性爱热身运动：前戏
如今人们的健康意识和性爱观念越来越趋向于科学化,虽然与国外相比ED问题的就诊率还是比较低的,但近几年已经开始逐渐上升.
大多数ED患者都会求助于专业医生给予生理和心理两方的意见,并且希望能够获得安全、有效专业药物,从而营造一个轻松自然的性生活.
对此,与会专家特别指出:在夫妻亲密关系中,性生活与情感交流占据了两个主导方面,性生活不理想会直接淡化夫妻的情感交流,而情感交流的缺乏也会影响到性生活的和谐.加上中年人所需承担的各种压力,这种生理与心理的内忧外患有可能会造成男性的ED问题.
虽然ED问题本身并不是一个社会问题,可是不容忽视的是ED问题已经给很多夫妻的亲密关系带来的困扰、影响了和谐家庭的建立以及维持,因此对于ED的问题、ED患者,我们应该给予充分的理解和关心,共同努力来构建一个和谐的家庭、和谐的社会.
变换性交姿势
在性生活中,大多数人喜欢采用传统的性交姿势.但如果勇于尝试一种新的性交姿势,常可带来强烈的刺激,使”性趣”大增.
如采用与传统体位相反的性交体位,可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化,有利于唤起激情,增加快感.姿势的变化没有固定招式,夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势,变换使用.
变换性交环境
环境质量,常可决定性生活质量.而长期不变的环境,往往会使性生活质量下降.不妨经常变化性交环境,以引起性激动和性冲动.变化性交环境,包括居室的环境变化和另择新环境.
如在双休日或长假时间,进行短期旅行,在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻.变换性交环境,可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试.
变换性交时间
性交时间的选择可因人而异.有的喜欢在入睡前,有的喜欢在清晨,也有的喜欢夜间醒来时性交.但是,长期在同一时间性交,往往会降低”性趣”.
如经常在入睡前性交的夫妻,偶尔在双休日的清晨进行,充足的时间和充沛的精力,可以增加性爱激情.倘若夫妻俩尝试即兴做爱,往往可以享受一次意外的”性福”.
再如延长性生活间隔时间,夫妻协商”休战”三五天或数十天.当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的性满足.
变换性交方式
不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要.年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁.
性爱是夫妻交流感情的一个必要手段,也是婚姻不可割裂的一部分.男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流,就是”广义”性生活的开始,而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分,甚至常有人视之为”前戏”.
这夫妻间的互相尊重、体贴;举手投足间表达的爱意,都能为性爱营造温馨的气氛;在性生活中主动、默契地配合,密切协作,才能奏响完美的”二重唱”.
然而在现实生活中,许多夫妻却在互动这一环节做得不够.谈恋爱和新婚期,双方都尽量表现自己最美好的一面,注重各种形式的交流.而随着时间推移,丈夫可能不再宽容、处处谦让,妻子也不再温柔、体贴.
再加上现在生活压力大、工作忙,最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略.长期面对这些不良刺激,夫妻感情难免会淡化,情趣也自然受到影响,性生活质量可能会大打折扣.
性生活后戏近年来逐渐受到性学家的重视,而且也有许多问题,仍然意见不一.后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但时间却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去.
如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到Y道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程.
对没有达到性高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到Y蒂型性高潮,或通过言语交流,身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱,有时女性对感情的需要胜过性需要,所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语,关键时刻一句顶一万句.
所以,完整的性生活是需要男女双方共同配合才能达到尽兴,不然久而久之就容易出现性矛盾了!
性交过程是整个性生活的核心,其关键仍是双方的密切配合,并且都从性交过程中得到快乐.男性要经常做连续性的抽动,这样可以形成集中刺激,女性要主动配合,对性交中的愉快感要有所反应,而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励.
性交体位的变化对双方的快感非常重要,因为不同的体位对Y道的刺激部位不同,男上女下位对Y蒂往往有间接刺激,背入式对G直刺激明显,体位的变化也使性交富有情趣,背式可欣赏女性臂部的丰满,男上女下或面对面便于言语和目光交流,美丽的面孔和酥胸直入眼帘,在更换性交体位时,可以有暂短的无刺激阶段,对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的,这样与体位变化结合起来,真是天衣无缝,自然流畅.
性高潮往往是性交的最终目的,但因其表现形式不同,不可追求一致或完美无缺,也不要认为同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮为好,因为极少有男性达不到性高潮,此时应是女士优先.
前戏好比体育活动的热身赛,或者正式性交的准备活动,是性爱活动的起始阶段,是培养情绪,提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化,直至可以性交的过程.
前戏开始之前,视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲,在前戏开始时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,也可以说,真正的性爱接触,是以触觉为核心的,多种爱抚动作要有机地结合,循序渐进,由低级向高级发展,万万不可一步到位.
前戏一般以接吻开始,颈部、胸部、腹部、直至生殖器官,拥抱如抚摸可遍及全身各处,以性感带为主要区域,最终无论亲吻还是抚摸都要集中于Y茎和Y蒂,尤以Y蒂刺激更为重要,因为大多数女性可以通过Y蒂刺激达到性高潮.完成前戏的指标是男女都高度性兴奋,男性Y茎充分勃起,而女性Y道充分润滑,为性交做好准备.
近日美国芝加哥大学医学院的科学家通过大量研究得出的结论: 男女之间如果第一次见面就相互吸引,最重要的原因不是相貌身材,也不是物质需要,而是身体所散发出的气息和味道.
在各种味道中,香味是最受人们喜欢的.国际芳香研究专家曾对中国男性展开调查,结果发现,90%的男人喜欢身上”有淡淡香味”的女性.究其原因,35%的人觉得这样的女性清新自然,感觉舒服、亲切;25%的人认为有香味的女性有品味、性感、高贵;15%的人会因此产生性交冲动,想亲吻拥抱有淡香的女性;还有15%的人觉得有香味的女人干净清爽,有”想靠她更近”的想法.
