娇躯“动”起来，柔软女人做爱才爽
毫无疑问，岛国的情色产业水平是非常发达的，有许多让人垂涎欲滴的AV女优更是本国男士的意淫对象。对于男人来说，下半身的欲望是永恒的话题，不妨来看看岛国A女们最喜欢也是推荐给广大男同胞的做爱姿势，这可是别人身经百战提炼出来的精华哦!
随着社会的发展，生活水平的提高还有人们思想的开放，男女对性爱的态度也变得很开明，性爱的姿势也千变万化，性爱的姿势直接影响到男女的性爱生活的和谐，那么生活中哪些性爱姿势让女性更有激情呢?一起来了解一下吧!
1、快捷式性爱
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!
女人患抑郁症的几率是男人的3-5倍，这是很多女人不得不面对的心理问题，很多单身的女性会沮丧甚至抑郁，专家一针见血的指出，她们缺少的是性生活，接着有专家更上一层楼，指出她们缺的不是性爱，而是男人的精液!
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精液能治疗女人的抑郁症
经过研究发现，精液对女性有一种抗抑郁的神奇效果——比起做爱时候使用套套的女人，那些不用套套的女人的抑郁程度比较低。而且反过来，那些做爱不用套套的女人，一旦停止做爱(换句话说就是停止精液供应)，会比用套套的更容易陷入抑郁，而且怎么都缓不过劲来。
这种反应就像是任何一种上瘾反应一样，有“它”就情绪稳定，没“它”就精神失常。这里的“它”可以被替换为酒精、毒品、巧克力、性爱——或者更具体说，也许是精液!
接触精液的女性自杀倾向更低
同时，冒险的性行为通常也会引起悲观和消极的情绪。冒险性行为包括不使用安全套，我们猜想在校的多数女性都有这一方面的抑郁，甚至这种抑郁会导致自杀倾向。然而，研究却显示，这些女性里，“一直”和“总是”使用安全套的一类曾有过自杀倾向的约20%，而那些“偶尔”使用安全套的女性们自杀倾向的比率更低仅为7%，另外，“从不”使用安全套的女性们，只有5%曾有过自杀的想法。(这一研究结果受制于与伴侣间建立性关系的时日，发生性行为的次数，服用避孕药，以及距离最后一次性行为间隔天数)。那么，这极可能说明精液里含有的抗抑郁剂的确拥有调节激活情绪的功效。
精液的组成部分
于是，两人开始着手分析精液的组成。结果令人大吃一惊，精液的成分远比先前想象的要复杂得多。精液的成分中，精子只占3%，其余大部分是水，外加大约50种化合物：糖分(给精子提供营养)、免疫抑制剂(保护精子不被女性免疫系统破坏)、性激素，以及多种改善情绪的物质——内啡肽、雌素酮、催乳素、后叶催产素、促甲状腺释放激素和5-羟色胺等。更奇怪的是，精液里不但含有雄性激素(比如睾丸激素，Testosterone)，甚至有很多雌性激素，比如雌激素(Estrogen)、黄体酮(Progesterone)、促黄体生成素(LuteiningHormone)和促卵泡激素(FollicleStimulatingHormone)等等。要知道，雌激素、黄体酮和睾丸激素等都能对抑郁症有治疗作用。
阴道组织有很强的吸引力，它富含大量的血管和淋巴管。精液射入阴道后，精液中所含的这些激素很容易被阴道壁吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们了不起的抗抑郁作用。
性爱时还是要采取一定避孕措施
但是，这并不是号召年轻的女人在性爱时为了感觉更爽而不用保护措施。阴道壁的确具有很强的吸收能力，在你感觉很爽的同时，也增加了性病传染的概率。通常来说，不使用安全套的话，怀孕的风险也是很大的。
和所有新的研究一样，更多的保护措施是需要的。但是对于更年期的女人，她们不再有怀孕的问题。如果她们性爱对象没有性病的话，则大可以尽情欢乐了。
为了避免求医心切的朋友们错误操作，需要补充一句，精液在胃里会被迅速消化，等不到发挥抗抑郁作用就没有了，所以没事不要乱喝。况且，人的其他部位皮肤也可以进行一定程度的透皮吸收，比如乳晕，所以……有空大家多琢磨琢磨吧。
记住了，口服精液并无抗抑郁效果!
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性生活是夫妻的必修课，但是在生活中，常常会听到很多女性抱怨丈夫在性爱后倒头就睡，全然不顾身旁妻子此时的感情及生理需要。那么，男人在做爱后为什么会表现得这样“自私”呢?
