俘获性高潮不能寄托与性技巧
在特定夫妻的特定情况下,极其适当的性技巧会产生有益的作用.但我们也一定不能忘记,性技巧必须有4个最根本的前提条件:首先,夫妻双方都必须 绝对自愿、真正需要.
否则,不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害,一定不会产生好效果.其次,夫妻感情必须相当好.第三,双方性知识和性 态度的水平必须非常一致.第四,所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的.任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知 半解,都会使性技巧产生相反的不良作用.
尤其重要的是,性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情,也难以充分地沟通与交流.在我国,至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧. 她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台,让男人在那里一味地使用或表演.这种情况下,夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突.
凡是美满夫妻都知道,最高级、最通用的性技巧,实际上不是动作而是心灵,是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中.
很多人都觉得性爱这种事是多多益善，甚至一些新婚燕尔，在最初的几个月天天作爱，甚至白天也要闭门造人，但其实爱爱虽然有千般好处，但同样不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减。有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。
百分之五十的已婚女人说,她们从来没有体验过真正的性高潮.这仅仅是一份问卷调查的显示,如果面对面地与那些自认为有过高潮体验的女人交流,我们会发现,她们自以为的性高潮,远远不是真正的性高潮.事实是,在我们这个社会里,许多女人并不了解真正的性高潮是怎样的.
一位有七年婚史的女人说,每次性生活时,她可以获得两次甚至三次性高潮.然而,进一步的交谈却会发现,这位对自己性生活质量如此自信的女人,竟将男人的射精视为自己的”高潮”.
男人倒下后再度勃起重来,便是她又一次的”高潮体验”.
最大的可悲之处在于,女人习惯于自己没有性高潮的性生活,并将其视为理所当然.那些原本很少关心女人在性交中感受的男人,便不会被加以任何要求,而他们更不会自觉地检查自己在性交中的态度.
与这种对高潮的无知与无求同时到来的,往往是对性生活的乏味感受.而如果男人再”差强女意”.对性的厌恶情绪便会乘机侵据女人的心头,更进一步,性冷淡便出来了,和谐而愉悦的两性生活便成了天方夜谭.
如果将性高潮的获得完全寄托在性交的能力与性技巧上,我们将背离高潮的极致.男人的高潮可以完全依据器官的快感获得,女人许多时候更需要心理上的帮助.
一个温情而浪漫的男人可以调动起女人的全部感受,放松了的女人、被温馨笼罩的女人、陶醉于浪漫的女人,她的所有感觉细胞都处于最好的接纳与体验状态,于是我们便不难理解,为什么有些时候,一个与抚摸相伴而来的情意缠绵的深吻,竟可以使女人达到高潮.
急于插入的男人注定是失败者,因为他关心的只是自己局部的快乐,却忽视了女人的感觉,而成功的性生活首先应该是让女人获得充分高潮享受的性生活.
尽你一切的可能在插入之前使女人的兴奋达到忍无可忍的地步,亲吻、抚摸,甚至不要拒绝”色情”的言谈,男人应该明白,他们感兴趣的Y道并非女人的兴趣所在,那里的快感神经十分稀薄.而恰恰是令许多男人在视觉上,并进而在心理上感觉丑陋的Y唇,凝结着女人对性快乐的全部希冀.
一位30多岁的朋友对此很清楚,但是交谈中我发现,他从来没有想过用手指爱抚妻子的Y唇.知而不为,非不能也,是不愿也!女人能否获得真正的性高潮,很大程度上决定于男人,有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人.男人的器官,男人的爱心令我吃惊的是,因为自己性器官短小而自卑的男人竟如此之多!
