闪电式做爱偶尔试一试
年龄不大,健康状况良好,可就是清心寡欲没”性”趣.如今,越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰,有专家称之为”性疲劳”.
为摆脱性生活的困境,要注意以下几点:
做爱次数没有规定标准
就是说,性生活的位置要摆正.对某些情侣而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做五次爱才觉得满足.这是个体差异,不可强求一律.只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,就会协调一致,不会彼此乱猜忌,否则就会形成恶性循环.
感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的.性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性交产生的兴奋.女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了.就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你”动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已.
学会有计划地进行
做爱也应有所计划,只有这样情侣间才能有默契配合.其实,两人定”性生活计划”,也是一种很感性的享受.比如,有位男士就埋怨说:”她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来.”结果”性”不逢时,彼此不欢而睡.可见定”计划”很重要.
不妨玩点浪漫花样
两人单独一起时,可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯,在阳台上看月亮聊天,重温初恋柔情.现在不少情侣还时兴一种”情人做爱方式”,即不时地到宾馆去过夜.以一种休闲的方式享受性生活,心情往往特别轻松,既可淡化压力,又可增进两个人的亲密度.爱没有固定的方程式,性生活也一样.
夫妻性爱过程,既包括生理反应,又包括心理反应.它决不仅仅是为了满足性欲需要.人类性行为之所以异于动物,就是因为它是爱情感驱使的.
在这个过程中,许多复杂的心理活动表现出来,使性行为有明确的选择性和指向性,并且能预见到这种性行为所可能产生的后果.在夫妻关系的诸多因素中,爱情和性爱的联系应该是最密切的.夫妻之间通过性生活进一步增加相互之间的感情,使爱情巩固和发展.
科学研究表明,夫妻间对婚姻感到满足的程度和获得性满足的水平是相互影响的.在夫妻生活中,性生活不谐调不满足,很难感到婚姻的幸福.反之,夫妻婚姻关系不好,也很难得到满意的性生活.那么,怎样才能达到性满足呢?有哪些心理条件影响夫妻间的性满足呢?
从爱情出发达到情感交融
爱情是夫妻关系的基础,夫妻间的性生活源于爱情,两个人相亲相爱,最后以性交使性要求达到最大的满足.在没有爱情而结婚的床上所进行的性交生活是不可能得到心灵和肉体上的满足的.同样,即使在由爱情缔结的婚姻关系中,性交行为如不为爱情所驱使,有时也仅仅是一种性欲的发泄,也是不完美的,不能得到性爱满足.
性行为在本质上是一种心理现象,如果心理处于不平衡状态,如恐惧、担心、紧张、忧虑、厌恶、气恼,都会影响性交的满意度.
1、相互体谅和配合
夫妻双方对性生活需求的强烈程度是不相同的,对性愉快的看法,性交的频度、性偏好等问题看法也不完全一致,夫妻应相互体谅对方,不能过分苛求对方或勉强对方,否则不会有性满足感.
双方应在生活中通过学习,交流使对性生活方面的认识一致起来,并认识和接受对方性反应和性偏好的不同特点,从而加强向对方提供快乐的能力.
2、相互保持吸引力
夫妻之间经常进行的”爱情表达”是维持性吸引力的一个重要因素.爱情表达可以用语言形式,如:”我爱你”等,也可以用亲吻和爱抚等非语言形式进行.这种表达应该是真诚的,而不是阿谀或虚情假意.真正的爱情表达,能体现内心的快乐感,对对方是一个积极的评价,它象征了性的欢乐和爱的联系,使夫妻性生活自然.热烈而易于和谐.
夫妻相互保持性的吸引力还表现在许多方面,如夫妻都要保持肌肤和内衣的清洁,不随便在配偶面前赤身裸体,或不拘小节;性接触不要过于频繁;适度分床就寝,使性的敏锐度提高.此外,夫妻双方尽量表现自己身上积极品质,克服消极品质,使夫妻永远保持炽热的性爱和情爱 ,这样性满足容易达到.
不喜欢灯光
大多数女人认为,在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间,可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事,因而也就更加兴奋.
