六个糟糕的做爱误区
女性高潮分为Y蒂高潮 Y道内高潮综合高潮(到达后女性无性需求了,与男性射精一样) .这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上到达Y蒂高潮+Y道内高潮+综合性高潮.
女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有累赘,所以要调情与爱抚.
由于女性坐立,所以男性Y茎会100%进入女性身材,同时,齿骨开端撞击女性Y蒂.大约30秒后,女性生物电涨到78%左右,开端Y蒂高潮,同时分泌比拟多的润滑液体.
首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速领导女性心理走向性交,类似提速快的马达,但是男性获得生理电槽增加非常快,而且比拟消耗体力)–换半蹲位(男上女下,男性半蹲在床上):这种姿势男性生物电槽会开端剧烈减少,以免早泻,同时,半蹲状态可以恢复一些体力,但是这种姿势会下降女性生物电槽,所以只能连续1分左右,马上换位–后背式:这种姿势能够让女性Y道以80%长度吸入Y茎,获得快感比拟强烈,而且男性容易找到发力点,以女性臀部为支点,开端前后活动.
由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力,下降了生物电槽,所以再第3个姿势.后背位应用时候,有了充足的体力,有了发力点,Y茎以80%长度进入.保持这种姿势2分半-4分钟,女性生物电可能由于快速的激烈撞击,获得Y道内高潮.2分半-4分钟后,男性有效体力基本用完,须要马上补充,生物电积累大概再40%左右.–换女性坐立位,男性躺下,女性面对面坐与上面.男性的体力槽开端恢复–生物电槽开端增加,而且是高速增加.
多数男人在性生活的时候,总是想尽各种办法延缓自己射精时间,以延长夫妻生活的时间,但做爱后总是疲乏无力、精神萎靡不振.这是为什么呢?延长性交时间的危害又有哪些呢?
男人延长性交时间的危害
在夫妻生活时强忍射精的大有人在,但原因各异.有些人觉得自己性能力很强,但是担心性交过频、射精过多,会引起肾虚、有损寿命,如果尽量减少射精,就会有利于健康长寿.这些人受传统意识的影响,认为”一滴精十滴血”、”射精会大伤元气”,从而产生恐惧心理.其实,这种观念是完全没有科学道理的.还有的人则是出于担心使妻子怀孕,而忍着不射.也有一些男人是为了显示自己的性能力,而勉力完成一定频度的性生活.这种人为地在性交时强忍不射精的性”透支”行为,非但不会延年益寿,反倒会引起一些疾病,以下是几种男性常见的由于忍精而造成的病症.
(1)勃起功能障碍.在接近性交高潮时欲射精而又强忍不射,就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担,并影响性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,会使男性性欲降低,不利于男人性能力的充分发挥,并容易诱发勃起功能障碍.
(2)逆行性射精.性生活时射精是正常的生理现象,如果强忍不射精,就会影响射精功能,从而发生射精时间延迟,甚至造成不射精.还有一点需要认识到的是,忍精不射并不一定真的是让精液不射出来,更可能的是使精液”走后门”,即发生逆行性射精.精液逆行进入到膀胱内,然后随着尿液排出体外,长此以往会影响男人的生育能力.此外,因为强忍不射精,性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外,造成遗精等.
(3)慢性前列腺炎.男性在正常射精后,性器官充分分泌体液,并逐渐疲软,短时间后,Y茎内的血流状态会恢复正常.如果中断射精,性器官内的血流复原速度会减慢,导致持续充血状态,容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病,比如慢性细菌性前列腺炎.此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病.
总之,性生活是夫妻互动的结果,大家应该在了解男女正常性生理和病理的基础上,量力而行.读完本文后可在以后的性生活过程中,了解延长性交时间的危害,以后若出现问题,应及时咨询医院泌尿外科或男科医生,在医生指导下进行治疗.
中医养生学家在做爱养生中非常讲究房事损益.在这里,”损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为.
七损指的是对人体健康造成危害的七种有关性生活的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费.
闭:指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而引起的.如果男性Y茎插入女性Y道过深,女性会出现疼痛等不良感觉.过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现.
