做到以下两点，你们的性生活才能和谐
很多少女没有或很少做爱经验,所以在于少女做爱时,你要积极主动,帮助她、开导她,使俩人能更好地共渡巫山.少女由于害羞或缺乏经验的缘故,开始做爱时可能会比较紧张.这时你不要太急,要慢慢来,轻柔地为她宽衣解带,消除她的紧张感.
由于害羞,少女不像成熟少妇那样放的开,能很快进入状态.因此,你应当做足前戏功夫,对敏感部位的调弄要做的更多,这样才能使少女更好地进入沉醉状态,以有利于性交.
有些妙龄少女由于做爱次数少的缘故,阴道会比较紧,做爱时要承受的痛楚挺厉害.她们会痛的大叫,所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部,以缓解痛楚.这时男人人也应承担少女的一点痛苦,不要挣脱,让女朋友紧抓你的身体,就算自己血迹斑斑.当男人将阴茎插入阴道后,少女可能会很疼痛,这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入,而应当一直往里插,直至成功.因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦,另外女人在你把阴茎拔出后,可能因为太怕痛而拒绝你再次插入,那时你可真是会后悔了.
妙龄少女在做爱时,可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况,和男人的配合会不是很好,这时男人坚持的时间一定要较长,这样可以应付很多意想之外的情况,防止手忙脚乱,以使做爱过程完美.如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话,最好在这次做爱之前,先射一次精,这样你再与你的少女朋友做爱时,你就会坚持的时间更长,阴茎更坚挺,
觉得自己太宽了.
有些女性的阴道是会比其他人的宽一些,就如同有些男人的阴茎要比他的朋友大得多.如果你觉得自己太宽了,夹不紧他,这里有一些能让性爱更具快感的方法:
每天锻炼你的PC肌.这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习,被称作”卡戈斯练习”(形成于二十世纪五十年代).骨盆底部肌肉会在高潮时收缩,有一种规律性跳动的感觉.有了强壮的PC肌,你就可以夹紧任何东西.
性交中注意变换体位,这样你的阴道似乎就会就紧一些.最好的办法就是找一种从后方进入的体位,或是在他进入时抬高你的骨盆.还要把双腿夹紧,使阴道的弯处保持紧而窄,也就会让你在性事中得到更多享受.
最后到他上面去,身体后仰.这样做会改变阴道的倾斜度,当他进入时,你会感觉到自己能把他夹得更紧,而且有助于加剧摩擦,提高你获得高潮的几率.
解决办法:锻炼阴道.
我太紧了,没法进行性生活.
如果你觉得自己臀部前侧太过狭窄,以下是一些解决方法:
选择一种插入较浅的体位,像是传教士式、或是”男下女上”式,而不要用小狗式..这样会让你有更多的权利来控制插入的深度和速度.
你的私处要足够湿润.阴道太紧很多时候是因为不够湿润的缘故,那就加些润滑剂,做起来就能舒服些,而且绝对无痛.
不要硬塞.你在增加湿润度的同时,也要注意扩展阴道宽度.所以一定要等到有膨胀的感觉后再让他进入.
禁止”速战速决”式.你需要时间来挑起欲望,而充足的前戏可以给阴道足够的时间来逐渐扩张,以适应他的大小.
在他进入你的时候,弯曲膝盖、打开双腿会使插入更容易一些.在他进入时,还要将尾骨下压,因为这样会给他一个更容易进入的角度,有助于放松阴道肌肉.
最后确定让他慢慢来.这样你在收紧阴道肌肉时就不会觉得痛了.让他在插入后再向外拉出,直到你做好完全的准备,才可以让他完全进入.
解决办法:变换体位.
男子在临近射精时突然停止性交,目的是不让精液射出体外.产生中断性交的原因各异.有人认为强忍不射精,有利于延长寿命;也有些夫妇是因为尚未采取避孕措施;也有些热恋中的青年未婚同居,怕射精会使对方怀孕;更有些人想延长房事时间.
于是,中断性交一段时间,待射精感觉消退后”东山再起”,希望能通过这个主法延长性交时间,使夫妻双方都能获得性满足.很多性爱小说中也把这种行为当做”持久战”的秘法.
其实,中断做爱非但不会延年益寿,相反,对男女双方的身心都是有百害而无益的.
从生理上来看,中断性交可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附性腺没有排空.同时,人还处于兴奋状态,无法得到很好的休息.
从心理上来廛,性的欲望不能得到满足.此外,当出现射精的感觉而强忍不射时,会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察,从而难免还有怀孕的可能.
对女方来讲,中断性交很难使好的性欲得到满足,从而认为丈夫自私,继而出现厌烦性生活.而且,经常性的中断性交,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生.
在很多老夫老妻眼中,性交就像例行公事,缺乏激情.下面列出7件事,建议每个女性必须要尝试1个,可以唤起伴侣间的欲望.