女人是习惯于闭着眼睛做爱的,一切都会让位于身体的感觉,使她们更能专注于性事.另一个重要的原因是,大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看,而在黑暗中,这些都会得到掩饰.
不拒绝花样
男人们总是不满足习惯的性技巧和爱抚方式,总想尝试新奇的东西,以追求更大的刺激和快乐.其实,现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥,因为她们同样有追求新鲜刺激的需要.
但必须坚持一个前提,就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的,并能使自己更快乐,绝不能给身心健康带来任何损害.所以,男人们如果想尝试新的性姿势和爱抚方式,最重要的就是尊重女方意愿,取得她们的同意!
婚姻最初都会激情四射,但慢慢的,夫妻间的激情淡了,性生活也从浓茶变成了白开水.夫妻们忙不迭地为自己的冷淡寻找各种理由,并认为对方会认同自己的感受.
殊不知,男人是通过性交来感知爱,女人是通过爱来感知性交.因此,如果双方无法拥有和谐的性生活,那亲密关系就会随时受到威胁.国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出,女人不是天生的性压抑者,男人也不是天生的性爱高手.
在性生活中,双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的”性技巧”,营造和谐的亲密关系.
常规性爱不可少.性生活在亲密关系中有举足轻重的地位,没有了性交,爱的成分自然减少.所以,夫妻每个星期至少要有一次常规性生活.它就像家庭小菜一样,中规中矩但让人有温馨的感觉.
在性交过程中,每一个环节都应该照顾到,比如有充分的前戏,丈夫要观察妻子的反应,引导她进入性高潮;而妻子要配合丈夫的每个动作.
男性的性需求往往来得快去得也快,如果每次都要求他配合爱人的节奏,未免有些残忍.所以,当丈夫”想要”但妻子又”性致”不高时,可以让他拥有一场闪电式做爱.
只要3�5分钟,男性就可以完全释放,这能弱化男性对前戏的排斥,掌握性爱的主动权.但在快速性爱后,丈夫一定要充满感情地告诉妻子:”很感谢你为我做的一切.下次,我一定会让你也享受到美好的性高潮.”
每月有一次”性爱大餐”.这必须具备3个要素:陌生的环境、浪漫的氛围、充足的挑逗.专家指出,熟悉的环境和过程会让人产生惰性,偶尔改变一下性生活地点、节奏,则极富刺激性,在亲密关系中能起到催化作用.因此,夫妻们不妨每隔一两个月,去宾馆开个房间,或到郊外旅行,抛开孩子、工作、账单,完全沉醉于甜蜜性爱之中.如果不习惯在外面过夜,那也可以在家进行,不过丈夫一定要做足准备工作.比如,先带妻子去高级饭店吃饭,为她买束鲜花;回到家后,在浴缸里放满水,撒上些花瓣,两人可以一起泡会澡.
给妻子一个温情拥抱.女性对男性的拥抱很敏感,甚至将它视为释放做爱的一种方式.所以,丈夫应常常给妻子一个表达情感的拥抱.而且,这个拥抱要有力、带有感情且持续时间长,这会让妻子感觉到被需要.
新婚第一次和初期几次的性交,过得满意当然很好.但也有过得不十分满意的,因为新婚夫妇往往缺乏性知识,双方刚刚接触,容易紧张、害羞和恐惧,性生活过得不好也是正常的.但是,最好还是过好新婚之夜.
具体要注意以下两点:
1、要注意外生殖器卫生
你和丈夫在新婚之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部.由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性交欲望和健康.
2、作好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响.如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果.
密切配合,互相体贴
在初次做爱时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张.你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次.女方也要主动配合,克服紧张和恐惧心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,阴道分泌液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦.
防止破损的处女膜发炎
处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2-3天再性交,以防伤口发炎.如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医.
正确对待过早射精
初次性交,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成性交失败.对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,会很快恢复正常.
男性与女性性爱指高等智能生物(如:人类)的有情感、用心地和对方性亲密有关的亲热行为,是有爱的幸福感情的美好性行为,是区别于仅仅的肉体性交.是区别于父母之爱、朋友之爱等之外的一种重要的爱的形式,性爱是社会发展的一种伟大重要动力.
