为何女人拒绝做爱？……
人们总是认为,女性的性周期是从欲望到刺激再到性高潮.但一项新研究表明,在长期关系中,女性的欲望总是在性刺激之后到来的.所以,与其老说”睡吧,我困了”,不如静静享受爱侣的抚触. 别气呼呼地去睡觉,性感一点.在争吵之后,无论男女,都可以打扮得性感些,这有助于解决夫妻关系的问题.
多年以前,性爱就像享受法式大餐,给人带来无尽的满足与幸福.如今,性爱好像方便面,迅速、方便、充饥,但让人不想每天都享用.要想恢复”性爱大餐”的感受,首先要把性爱时刻置于头脑中.正如一位性学家所说:”完美的性爱始于想象.”
研究表明,女性在进行不同活动之间,需要10-30分钟的过渡.
所以就寝前,女性应该提前关掉电视,放松一会儿.进行脚部按摩或温暖的精油按摩,也会有帮助.檀香、甘菊或香柠檬是容易唤起性欲的精油.
因为当怒火和性欲相遇,足以引起性冲动.体内的多巴胺被愤怒刺激时,就能引发一次令人血脉贲张的高潮,那怒火也将随之消失.当然,如果实在不愿意或双方僵持时,不宜勉强. 让伴侣成为你的性幻想.用性想象唤起爱侣的渴望.
一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视.然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳.
一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:
首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等.
其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象.
最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受.
例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性生活产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等.这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措.
性生活出现Y茎疲软,类似阳痿现象.这种情况往往使很多男性心中恐惧万分,以为自己性无能.甚至胡思乱想,从而形成恶性循环.
其实,性是一种很神奇的行为,Y茎的勃起受到思想的刺激,但又不完全被大脑控制.当第一次性行为的时候,男性往往思想负担比较多,害怕自己表现不好啦,害怕自己能力不足啦,好象考试一样,很紧张.
加上担心女方会疼,担心对方怀孕,担心被人发现等等,这些会使男性过度关注自己Y茎和周围环境,思想不集中,任何一丝异常,都会使其遐想联翩.而Y茎是很奇怪的器官,当你特别关注它的表现的时候它往往会表现的羞答答的.
要克服这种情况,我们应该是双方情感达到一定程度和了解,而发生关系的环境应该干净、安静、安全和舒适.这样可以避免外界因素影响你的性爱.
性和吃饭一样是人类的天性,但第一次总是充满了慌乱和紧张,就象第一次吃饭你会撒的一地都是,第一次性生活很多人也会手忙脚乱.
有一种情况就很普遍:出现射精快,类似早泄现象.
这是困绕很多男性的一个问题,很多男青年在第一次性生活中,往往还没有开始就已经投降了,他们的心理受到很大的冲击,担心自己无能,背上了思想包袱.
其实,这是很正常的一种反应,由于是第一次,男性处于高度亢奋状态,加上一般发生第一次性爱都是在20多岁,性欲处于最高峰,而自我控制能力还没有得到锻炼,而第一次实战,很容易就把不住大门而一泻千里了.
遇到这种情况不必紧张,积累经验是必须的,在下一次可以心平气和的继续,这样就不会影响到你的能力.而随着你性交次数的增加,你会发现自己越战越强了.
男女性高潮的发生与发展截然不同.女子性高潮发展平缓,消退也慢;男性则来势迅猛,似暴风骤雨,但消退也快.而且,风平浪静后,男性总是昏昏欲睡,反应似乎也慢了很多.有女性对此表示不理解:为什么我精神熠熠,他却要呼呼大睡,这就是不爱我的表现.其实,这是对男性的”误解”.
性爱时的强烈刺激,会使男性的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋,并随着高潮的来临而达到顶峰,之后迅速转入抑制期,也就是通常所说的”不应期”,这时多数男性会感到疲劳思睡.从生物进化的角度观察,不少动物也有类似的反应,生物学上称为”婚睡状态”.如蛾类交配进入性高潮后,会进入昏睡状态,任凭鸟啄人捉,也不逃避.
“婚睡”对男性恢复精力非常重要,这是一种有利于性系统功能恢复的”保护程序”.如果睡得好,会感到全身轻松、思维敏捷,精力充沛;如果在疲乏的状态下强打精神,继续与爱人温存,甚至强迫自己再次性爱,会让性系统超负荷工作,轻则感到头重脚轻,昏昏欲睡,思维紊乱,精神萎靡,长期下去还容易出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱等,甚至对性功能造成损害.
专家建议,男性在性爱后,应合理休息.若是性爱时间安排在晚上临睡前,那男性完全可以借着倦意安心入睡.若是安排在清晨,则可以闭上眼小憩一会儿,哪怕只是短短的十几分钟.有些人喜欢在中午享受欢爱,那结束后最好午睡半小时,这都有助于调整状态和体力.
对男性在性爱后的”婚睡状态”,妻子应予以理解并积极配合,不要推他、喊他,更不要缠着他继续缠绵.也许有的人说,性生活后要有”后戏”,这对维护两性关系、增进感情很有好处.这种说法有一定道理,但认识不充分.”后戏”不仅局限于性生活结束后的一段时间内,它可以是临睡前的一个亲吻、一句贴心话,也可以是第二天精心准备的爱心早餐,甚至可以是上班前的一个拥抱.