1.洗浴后的素颜更吸引男性.两性专家表示,洗浴之后素颜而出,是对男人的另一种性感冲击.在家洗澡时,可以将浴室门开一点,让伴侣看一看你沐浴时的情景,更能刺激他的性反应.
2.指甲在男性背上来回划动.肌肤接触是刺激男人性反应的好方法.性爱时,可以双臂抱紧他,并用手指甲轻轻在他的后背、臀部或大腿上来回划动,尽量少用力.这会让男性产生一种酥麻感,更有激情.
3.多说提示性的语言.性爱专家表示,要吸引男性的注意力,可以多用”一语双关”的提示语,比如借口脖子僵硬,让他帮你揉揉后背,或者让他跟你一起做填词游戏.
4.用衣服”铐住”他.性爱时,不妨坐在他身上,脱去他的衣服,脱到手腕时,停止拉动,将衬衫变成”手铐”.你的动作越自信,他就越喜欢.
5.光动口,不动手.当他懒洋洋地躺在沙发上时,你可以凝视他的双眼,明确地告诉他,你想做什么.但这时千万不要操之过急,可以先听听音乐,喝杯葡萄酒,尽量不要碰对方,看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑.这是很好的”不作为前戏”,往往能带来高质量的性爱.
6.试试”香槟吻”.专家建议倒两杯香槟,随意吸吮.然后,跨骑在他身上,猛喝一大口香槟,身体前倾,与他来个”香槟吻”.香槟泡沫和凉爽感,会将接吻提升到一个全新的性感高度.
7.适当”拖延”有益性交.如果你有一张性感照片,不要着急用手机发给他,当你们单独在一起时,再给他一个惊喜!保持预期但适当保持”拖延”,才会使性爱更完美.
年龄不大,健康状况良好,可就是清心寡欲没”性”趣.如今,越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰,有专家称之为”性疲劳”.
为摆脱性生活的困境,要注意以下几点:
做爱次数没有规定标准
就是说,性生活的位置要摆正.对某些情侣而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做五次爱才觉得满足.这是个体差异,不可强求一律.只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,就会协调一致,不会彼此乱猜忌,否则就会形成恶性循环.
感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的.性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性交产生的兴奋.女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了.就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你”动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已.
学会有计划地进行
做爱也应有所计划,只有这样情侣间才能有默契配合.其实,两人定”性生活计划”,也是一种很感性的享受.比如,有位男士就埋怨说:”她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来.”结果”性”不逢时,彼此不欢而睡.可见定”计划”很重要.
不妨玩点浪漫花样
两人单独一起时,可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯,在阳台上看月亮聊天,重温初恋柔情.现在不少情侣还时兴一种”情人做爱方式”,即不时地到宾馆去过夜.以一种休闲的方式享受性生活,心情往往特别轻松,既可淡化压力,又可增进两个人的亲密度.爱没有固定的方程式,性生活也一样.
夫妻性爱过程,既包括生理反应,又包括心理反应.它决不仅仅是为了满足性欲需要.人类性行为之所以异于动物,就是因为它是爱情感驱使的.
在这个过程中,许多复杂的心理活动表现出来,使性行为有明确的选择性和指向性,并且能预见到这种性行为所可能产生的后果.在夫妻关系的诸多因素中,爱情和性爱的联系应该是最密切的.夫妻之间通过性生活进一步增加相互之间的感情,使爱情巩固和发展.
科学研究表明,夫妻间对婚姻感到满足的程度和获得性满足的水平是相互影响的.在夫妻生活中,性生活不谐调不满足,很难感到婚姻的幸福.反之,夫妻婚姻关系不好,也很难得到满意的性生活.那么,怎样才能达到性满足呢?有哪些心理条件影响夫妻间的性满足呢?
从爱情出发达到情感交融
爱情是夫妻关系的基础,夫妻间的性生活源于爱情,两个人相亲相爱,最后以性交使性要求达到最大的满足.在没有爱情而结婚的床上所进行的性交生活是不可能得到心灵和肉体上的满足的.同样,即使在由爱情缔结的婚姻关系中,性交行为如不为爱情所驱使,有时也仅仅是一种性欲的发泄,也是不完美的,不能得到性爱满足.
性行为在本质上是一种心理现象,如果心理处于不平衡状态,如恐惧、担心、紧张、忧虑、厌恶、气恼,都会影响性交的满意度.
1、相互体谅和配合
夫妻双方对性生活需求的强烈程度是不相同的,对性愉快的看法,性交的频度、性偏好等问题看法也不完全一致,夫妻应相互体谅对方,不能过分苛求对方或勉强对方,否则不会有性满足感.
双方应在生活中通过学习,交流使对性生活方面的认识一致起来,并认识和接受对方性反应和性偏好的不同特点,从而加强向对方提供快乐的能力.