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性爱后易感到累
其实，这是一种误解。性事过后，倒头就睡不是仅存在于个别男性中，而是一种普遍现象。性生活除了给男人带来酣畅淋漓的快感之外，还给男人带来像跑了万米马拉松的疲惫感觉，说白了一个字儿“累”。
要知道，在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。所以，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强，控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能也从紧张转为松弛。因此，男人在性生活后，一般都会感到疲劳。
性爱就像男人的安眠药
另外，近年来国外学者发现，在阴茎勃起过程中，黑皮质素的水平有所提高。黑皮质素是由脑组织分泌的物质，在正常情况下，其分泌的高峰出现在夜间入睡前，主要调节人体的睡眠，使人产生嗜睡感进而促进人体入睡。而在性爱时，本应是夜间入睡时才出现的黑皮质素增多现象提前出现，等于男性在性生活开始时就服用了“安眠药”，再加上一定的体力消耗，性事完后呼呼大睡也就不足为奇了。可见，这也不是男性所能控制的。
理解男人的辛苦
除此之外，男人社会压力增加也是主要原因之一。随着经济的不断发展，人们的生活水平不断提高，生活的节奏也越来越快。为了家庭、为了事业、为了妻子儿女、为了一个好的生活空间，男人付出了自己的一切，白天要面对各种应酬，有的男人干起工作更似“拼命三郎”，晚上到家早已是身心俱疲。真是“不当男人不知做男人的苦”，男人更需要呵护、男人更需要关爱已成为时代的呼声。
性事后男人也需要爱抚
一般认为，男女在性反应周期方面存在很大差异，男人应该在性爱之后对性伴侣进行适当的爱抚，以提高对方的性欢娱水平。但是，男人的激情更需要恢复体力和精力，进而雄风永存。因此，女人温情的怀抱是男性性能力的加油站，男人在爱抚之中进入梦乡是为爱补充能量。
体贴的妻子们别再埋怨他为什么做完以后倒头就睡了，并不是他发泄完欲望就将你甩在脑后，而是无论是身体还是心理，性爱后男人都想充分的休息，所以，让他在你的爱抚下进入梦乡，也是一件非常浪漫的事!
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生命在于运动，对于注重健康和外形的女性朋友来说，运动不仅能让你身体健康还能让你身材更加完美。并且能让广大好色女们在性爱的时候感觉更如痴如醉。为了生命中那为数不多的高潮时刻，多做做运动减减肥，训练一下身体敏感吧。当然，训练也要讲究方法哦!
练习瑜伽柔软身躯
如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种性爱姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。因为工作压力，很多人总是神经紧张，对性生活提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激性欲。瑜伽不但让身体柔软，而且其丰富多彩千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创新。
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
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锻炼腿部做爱更有力
做爱离不开腿部肌肉的力量，所以女性可以参加一些锻炼腿部肌肉的运动。自行车是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。慢跑或者散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。打排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。
常坐塑身时尚运动
舍宾可能很多人都没有听过，其实它是一种塑身运动。专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的，大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。
训练盆底肌易高潮
由于生产等原因导致的盆底肌肉松弛，当然会影响女人的性快感。所以女人要进行盆底肌的锻炼。
可以通过哑铃训练，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。
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性爱是夫妻生活必不可少的调味剂，也是繁衍后代的手段。有些男女非常看重性爱，性欲强的女人还往往以性能力作为选择对象的标准。有一种说法：从鼻子大小就能看出男人的性能力强弱，这到底是真是假呢?
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为何把鼻子与性能力联系在一起
把鼻子大小和男人性能力联系起来的说法由来已久了，一般认为男人的鼻子越大，他的“小弟弟”也会越大。这恐怕还是跟我们传统的“审美观”有很大关系，因为从面相上来看，男人的鼻子和男性生殖器还是比较相像的。
在民间，“相学”上把鼻子称为“土星”，土地起着滋养万物的作用，代表了生殖功能，所以男人的鼻子越大，当然被认为他的“弟弟”也很雄伟、作战能力强了!网上女孩子们“恶意”地交流，可以从鼻子大小来选择自己的“目标”。
如果这些说法都是真的，那让泱泱大众中那些小鼻子、小耳朵、小屁股的男人们情何以堪啊!专家认为，通过鼻子等外表来判断男人性能力的说法，只是民间通过长期观察获得的片面经验，没有经过严谨的验证，在医学上是不被认可的。
况且，也有很多男人，一眼看去雄壮威武，是个猛男，“用”起来才发现原来是个银样�枪头，这样的例子可也不少。
鼻子看性能力有一定道理
当然，民间说法也不是无中生有，从某些方面看具有一定的道理。比如说中医认为，性能力与男性的“阳气”相连，阳气盛，则外貌看起来就显得面色红润、印堂发亮、鼻梁挺直，耳郭充盈。反过来看，鼻子大、耳朵宽，牙齿亮的男人不就是“阳气足”吗?