泄:指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的.
竭:指的是精液枯竭.这主要是纵欲过度、性生活过于频繁引起的.精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡.
勿:指的是玉茎不举,导致房事无法正常进行,主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的.
烦:指男女在性交时所具备的心里状态,如果进行做爱时,心烦气燥.毫无甜密、愉快之感,即为”烦”烦容易造成夫妻的房事不和谐.
绝:主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不愿意房事的情况下,强迫女性进行房事.
费:指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛.消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态.
中医说的性生活八益是指有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾.
治气:治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物.
治沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门.
知时:指的是在性交时要把握适宜的时间.首先男女必须具备一定的性欲,这是房事和谐的前提,另外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛.
蓄气:蓄养精气.学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气.
和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液.延伸意思为夫妻在进行性交时要配合和谐.
窃气:夫妻在进行房事时,性欲较高,善于调息,房事融合.
寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满.保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等.
定倾:在进行做爱时,尽量不要将精液射出体外.
男性和女性,在性成熟以后,都有一定的性爱周期.男性则发生于精液贮藏达到一定限度;那精盈则溢.女性则多于月经前期Y道充血时而出现,性兴奋有时于月经期或排卵期,达到性欲旺盛阶段.
青年期男女,性激素和其他各种的激素同时存在,以维持机体的发育和健康,并且是情欲的根源和精神活动的源泉.由此即使没有爱到外来的性的刺激, 性欲也会自然发生,性生活是燃烧情欲不可欠缺的东西,是精神的镇静剂,也就在这个时期之后,对于女子性和肉体的发育,有重要意义.没有爱的性生活,已经 不是性交的自然姿态,可说是变形的自慰.像这样的性关系,在精神上不仅相互得不到任何利益,反而招致结婚生活的危机.
研究发现:文明社会的男子也有性的季节性,独身男子在睡眠中遗精,给了我们有趣的证据,更进一步研究发现,男人的性周期为28天(也有人认为是 29.5天),且在这一周期中,有两个高潮,主高潮发生于月圆,次高潮发生于新月;原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关,这显示出性交高潮,与原始人 的经验是一致的.还有种不自主的性活动周期,以一星期为一周期,而以星期日为最高潮,这种周期,大约是基于社会制度的原因.
女子的羞怯感和性周期有直接的关系,也是求爱的基本条件之一.最初,羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示;不过在达到性高潮时,这种羞怯心理与其他的性冲动相融合,即成为一种若即若离,半迎半拒的献媚行为.
女性性冲动期女性荷尔蒙中的动情激素,据说就是女性为什么会发情的缘故.
有人曾做过试验,将这种动情素注射至已摘除卵巢的母体内时,母猴的子宫等性器的状况,竟然会恢复到未摘除前的状态.神奇吧!
通常女性在分泌这种动情激素的时候,是在即将排卵前;而在月经前后分泌量最低.
追本溯源,这种生活现象其实和动物传宗接代的本能使命有关.因为发情期在排卵期前,所以动情激素的分泌,即加强了想性交的冲动,确保了怀孕的可能性.
对男性而言,这种动情激素也是存在的,不过,男性荷尔蒙的量掩盖了它,所以,由男性荷尔蒙支配的男性,发情期则在一年四季、无时无刻了.
总之,女性最容易受体内激素驱使而情不自禁的时刻,就是排卵期前了.若想纵欲寻欢,可别忘了避孕哦!
这世界上不存在百分百有效的性爱仙丹,也没有固定的美满模式.不过,如果能注意以下六点,至少能避免糟糕的做爱体验.
误区一
和别人比较.在性爱问题上,男性不愿意示弱.但和妻子温存时,千万不要想别人会怎么做,而是要想伴侣喜欢什么样的方式.
误区二
忽略自己的身体感受.在性爱中,要静心聆听、了解自己的需求,跟着身体的感觉走.如果忽略了自己的性爱感受,那么性感触会越来越迟钝,甚至退化.