在一个心场热线旁听,整个晚上打电话进来的男人几乎都在抱怨自己的阳具不够规格,以致于无法使妻子满意.我倒是认为,男人性器官的”规格”对于女人的心理更重要,形态本身就可以给女人强烈的视觉刺激,调动活跃的性兴奋,而在此基础上,快感自然强烈了.Y道尽头并没有快感神经,但女人往往会因为Y茎触碰到子宫边缘而兴奋异常,这亦是心理在起作用.与其回避男性性器官”规格”在女人获得性交快感中的重要性,不如想一想,如何在”先天不足”的情况下使女人满意.我们无法决定自己长得什么样,却可以决定自己的爱心,而爱心可以弥补一切.
一位心理咨询专家曾向一对夫妻推荐假Y茎,但他们使用后仍无法达到高潮.在交谈之后,我几乎肯定地认为,问题出现在他们的心理上.如果不能正视使用假Y茎的正当性,正视自己器官短小这一事实,怎么可能轻松、浪漫地进人性生活,又怎么可能获得高潮体验呢?
常有困惑的男人打电话给心理医生:女人到底需要多长时间才能达到性高潮?自己总是七八分钟便一泄千里,如何是好?
女人对时间的要求不可能有一个统一标准,同一个女人也不会总在同样的时间里达到性高潮.高潮体验是个挑剔的孩子,爱抚是否充分,兴奋值是否达到极限,都决定着它到来的早晚.一个关心女人感觉的男人应该做的,首先是在女人性高潮到来之前坚守阵地.男人会说:说起来容易,到时候却难以自持.
其实每一个男人都有控制时间的能力,问题是他想不想控制,或者正当那份美妙体验已近在眼前的时候,能否理智地做到退后一步.还是那句话,一切都取决于你是否真的关心女人的感受.近来有文章大谈”忍而不射”的害处,其实,对于一个善于调控的男人来讲,他在做的并不是忍而不射,而是如何延缓那即将崩溃时刻的到来.弓没有拉满,何谈忍而不射呢?男人应该学会在过程中体验快乐,而不是总把目标集中在射精那一刻.学会于过程中体验快乐的男人会发现,过程中的快乐会远远胜于射精的快乐.
真正领悟了做爱快乐的女人,其种美妙的表现最终会出乎男人的意料,使他们获得远远高于只顾自己忙碌时的快乐.让女人先达到高潮——是一个聪明的男人在做爱开始时便应该决定的,他明白,高潮体验过后的女人,往往会成倍地回报他.
男性为何虽有Y茎勃起,却举而不坚呢?若夫妻共同协助做做”床上操”,对于增强性爱勃起能力,常可收到意外之效.
一、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引.男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部.
二、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟.这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃.
三、人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部.指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统.
四、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展.在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面.
常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋.通过夫妻双方配合的体能活动还可消除性生活心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦有成效.
运动医学研究表明,在有氧运动中,那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量,最典型的是慢跑,能让66%的人性生活质量得到改善.
美国一项为期10年的”马萨诸塞男性衰老”研究也发现,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20-30分钟,都对ED有一定的逆转作用.和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2-5岁.
美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查,发现喜欢跑步的人性生活次数更多.还有研究表明,长跑者不仅从外表上更具有性吸引力,在实际的性生活中也更为和谐.究其原因,是因为跑步对性生活有以下几大好处:一是使骨盆肌、Y道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,提高性爱质量.二是能有效提高Y道肌、会Y肌的张力,增进性爱的快感.三是增强腹部、臀部的肌肉弹性,让人更具有性魅力.四是能使体内产生内啡肽,有助于改善情绪,增进性兴奋.
确实有研究表明,适量运动能提高人体的性激素,尤其是男性体内的睾酮含量.但千万别过量,比如一次连续运动别超过2个小时,否则会适得其反.他建议除了跑步,多练习蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的运动,也可以增加骨盆肌肉的力量,获得更多性快感.尤其是多做提臀运动,有意识地绷紧大腿肌肉,能起到更好的效果.生活中也可以练习,在大小便时咬紧牙关,将大腿臀部肌肉有意识地收缩.
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