女性在性生活中的表现,一直深受人们的关注.有人说,女性需要有漫长的前戏和实质性爱过程,才有可能获得高潮;也有人说,只要爱侣刺激得当,女性就能迅速进入状态.这些说法未免都有些极端.
人类的性高潮,尤其是对女性来说,是一种深受心理和社会因素影响的心理、生理体验.不同的女性可以有不同的反应类型,大多数人的性反应速度明显慢于男性,但也有个别人的速度与男性相当,甚至更快.
国外有关资料表明,通常女性在8�12分钟的实质性爱后,就已经准备好迎接高潮,而这对于很多男性来说是也许有些困难,他们很可能在这之前就已经达到巅峰,所以男性必须懂得运用其他性刺激手段来弥补这种生理差异,放慢自己的速度.
一般可以通过以下生理标志,来判断女性是否达到性高潮,如靶器官的收缩,即Y道外1/3段在性紧张达到顶点时,出现节律性收缩;此外,子宫、直肠外括约肌、尿道外括约肌等也会出现节律性收缩.性高潮还包括呼吸急促,心率加快,发出随意的呻吟或喊叫等.
另外,由于女性性反应周期中没有男性特有的不应期,所以能重复多次达到性高潮,女性不用刻意延迟高潮来迎合男性.要知道,这样很可能会错过本该出现的性高潮,而让欢愉的性爱有遗憾.
觉得自己变胖了
女性一旦对自己的身材不自信时,就非常容易拒绝性生活.此时,伴侣应该多对她说一点花言巧语,并在肢体语言上给予更多的爱抚,让她放松心情.需要注意的是,最好别把”你可以减肥”之类的建议当作鼓励,这样只会让女性更失落.
肚子不适
女性都是好面子的,特别是在爱人面前,消化不良引起的不雅声音或气味,会让她性致全失.
全身是汗
调查中,超过半数的女性认为,出汗让人心情低落,并怀疑身上有味道,因而排斥性爱.这也给男性提了个醒儿,夏天若发现老婆喊热,最好别强求做爱.
有长辈在家
有长辈在家时,女性是坚决不愿和爱人亲热的.她害怕声响惊动到长辈,留下不好的印象;她也担忧隐私被窥探.若孩子睡在身旁,她也会有同样的反应.
担忧Y道不够湿润
有时,女性在意识上可能已经进入状态,但身体却还没调整到最佳,如Y道不够润滑.这种情况若反复出现,会极大地影响女性对性爱的热情.幸而这一情况可以借润滑剂来改善.
累了
当她身心俱疲时,身体感知系统的敏感性会下降.这时,爱抚和挑逗会失去往日的魔力.悉心、体贴的丈夫应该支持老婆好好睡一觉,老婆也应该安慰对方,可能的话给出一个许诺.
要讲究性生活的质量
怀孕期间,专家建议性生活时间不要超过30分钟.这是因为性生活的关键不是时间的长短,而是性生活的质量.前戏10分钟,正式10分钟,后戏10分钟,这样的效果是最佳的.
但是切记,不要用力过猛,只能温柔地进行,并且要摆着让孕妇舒服的姿势,也就是符合怀孕周期的性交姿势.另外,千万不能用手或嘴唇刺激妻子的Y道.
开发新的性感带
不论是妻子或丈夫,都可能会有还没有开发的未知”泉水”.开发这些未知的敏感地带别有风趣.这个时候口头的性交流乃是最基本也是最重要的事情.当然,未知的性感带有可能存在于某个生理部位,更存在于心理的空间.故而这个时候彼此应以一种愉悦的心情享受新奇的快感.
欣赏彼此的变化
在怀孕中期,性生活应该算是比较自由的.因此没有必要非要选择在床上进行.如果孕妇舒服,在沙发上进行也无妨.从按摩过渡到性交也是可以的.最近孕妇体操深受人们的喜爱,但是正常的性生活才是最有效的孕妇体操.
10%的夸张
因为夫妻是为了彼此的快感而进行性生活的,所以有必要夸张自己的性行为.无论男人还是女人,都应该有10%夸张行为.性欲是彼此配合的,所以当看到对方很快乐时,也就是说,10%的夸张行为不仅是对对方的关怀,而且让自己也会更加容易兴奋起来.
灵活应用胎儿
胎儿在这个时候是孕期夫妇的生活重心,因此也是在性生活中一个必不可少和增进情调的有效”道具”.比如说一边爱抚着妻子的耳朵,一边喊出胎儿的昵称也是一个非常好的方法.这时妻子会感受到胎儿与丈夫融为一体的销魂的性高潮.
睁开眼睛
人的脑神经共有12个,而脸部肌肉则有14个.在性生活过程中,观察着他的肌肉表现出来的脸上的表情,并相互交流着喜怒哀乐,这样可以增加合为一体的快感.当达到了性高潮时也不要闭上眼睛,而是应该学会用眼睛表达高潮带来的快感.
