ED侵扰男人的健康性爱
不少人觉得,性生活持续时间越长,越能获得性满足,越容易达到性高潮,其实这种看法并不科学.性爱时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病.临床证明,性生活持续时间过长,男性容易引发前列腺炎.
性生活过久让前列腺高度充血
过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到性高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸痛,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动.
性生活过久易引发感染
性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病.临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等.
规律性生活有利前列腺
性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一.把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复.
过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣.人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为”蜜月前列腺”,就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎.
胎儿性别的形成与性生活虽有一定关系,但仍然不能完全控制胎儿的性别.然而,提高选择的机会,是有可能的.为了弄清原理,我们先从精子的特征谈起.据研究发现:精子x和精子y各有特点.精子x的头较大,体积较大,活动比精子y慢,对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子y强,寿命较长.
精子y头小而圆,体积也较小,比精子x移动快,但对酸性的耐受力和宫颈粘液的穿透力较弱,寿命也短.精子少的精液中y的比例低,精子多的精液中精子y的比例高.根据这些特点,通过性生活的措施,可以尝试调节胎儿性别.
1、选择性交时间:欲生男者,于排卵期性交(或授精),即易生男,因为精子y较脆弱,不能象精子x那样长久等候,而且排卵期愈近,宫颈粘液愈稀薄,而偏碱,对精子y有利.反之,欲生女者,应距排卵期愈远为宜,此时宫颈粘液愈粘,而偏酸,对精子y不利,相对的对精子x耐受.
2、掌握性欲高潮:性交时,要注意调节性欲高潮.有人说:”因为你的太太达到性高潮,所以才生男孩儿”,这是有根据的.因为Y道内呈酸性,当女性达到高潮时,由于宫颈分泌出的粘液呈碱性.亦即,女性感觉高潮程度越高,碱性的分泌液愈多,y精子就更容易生存.相反,若女方未达到性高潮之前即行射精,则因精液接触Y道中酸性分泌物,使一部分y精子失去活力,就有可能增加女胎的机会.
3、控制性生活的次数:正常人每天产生精子3000万,性交过频可使精子减少,则精子y的比例低,性交间隔延长,可使精子数量增多,则精子y的比例高,故欲生男者,性交间隔要长,以提高精液的质量与浓度.欲生女者,性交间隔不必受限.
4、利用饮食来调节体内的酸碱度:据国外医学调查资料证实,男子精液在呈弱碱性,妻子多生男孩,这是因为精子y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性,则生女孩,因精子x在酸性中活动增加之缘由.所以,欲生男孩,应使体液维持弱碱性,可多摄入一些碱性食物,如新鲜蔬菜、水果等.若欲生女孩,应略微使体液酸化,日常多进食些酸性食品,如大米、鱼、肉、禽蛋等.
5、要注意性交的深浅度:如果射精位置浅,则精子到达子宫的时间就比较长;相反,射精的位置深,精子即可早点到达子宫.所以,若想生男,性交时将精液射到Y道深部,这样有助于y精子在宫颈附近出现,避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难;若想生女,将精液射到Y道浅部,有意增加y精子长距离穿越困难,使精子遥遥领先,抢先和卵子结合.
以上几点并不是绝对的,只是机会多少的问题,生男生女还是应该顺其自然.对于夫妻一方有病需要选择胎儿性别的人来说,可作为参考,以增加特定性别胎儿的机会.
很多男性认为,性生活时体贴爱人,就意味着要用高超的性技巧使她获得性高潮.实际上,在性生活中过于追求太多不同的技巧,只是男性对性技巧的误解,对女性来说并不好.
性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上,掌握怎样顺利进行性生活,以及增强性爱快感的技巧,主要包括爱抚、拥抱、性爱体位等相关内容.夫妻间适当使用性技巧会产生有益的作用.但首先,双方都必须真正对此有需求,否则,技巧过多的性爱不仅会侵犯对方的人格尊严,还会造成心理伤害.其次,夫妻感情要好,双方性知识和性态度的水平接近,否则会产生不良作用.最后,性技巧必须科学、安全、实用.
还要提醒的是,物极必反,过犹不及.过分强调性技巧,会削弱与爱人之间的情感联系.此外,频繁更换技巧,可能会中断性刺激,就好像爬山到中途,但又退了回来,反而不利于女性到达高潮.
当”性爱表现”取代了”感情分享”时,寻求刺激的压力会破坏两人亲密关系,让爱的行为变成一种机械动作,并使对方产生疏远、孤独等情绪.因此,不应该主张性生活时使用过多姿势,即使要变,最多只能是3个.
性爱并不在于做了什么,而在于感受到了什么.学会自我接受,是学会性爱的基石.在实际的性行为要素中,心情是最重要的.当人在劳累、烦躁或心情不好时,能调动性爱情绪的神经区域敏感性会大大降低,所以,有时技巧不如一份好心情效果好.
站着做爱是一种中看而不中用的性爱技巧,只能说表演性质大于实用性.
除非你孔武有力,以及女性身材娇小且体重轻,否则当女性双脚紧紧扣住你的腰际时,你的手必须去拖住她的臀部,藉此支撑她的全身重量,何况你的下半身还要一进一出做插入的动作,光是一分钟,可能就累到半死,是相当费力的一种性爱姿势!
而且以做爱的新鲜度来说,站着做爱只是一时的乐趣,但光是你撑住女方的重量已很吃力,因此最好由女方来控制插入的运动,你才不会一边要撑住她,一边还要顾及Y茎的插入.另外,还建议女性可以一只脚站在凳子上,另一只脚仍是放在你的腰部,这样可以减轻不少重量,相对的,整个做爱过程也会比较顺利.