2、相互保持吸引力
夫妻之间经常进行的”爱情表达”是维持性吸引力的一个重要因素.爱情表达可以用语言形式,如:”我爱你”等,也可以用亲吻和爱抚等非语言形式进行.这种表达应该是真诚的,而不是阿谀或虚情假意.真正的爱情表达,能体现内心的快乐感,对对方是一个积极的评价,它象征了性的欢乐和爱的联系,使夫妻性生活自然.热烈而易于和谐.
夫妻相互保持性的吸引力还表现在许多方面,如夫妻都要保持肌肤和内衣的清洁,不随便在配偶面前赤身裸体,或不拘小节;性接触不要过于频繁;适度分床就寝,使性的敏锐度提高.此外,夫妻双方尽量表现自己身上积极品质,克服消极品质,使夫妻永远保持炽热的性爱和情爱 ,这样性满足容易达到.
不喜欢灯光
大多数女人认为,在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间,可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事,因而也就更加兴奋.
女人是习惯于闭着眼睛做爱的,一切都会让位于身体的感觉,使她们更能专注于性事.另一个重要的原因是,大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看,而在黑暗中,这些都会得到掩饰.
不拒绝花样
男人们总是不满足习惯的性技巧和爱抚方式,总想尝试新奇的东西,以追求更大的刺激和快乐.其实,现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥,因为她们同样有追求新鲜刺激的需要.
但必须坚持一个前提,就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的,并能使自己更快乐,绝不能给身心健康带来任何损害.所以,男人们如果想尝试新的性姿势和爱抚方式,最重要的就是尊重女方意愿,取得她们的同意!
婚姻最初都会激情四射,但慢慢的,夫妻间的激情淡了,性生活也从浓茶变成了白开水.夫妻们忙不迭地为自己的冷淡寻找各种理由,并认为对方会认同自己的感受.
殊不知,男人是通过性交来感知爱,女人是通过爱来感知性交.因此,如果双方无法拥有和谐的性生活,那亲密关系就会随时受到威胁.国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出,女人不是天生的性压抑者,男人也不是天生的性爱高手.
在性生活中,双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的”性技巧”,营造和谐的亲密关系.
常规性爱不可少.性生活在亲密关系中有举足轻重的地位,没有了性交,爱的成分自然减少.所以,夫妻每个星期至少要有一次常规性生活.它就像家庭小菜一样,中规中矩但让人有温馨的感觉.
在性交过程中,每一个环节都应该照顾到,比如有充分的前戏,丈夫要观察妻子的反应,引导她进入性高潮;而妻子要配合丈夫的每个动作.
男性的性需求往往来得快去得也快,如果每次都要求他配合爱人的节奏,未免有些残忍.所以,当丈夫”想要”但妻子又”性致”不高时,可以让他拥有一场闪电式做爱.
只要3�5分钟,男性就可以完全释放,这能弱化男性对前戏的排斥,掌握性爱的主动权.但在快速性爱后,丈夫一定要充满感情地告诉妻子:”很感谢你为我做的一切.下次,我一定会让你也享受到美好的性高潮.”
每月有一次”性爱大餐”.这必须具备3个要素:陌生的环境、浪漫的氛围、充足的挑逗.专家指出,熟悉的环境和过程会让人产生惰性,偶尔改变一下性生活地点、节奏,则极富刺激性,在亲密关系中能起到催化作用.因此,夫妻们不妨每隔一两个月,去宾馆开个房间,或到郊外旅行,抛开孩子、工作、账单,完全沉醉于甜蜜性爱之中.如果不习惯在外面过夜,那也可以在家进行,不过丈夫一定要做足准备工作.比如,先带妻子去高级饭店吃饭,为她买束鲜花;回到家后,在浴缸里放满水,撒上些花瓣,两人可以一起泡会澡.
给妻子一个温情拥抱.女性对男性的拥抱很敏感,甚至将它视为释放做爱的一种方式.所以,丈夫应常常给妻子一个表达情感的拥抱.而且,这个拥抱要有力、带有感情且持续时间长,这会让妻子感觉到被需要.
新婚第一次和初期几次的性交,过得满意当然很好.但也有过得不十分满意的,因为新婚夫妇往往缺乏性知识,双方刚刚接触,容易紧张、害羞和恐惧,性生活过得不好也是正常的.但是,最好还是过好新婚之夜.
具体要注意以下两点:
1、要注意外生殖器卫生
你和丈夫在新婚之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部.由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性交欲望和健康.
2、作好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响.如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果.
密切配合,互相体贴
在初次做爱时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张.你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次.女方也要主动配合,克服紧张和恐惧心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,阴道分泌液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦.
防止破损的处女膜发炎
处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2-3天再性交,以防伤口发炎.如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医.
正确对待过早射精
初次性交,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成性交失败.对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,会很快恢复正常.
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