对此,专家分析,香味的确能起到吸引异性、激发性欲的作用.从进化角度来看,动物最初吸引异性,靠的就是身体所散发出的味道,异性一嗅到性气味,就会主动找上门来.对于男性来讲,女性身上的淡香就犹如”性气味”,会对他们产生吸引.从心理角度看,女性身上淡淡的香味不仅能使人舒服、愉快,还能让男性联想到温馨的闺房、秀发、滑嫩的皮肤等.
不过,相对于男性喜欢女性的淡香,男性身上那种若有若无、时重时轻的”性气息”,则更让女性为之倾倒.男性身体的气息主要来自汗腺和外激素,这些味道能让女性产生性爱兴奋.
在男人间有一种比较普遍的认同,即:女人自慰是因为她们无法与伴侣同床,她们害怕性生活.男人对女人自慰的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人.
而实际上这样的女人还并不少,她们从自己的伴侣那里得不到满足:不是同他在一起自己没有性趣,就是同房他不满意.难怪女人发牢骚,”与其受罪,还不如自己关心自己,自己满足自己.”
Y道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是没有感受性爱.在性兴奋时,血液大量涌向性器官,就像通过Y道壁的血管渗出血浆一样,产生黏液分泌物.如果女人同房不到满足,就可能小骨盆淤血,导致一些妇科疾病.
女人最了解自己的生理构造,知道碰触身体那里最敏感,跟随心情起伏你可以自主该何时到性高潮,如何让自己享受个中美妙的滋味.不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利.自慰的另一个好处就是你可以随性所欲,充分掌握过程,并可以独自享有欢愉.
不必担心同房方会带给你某些奇怪的传染病,尤其男人在性爱间总有一堆不带套的理由:说什么隔靴搔养不够刺激.女人又因为生理构造感染的机率比男人大得多.因此,自慰还是探索性爱的最好捷径,更是与自己身体亲密对话的一种方式.
高期望误区存在于对性生活积极肯定的妻子中,她们对性生活的作用抱有过高期望,主要表现在以下几个方面:
一些妻子不理解男性的性心理和性心理特征,误以为男人任何时候、任何情况下都必然主动迫切.因此在对方身心疲倦或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时,觉得丈夫不想过性生活就是不体贴自己,是爱情淡化,甚至是有外心.
一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求,但又不屑于或不善于表达和交流,结果自己产生说不出的烦恼,而丈夫又摸不着头脑,更加使妻子觉得丈夫不理解自己的心,也很容易上升为”不是真心地爱””男人不懂爱”.
一些妻子不善于把性爱和婚姻中的日常生活区别开来,没有领会二者之间的差异.丈夫在性生活中表现良好时,妻子误以为他必然在日常生活中的一切方面都会是模范丈夫.稍有差别,妻子就会抱怨”床上的柔情”.
传统道德强调女性要端庄,一个荡字会毁掉女人的一生.其实,这本来指女性应在性关系方面遵守社会规范,但在封建性禁锢主义影响下,许多人把它错误地放大到夫妻性生活中来,似乎在具体的行为、表情和性反应中,妻子也不应该荡或疯,否则就是淫.
还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞愧,总觉得自己主动提出性要求是”贱”或”骚”,甚至觉得这样像妓女.
这在新婚初期还似乎不是个问题,但随着性生活步入常态,若妻子过分注意形象,往往无法科学地矫正双方都可能出现的性爱失误,结果都在心里抱怨对方,问题反而越闹越大.
过分关心自己的形象,既容易否定自我,又容易错怪对方.除此之外,还有一个最直接、最常见的不良后果,那就是分散了自己的注意力,使自己处于旁观者或审查官的位置上,刻意地、勉强地去做某些自认为是应该如此的事.
结果,不但自己无法感受到性生活中与丈夫的爱,也在客观上给对方造成抑制和失望.
根据一个权威网络调查报告指出:目前的青少年之所以会经常出现一夜情,同时拥有多个性伴侣,早孕等一系列的性问题,主要原因是性心理和性教育的缺失.
大部分青少年都觉得,有性交经验是一种很有面子的行为,因为身边的朋友大多数都是有性经验的,自己没有,就会和大家没有话题或者没有面子.
更甚者,甚至以自己同时拥有多个性伴侣或者多次一夜情经验而自豪,在朋友圈子里炫耀.
久而久之,就形成了青少年之间的一种风气,甚至成为一种潮流.大家都觉得有性经验是理所当然的,没有什么大不了.
而另一方面,在性教育方面的缺失,让青少年在不正确的性观念里不会正确的保护自己,因而导致很多青少年因不洁性交而过早的感染了性病,以及出现早孕情况.
在每年的寒暑假期,都是医院人流手术的高峰期,这个也已经不是新闻了,而且,近年来,进行人流手术的年龄渐趋年轻化.
很多女孩子,在人流术之后,因为害怕家长指责,没有告诉家长,同时在康复期间没有注意好,甚至再次怀孕,导致感染了尖锐性Y道炎等不应该是在花样少女出现的性病.
再从社会层面方面去看,近年来,视频网站的飞速发展,也让青少年拥有更加多的渠道去接触黄色电影电视,以及各种网游的不健康环境,也是影响青少年不正确的性爱观的一个因素.
当然,我们不能一竹竿的评论说,90后的青少年都是不自爱的,性观念不正确的.大部分的90后青少年的性爱观念还是健康,自我保护意识也是很强的.
但是,如何正确引导青少年的性爱观念,将是家长,学校,老师,以及社会一直关注和研究的一个课题.
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