虽没有大量的数据来证明性爱与人体综合健康程度的直接关系,但是我们知道越是健康,性欲就越旺盛.是健康的身体使得你性欲旺盛呢?还是旺盛的性欲促进了你身体的健康?
当谈及某些细节问题的时候,关于做爱与健康的资料还是不少的.现在人们假定的性生活的益处是其更能增进夫妻之间的感情.当然,那些不健康的性行为对身体也是相当不利的.以下是关于性爱对人体健康的一些潜在益处.
抑制消沉、缓解压力
性高潮可以极大的使人镇静,它可以促进睡眠.
日前美国国立纽约大学的一位本科生的研究发现精液可以起到抗抑郁剂的作用.在这项研究中,那些做爱不带避孕套的女性要比做爱戴避孕套或者不做爱的女性明显能够抵抗抑郁的情绪.
这项研究支持了精液可以对抗抑郁症的说法,而且有证据表明女性通过Y道吸收了精子中的某些物质,这些物质可以在做爱后几小时内从女性的血液中检测到.
缓解疼痛
性高潮是一类强有力的镇痛剂.在将要达到性高潮和性高潮期间,女性体内催产素及几种如内啡肽类的物质的含量出现高峰.
根据法国热尔省大学名誉教授、着名性学家惠普尔的研究,当女性通过手淫达到性高潮时,其疼痛耐受阈值和疼痛检测阈值分别增加74.6%和106.7%.
延缓衰老
或许是性爱的回春能力,或许是性爱使人幸福的缘故,或许是以上多种益处的综合作用,性爱可以延缓衰老.比如,绝经期的妇女经常患有Y道萎缩症,这种病可以引起尿路感染等多种复杂的症状.如何来预防这种情况的发生呢?那你就多做爱吧!
性爱是一项运动,像其它的运到一样,性爱消耗能量,抵御岁月对身体机能的损害.
性爱真的能够使我们长寿吗?或许是这样的.在英国的一些人中,那些有着较多性爱的人们在总体死亡率上比一般人要有着50%的还原率.而且还存在一个剂量效应,经历性高潮次数越多,身体就越健康.
增进心脏机能
男性达到性高潮时可以降低血压.此外,也有研究发现性爱可以降低血压,甚至可以利用性爱对压力的缓解作用来预防中风的发生.
2002年,一项英国的报道说:通过丰富的做爱大大降低了冠心病等致命性心血管疾病的爆发率.
防治前列腺癌
几年前,一些杂志上发表文章说:男性射精的次数越多越有利于身体健康.来自美国着名杂志《美国医学组织》的一项报道说:高频率的射精与前列腺癌的发病呈负相关.
修复损伤组织
一些证据显示性爱可以加快伤口的愈合速度,一些试验也表明催产素甚至对一些顽固性的疼痛具有良好的治疗作用,如糖尿病引起的疼痛等,性爱可以通过促进特定细胞的再生来修复组织,缓解疼痛.
在整个性爱过程中,性交是一支兴奋剂.当她们从丈夫那里得到关怀爱抚之后,便会激情奔放,此时水到渠成的性交就像注入一支兴奋剂,会把炽热的性爱推向性高潮.
所以,女人往往希望丈夫浪漫些,温柔或是热烈的拥抱、抚摸、接吻都能加快性交的性高潮到来.而性高潮之后,男人可能于精疲力乏中呼呼入睡,女性却余兴未尽.
随着女性月经来潮和体态女性化发育,她们自己感到已经不是一个天真的孩子了,感到了自己与男性越来越明显的差别.
因为其性爱快感的消失是缓慢平稳的.她们希望得到丈夫的继续爱抚和温存.作为丈夫应该理解妻子,不要置妻子于孤独之中而独自酣然入梦.由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右,故她们的性意识的产生和发展也较早.
一不要饱食或饥饿性交
因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果.
二不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇.由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交时疼痛,影响性快感.要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满.
三不要浴后房事
浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康.
四不要产后房事
如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血.
五不要”五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活.因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率.
危险一:酒后性交
一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会”提高质量”.其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方Y茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿.
危险二:不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康.相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满.
危险三:男尊女卑思想作崇
在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂.
危险四:准备不充分,匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵.这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因.
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