误区三
迷信专家.每个人的性爱体验都不一样,如果照搬性学专家的所有意见,性生活就变成了教科书.无论对谁,最好的性爱导师就是伴侣.要提高性爱质量,往往需要结合个人的经验、心灵感受和身体感知的积累.
误区四
性爱太拘谨.性爱体验和学识一样,随着年龄增长不断发展.性爱不仅和繁育后代、满足性欲有关,夫妻应该脱下严肃的面具,在性爱中随意一些,这才是人生的美妙享受.
误区五
把情色制品与现实的性爱混为一谈.从情色制品中学习性爱技巧或理论,就是错误的.这些技巧仅能作为性生活的调剂品.
误区六
孤立性.性生活的方方面面有着密切关联,包括健康、家庭、职业等.它只是日常生活中的一部分.要改善性生活质量,就该从生活入手,如戒烟、限酒,养成良好的生活习惯,积极运动,而不是把性生活单独割裂开进行改造.
女性的内心世界总是拥有许多属于她们自己的秘密,即使是朝夕相伴的丈夫,也难以完全开启妻子的心灵之窗.尤其是在性爱这个比较严肃的问题上,她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密,然而从医学心理学的角度看,女性在性爱过程中又往往自觉不自觉地表现出具有共同特征的性心理现象.
一、性爱的整体感
男人的性爱集中地表现在做爱上,他们一旦强烈地性欲难持时,最大的最迫切的心愿往往是做爱.在他们看来,似乎只有做爱才是传递情感的最佳方式,而女性则不然,她们的性爱要求是一种整体感受.做爱只是其中一个较为重要的组成部分.有人说过这么一句话:”女人的最大心愿就是被人爱.”这里的爱的内涵远远超出性交.丈夫平时对待她的行为、态度,她在丈夫心目中的位置等,都是整个感受中不可分割一部分.所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远,以及伤感情的言行,都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应,要知道,女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起,这是她们性爱的整体感.
二、激发性爱的因素
女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力,从而失去爱.因此,丈夫的关怀体贴是最好的安慰,她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨,证明自己的魅力还未消失.所以,如果成功时,丈夫献上一束鲜花;失利时,丈夫送上一席安慰;快乐时,丈夫与之同享;忧愁时,丈夫与之共分,那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报,而期待着与丈夫共度性生活中那震憾人心的时刻.
此外,对于女性来说,真诚的交谈同样使她们被爱,这甚至比性爱还重要.粗心大意的丈夫往往会忽略这一点.殊不知,性交前的交谈,更能刺激她们的性欲,她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱,而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享.特别是忙于工作、家务和子女的女性,和丈夫的交谈更是一种真正的性满足.
由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右,故她们的性爱意识的产生和发展也较早.随着女性月经来潮和体态女性化发育,她们自己感到已经不是一个天真的孩子了,感到了自己与男性越来越明显的差别.
其性心理的表现主要有以下三个方面:
1、对性知识的追求方式
由于性成熟而出现对性知识的兴趣,是青少年性心理的必然产物.女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些.她们性知识的来源多数是从课堂上得来,她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题.在刚进入青春期时,对母亲的依赖性较大,随着年龄的增大,她们更愿意自己去阅读有关书刊,以便了解性知识.
2、对异性的爱慕
青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段.女性进入青春期后,一开始常会产生一种惶恐不安的情绪,并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验.随着性意识的进一步发展,由异性间的疏远期进入异性接近期,她们开始感到被异性吸引,产生了接近异性的感情需要.这时,女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友.她们喜欢有特点的,如学习好、潇洒、具幽默感,有头脑有能力等的异性.她们在选择异性朋友时有一定的理性.在与异性朋友的交往中,女性的感情体验相当丰富,表现得极为细腻.她们开始注意修饰自己的外表,用”美”来塑造自己.在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子.这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱.她们与异性的交往多半是心理的需要.她们对异性的容貌不及男性那样重视.这是女性性心理较男性成熟早的表现.一旦找到钟情者,有的女孩会倾心于他,喜欢他的一切,并视其为自己的一部分,即付出全部感情.