这种说法，作为茶余饭后的谈资，引人一笑则可，如果当做“真理”拿来用，就不靠谱了。
影响男人性能力的因素
专家表示，男人的性能力，是多种因素共同作用的结果看，不能只看身体某些部位的大小就可以断定。比如说，影响男人性能力的因素有：遗传因素、神经系统、代谢系统、营养状况等，还和男人受的教育、性知识的掌握和性经验的多少有关。
抛开这些因素，光看男人的鼻子等外形，确实可以大致判断这个人是否有一个健康的体魄，但是如果“后天”条件不好，缺少相应的知识和性爱技巧，一样是个绣花枕头。
所以说，想要提高性能力，就算某些方面基础比别人差些，也可以通过其他方面弥补回来，比如锻炼身体，练习性爱技巧等。
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相信不少朋友对性的最初认识是通过色情片而了解的。片中那威猛的男优，浪荡的女人成为了人们脑海里做爱的标准样式。他们通过这样的行为缓解自己对性的渴望和好奇。也有很多人喜欢播放色情片助兴。
据报道，现年100岁的性治疗师ShirleyZussman博士表达了“希望人们放下手机，少看色情影片，优先考虑性行为”的观点，鼓励夫妻多关注现实性行为。
色情片中男女缠绵的镜头，有时能帮助人们调动情绪。不过，色情片正逐渐误导着人们的性观念和性方式，影响人们享受性爱乐趣。以下是色情片中常见的几大性误区，切勿随意模仿。
每个男人都很持久
色情片中，男人的性能力都超强，每次性爱要持续很久。事实上，性爱并非越久越好。美国宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示，实质性爱7�13分钟最为合适，男性刻意坚持会伤害身体。
不断变换体位
色情片中，男女常常用一些新奇的姿势，还会在一次性爱中用3个甚至更多的体位。美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士指出，夸张的动作和不断变换姿势，都可能让人感到不舒服，还会延缓高潮的到来，因为高潮需要连续刺激。
女人很容易兴奋、喊叫
色情片中的女主角大都身材火辣，稍微有些前戏就兴奋起来，高潮时还会大喊大叫。埃里克·寇特指出，20分钟左右的前戏最能让女人进入状态，另外，不是每个女人都爱喊叫，喘息和潮红是判断高潮的最好标准。
女人喜欢手指刺激
很多色情片中男人用手指刺激女性阴道，事实上，美国的一项调查发现，68%的女人觉得那样并不舒服，多爱抚她的全身效果会更好。
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抚摸不要过于用力
A片中的女主角都是受过训练的专业人士，这是她们赖以谋生的手段，所以她们能够应付男主角“粗鲁”的抚摸方式。通常这样做也是为了引起视觉刺激，使影片更夸张，增强诱惑。而在平时做爱时，还是请男士们温柔地对待你们的性伴侣吧。
不要在做爱时打量她的身体
做爱是女人最为羞怯的时刻了，这时千万不要紧盯着她看，当然，在A片中，这种做法是被允许的。如果你连镜头中的这种方法都学到手，像打量商品一样地从头到脚打量她，可要小心被踢到床下去了。
用轻松的心情来做爱
A片中有个很大特点，男女主角在对待性时，都没那么严肃。性，原本就应该成为一件很好玩的事，能让彼此得到精神和身体上的享受。因此，一定要放松心情、善于营造轻松的氛围，有时候就算“装装傻”也未尝不可。
学着上演“前戏”
“山雨欲来风满楼”。“高潮”之前若是少了“前戏”，多少会显得太过潦草。A片则会教给你如何上演“前戏”。男女主角总会用一段时间进行言语挑逗，但是，你要知道他们是在拍戏，实际生活中的“前戏”还是应该以感情交流为主。
选择不同场所做爱
A片中，演员们总会在最不方便的地方做爱，但这个地点又会让你觉得非常理想。那么，为什么不试着学他们变化一下做爱地点呢?那些看似不大舒适的环境也许会给你的性爱增加一些乐趣。汽车、厨房，甚至花园，都会让你们回味无穷。
看了上述的文，你是否警醒了。色情片里的情节不是都值得提倡的，我们要取其精华，去其糟粕，辩证地看待。你是不是懂得了很多啊?
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我国是一夫一妻制，但是有的专家指出，男人的性伴侣多，能大大提升精子量，从而影响生殖能力，这是真的吗?为什么男人性伴侣多，精子数目就会提升呢?
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性伴侣多能提升精子数目
在一项探索男性性生理与心理之间的关系的研究中发现，男性与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。常与不同的对象发生性行为以及较少和固定的性伴侣腻在一块儿都会提高精子的数目。
在接受检测的男性中，朝夕与固定性伴侣腻在一块儿的男性，体内精子的数量大约是39亿8千万;而大约只花百分之五的时间陪固定性伴侣的男性，体内精子数却高达71亿2千万，几乎多了一倍。
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