站着做爱由于出力方式不易,Y茎很容易滑出女性的Y道,折断的机会也比较小.但如果是女性来主导整个插入运动的话,就有可能因为一时不注意,因为动作太大、用力太猛的关系,压在直挺挺的Y茎上,造成Y茎折断,不可不慎.
日常情感交流缺乏、性生活质量下降等问题已经普遍困扰中年夫妻.调查显示:46%的中年夫妻坦言会在理想的性生活之后感觉更亲密.
可是性生活理想的中年夫妻却并不多, 45% 的中年夫妻曾遭遇ED困扰.当因为ED而无法发生性生活时,76%的人表示夫妻之间总会或者经常会产生抱怨或者不快.
在所有的调查参与者中,认为影响夫妻亲密关系的主要因素依次为:夫妻对同一事物的观点经常不一致或严重分歧(45%)、家庭责任大(例如子女教育、父母健康、家庭经济状况)(37%)以及家庭性生活不和谐(27%).在性爱方面,调查发现中年夫妻的性生活质量呈明显下降趋势.
在日常交流方面,当中年夫妻两人单独在家时,选择各做各的事情、偶尔有交流或者几乎没有交流的占到24% ,且随着年龄的增长交流程度呈下降趋势;只有41%的夫妻经常有亲密举动.
如今人们的健康意识和性爱观念越来越趋向于科学化,虽然与国外相比ED问题的就诊率还是比较低的,但近几年已经开始逐渐上升.
大多数ED患者都会求助于专业医生给予生理和心理两方的意见,并且希望能够获得安全、有效专业药物,从而营造一个轻松自然的性生活.
对此,与会专家特别指出:在夫妻亲密关系中,性生活与情感交流占据了两个主导方面,性生活不理想会直接淡化夫妻的情感交流,而情感交流的缺乏也会影响到性生活的和谐.加上中年人所需承担的各种压力,这种生理与心理的内忧外患有可能会造成男性的ED问题.
虽然ED问题本身并不是一个社会问题,可是不容忽视的是ED问题已经给很多夫妻的亲密关系带来的困扰、影响了和谐家庭的建立以及维持,因此对于ED的问题、ED患者,我们应该给予充分的理解和关心,共同努力来构建一个和谐的家庭、和谐的社会.
变换性交姿势
在性生活中,大多数人喜欢采用传统的性交姿势.但如果勇于尝试一种新的性交姿势,常可带来强烈的刺激,使”性趣”大增.
如采用与传统体位相反的性交体位,可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化,有利于唤起激情,增加快感.姿势的变化没有固定招式,夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势,变换使用.
变换性交环境
环境质量,常可决定性生活质量.而长期不变的环境,往往会使性生活质量下降.不妨经常变化性交环境,以引起性激动和性冲动.变化性交环境,包括居室的环境变化和另择新环境.
如在双休日或长假时间,进行短期旅行,在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻.变换性交环境,可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试.
变换性交时间
性交时间的选择可因人而异.有的喜欢在入睡前,有的喜欢在清晨,也有的喜欢夜间醒来时性交.但是,长期在同一时间性交,往往会降低”性趣”.
如经常在入睡前性交的夫妻,偶尔在双休日的清晨进行,充足的时间和充沛的精力,可以增加性爱激情.倘若夫妻俩尝试即兴做爱,往往可以享受一次意外的”性福”.
再如延长性生活间隔时间,夫妻协商”休战”三五天或数十天.当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的性满足.
变换性交方式
不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要.年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁.
性爱是夫妻交流感情的一个必要手段,也是婚姻不可割裂的一部分.男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流,就是”广义”性生活的开始,而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分,甚至常有人视之为”前戏”.
这夫妻间的互相尊重、体贴;举手投足间表达的爱意,都能为性爱营造温馨的气氛;在性生活中主动、默契地配合,密切协作,才能奏响完美的”二重唱”.
然而在现实生活中,许多夫妻却在互动这一环节做得不够.谈恋爱和新婚期,双方都尽量表现自己最美好的一面,注重各种形式的交流.而随着时间推移,丈夫可能不再宽容、处处谦让,妻子也不再温柔、体贴.
再加上现在生活压力大、工作忙,最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略.长期面对这些不良刺激,夫妻感情难免会淡化,情趣也自然受到影响,性生活质量可能会大打折扣.
性生活后戏近年来逐渐受到性学家的重视,而且也有许多问题,仍然意见不一.后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但时间却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去.
如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到Y道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程.
对没有达到性高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到Y蒂型性高潮,或通过言语交流,身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱,有时女性对感情的需要胜过性需要,所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语,关键时刻一句顶一万句.
所以,完整的性生活是需要男女双方共同配合才能达到尽兴,不然久而久之就容易出现性矛盾了!
性交过程是整个性生活的核心,其关键仍是双方的密切配合,并且都从性交过程中得到快乐.男性要经常做连续性的抽动,这样可以形成集中刺激,女性要主动配合,对性交中的愉快感要有所反应,而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励.
性交体位的变化对双方的快感非常重要,因为不同的体位对Y道的刺激部位不同,男上女下位对Y蒂往往有间接刺激,背入式对G直刺激明显,体位的变化也使性交富有情趣,背式可欣赏女性臂部的丰满,男上女下或面对面便于言语和目光交流,美丽的面孔和酥胸直入眼帘,在更换性交体位时,可以有暂短的无刺激阶段,对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的,这样与体位变化结合起来,真是天衣无缝,自然流畅.
性高潮往往是性交的最终目的,但因其表现形式不同,不可追求一致或完美无缺,也不要认为同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮为好,因为极少有男性达不到性高潮,此时应是女士优先.
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