3、性欲望
青少年进入青春期以后,出现性欲望和性冲动,是发育中的正常生理现象与心理现象.女性在异性的交往中,开始并不和性欲望联系在一起.她们性意识的表现方式是含蓄的,其发展是渐进的,进程较缓慢,感情体验较深,而性的欲望并不迫切.恋爱期间,女性更看重两性的心理接触和感情的交流.
女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的,大都特别看重自己的童贞.但由于女性的感情投入十分深沉强烈,在对方提出性要求时,又往往出于对男友的感情,不能将个人的意志坚持到底,而屈从于对方.
研究表明,女性在没有性的体验之前,性欲要求不明显.一旦有过性的体验之后,性欲变得十分强烈.此外,性成熟的年龄越早的女性,其性意识越强烈,性生活开始越早,其性的经历越少受到社会规范的影响.
女人很慢热的,做为她的爱人,你要付出足够的耐性.只要你真心爱她,这个女人早晚是你的.
我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉.一种性交姿势被喜爱是因为它使我们感到与伴侣更加亲近,而另外一种姿势遭人厌恶是因为它让人感到习以为常.
因此对于很多女性来说经常变换性交姿势没有必要.女性一般更喜欢其中的一种或两种姿势,它或它们令我们感到亲密、相联、被爱,不但反应出爱的感觉,更体现出合成一体的需要.
侧位是相当放松且亲密的方式.它使身体广泛接触,利于接吻和谈话,不存在传教士姿势中科”上下”问题.如果负荷另一个人体重成问题时,这是一个很好的解决 方法.你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的Y蒂刺激,但是你可以用手辅助.在所有的做爱姿势中,它是唯一的一种事后仍易于相 拥而眠的姿势.
我们喜欢一种新的身体的弯曲或新的刺激作用于Y道壁所带来的新感受,特别是,我们喜欢深度的改变.如一种姿势让Y茎只在Y道入口”徘徊”,而另外一种却让Y茎深入Y道.
正确的做爱姿势只是为了感觉良好.它是放松的或充满兴奋激情,绝对不是不舒服的.但是因为各种原因,有时性交姿势是错误的:如开始感到不适;感觉将退;你需要更深或更浅;你需要更多或更少磨擦你确信将无法达到性高潮.
如果你想改变做爱姿势,应提前考虑.尽可能地少运动使双方从现在姿势过渡到你所想要的性交姿势.通过打断谈话或停止运动来暗示他变化的发生,然后轻轻地告诉他如何变化.当你变动时为保持Y茎呈插入状态,可用手将他的臀部拉向你,或腾出一条腿绕住他,使它不至于滑出.
如果他突然停下来并且完全静止,那不表示他想改变姿势,而是他要达到性高潮了.除非你希望他这样,否对应赶快停下来.
性欲是人的一种本能.一般来说,人们的性欲朦胧开启需满足4个基本的要素,只有认真把握这四个要素,你们的性生活才能算的上完美性福.
一、性器官成熟,随着男女生长发育、性器官成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力.
二、性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动.尤其是在感情真挚的基础上,最容易激发起男女双方希望身体接触、爱抚等欲望,这一点在女性身上表现得格外明显.女人一定是要先喜欢这个人,最起码满意对方的长相、职业、人品,这才可能有欲望.不确定的性关系会让女人寝食不安,很有危机感.
三、性器官分泌物质增加,当性器官被这些分泌物充盈后,会产生胀满感,并产生把充盈的物质排泄出去的欲望.这种情况在青壮年中表现得格外强烈.
四、性爱的经验,可诱发今后性欲的一种力量.
性欲是一种生理表现,但同时又与心理因素、文化教育等密切相关,并受到社会环境和道德法制的制约.专家强调,人们对性欲应有正确的认识,既不必强行压抑,也不能肆意放纵.
女性性高潮反应有明显的个体差异,有人强烈,有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的,时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到,有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味.因此,每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮,只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可.
具体来说可以从以下几个方面来判断她是否到性高潮:
1.性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕.这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果.性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象.
2.出现肌紧张.由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩.在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动.
3.呼吸、心率加快.由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快.性高潮时,呼吸次数可达40次/分,有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分,有个别女性甚至高达150-160次/分.
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