人类性爱的特征
1、普遍性
世界上任何一个人都是性爱的产物;同时每个正常的人都有性的需求都要结婚生儿育女也都有性爱行为.
2、重要性
性爱是人的最基本的生理和心理需要之一,是除了饮食之外的,人类的第二自然本能,人们在满足性爱的过程中获得精神上的极大愉快,性爱的行为又是人类繁衍后代的必要手段,它和每一代人的身心健康与民族社会的发展都是密切相关的,所以从古至今人们都十分重视性爱问题.
3、长期性
现代科学的研究证明,人自幼儿时期开始就有性意识;到青春期性意识走向成熟,就有了性爱的要求;结婚以后实现性爱的实践并伴随人的一生.
4、隐蔽性
性爱的排他性决定了性行为的隐蔽性.在原始社会,由于人类处于群婚杂交阶段,性行为谈不上什么隐蔽性,以后随着社会发展和一夫一妻制家庭的出现,妇女只能隶属于一个男子,对妇女的贞操严格要求得无以复加,因而性行为不能涉及第三者,也不能被第三者看见.在现代社会在合法的夫妻之间都可以表现,性爱的情感和情绪能够为社会接受和容忍,只是人们的性行为仍旧是隐蔽的.这是现代人类文明和性科学性文化发展的必然.
5、严肃性
性爱虽然是发生在两个人之间的事,虽然是源自人类的本能的行为,但决不是个人的私事,也不仅仅只是满足寻欢作乐的要求,它要对对方对后代对社会发展负责,并受到法律和社会道德的制约,因而具有极大的严肃性,即要求人们对性爱采取严肃认真的态度.
6、对立性
与严肃性相联系的是对立性.同样是性交的行为有的是高尚的合乎道德的;有的却是低下的不合乎道德的甚至是违法犯罪的行为.这种对立性由社会道德标准和有关法律法规所决定,按照中国的文化传统性爱必须与情爱相结合,性爱必须与婚姻相结合,非婚姻的性交都是不被社会主导舆论接受的.
在冬季,性爱之后很容易口干舌燥,注意可别猛灌凉水来使自己降温,也别立即洗澡,因为这样做容易伤肾.性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程,如呼吸、心跳的加速,全身肌肉的运动,全身皮肤血管扩张,排汗增加等等.
有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的.性生活后洗澡,不仅会使人体抵抗力降低,而且还会为风寒湿等病邪侵淫大开方便之门,使免疫力下降,气血运行不畅,循环障碍,从而诱发感冒、关节炎等疾病.
从中医的理论来讲,”肾藏精”,由于房事之后肾的精气亏虚,卫表不固,毛窍开泄,外邪乘虚而入,致表里合病,虚实夹杂,古人又称之”夹阴伤寒”,如处理不及时,可有生命之危.
因此,性生活后,一定不可猛喝冷水,也不可立即用冲澡.此外,除了伤肾,性爱后立即喝冷水,还可能会突发胃肠不适或胃绞痛.因为性爱过程中,胃肠道的血管一直处于扩张状态,激情过后,胃肠黏膜充血尚未恢复常态,这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害.
性爱后如果汗出较多,可用干毛巾将汗液擦干,适量补充些温开水,1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗澡或喝冷水为宜.
一,有人认为,性生活以晚上时间为好.所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间.持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力;
二,有人认为,清晨,也就是6点左右为好.持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力.另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强.在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态.虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大.清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己.
三,有些人主张,最好先睡上几个小时,一觉醒来再过性生活为好.持这一种看法的人认为,现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行性生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意.如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时.
以上三种说法各有各的角度,各有各的道理.也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势,不过,就相当一部分夫妇的习惯来说,以第一种说法为最普遍.其实,性生活时间的选择,主动权在每一对夫妇手中,什么时间性交,应根据双方工作、学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及性生活的习惯、偏好来决定.
例如性交功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力.总之,性生活的时间没有一定之规,只要夫妻双方共同认可和喜欢,又不影响彼此第二天的工作学习,不管选择什么时间都是适宜的,不必千篇一律地强求.
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