一定要等到足够湿润了为止
性交一定要温柔体贴.丈夫绝对不能无礼地直接侵入,而是应该等到妻子足够湿润为止.另外,双方同时攀登高潮也是非常重要的,这样才可以体会到销魂的性高潮.
女性性交出血是指性交时或性交后,Y道或外生殖器局部发生出血现象,一般出血量都不很多,只有极少数可以引起大出血.
女性性交出血大多数是由于生殖系统器质性疾病所引起的,只有少数是由于性交时男性动作粗暴、性交不当所引起.新婚第一夜;第一次性交,由于处女膜破裂、损伤引起出血,一般出血量较少,只有少数人处女膜较厚,而男性动作又过于粗暴,可引起出血较多.
女性性交出血,首先要找出导致性交出血的原因.因女性外生殖器局部器质性病变引起的性交出血,治愈局部病变,性交出血也就能痊愈.如外Y溃疡、外Y湿疹、外Y疱疹引起的性生活出血,应先用抗生素消除炎症,并治愈湿疹、疱疹,性交出血自然痊愈.
如因性交不当引起的性交出血,则应该夫妇共同学习性知识,相互体贴,充分合作,采取适当的性交方式和体位.女性要在精神上放松,不要紧张忧郁,消除不必要的顾虑.男性对女性进行充分的爱抚等事前准备工作,以激发女性兴奋.性交时动作要轻柔,切忌粗暴,切忌在Y插入.绝经后的老年妇女,性交时外Y可适当涂油膏,以改善Y道的滑润和防止萎缩.要适当节制性生活,女性月经期禁止性交.40岁以上女性性交出血应警惕生殖器恶性病变的可能.
性高潮缺乏的原因是多种多样的,比如疲劳、虚弱、躯体疾病、药物作用、夫妻感情不和、居住环境欠佳等等.如果排除了上述种种原因,那么就多由于夫妇缺乏性知识、性交流不理想、性技巧未掌握或性羞怯心理的负性作用所致.
目前,越来越多的性学工作者赞同这样的观点:女子性高潮障碍的一个重要原因,是由来已久的、中外兼有的”以男子为中心的性交模式”和”性交型性欲高潮理论”.这种模式和理论实质上就是推崇男上女下的”传教士式”的性交方式,并认为凡是能通过这种方式达到性高潮的人才是正常的人,反之亦然.
然而,根据美国着名的性社会学家莎丽.梅特的调查,有百分之七十的女人却不能在对Y蒂直接刺激的情况下产生性高潮.问题就在于上述性交模式和理论,误使女方在整个性交过程中始终处于受动的一方,得不到应有的、足够的性刺激,从而无法释放性能量,获得极度的性快感.
确切地说,在性生活中,男子是以射精作为达到性高潮的最终标志的,如果能够给予Y蒂以充分、适当的性刺激,无论是自慰或是他人操作,大部分女人几乎都能达到性高潮.然而在许多夫妇的性生活过程中,都不懂得或羞于对此进行适当的刺激,这是十分令人遗憾的.
在性生活中,对Y蒂刺激,既可自我进行,也可由配偶操作,刺激时需将Y蒂包皮翻起,用涂有润滑剂的手指轻轻作环状或来回摩擦.此时,能同时得到配偶的配合,效果就会更好,恰当舒适的Y蒂操作,往往使女方在很短的时间内就会积聚并迸发出强大的性能量,从而获得高度的性满足.
当然,Y蒂操作的成功进行,也需要夫妇双方的密切配合,在操作过程中,女方需及时提供反馈信息,引导男方作出或调整女方所需要的刺激动作;女方也应以荡漾的姿态,通过合适的体位和姿势,接受男方的爱抚.
目前,西方国家已婚夫妇中,Y蒂操作发生率高达百分之八十八.我国有关数据也显示,随着性文明程度的提高,夫妇性生活中,Y蒂操作的比例也正趋于逐步增大.
所需指出的是,性高潮的获得,并非只是通过Y蒂操作这条唯一的途径,Y蒂操作只是作为性的准备和补充,真正的性满足,还是大多数所期望的──通过性实现满足.换言之,美满的性生活,不仅是双方生理的满足,而且是双方心理的愉悦,如果只追求Y蒂操作的感官享受,久而久之,恐怕也会索然无味,甚至会引起反感、厌恶.
性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能.人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的.所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,是有利于身心健康的.
如果每天多次性交,而每次性交时,女性都没有性反应或性反应非常微弱,即使次数较多,对身体也没有太大的影响,只是Y道经历了数次Y茎进出的物理刺激而已.
如果每次都能够达到性高潮,一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平时的状态.此后若再次发动性高潮,对身体也不会有任何不利影响.
如果每次性交女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血会长时间存在,大约4至6小时才能消退,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等.
总之,如果每天多次性生活,只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血,对身体健康有不利影响;而在其他情况下,即使每天性生活的次数较多,也不会对健康造成明显不利的影响.而对每天多次性生活的担心或恐惧心理,则可能造成性功能和性心理异常,对人的身心健康是更为有害的.
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